最权威的增强记忆力的方法
来源：精品学习网
国内外最权威的增强记忆力的方法，一次性永远记住，让你想忘都忘不了。到底是怎样的方法呢?下文为你介绍。
增强记忆力的方法：
记得以前在念书时，每逢考试母亲都喜爱炖猪脑来帮助我们补补脑，这都是中国传统以形补形的方法。又有些家长喜欢要孩子饮鸡汤，食鸡精，以及维他命等等东西。目的都是希望帮助孩子建立更好的头脑。其实人类大脑的最好补品、是空气和水，这是上帝造人时给与人类最大的礼物。
人人都知道大脑是不断地需要新鲜空气(氧气)来维持其功能和运作，如氧份不足，其功能也会显着减退，更甚者便是对大脑造成伤害，甚至死亡。故此，吸烟和饮酒都是大脑的最大敌人，因二者都会大大消耗人体血液内的氧份而使大脑缺氧。
(i)锻炼呼吸有助记忆
另外，呼吸虽是人类天生的本能，没有呼吸便没有氧气，一旦缺氧，人便不能再继续生存;可是并不是人人都晓得正确的呼吸方法。所谓正确的呼吸方法，首先在我们做深呼吸时，当吸入大大的一口气时，小腹是徐徐扩大，而在呼气时，小腹却是渐渐收缩。这亦是学唱歌时的腹式呼吸，和学中国武术的丹田气。故在最初练习时不妨慢慢地一吸一呼，而同时小腹是一胀一缩地加以配合。当习惯了这一呼吸方法时，便可尝试运用&吸四、停四、呼四、停尽&的方法。就是用约四秒的时间吸气，停四秒钟，再用四秒的时间呼气，再停四秒，这谓之一呼吸循环，同学可在每天早上起床时做八至十次这种循环呼吸，然后在每次读书前再做三至五次，便能提升我们大脑的记忆能力。
(ii)清水能提高记忆能力
清水亦是人类大脑最重要的原素之一，因人类的大脑中有百分之七十以上是水，而大脑中细胞与细胞的数据传递及运作功能，都是用水作为传送的媒介，故此足够的水份是令大脑运作最佳的必须条件。可是很多人并不经常留意自己的身体是否有充足的水份，一个普通人每天最少要喝六至八杯清水，所以要养成每天勤喝清水的习惯，并且在每次读书或温习前，都必事先饮杯清水，便能提高自己的记忆能力。
压力是发挥人类潜能的最大阻碍
压力是发挥人类潜能的最大阻碍，更是最能使我们大脑功能瘫痪的最有效武器。故尽可能为子女们制做一个无压力的学习环境，就如两三岁的小孩子学习一样，他们没有压力，亦不晓得甚么是压力，所以小孩子们学习是最多最快，而且记忆是最悠久的。不但如此，如果能够帮助他们保持一个积极愉快的心情，更大大有助提升他们记忆潜能。若要能达到积极愉快的心理状态，我们可经常鼓励孩子和协助他们回忆过往愉快学习和成功记忆的经验。
记忆力对任何类型的学习，都占着一个十分重要的地位，尤其是现今教育制度与考试模式，大部份基本是对同学记忆能力的测试，能掌握良好记忆技巧者，便是优良学生，否则又很难在这制度上有出头的一日。
可惜，绝大部分的学校，从来没有教导同学有效的记忆技巧，老师们上课时，又没有教导学生如何把课堂上所教科目的重点记下来，因为一直以来，要把课文牢牢地记熟是学生们读书该负的责任，考试时未能把正确答案写出来，便是学生没有尽上努力读书的本份
记忆力需要锻炼
倘若老师能在他们教学时多行一步，接受多一份额外的挑战，就是在每次上课时，不但只是教导学生们了解明白课文的内容，而且能够进一步地帮助同学们运用一些有效的方法和技巧，把所教的重点，帮助学生在下课前时能完全记忆下来，这样，同学们的学习不是能事半功倍吗?他们对学习不是能更有信心和把握吗?上课读书不是能变成肯定他们才干能力的机会，而再不是不断继续为他们制造失败的经验吗?记忆力并不是学生们天赋的本能，它与任何其它技能一样，是需要别人的指点、教导，然后自己加以练习而得。
到底我们要如何才能实时有效地加强我们的记忆呢?首先我们要知道人是如何把数据储存在脑海中。当我们要记忆一些数据或课文时，到底我们是如何去把它们牢牢地&记&下来的呢?
