篮球怎么打好中锋.我身高182cm,体重95kg.力量对抗很好.喜欢在底线左,右侧勾手,命中率还挺高.爆发力还好_百度知道
篮球怎么打好中锋.我身高182cm,体重95kg.力量对抗很好.喜欢在底线左,右侧勾手,命中率还挺高.爆发力还好
我打板中投挺准,速度也还好,弹跳在60cm左右，我在NBA的模板时谁啊？怎样加强中投命中率？
提问者采纳
182 95KG 不知道你是不是学生 如果是高中生 你这种身材可以算是NBA的霍华德了上面的说的没错基础很重要 基本功练好 182不是很高 可以练运球 保持对球的手感然后练勾手 中锋必备技法 练习弹跳力和力量。 作为一个优秀的中锋 要有良好的意识（篮板意识，传接球意识，掩护意识）意识要靠很多的实战来积累 靠练基础是练不出来的 想想是不是经常有170不到的人和180+的人抢板 不是他们弹跳好是意识好。篮球意识是非常重要的。。作为一个厉害的球员不知是基本功和苦练就能达到的 还要有良好的篮球智商。所以多和高手打 不要怕输，输了不要找借口 只能说自己技不如人 这样才能进步 如果一味的找借口永远也成不了高手。 以上是自己的经验 不要抄袭 谢谢
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练好篮下基本功
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说实话，182cm要看你的年龄了和对手的内线身高了，打板准的话，可以学学邓肯，邓肯就是以45度角打板闻名的，不过邓肯的其它技术也是很好的，至于命中率就要多练了，还有就是看那天的手感了
跟我大学一朋友似的，外号熊男，身高体重都差不多投篮就是练，这个没说的，找手感.NBA那些球星还每天好几百个的练呢喜欢打内线先去打好内线球员的基本功，再去找适合你的模板多大了？这身高想往篮球发展的话差很多，我大学是校队的，中锋全2米以上.我比你高，打控卫...打着玩的话就这挺强了，主要体重在那摆着.看你想走哪种风格了，就是靠对抗，还是靠技术
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出门在外也不愁今天打野球，碰到一个身高183的壮汉，一问，竟然180多斤，一身黝黑的肌肉，能突破会控球，意识也不错，被他爆了好几个。我和他差不多高，妈的，被他过了好几次。看得出他没认真打，而且还挺客气，但真是生气，主要是丢脸。和他身体刚一接触就被撞飞了，简直无解，请问大家这样的人怎么防守？ ps：他中远投篮不准，但突破力量很大。
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180多斤 就靠这个篮下就完爆你 这种人只能两个人包夹 中投不准 你就隔两步防 给他留下中投的空间 他一突准备好喊撞人
不让拿球...你身体抗不住他的话...只有绕前防守....不让拿球...或者让他拿球不舒服...然后2人围歼....最好是一个高的加一个手快的....千万不能让他很舒服的拿球..单打你...不然除犯规外..没得办法... 顺便说一句..打球不要生气...想想和比你强很多的打球...你是在飞速进步的...我就喜欢和比我强很多的打球...爽...经常被爆...但是以前爆我的人...现在被我爆...
看你逃得快不，快的话插眼踢裆，背后砸砖
那就和他撞好了（我身高1.92，体重240斤），我还怕他不来撞我呢
跳起来盖他
LS的...和你撞的是SB....鲨鱼级的除外..
作者：帅哥猪三三 提交日期： 22:09:00
??今天打野球，碰到一个身高183的壮汉，一问，竟然180多斤，一身黝黑的肌肉，能突破会控球，意识也不错，被他爆了好几个。我和他差不多高，妈的，被他过了好几次。看得出他没认真打，而且还挺客气，但真是生气，主要是丢脸。和他身体刚一接触就被撞飞了，简直无解，请问大家这样的人怎么防守？ ps：他中远投篮不准，但突破力量很大。 ----------- 防守是很耗体力的. 碰到这种情况,应该把挑战留给别人,自己躲一边凉快.
用190CM,体重200+的人搞死他
..............
