做什么运动丰胸适合的运动能丰胸？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-25 04:10 标签： 做什么运动丰胸
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　　丰胸运动，爱好运动MM，你是否还在为自己的胸部未达到理想的标准而烦恼呢？何不在平时运动中试试运动丰胸呢？那么，做什么运动可以丰胸呢？平时做的运动哪些才是丰胸运动呢？丰胸运动要怎样做才有效果呢？现在为你支招，丰胸运动主要是针对结实胸部肌肉组织进行的运动，无论你是上班族还是家庭主妇都可以随时做，赶快来分享一下大家的经验吧，让你的胸部也动起来。
　　“挺胸提腹”动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹肉松垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。左脚往前……
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做什么运动可以丰胸 教你7个动作的丰胸运动 14:59:40来源：互联网分享：丰胸是一件大事，值得我们去关注和尝试，但是做什么运动可以丰胸呢？下面，我们一起看7个丰胸运动，让你的CUP长大一点，摆脱“太平公主”的称号吧。
做什么运动可以丰胸 教你7个动作的丰胸运动
舒展胸部锻炼胸肌
1、右腿屈膝，手背相对，头部微微低下
2、手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起
3、右腿动作同样
4、左右各做一次为一组动作，共作8——10次分享：图说天下 白色衣服染上红酒怎么洗掉？又美又仙的白色单品是不少菇凉出街或聚会首选，但，十分容易显脏的白色衣服一不小心沾上红酒该怎么处理呢？下面就一起来看看白色衣服上的红酒怎么清洗才正确吧，洗衣小妙招轻松化解尴尬。奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 与老公Johannes Hueb绝对是时尚圈最受瞩目的couple之一，二人不仅都是高颜值，身材、衣品也是好的没sei了。下面就一起来看看奥利维亚和老公的街拍合照吧，看高颜值夫妇如何虐翻单身狗。
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做什么适合的运动能丰胸？!.
提问者采纳
收破喳，薄亚
是什么原因求助各位啦
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　　减肥与丰胸是女性运动的两个目的。不过许多时候减肥和丰胸二者不可兼得，比如像慢跑、游泳这样的有氧运动，会消耗体脂肪，虽然瘦下去了，但胸部却缩小了。针对这种情况，女同胞们可以在家中做4个简易的丰胸运动。
　　第一个丰胸运动 锻炼胸型
　　功效：强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。
　　1.选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。
　　2.手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，重复步骤1~2，做15~20次算1组，中间休息1分钟，每天做3~4组，1周做3~4天。做时肩膀别耸起。
　　第二个丰胸运动 平衡左右胸部
　　功效：惯用手那边的胸大肌往往较大，此招可平衡左右肌肉，避免大小奶。
　　1.站姿，双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，并自然垂放身体两侧。
　　2.将右手平举至胸口高度，再慢慢放下，换左手平举至胸口高度，再慢慢放下，接著两手轮流做，各做30次，可每天做。
　　第三个丰胸运动 练胸大肌
　　功效：锻炼、强化胸大肌，可让胸大肌变大和结实，让胸形更好看。
　　1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶，放在胸口。
　　2.双手往天花板方向举高，位置在胸口正上方，注意肩膀不要离地。
　　3.将双手往身体两侧打开，直至轻触地面。重复步骤2~3，共做30次，可每天做。
　　第四个丰胸运动 消除副乳
　　功效：利用手臂阻力运动，有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。
　　1.平躺，双脚并拢屈膝呈90度，双手各握宝特瓶一端放在胸口。
　　2.双手往天花板方向举高，位置在脸部正上方。
　　3.接著往头上方放下，轻触地板，重复步骤2~3，共做30次，可以每天做。
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