乔丹怎么长高的长高法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-05-06 20:54 标签： 乔丹长高
乔丹增高法要怎样做？_百度知道
乔丹增高法要怎样做？
乔丹增高要做
提问者采纳
发育期吃钙片补充运钙流失使骨骼补充建筑材料钙难吸收种物质首先能买柠檬酸钙避免胃液破坏稀释部钙质利要肠吸收钙必须维素D所必须同或先服用维素D服用柠檬酸钙,买买乳酸钙再葡萄酸钙能买碳酸钙效胃酸破坏严重嗯…想要高考虑看看英奥卡尔相比较言更便快捷能效促进身材矮者骨骼发育面刺激脑垂体泌激素并迅速补充发育程所需营养物质促进身高短期内取突破性增；另面延缓骨骺线提前闭合间给骨骼留充发育间
其他类似问题
乔丹的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁乔丹增高法要怎样做？_百度知道
乔丹增高法要怎样做？
乔丹增高要做
提问者采纳
要注意睡眠充足深度睡眠激素量泌尤其骨骼面激素都睡眠泌二注意营养特别含钙高食品牛奶钙质够影响骨骼发育三锻炼运做做腿脚运蹦蹦跳跳运高辅助性经济条件尝试增高类产品 英奥卡尔外受欢迎现已经进入内用价格菲
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
快速增高1.请保持充足睡眠要熬夜候睡觉候腿能蹬便增预告2.营养均衡挑食吃蛋白质高肉类喝牛奶禁吃利高食品碳酸饮料：特别乐型饮料磷含量高量饮用导致体内钙、磷比例失调造发育迟缓糖、甜饮料：吃糖影响体内脂肪消耗造脂肪堆积影响钙质代谢些专业士认吃糖量达总食量16%—18%使体内钙质代谢紊乱妨碍体内钙化作用影响高垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐类制品由于制作程营养损失使用各种添加剂香精、防腐剂、色素等虽提供量热量蛋白质、维素等营养却少期食用类食品导致营养良3.经晒太阳骨骼似乎植物相像享受阳光滋润身高定影响4. 经运首选需要跳跃运篮球、羽毛球、跳绳
倒挂单杠，真的有效！我按这样做，一个星期周六日一次挂2分钟，我挂了5次···持续这样干了两个也，我长高了3厘米
去医院打药
乔丹的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁什么是乔丹增高法？
什么是乔丹增高法？
人17岁，身高170公分我是一个酷爱篮球的人由于身高的原因总被同学嘲笑，听朋友介绍的想长高就去找乔丹增高法，请问下乔丹是怎么增高的
呵呵& 和我一样我前几个星期刚问过这个问题&& 拉韧带& 跳高&& 多打球& （别人告诉我的）
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖
1.早晚一袋牛奶&& 2.先做伸展运动(早晨一起来就跳绳可不是很好的噢)&& 3.接着跳绳(至少15分钟噢)&& 4.顺便呼吸新鲜空气(这样对身体很有益处的噢)&& 5.一天3顿的吃 晚饭尽量少吃噢 (以免发胖噢)&& 6.天天坚持吃钙片(那样增高会更快)&& 7.睡眠至少要8小时～&& 这可是我经过多年的经历以后才告诉你们的噢～&& 开始我也是一点也不长 可是后来按照上面的那么做以后 就开始慢慢长了 相信我 药物根本就是坑钱 不要相信它&&
如果我说的你很认同 ,那就顶一下咯～ 谢谢…&& && &&& 忘了再告诉你们拉&& 没事就多跳一跳 最好晚上喝牛奶&& 一般长高的时候都在晚上&& 早晨起来第一件事就是要喝温水噢～&& 这样的话你一天的毒素都会被排出来的！ 一天至少8杯水噢&& 想增高的朋友 一定要按找我的方法去做&& 不但会增高 而且 你健康和皮肤会更好噢～&& 想增高的朋友 一定要坚持坚持再坚持～ 我相信你们会成功的！ps这是我在贴吧里找到的，我们学校有个190cm的人告诉我，他初一时，把牛奶当水喝，一个星期一箱，要是你还小，可以试试
其他回答 (9)
你是想增高，嗯，你满18岁了吗？没的话就把握住最后机会了1.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行按摩,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高&& 2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.&& 3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的&& && 4.最重要的一点,不要有手淫,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响
乔丹增高其实是因为一次受伤导致他在床上躺了很长一段时间，这期间他身体没有压力，所以可以轻松的长高。本来乔丹只有190CM，后来长到了198Cm
激素~~~基因~~~营养~~~运动~~~~
每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重！！！
多吃肉。。
乔丹小时候，拿着篮球，把篮球抛上去，再接着，在接着的同时，再抛上去。就这样上下跳跃。
谨记要养成习惯。
相关知识等待您来回答
体育名人领域专家QQ 帮我发个修正补丁 谢谢了_百度知道
QQ 帮我发个修正补丁 谢谢了
QQ 帮我发个大话西游II之幽魂记修正补丁 谢谢了
哥们，网上搜索大话群侠传吧。这个比幽魂记好玩多了。。。也是大话单机的。百度首页导航里就能直接去论坛下载了、
来自：求助得到的回答
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 乔丹长高 的文章

 

随机推荐