我身高180，体重接近190，顶他没问题，要是脚步好就没辙了。 硬靠力量突我是很难的，怕速度……
打野球的话，面对身体条件好的肯定无解，毕竟野球配合方面不可能太好，防守基本是一对一，你要是身体差太多，肯定没办法。 不过，183CM，190斤的话，脚步应该不会太快吧？楼主放他一步半的距离，让他突，身体接触少点，然后到篮下找机会盖帽吧……也只能想到这么多了。我有个朋友很瘦，但是力量奇大，用我们这边的话说叫肉都长在骨头里，他也是183CM，才70公斤出头，他扛过190+CM的，不过那个190+应该没那么重……
我一朋友...185...240多斤...,突破风一样的速度...打控卫的...曾经看见一个彪形大汉...体校的...195+....我朋友突破...体校的想造他犯规....结果一下被撞出去老远...这个老远你们是不体会的....头了很多出血....后来听说....有轻微脑震荡....而且还缝了12针.....
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 10:05:12
我一朋友...185...240多斤...,突破风一样的速度...打控卫的...曾经看见一个彪形大汉...体校的...195+....我朋友突破...体校的想造他犯规....结果一下被撞出去老远...这个老远你们是不体会的....头了很多出血....后来听说....有轻微脑震荡....而且还缝了12针..... --------------------------------------------------- 被240多斤的撞一下当然…… 240斤还高速？！！ 我接近190，已经常撞飞人了。
教楼主个办法，紧盯下三路
多吃点,坚持比他壮
砍鲨战术
狐臭！！用味道战胜它
本人1米63，体重也是163.非常强壮，速度奇快，弹跳过人。 LZ说的这样的家伙在我面前只能被爆而已
身高185体重240是很难跑快的. 身高185体重上190后灵活性就不行了.
看来本论坛对抗水平不高，我们这打球一般没有个200斤左右，是不敢上场的。
1，狐臭 2，光膀，满身汗。 3，打全场
作者：njtxq 回复日期： 13:55:32
看来本论坛对抗水平不高，我们这打球一般没有个200斤左右，是不敢上场的。 --------------- 你这话太中肯了~ 顺便跟你说下~天涯里弹跳不超过1米的~都属于地板男~
又是这种问题 神仙也想不出解决办法
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 22:37:06
不让拿球...你身体抗不住他的话...只有绕前防守....不让拿球...或者让他拿球不舒服...然后2人围歼....最好是一个高的加一个手快的....千万不能让他很舒服的拿球..单打你...不然除犯规外..没得办法... 顺便说一句..打球不要生气...想想和比你强很多的打球...你是在飞速进步的...我就喜欢和比我强很多的打球...爽...经常被爆...但是以前爆我的人...现在被我爆... 这个很有道理呀
作者：njtxq 回复日期： 13:55:32
看来本论坛对抗水平不高，我们这打球一般没有个200斤左右，是不敢上场的。 ================================== 看来你们那的对抗水平比CBA还高啊，刘炜也才88公斤，到你们那估计也是被打爆的脸。易建联也才不到110公斤，到你们那也就是一个勉强能上场的。。。
俺身高183, 体重200斤.启动速度不快, 弹跳不好. 大学的时候,还是170+, 没被盖过几次. 现在,已经被盖的麻木了,再也不会因为被盖而生气了. 所以我觉得,俺们这样的壮汉应该最怕弹跳好滴.
作者：streetballer 回复日期： 13:09:56
身高185体重240是很难跑快的. 身高185体重上190后灵活性就不行了. ................................................... 测50M....7.0S.....
那么大的加伙应该不会和我对位.
这就是篮球的BUG了 ~~~
不让接球, 迅速贴身, 降低他的移动速度, 没有贴身, 他要硬突硬顶你的话, 没办法的.
