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炎性肌纤维母细胞瘤
【摘要】：炎性肌纤维母细胞瘤(IMT)是近年被认识和正式命名的独立的中间型(低度恶性)肿瘤,涵盖了以往从炎性反应性病变到肿瘤的一系列诊断。发生于肺和全身各处,表现局部肿块,可伴有发热、体重减轻、盗汗及淋巴结肿大等全身症状。病变以单发或多灶发生,局部浸润性生长,侵犯血管,局部复发,少数病程进展快而致死。较大肿块局部浸润性生长临床和影像学颇似恶性肿瘤。组织学显示炎症背景下不同数量纤维母细胞、肌纤维母细胞、淋巴细胞、浆细胞、嗜酸性粒细胞和组织细胞,间质为粘液性、纤维血管性或胶原性。病变可类似炎症性反应性增生,也可出现坏死、细胞异型增生易与梭形细胞肉瘤/癌混淆。真正病因尚不清楚,已证实肿瘤内肌纤维母细胞有间变性淋巴瘤激酶(ALK)基因重排和表达,并有ALK基因与Rb-2蛋白基因的融合,证实肿瘤性增生本质。本文对该病的认识过程、遗传学研究、病理学、影像学及临床行为做一综述。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R730.26【正文快照】：
1概述炎性肌纤维母细胞瘤(Inflammatorymyofibroblastic tumor,IMT)是一种少见而独特的间叶性肿瘤,表现低度恶性或交界性肿瘤特点,近年WHO提出此命名,已逐渐得到广泛认同[1,2]。IMT多发生于肺,也见于头颈、躯干、内脏及四肢软组织。由于临床及影像学表现侵袭性占位性病变,组
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恒信极限鞋并非普通意义上的运动鞋，只适合根据训练指南和训练教学片进行训练时穿着。在训练时能够始终保持足踵离地，加大小腿三头肌的拉伸幅度，充分利用身体的自身重量加强对小腿肌肉的刺激，并结合极限爆发训练法快速提高肌肉的爆发力，提高弹跳和速度。
过去，运动员在开发弹跳力及奔跑速度时普遍采用的是负重半蹲、加速跑、跳绳、跳深等方法。这些传统的训练方法能起到一定的效果，但都存在刺激强度不够、针对性不强、见效慢和所需的训练时间长等缺陷。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练与其相比，具有刺激强度大、针对性强、所需训练时间短、效果良好等优点。刺激强度大使用恒信极限鞋进行极限爆发训练能改善神经系统的调节机能，提高肌纤维的兴奋性，增大对肌纤维的刺激强度。请参阅恒信极限鞋对神经系统的作用和影响。另外，在极限爆发训练法中，为加大对小腿肌肉的刺激强度，无论小腿肌肉是缩短，还是被拉伸，足踵始终离地，而且肌肉的向心收缩都是紧接在离心收缩之后。针对性强使用恒信极限鞋进行极限爆发训练法针对如何进一步提高小腿肌肉（小腿三头肌）的爆发力，达到提高运动员的弹跳力、起动力、反应力和奔跑速度的目的。训练时间短使用者只需完成每周累计2-3小时的训练，就能取得非常明显的效果。效果良好使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，经过三个月的系统训练后，弹跳普遍可以增加10-20厘米，百米成绩至少可以提高0.2-1.0秒。极限爆发训练法：
极限爆发训练法是一种人为的让肌肉克服性收缩紧跟在退让性收缩后的运动方式。具体过程间中包括退让性收缩→维持性收缩→克服性收缩，其中退让性收缩过程和维持性收缩过程的时间从短到长根据具体动作要求而变化；克服性收缩过程的时间应尽量缩功敞颠啃郯救奠寻订默短。由此可以看出它们之间的动作转换的关键在于时间上，即完成各过程的速度不同。对于负重而言，则根据各人情况可重可轻。这种练习方法的主要作用便是在你增长力量的同时尽可能的完成从力量到速度的转换，增大白肌即快肌纤维所占肌肉的百分比，改善神经系统，调动肌纤维参与运动的能力。研究结果表明：训练水平低的肌肉只有60%的肌纤维参与运动，而训练良好的肌肉参加活动的肌纤维可达90%。因此我们说极限爆发训练是一种绝佳的锻炼爆发力的方法。过去，运动员在开发弹跳及奔跑速度（爆发力）时普遍采用的是负重半蹲、加速跑、跳绳、跳深等方法。这些传统的训练方法能起到一定的效果，但都存在刺激强度不够、针对性不强、见效慢和所需的训练时间长等缺陷。在改善弹跳力和奔跑速度方面，这种“极限爆发训练法”较之其它方法更具针对性，而且见效更快、效果更明显。即使你仍然采用以前的训练方法，只要你穿上恒信极限鞋，那么小腿肌肉及跟腱得到的刺激将比原先大得多，因而效果也更好。理论依据：众所周知，小腿后群肌肉（主要是小腿三头肌）和跟腱的发达与否是影响弹跳力的关键因素，因此发展这部分肌肉的爆发力是提高弹跳力的关键所在。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练主要是肌纤维中的快肌纤维参与运动，肌肉的供能方式以无氧代谢为主，训练后小腿后群肌肉的外观位置上移，快肌纤维增粗、比例增大，因而肌肉收缩更加快速有力。从运动生理学和生化学角度来看，恒信极限鞋的作用主要体现在以下几个方面：一、肌肉的生理横断面增加绝对肌力的大小取决于肌肉的生理横断面，肌纤维每增粗1平方厘米肌力增长6-12公斤。