我怎么感觉我的篮球技术越来越差啊怎么才能提高啊_百度知道
我怎么感觉我的篮球技术越来越差啊怎么才能提高啊
提问者采纳
运球技术动作包括身体姿势。
运球动作的练习.背后过人 3.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习，跑两或三步.运球中急起：运球时，加速跑,只要有兴趣不怕练不好的，如果不正规，那是篮球生活中的最悲哀的一目，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。
12，既要移动速度和运球速度协调一致。可先从玩球开始，且容易造犯规.队员由平补防守姿势站立，要想练好高手，步伐一定要正规。
5，别飞了。 看的出你很喜欢篮球.原地持球做一对一攻守、臂动作.半场一对一攻守，运球一次，能做出优美的上篮、急停突破对手，如果上篮不进，我练了10天，球就容易飞，扩大控制面积。
※手脚协调配合，也是篮球比赛中常用的一个本领，防守队员斜侧步站立、一人二球，从直线到变向运球、后撤步的练习！下面的方法务必要牢记、球的落点和手脚协调配合四个环节，什么时候是跨下过人，抬头眼看前方。在右面，那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破：两脚前后或左右开立，其次是身体素质的提高，实际很难，就要从运球开始练习！练控球首先要从左右两手原地运球开始，动作舒展。
首先篮球是一个大个子的项目，我尝试过比较简单的有。
背后要注意的是步伐，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，篮球水平的提高不是十天半月就能解决的.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱，进攻队员摆脱接球！
交叉步最好练，但是高手的上篮简单易懂。
※身体姿势,有空的时候去练练。按拍球时、跳步急停，所以先练高手，熟悉球性、一人运球一人抢球等方法进行练习.交叉步过人 2，再从原地运球过渡到行进间，纵然有强壮的身体，不过人，
所以要练好篮球。
低手和高手上篮的要求是一样的、前滑步和后滑步。积极防守时？
下面我讲一下如何练习上篮。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。移动越快.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球，就按这个顺序练，以便护球，但容易被冒，又要保持合理的节奏，让对手不知道你会什么时候是跨下运球，进攻队员持球瞄篮：
3+1 2+1 3+4
这是比较简单的、跨步，
16.半场一对一攻守.跨下过人 4。每天高频度的投篮练习，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，这样有利于背后运球，向前运球时.同练习2做持球一对一攻守练习，其次坚实的篮球基础是提高篮球水平的关键，如果上篮不进，首先应会篮下投篮。可一人一球。
13。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。
上篮分低手和高手两种！，就的练好上篮：一般情况下的运球，五指分开，就可以组合了.跳步急停接球突破、跨步急停，应随球上下迎送，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置、攻击步，落点越靠前。运球时，只要注意一下步伐就行了！+1（突然的）急停+3+4+2+1
等练好过人后就可以练上篮了
谈谈如何练习上篮，我们左右手都得练.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习，身体协调性。我的顺序已经给出，上肢力量的锻炼是提高篮球水平的唯一的捷径,这样把，这个动作得练上10个小时左右。
跨下注意的是要快：
1.慢跑或中速跑做跨步。
10。因为你的控球是你的优势，并且以后也要多多练习。
15，这点应该好好借鉴科比，看手势或听哨做攻击步，难的有，所以如果你是1米85以下的小个子.原地基本防守姿势站立，想想那些NBA的巨星，运球的落点应在体侧或侧后方：
上篮也一样，一旦你两手都会运球。
4、前臂或上臂等不同部位用力： 篮球脚步动作练习，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手，按拍球的上方，要一下子过了他才行、滑步。
※球的落点：低手的优势是姿势漂亮。一般直线运球！这样你过人的几率就大了，上篮是所有篮球技术的最基本的一个技术：运球时.在场内按规定位置沿直线变速跑。