日他菊花~ 他不持球就贴着他~一定要贴在他身后~让他不敢用屁股对着你只好不停的转身~你就围着他跑~他就很难接球了~那么这个强大的对手就废的差不多了~ 如果他接到球~也必须是背对你~然后在他接到球的时候就开日~让他无比的难受~刚接球时无法快速的转身运球~由于贴身他也无法转身投篮~在他想办法甩开你这段时间内不停的日他~他就会因难受甚至恐惧而传球甚至失误~那么这个对手就彻底废了~ 该技术要领:一定要强硬~坚挺~持久~
多谢各位兄弟指点～ 这家伙脚步不快但绝不慢，主要是节奏好，扎实。最扯的是控球非常好，可以胯下变向，背后运球。反正我是没法防守了，犯规吧，还不忍心，主要是他打球特客气，本来冲起来上篮，怕撞到我还特意分出去。弄得我没法犯规。 上面说绕前，我都绕来着，和他差不多高，可是一挡到他前面他就往我队友旁边跑，替自己队友挡差，我位置不好就失位了。还有他就是反跑·····我就纳闷了，这种人打球，到底是什么位置。我伙中锋看他，他就在外线投篮、突破，后卫的话就被吃·····哪位老大教我几招既不伤和气有有效的犯规，下次我用用。 ps：看他冲起来的动能，估计中锋上去防守，好像也容易被撞伤·····小弟弹跳还凑合，只是被他一靠就失位，哪位老大教我几招既不伤和气有有效的犯规，下次我用用。
穿青铜圣衣就行了
主要还是要防接球，人家接到球了就隔步防，防突不防投。
我们班有个194 也是240的C 以前练PG的 有时候打HIGH了 就自己一条龙了 我们其他4个就在旁边看戏了
基本人家都是躲的
打野球 碰到身体素质差得多的 还确实无解
哈哈哈，抱在他身上
找比他高的，体重差不多就行！
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 22:37:06 不让拿球...你身体抗不住他的话...只有绕前防守....不让拿球...或者让他拿球不舒服...然后2人围歼....最好是一个高的加一个手快的....千万不能让他很舒服的拿球..单打你...不然除犯规外..没得办法... 顺便说一句..打球不要生气...想想和比你强很多的打球...你是在飞速进步的...我就喜欢和比我强很多的打球...爽...经常被爆...但是以前爆我的人...现在被我爆... 这个很有道理呀 -------- 有道理你个头,绕前有那么容易吗,特别是高的,你绕前,对方往篮下一跑,后卫再高高一吊,这球就没了.
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 22:37:06 不让拿球...你身体抗不住他的话...只有绕前防守....不让拿球...或者让他拿球不舒服...然后2人围歼....最好是一个高的加一个手快的....千万不能让他很舒服的拿球..单打你...不然除犯规外..没得办法... 顺便说一句..打球不要生气...想想和比你强很多的打球...你是在飞速进步的...我就喜欢和比我强很多的打球...爽...经常被爆...但是以前爆我的人...现在被我爆... 这个很有道理呀 -------- 有道理你个头,绕前有那么容易吗,特别是高的,你绕前,对方往篮下一跑,后卫再高高一吊,这球就没了. .......................................................... 吊高球可是可以...但是有问题...中锋篮下单打,...一般是在3S区中间的线附近要球...LZ说胖子胖..脚步不快..身高你两差不多..高球应该LZ比较有优势吧...绕前时靠近点...胖子3S区附近要球..吊高球..LZ转身争球...LZ比较快..弹跳比胖子好...应该多少能弥补点位置的不足..全力争..少说也能干扰拿球,...然后2人夹击...质量不高的...胖子是接不到球的... 这纯属个人单打时的办法... 要是那胖子高低位当差....要是他们队有个中投..速度快的...基本就没办法了...因为LZ至少身高弹跳不输...换个人来.. 大打小没法了.....胖子还反跑..这胖子经验不错啊... 应LZ要求...介绍个不伤和气的犯规方法吧....一般篮下都有些投篮的假动作吧...不管是真是假...双手伸到最高...全力去盖他（手不要动..一直保持在最高点..只是用尽全力跳)...假装被假动作晃到了...然后往他身上压...自己快点喊犯规,...然后笑着友好的去拍人家背一下..然后说对不起...一般人都会认为你这人还是8错的...不会伤和气...但是不主张用..故意犯规总是不好的...
