拉肚子能不能喝蜂蜜跑步啊

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他们迟到了,我就先跑回来了
.......其实我是6.20的那批
跟某些人一样.关键时候就拉西。
慢慢坚持,逐渐成为习惯。
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跑步拉肚子为什么
已经成为生活中方便快捷的运动了,也是大部分人会选择的运动之一,大部分人跑步后没什么影响,也就增强了体制,也使身心愉悦,可能还会起到减肥的作用,然后还有一小部分的人跑步后,会出现这样一种情况,那就是的现象,大家可能在想本想靠跑步来锻炼身体的,不曾想跑完步后还会出现拉肚子,从而还会影响到身体健康,那这究竟是因为什么呢?
跑步拉肚子是为什么:
正常的肠胃功能需要身体处在相对静止的状态,而且需要充足的血液供给。当跑步的时候,你显然不是静止不动的,同时血液将流向心脏和运动中的肌肉,而不是肠胃系统。血糖下降和脱水会使情况更加严重。另外,不管你在跑步中喝多少水,都几乎不可能摄入身体所需的水量。因为上述原因,供应肠胃系统的血液流量的减少量高达80%。
在正常情况下,血液把氧气输送到肠子,并且带出多余的水。而在血液紧缺的情况下,肠中的细胞缺氧,同时水分会在大肠处聚集。这种情况发生的时候,你先会感到疼痛和痉挛,然后腹泻(即跑步性腹泻),甚至可能出血。
日常生活中大部分的人会采用跑步进行锻炼身体,可能在大部分人的眼里,跑步的话会起到锻炼身体的作用,另外还有人有减肥的作用,不曾想过会有拉肚子的现象出现,看过了上边讲解的为什么会出现拉肚子的原因,也希望能引起足够的重视。
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拉肚子刚好,去跑步对肠胃有好处吗?
健康咨询描述:
急性胃肠炎,吃药挂瓶,过了5天了,好了很多,不过现在肚子又有想啦的感觉,可是好像不是很强烈,所以想问下医生,跑步能对肠胃有好处吗&,特别是我这虚弱的肠胃,
曾经的治疗情况和效果:
挂瓶和吃药
想得到怎样的帮助:拉肚子刚好,去跑步对肠胃有好处吗?
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医生回复区
副主任医师
擅长: 慢性胃炎、溃疡病、血管性头痛、乙肝
帮助网友:5147称赞:573
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!急性胃肠炎,吃药挂瓶,过了5天了,好了很多,不过现在肚子又有想啦的感觉,可是好像不是很强烈,所以想问下医生,跑步能对肠胃有好处吗&&&&&&指导意见:&&&&&&急性胃肠炎病情未缓解期间不宜运动锻炼。因为这时机体抗力弱,运动锻炼有可能引起胃肠细菌转移,致病情加重。建议病情完全缓解后进行锻炼。
医苑会员追问
我肚子现在有一种乖乖的感觉好像是还要再拉的样子,怎么办肚子怪怪的
15:31医生回答:
建议在消化内科医生指导下应用香连丸、地锦草胶囊等治疗。——平时注意宜规律饮食,清淡饮食,食物宜卫生、松软、易消化。不宜辛辣、刺激性食物;不宜油煎、炸食品;不宜腌制食品;不宜饮酒。保持心情舒畅。
张医生医师
擅长: 不孕不育、妇科的各种阴道炎症、外阴白斑及产科的多发
帮助网友:100233称赞:773
&&&&&&病情分析:&&&&&&建议您首先应该避免着凉,口服霍香胶囊和思密达治疗,忌食辛辣刺激食物,清淡饮食&&&&&&指导意见:&&&&&&及时治疗,调治结合,注意多饮些糖盐水,以避免发生脱水现象,生活有规律比较好,避免暴饮暴食,过度吃一些油腻及刺激性食物
医苑会员追问
我肚子现在有一种乖乖的感觉好像是还要再拉的样子,怎么办肚子怪怪的
帮助网友:18459称赞:5
&&&&&&这种情况要考虑肠炎的可能,刚治愈不要进行剧烈活动。注意多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,注意饮食卫生清洁,奘灵水苏糖能迅速增殖肠道有益菌,使菌群能黏附于人体肠道内,形成一层厚厚的菌群膜,抵御致病菌,有效的阻止肠毒素的侵害。使肠道内微生态系统保持平衡,促进机体健康,达到彻底治愈的目的。&&&&&&以上是对“拉肚子刚好,去跑步对肠胃有好处吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 急性胃肠炎
挂号科室:消化内科
温馨提示:当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。
急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,特点是有明显的饮食不当病史,发病突然而恢复也较快,常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。...
好发人群:所有人群
常见症状:恶心呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、发热恶寒
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