掌握好这些、落点的选择和力量大小的运用，速度越快，假动作要真实，看手势或其他信号做侧滑步，左面则反之，就行了：
1+3+4 1+3+2 1+2+4
想大家推荐一个王牌，和节奏的掌握，首先转身那一步要迈的大，非运球手屈臂平抬，第3就是要拿住球。
9。练好这个后，我们知道运球过人的动作就有4个，反弹起来的力量越大，尽量延长控制球的时间，关键是控制能力和手脚协调配合，按拍球的后上方，看手势或其他信号做后撤步，防守队员用攻击步逼近，需经历一个较长的过程，手心空出。
11，还是要经过后天的艰苦训练，第2还要转的快，上体稍前倾。
转身看起来简单，以利于保护球，落点越远，不容易被盖： 脚步动作的练习方法 .转身过人
这是最基本的过人方法、跳步急停，是左。
※手，左的3步，
不要讨厌左手，因此手上功夫要天天练，等等，两膝微屈。
6，从双眼看球到不看球运球。
1。如原地运球，按拍球的部位越是靠后下方。要注意按拍球的部位先要说明，下肢各关节随运球高度而有所变化！高手的优势是变化多，不过要注意的是动作要快，准确率也不错！，要不然从左面突破就不容易上篮了.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱，当篮下投篮基本上都能进的时候,根据我打篮球的经验！
1+1+3+3这两个是连续跨下。
14，主要针对跑.原地斜侧步站立，目前很少有人能防的住，那么如何去练投篮呢、手臂动作，就可以练复杂的，用以保护球
其他类似问题
为您推荐：
篮球技术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁LOL打太坑怎么办，经常被队友骂，怎么提高技术不坑啊_百度知道
LOL打太坑怎么办，经常被队友骂，怎么提高技术不坑啊
提问者采纳
先，队友也不会骂你，这样就算打的不好，为团队做贡献的同时能保证自己不送，等练好意识和操作后再玩些高难度的英雄，打的不好，就多买眼做视野。另外，先玩些辅助之类的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
lol打得太坑一般是对这个游戏太不了解 请多打电脑 熟悉每个英雄的技能 看游戏视频 学习一些技巧
去玩人机吧，练一下英雄，然后再去匹配，觉得可以了再排位
我一样，你哪个区的一起玩吧。
我是弗雷尔卓德的
lol的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问我要怎么提高自己的篮球技术啊，因为我的球技很差的_百度知道
请问我要怎么提高自己的篮球技术啊，因为我的球技很差的
我该怎么练好运球，我经常在场上摸不到球，而且，我的同学说我打球有些“愣”我比较喜欢打篮球，可是我的运球的技术很不好。
请问大家，而且，怎么能够让自己打球不再那么“愣”
提问者采纳
小指&quot.所以.但是要作到，除此之外没有任何其他作用（当然:&看过nba的人一定记得;到篮筐.
4，你就双手举高「死跟随」着对手;低手上篮时候给自己的下巴看看手心有没有脏&quot，如此.
也就是说、或者他采用转身运球皆然.2手的腕和肘,原理讲了这么多!
好了.这三项运动技术都和投篮有着极大的关联，我都是打球打了7?
你观察一下世界飞镖大赛和射击大赛!，他要出手投篮或上篮,来帮助记忆和提示自己,举球到头顶后，只想要跟随对手运球,要仔细领悟;侧右方&quot!
3,证明你左手发了力,找这个感觉、老老实实跟随对手运球，滑步跟不上就用交叉步，你才会被运球过人.
2投篮之前的手型,钩手投篮之上;你卡在两面墙里面投篮&!,而是一个重要的技术动作;投篮摆pose&子弹上膛&quot,必须在一条直线上.如果有较大区别.直到形成条件反射.慢慢形成手型，「别想抄球」，否则.&quot!.2先左手不扶球:
1;手腕背面由于手腕弯曲形成的&quot,眼睛&quot；如此,必须用&quot：1;皱褶处&quot.3肘部必须在手腕之前，或者,看和双手举球单手发力投篮有无区别.保证你投篮不是推球.这一原理还可用在低手上篮.归纳如下,以及自己的右脚,右手不自然地会从球的&quot.(这一点是重中之重，从小学6年级开始练基本.因为这样;端盘子&quot,这个大家都知道!
我们可以这样编一个暗语.暗语是&quot，然后你防守者的双脚都「原地不动」,以及斯诺克大赛.3在低手上篮时候:
3，运球绝对过不了你，你的双脚要跟随移动;,外围投篮得名称应正确称为“双手举球过顶单手发力投篮”，非投篮手的作用只是从运球位置帮助投篮手把把球举到头顶而已.2对于外围投篮,以及自己的右脚的竖直线，只有你做猜测对手运球往那边过情况,在拨指的时候!
2，98%以上的人，你都只要保持「跟随」他;
4出手后如何保证球方向一定没有失误；规规矩矩!)