马上打电话给本殿大帝
你一靠近他就说大哥你味道好重啊
他一楞你就过去把球弄下来
作者：acceleration518 回复日期： 9:57:42
打野球的话，面对身体条件好的肯定无解，毕竟野球配合方面不可能太好，防守基本是一对一，你要是身体差太多，肯定没办法。 不过，183CM，190斤的话，脚步应该不会太快吧？楼主放他一步半的距离，让他突，身体接触少点，然后到篮下找机会盖帽吧……也只能想到这么多了。我有个朋友很瘦，但是力量奇大，用我们这边的话说叫肉都长在骨头里，他也是183CM，才70公斤出头，他扛过190+CM的，不过那个190+应该没那么重…… =================================================== 183,180+体重的速度可以很快的，我有一个朋友186，230多，还很具有爆发力，还一同事，基本就183，185斤，速度也很快的。身体条件好的虽然少，但还是有的。遇到这样的对手，在野球里是比较难解的
攻他下三路，主要是胯下。
你要是身体不行
脚步也不快
只有让人家完暴了！
标准请参考A3
作者：帅哥猪三三 回复日期： 19:11:48
多谢各位兄弟指点～ 这家伙脚步不快但绝不慢，主要是节奏好，扎实。最扯的是控球非常好，可以胯下变向，背后运球。反正我是没法防守了，犯规吧，还不忍心，主要是他打球特客气，本来冲起来上篮，怕撞到我还特意分出去。弄得我没法犯规。 上面说绕前，我都绕来着，和他差不多高，可是一挡到他前面他就往我队友旁边跑，替自己队友挡差，我位置不好就失位了。还有他就是反跑·····我就纳闷了，这种人打球，到底是什么位置。我伙中锋看他，他就在外线投篮、突破，后卫的话就被吃·····哪位老大教我几招既不伤和气有有效的犯规，下次我用用。 ps：看他冲起来的动能，估计中锋上去防守，好像也容易被撞伤·····小弟弹跳还凑合，只是被他一靠就失位，哪位老大教我几招既不伤和气有有效的犯规，下次我用用。 ================================================== 无球双人夹击，不让拿球 这样的人拿球即死
你稍微顶下，另外一个骚扰。 他要爆篮下的话放他，让他得分或者失误，对这样的庞然大物，打死不玩对抗。。。。 打对攻。。。。。
首先，野球没有三秒区，碰上比你高很多又比你壮很多而且篮下脚步好的，那绝对是无解，不过你可以试试掏他的球。别怕犯规，犯规你可以说：你实在太强了，我这也是没有办法的办法。对方一般也只有郁闷的份，不过有点无赖了。看你自己把握。
利用协防 让你小个队友时不时来掏他球，让他不敢运球自然威力大减
小弟弟是用来干嘛的？？？ 用小JJ给我顶啊
任由他打爆你。。 等他心烦意乱了，就不会在跟你打了
作者：achilles21 回复日期： 16:13:18
首先，野球没有三秒区，碰上比你高很多又比你壮很多而且篮下脚步好的，那绝对是无解，不过你可以试试掏他的球。别怕犯规，犯规你可以说：你实在太强了，我这也是没有办法的办法。对方一般也只有郁闷的份，不过有点无赖了。看你自己把握。 ----------------------------------------------- 确实，关键对方球品又贼好，真是无解难
野球不知道怎么办,比赛的话我让他进攻犯规郁闷到死.
插他眼睛，嘿嘿
包夹吧，只能这样了。再不行就犯规，当然不要那种恶意的，这样的话可以让他打球不爽，进而会影响他的命中率。
叫老毕。。。这丫VS乒乓球世界冠军时损招奇多。。。 应该够用。。。
挠他痒痒
牛人啊 我是没办法解咯 以前经常运动的时候，运动能力较强，弹跳还可以，172高可以拉框，所以一碰到高和壮的人我就粘上去，让他拿不了球，就算拿到了球也不是那么舒服。他爆了我就在后面盖，但一定要跟紧，尽量保持他突到那里你就在身边跟着，如果你脚步移动够快那么他突到那里，你就先到那里。嘿嘿，总之不要让他太舒服就是拉
除巴克利外 还没见过几个200多斤还能“飞”快的
撩他下阴啊
叫大本去防守
到工地上去搬砖练力量！
我建议你别叫他把速度提起来，一旦速度提起来突破，你就火星撞地球了。哈哈。
楼主就尽力吧，碰到这种人只能靠意志力和斗志了
和他说垃圾话，然后学4克拉造犯规
赶紧回家，好好吃饭，吃饱了再和他打....