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，由于训练时足屈伸的幅度加大，小腿三头肌产生强烈的牵拉，牵拉使细胞膜通透性增加，进入细胞内的氨基酸数量增加。牵拉还使肌肉横管或肌质网损破，引起肌浆中钙离子含量增加，提高了肌纤维中蛋白质合成速率，使肌凝蛋白含量增加。肌凝蛋白是肌纤维内的一种重要收缩蛋白，肌凝蛋白含量增加，不仅使肌纤维增粗，而且使收缩力和收缩速度加大。此外肌结缔组织增厚，肌纤维内含物（CP、糖原等）的增加，也是引起肌纤维增粗的原因。通过对恒信极限鞋试用者的大量研究结果表明：训练后小腿肌肉横断面积可增大23%，肌力可提高90%。二、快肌（白肌）纤维所占肌纤维百分比的提高白肌纤维收缩速度快、力量大。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，主要是白肌纤维参与运动，通过训练使得白肌纤维优先壮大，在肌肉蛋白质增加的同时，肌细胞中线粒体总体积的增加并不明显，结果使线粒体和肌纤维体积之比下降，快肌纤维所占比例提高，这种适应使得小腿肌肉的爆发力显著提高。三、肌肉的初长度增大在一定生理范围内，肌肉收缩前的初长度越长，肌肉收缩的加速度越大，根据公式F=ma，肌肉收缩的加速度越大，力量就越大。使用恒信极限鞋进行极限爆发训练使得肌纤维中的脂肪细胞含量降低，肌肉粘滞力下降，弹性增强，收缩力量增大，小腿后群肌肉外观位置上移，加大了肌肉收缩前的初长度，这样可使肌力增大200公斤左右。此外肌肉预先拉长，刺激了肌梭，引起牵张反射，反射性地增加了肌肉的收缩力量。预先拉长肌肉，还增加了肌肉反抗变形的内聚力，间接地增加了肌肉的收缩力。四、肌纤维兴奋性提高使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，使得大脑皮层运动中枢兴奋过程的强度得到改善，产生强而集中的兴奋过程，即神经中枢中神经元发放一致的高频兴奋冲动，使肌肉中更多的肌纤维发生紧张性变化。同时降低了肌纤维产生兴奋的基强度和时值（衡量兴奋性的指标），从而提高了肌纤维的兴奋性，使更多的肌纤维参与运动，肌肉的收缩力明显增大。研究结果表明：使用恒信极限鞋进行极限爆发训练可使参与运动的肌纤维比原先增加30%。五、中枢神经系统调节机能的改善使用恒信极限鞋进行极限爆发训练，提高了中枢神经间兴奋与抑制的转换速度，使得参与运动的各肌群（主动肌、协同肌、对抗肌等）的收缩活动井然有序且恰倒好处。特别是使对抗肌放松能力的提高，显著的增加了肌肉的收缩力量和收缩速度。六、无氧代谢能力的提高使用恒信极限鞋进行极限爆发训练能使身体获得无氧代谢适应的训练效果。明显地表现在以下三个方面：1、安静时无氧代谢底物水平提高。CP、ATP、肌酸和糖原含量的提高，有助于完成跳跃时肌肉中能量物质的供应，运动能力可以改善20-30%。2、无氧代谢关键酶活性提高，有助于在无氧时糖原和葡萄糖的迅速分解。这些无氧代谢酶活性的变化在快肌纤维中增加明显。3、血乳酸生成能力加强。这是由于肌糖原增加，糖酵解酶活性提高，因此改善了在疲劳性运动时乳酸生成，从而提高无氧代谢能力，加快由化学能向机械能的转换速度，使肌肉最大输出功率增大，提高运动能力。肌肉潜力是所有参加运动的肌肉所产生的力量的总和，不经常参加锻炼的人肌力的发挥只能达到肌肉潜力的30%左右，而使用恒信极限鞋进行极限爆发训练能提高肌肉发挥潜力的能力，肌力发挥可能高达60-80%。因此，你就会跳得更高，跑得更快。
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3秒自动关闭窗口如何快速增加弹跳和弹速，要最有效果的方法_百度知道
如何快速增加弹跳和弹速，要最有效果的方法
我要锻炼弹跳弹速些都抢板要用我要训练弹跳弹速办要求效见效快谢谢~
给提供计划美专家啊本训练计划周期周；每所训练内容均音乐环境进行
1、脚尖跳垫步跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
2、单腿垫步跳
完 3组（左右腿各3组）
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
半蹲垫步跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
腰腹力量练习
30/20/15/组
完 3组（5快5慢原则）
（1、两起；2、仰卧起坐；3反向两起；每任意选两项进行练习）
50/403060/组
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2、垫步合跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
半蹲垫步跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
腰腹力量练习
30/20/15/组
完 3组（5快5慢原则）
（1、两起；2、仰卧起坐；3反向两起；每任意选两项进行练习）
1、起踵练习
200/150/100/250
（1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&膝盖2. 用腿跳, 能弯曲脚2、膝盖尽量弯曲3、,再迅速起跳,完）