3,方向又对
这一点我是通过多年的练习和研究.1投篮手必须只用手指接触球.暗语是&quot.所以。
再来就是投篮了!;墙在挤压肘部&quot.而墙的宽度和你的肩膀一样!，几乎看起来是单手持球投篮了，他们往往非投篮手很早地离开球，8年了.2出手之后一定要将手臂手腕伸直到不能伸直为止.同时你的眼睛必须死死盯住篮筐的后沿,.而手背面对篮筐!
3如何作到把球拨得又转!.4投完后,那些投篮手。
防守,头，交叉步跟不上就用跑步，这个对手一定过不了你，而拇指基本不用力!.所以，记得,从而形成正确的投篮线路和旋转,以及翻阅了大量资料得出的结果.3一定要将手臂手腕指向篮筐，对付这样左!,一个要点一个要点练习，尤其是诺唯茨基,投完后一定要做这个动作,直到你的中指能够到达球的正后方为止，除非遇到那种2%超厉害的对手,要有什么样的位置.你可以想像成&quot，你假如「不想要」抄球!这样、外围投篮本质是单手投篮
因为,这个要点和飞镖投射是一样的;这个暗语来提示自己;看穿&quot、诺唯茨基的投篮!;来拨。你观察韦德！（你看乔丹的投篮图片,可以在一个平面上砍到你的头你的腕和肘，防止盖帽也是一个作用）。防守上的要领是。因为就算他采用背后运球，你得提醒自己，方法是非投篮手扶球时主要用&quot,只有用一只手投篮,你看看世界飞镖大赛他们的手型就知道了
4,你每次投篮时候!是为了形成固定的动作定型以及保证球的方向,而是拨球;!,所以发力不能通过球心,才可能形成通过球心的笔直力量.)
暗语是：以一般水准来说.1投篮手必须位于两肩之内,一定要使得手掌心朝向向自己的身体.手掌尽量向后弯.以及篮筐.(你看看吉诺比利的那么高弧度的低手上篮就明白这个要领了.象西餐厅的服务生在&quot.同时.
2;比比谁的手臂长，大约有98%以上的人大概运球过不了你!）
2要想打球好就是从小开始;服务生端着盘子把肘子放在皱褶的碗(腕)里&力量扶球.这样才能保证低手拨的球很转又很高;拉尔夫皮姆将这个动作成为&quot、右手运球都很厉害的对手.你可以想像一把大斧头从篮筐竖直向你砍来,才能使拨指的力量通过球心形成高质量旋转,这个不是在摆酷，脚踏实地的跟随对手运球，和&quot,得不到满意的旋转;
4，只有你「想要抄球」情况.
要点如下。如此,你要刻意将右手的食指中指在内的所有指头向球后左侧移动,将指向的动作保持2秒，当然就别猜测对手会从那边过人,单手投篮，永远都有一个你这个防守者的障碍存在，他的左手拇指是翘起来不接触球的;.1要使得非投篮手不对球的出手发力！
2,看看谁的手腕最能够到手臂&quot；如此，当对手下球开始运球后；而.由于人生理结构上的原因.1一定要作到第2点,手指(尤其是中指和食指的)力量才能通过球心;无名指&quot，不论是他运用转身运球或者背后运球皆然
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
作为一名篮球运动员，运球是你必学的一项基本技术。通过拍球使球在地板上弹起，运球技术使你可带球移动到球场上的其它位置。如果想成为一名优秀的球员，你就需要学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须运球，因为运球有时可能影响球队的整体作战。运球一般用于以下情况：守转攻时运球推进；运球至最佳位置投篮；避开防守寻找传球角度。 基本运球方法 运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球...
篮球技术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何提高篮球技术啊 我打比赛总是反应不够快 很坑队友 辛酸啊_百度知道
如何提高篮球技术啊 我打比赛总是反应不够快 很坑队友 辛酸啊
要盯着球打，这样一来，要盯着人打，防守对象要专一，抢断也会很简单
防守对象太灵活了
根本放不住
一下子就跑掉了
那你如果个子高就在篮下老老实实的做一个中锋，来人就防守，技术好的话就做前锋单打狼投有人帮你摸篮板就行，脑子好当后卫吧
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
不管别人说什么：有人教，总之一句话，多学习，少花巧，多努力，坚持，让他们说去吧看视频
篮球技术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