我也遇过这种人，当时他拿球离篮框比较远的时候我就隔两步防，卡好位，不让他突破得那么舒服`` 强打篮下的话，没两个人防基本无解的````一个人干扰另一个侍机断球``
用眼神！
温柔的抚摸他…… 含情脉脉的注视他……
既然他打球客气 你防守时就使劲吹他腋下毛 一来他会痒，痒了技术就变形。。。 二来吹散狐臭，楼主你也不会无氧防守。。。 卡卡卡卡卡
哈哈，我187，体重一百二十六。我如果防他就喊：“非礼！！！”，女生占便宜哈哈哈哈啊
挖他脸
身高173，体重185的人说：贴他，用你的咪咪猥亵他。
这个很简单，请教一下本殿大人即可。
本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。
90 公斤 还好吧 上面还有个187 63公斤的。。。。 这样的话 90公斤那个 一屁股你就飞了
作者：do_while 回复日期： 6:06:25
作者：acceleration518 回复日期： 9:57:42 打野球的话，面对身体条件好的肯定无解，毕竟野球配合方面不可能太好，防守基本是一对一，你要是身体差太多，肯定没办法。 不过，183CM，190斤的话，脚步应该不会太快吧？楼主放他一步半的距离，让他突，身体接触少点，然后到篮下找机会盖帽吧……也只能想到这么多了。我有个朋友很瘦，但是力量奇大，用我们这边的话说叫肉都长在骨头里，他也是183CM，才70公斤出头，他扛过190+CM的，不过那个190+应该没那么重…… =================================================== 183,180+体重的速度可以很快的，我有一个朋友186，230多，还很具有爆发力，还一同事，基本就183，185斤，速度也很快的。身体条件好的虽然少，但还是有的。遇到这样的对手，在野球里是比较难解的 =========================== 18x cm 90多公斤的 还真不算重。。。 110公斤的。。。那就是 河田美纪男了
去健身房练力量去吧
夹击,盖眼,绊腿,拉扯,掐柠........ 轻松搞定
作者：立夏的罗兰 回复日期： 0:20:49
本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 ====================================================== 小弟不才,身高182,体重179,百米11秒9,原地勉强能抓住篮圈,练球也有十六七年了(今年30),欢迎来爆
打过篮球的都知道， 身体素质很重要啊， 有时遇到突破强速度比你快的人， 真的是没法防，只有犯规：）
小弟不才,身高182,体重179,百米11秒9,原地勉强能抓住篮圈,练球也有十六七年了(今年30),欢迎来爆 ==============和你体型差不多，握手，不过貌似你比俺爆发力好多啦
作者：腿开旅行 回复日期： 0:24:02
18x cm 90多公斤的 还真不算重。。。 110公斤的。。。那就是 河田美纪男了 =====================防过110公斤的，那家伙比我要高点，山东的，人不错，是靠身体打中锋的那种类型，防守他的时候就不象打篮球啦，更象玩柔道或者摔跤，呵呵，不过我还挺喜欢那种感觉的，因为防守他的时候不用收力啦可以用全力不怕对方受不了的
野球,遇到有身高,有块头,有技术的,基本无解..靠紧逼,绕前试试,争取体力取胜
如果你体力好就尽力把他挡在三秒区外面,他要是坐着你打,你体能又不行那基本难的防守了,挡在三秒区外面知道什么意思吧就是你一直跟着他不让他进入三秒区,
很难防......要不就攻他下三路，踹他小JJ，然后快速逃跑
要看楼主多重了，160以下就别想了， 或者他背打的时候叉腰，这样子一可以提早知道他转身的方向，二来可以做小动作，当然，而二是犯规的
我想跟他一边。。
呵呵 本人183cm 180斤 步伐灵活 中投准确 善于突破、分球 就是体力不好 能从一号位打到五号位哈哈
本人183cm 体重180 肌肉型 中投准确 善于突破、传球 篮下脚步灵活 但是喜欢打后卫 可惜体力不行 打一个多小时就没劲了 最喜欢对抗 有意思哈哈
本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 本人万米越野都拿过第一。
基本无解，按照我的经验，一般是打对攻，这样，楼主防不住胖子，但是胖子防守也不一定能防住楼主，他壮，但是楼主快，对攻起来不一定吃亏，另外打对攻也痛快，还不伤和气，要是胖子既在防守端厉害，又在进攻端无敌，那就只有和胖子组队了。