3、柔韧练习
1、脚尖跳垫步跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
2、单腿垫步跳
完 3组（左右腿各3组）
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
3、腰腹力量练习
30/20/15/组
完 3组（5快5慢原则）
（1、两起；2、仰卧起坐；3反向两起；每任意选两项进行练习）
（1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&膝盖2. 用腿跳, 能弯曲脚2、膝盖尽量弯曲3、,再迅速起跳,完）
50/403060/组
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
半蹲垫步跳
（配合音乐节奏跳用全力跳起）
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（配合音乐节奏跳用全力跳起）
户外运+休息
我群高手叶春蕤,<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad616c2能扣,抢板重要条件身体强壮卡位比弹跳更重要我希望我快速提高弹跳能够帮
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、弹跳力全身力量、跑速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵性综合体现所我认提高弹跳跳跳行必须坚持每拉伸自全身各部位肌腱、韧带、肌肉扩关节范围同做各种复杂利于提高身体协调性体操作要准确、优美、既力放松二、力量训练由身体训练教练安排辅导自进行训练每周进行24力量训练训练必须注意安全免发意外伤害所谓力量训练利用杠铃进行负荷练习典型用三种：负重蹲起提铃抓举总几项练习绩越高弹跳力越至于每练习重量、组数、数、作规格等问题原则：1、力量训练每周至少二于四要给身体超量恢复间要进行间断2、每课安排所述三项练习3、要讲究力量训练技术作规格切乱4、力量训练指使用各种综合训练器械哑铃等进行训练重量较轻组数数较目提高肌肉耐力增粗肌纤维减少脂肪力量训练变化着花园练要力量训练同进行论力量力量训练课间要拖太<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad.5至2宜强度要密度三、速度训练提高弹跳力重要面反复冲刺训练必要30<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad许80要看吃苦精神所谓冲刺要求自准备全速往前冲速专项速度训练同力量训练相同必练每周三即要特别注意运用；力量训练手段增强腿侧肌肉群力量四、各种专门弹跳练习手段非诸跳绳、跳栏、摸篮圈、摸黑框沿甚至摸篮板沿
篮球场上跳能得到充分地体现。篮球运动中的跳是在高强度、高对抗下完成的。最典型的像跳投，首先要跳得高，其次要飞得远，滞空时间长，并保证身体的稳定性，准确投篮。这要求运动员要有很好的弹跳力，协调性和柔韧性要非常好。 北京体育大学篮球博士、国家女篮领队白喜林说，篮球场上的跳，融体能、技能、智能于一体，千变万化，随意性很强。打篮球时想跳得高，只靠力量和耐力还不够，灵敏、协调、柔韧、平衡力缺一不可。 白博士说，如果想增加弹跳能力，就要多发展小关节的弹跳力。可以练习负重半蹲跳，不要深蹲跳。还可以进行蛙跳、单腿多级跳、直腿脚尖跳，脚尖踩在台阶上原地提踵等，这都能发展踝关节的力量。 练弹跳时需要有防护措施，白博士说，第一，要做好热身，拉拉韧带；第二，用力别过猛，弹跳由慢到快，控制好发力的顺序；第三，别在水泥地上练，在田径场上的沙土 练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！ 看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！ 中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！ 我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！ 练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！ 看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！ 中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！ 我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事
弹跳力吧.?
最好是跳绳
可以练到 连续
可以真真正正地练到弹跳力
你 抢板是吧.?
多些和同身高的
主要是 原地弹跳
不只是 弹跳力
位置的 问题
卡到好位置
抢板占大多数优势.
你去买个负重然后练跳绳这是最有效的方法。
弹跳的相关知识
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