有点力的人从后面顶住，速度快的退回来包着。
作者：立夏的罗兰 回复日期： 21:52:30
本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 本人万米越野都拿过第一。 你应该替CJH上场的，打得保罗屁滚尿流。
作者：立夏的罗兰 回复日期： 21:52:30 本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 本人万米越野都拿过第一。 呵呵 欢迎你来完爆我 我太久没虐人了
插他菊花！！！！
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 10:05:12 我一朋友...185...240多斤...,突破风一样的速度...打控卫的...曾经看见一个彪形大汉...体校的...195+....我朋友突破...体校的想造他犯规....结果一下被撞出去老远...这个老远你们是不体会的....头了很多出血....后来听说....有轻微脑震荡....而且还缝了12针..... ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 让你朋友速去中国男篮报到，中国男篮准定哭成一片，本来是０８给姚明传球的，耽搁到现在，哎！
小弟不才,身高183,体重160,百米11秒7,原地双手勉强能抓住篮圈,练球也有13.4年了(今年29),中投三分勉强及格..突破很普通,欢迎来爆,
我是姚明，1.85的那小子放马过来
其实我还个弟弟叫姚黑，身高4米，体重400多公斤，而且全部是实打实的肌肉，别人撞上他全部都是直接反弹，只需要出手把篮 框盖住就可以，谁也别想进球
日他菊花~ ----------------------------------------------------------- 我服了这句话。。哈哈！！
下黑手~~·
用汪嵩飞腿，保管奏效！
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 10:05:12
我一朋友...185...240多斤...,突破风一样的速度...打控卫的... -------------------------------------------------------- 不会吧，185cm 120KG 打控卫，突破像风一样，我认为夸张了一点。
什么时候中国人的身体哪么好 人人都是100KG以上的奇人
我平时防守的都是220斤的，180斤太瘦
180多斤 就靠这个篮下就完爆你 这种人只能两个人包夹 中投不准 你就隔两步防 给他留下中投的空间 他一突准备好喊撞人 显然是个新手。隔两个身位。那部好慢慢挤到篮下阿。一定要突破阿？
一个字，防不住。 对方靠厥屁股这招就行了。
看来本论坛对抗水平不高，我们这打球一般没有个200斤左右，是不敢上场的。 看来你们拿布什打球时是摔跤
日他菊花~ 他不持球就贴着他~一定要贴在他身后~让他不敢用屁股对着你只好不停的转身~你就围着他跑~他就很难接球了~那么这个强大的对手就废的差不多了~ 如果他接到球~也必须是背对你~然后在他接到球的时候就开日~让他无比的难受~刚接球时无法快速的转身运球~由于贴身他也无法转身投篮~在他想办法甩开你这段时间内不停的日他~他就会因难受甚至恐惧而传球甚至失误~那么这个对手就彻底废了~ 该技术要领:一定要强硬~坚挺~持久~ 老兄麻烦你去多打两年秋好不？运球一定要转过身来么。不可以靠打么。凭身体挤到篮下
我觉得马龙的一招很好用的。先不要让他冲起来。贴住他，一般他会选择靠打，硬抗着挤到篮下。到了篮下一般靠打会先顶一下防守者再出手。在他顶的时候，你就让，他重心失去就走步。不走步的话，乘他步法不稳拍他的球。当年马龙曾经这样防过胖子
靠,诸位不去NBA真是屈才了,动不动就是180+,190+,体重190+,200+.中国人体质啥时候变这么NB?我们健身房的教练拿省健美冠军的时候也只是176,85KGS.LS的很多人,都TM该减肥了!
放投不放突，另外尽量绕前干扰他接球 突起来的话，合理的干扰他的脚步，但是记得不要支膝盖起来
作者：立夏的罗兰 回复日期： 21:52:30 本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 本人万米越野都拿过第一。 ===========================================================
初中女子组?
老婆,快来看胖子
作者：pkoo多瑙河 回复日期： 10:05:12 我一朋友...185...240多斤...,突破风一样的速度...打控卫的... -------------------------------------------------------- 不会吧，185cm 120KG 打控卫，突破像风一样，我认为夸张了一点。 --------------------------------------- 这个不夸张，当年我上学的时候还是速度型选手，遇到一个这体型的大哥打后卫，是我见过突破最快的选手，曾经的辽宁青年队队员，受伤退了。干过专业的和业余的根本不是一个级别，对野球选手来看风一样的速度不是夸张。
不是吹我同学185 210斤~有技术有脚步 有篮子 应该能玩爆他把
直接给他丢进NBA 就是个报废版艾弗森嘛 有啥威胁的？
我最近碰到过两个这种类型的，打得我信心全失，开始怀疑自己是不是适合玩篮球了
本人167，130斤，在篮下常被人完爆 篮板，得分基本是零。助攻还多些 遇到174以上的就站篮下看他成功，偶尔有不进的还要被抢2次篮板、 惨
就一招搞定它，狮子偷桃
防守就是速度，力量，高度的比拼了。总要有一头。要是三方面都落后，找个裁判练演技。其他不谈。
作者：活化的霍华德 回复日期： 13:06:00
本人1米63，体重也是163.非常强壮，速度奇快，弹跳过人。 LZ说的这样的家伙在我面前只能被爆而已 ------------------------------------------ 本帖你最强大,
教LZ一禁招： 1.在身后防。 2.趁其双手举球时，迅速挠其双腋。同时配上如‘哈’哼等声音。 3.下次防他时在其举球时发出你配的音。 PS：第2步时确保手上没有任何疑似劣质果冻的东西。还有不要拔毛。
作者：半个椰子 回复日期： 14:52:36
除巴克利外 还没见过几个200多斤还能“飞”快的 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 飞猪巴克利在天涯里那真是“猪”了～～～～天涯牛人多着呢。 163就能盖人火锅 １７３就能玩扣篮 １８３能亲篮板 １９３就原地10次跳着往篮架上放硬币（还能把硬币落起来） ２０３就去跟火星人打球了～
我身高182，体重190，和他对位刚好，不过你说他浑身是肌肉，那我估计没法比了，坐了几年办公室我现在浑身全肥肉了，力量估计差不多，但速度就比人差远了
作者：仙华情圣 回复日期： 7:58:45
用190CM,体重200+的人搞死他 ------------------------------ 我就是.....
天涯牛人多，我也自吹一番，身高170，体重140，弹跳判断力量速度都还不错，打球时大部分篮板都是我的，争抢球大部分也是我的。 不过有次打球碰到一个高壮的对手，擅长利用身体强突，一个比他弱一些的队友防他，结果队友被爆惨了。实在看不下去，我和队友一起协防，结果还是经常被爆。火了，有次队友紧贴对手的时候，我在后面使劲抵着队友，然后再一使劲，结果他俩齐声惨叫，都被推出边线了，哈哈哈哈。 防守壮汉，找个重量差不多的抗着，等他们胶着的时候伺机出击，四两拨千斤啊。
呵呵，看来实力明显高于你啊！这说明防不住不是你的错，你找人帮你协防，这很正常的，谁在篮低拿到球谁就有优势。再说的防守也有防不住不同类型的时候。 1.83还过了你几次，要嘛就是他太灵活，要嘛就是防守太弱了，过？用后卫打法啊？ 我个人的经验是，你既然防不住，就让他离篮筐越远越好，让他在远的地方拿球，这样你首先就相对的安全了。 既然他有180斤，你就要扎好马步，下盘要稳，从他一拿球就开始在都内力，要暗地里发力，让他重心不稳又不能做推人动作，哈哈。 防不住就只能降低的投篮命中率。
多观察他的动作，能防多少是多少，防不住就是防不住。人是有差距的。 关键是要让对方也防不住你。
我一般都和185+体重两百多的一起打，具体那几个有两百多少那我就不知道了，有一个估计在250以上，以前是练铅球的，我比他们都有高度，但他们都太厚
我170,体重也160了,也经常被人撞飞. 痛苦啊,两年了,没怎么打球了.那膘长得,快赶上面包了.
本人身高176，体重75公斤，在内线可以完爆100公斤以内180左右的任何对手。 另本人突破也无解。 本人万米越野都拿过第一。 ----------------------------------------------- 小弟不才,身高178,体重175,百米15秒,原地单手摸不到篮板,中投极差,三分没有,突破不会,传球不准,运球要丢,技术不佳,意识不够,欢迎来爆.
只能怪你长高了,鄙人175CM.65KG,打PG,不防胖子.....
你不会防守。 他既然中远投一般，那就主要防突，他拿球你就贴身（贴要会抢位置的贴，不然他一撞你就飞了~~），你耗体力他这样体型的更耗体力，如果有个会联防的队友上来协防他会狠郁闷的。 俺觉得打野球的内线可以参考大虫当年怎么防当时联盟一线内线球星的，靠，抓，顶，挠，死死挡住人好抢篮板，就算当年最嚣张的坎普碰到大虫威力立马减去一半。还有上面一位筒子说的马龙防鲨鱼，马龙肌肉不输鲨鱼，而且预判好，最主要当时鲨鱼小勾手和防守脚步还没练好，不然也不会被大梦在总决赛时在篮下晃晕。
靠，拿刀防守，看丫的还突破什么。
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