图像式记忆
其实大部分人，都是用图像的形式，把数据储存起来;而大部份人的思考过程，都是用图像来处理，而绝非用文字，文字只不过是用来把我们思想的意念，能清晰具体地表达出来的工具。故所以绝大部分人类早期用作记事的方式，全都以图画来表达。其实我们大家亦可作一个简单的测试，当我们听见&苹果&二字时，在我们的脑海中会有甚么反应的呢?你是在脑海中看见&苹果&两个中文字，抑或是看见一个具体的&苹果&,甚至连它的颜色也可以见到。相信世界上绝大部分的人都是看见一个&真实的苹果&,因为人类从五官所接收的数据和知识，绝大部份都是藉视觉渠道所接收的。
发挥想象力
当我们希望有效地把一连串数据放在脑海时，把那些数据开声朗读几遍，或是抄写几次，并不是帮助我们记忆的最佳方法，而是要运用我们的幻想力，亦即是我们常说的右脑潜能，把要记的数据存在脑海中，一一用图像呈现出来。上帝创造人类，给与人类其中一项最重要的本能，便是有这样一种&幻想力&,这&幻想力&亦是人类潜能蕴藏之所在，它不但把人类与其它动物区别开来，而且更超越了其它动物。
所以当我们要把课文重点记下来时，最主要的记忆方法，是运用我们的幻想力，在我们的脑海中用图像化的形式展示出来。当我们的幻想力越能够清楚，我们所幻想的画面越是够大，我们的记忆便越深刻。不但如此，如果我们能在幻想图像化的过程中，多加另外的一些感官及情绪时，即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪，我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。
架叠法记忆
例如我们要记下中国东北三省的一些重要工业，有石油、钢铁、煤炭、森林、造纸、化学、机电、机械和汽车等，最基本的记忆方法，就是把这些东西逐一地活现眼前，并以一件物件架迭在另一件事物上的&架迭法&,来把重点串连起来。即首先我们要在脑海中幻想出一桶桶的石油，最好甚至连石油的气味，它给你的感觉等都带进幻想里去;然后在石油的上面，我们看见正在火红红中提炼的钢铁，最好连那在炼钢炉中炽热的感觉也能幻想出来;跟着放在这钢铁上的，正是一些黑得令人讨厌的煤炭，如是者一样东西迭在另一样对象上，于是我们便能快而有效把东西记进去。但是请注意，在整个记忆的过程中，都必须是用幻想力在脑海中清清楚楚地展示出来。
帮助孩子背书亦可用这个方法，就是把所要背的课文内容，如电影般一幕幕地在脑海中演绎出来，这都会大大加强我们背书的速度和效果。
这个方法在初时运用，可能不会太习惯，但大部分小孩子的幻想力都是十分强的，若能多些练习，必定能大大倍增他们的记忆力。
增强记忆力对学习的重要是绝对不容置疑的，然而记忆力究竟是天生的，还是可以后天培养的呢?从我们的经验所知，记忆力绝对是可以透过后天训练来加强的。以下是一些训练记忆能力的方法。
增强记忆的方法
大脑摄影技巧
这方法其实很简单，预先准备一些杂志广告，或旧相片，然后给孩子望三至五秒，尝试要求孩子用影相的方法，把整个图片摄录在自己脑海中。你可向孩子提问一些有关图片内的问题，以刺激他们回忆起图片的内容。
当孩子对这些游戏感到纯熟或容易掌握时，可把望图片的时间逐渐缩减，直至只用一秒时间。
多练习回忆
记忆力是包括接收、储存和提取数据三个过程。要有效地在脑海中提取有关数据，就必须多作回忆力的训练。尝试要求孩子把学校生活或上课时的情节告诉你，并追问一些细节或仔细的问题。闲时翻阅一些家庭旅行或其它活动的照片，然后请孩子回忆当时的情况。甚至在逛公司时，行过一些橱窗后，回忆橱窗内的东西。这些都是可以闲时当作游戏的练习。
大脑电影调校练习
尝试在大脑中制造不同事物的影像，并且把脑海中的荧光幕作出不同的调校，例如把荧光幕的画面放大，音量扩大，甚至改变它们的色彩、形状、位置、光暗、远近等，都是对记忆力大有帮助的练习。
很多家长对孩子发白日梦抱负面的态度，认为这是浪费时间的玩意，但其实发白日梦对发展右脑记忆功能有很大的帮助。你可以每天给予孩子十至十五分钟自由自在地幻想，并为他们提供一处安静而不被骚扰的地方。
多用色彩绘图，把自己脑海所想的事物绘画出来。这是有助加强右脑思维和记忆的训练。
以上方法，若要在孩子身上有效地实行，就必须把这些练习当作游戏，让孩子能在欢乐中学习，孩子们的记忆能力便会渐渐提升。
更多告诉你增强记忆力的方法的文章都在精品学习网的学习频道，请及时关注。
方法经验谈
期中考试要来啦!在这检验学习成果的时刻，老师带领学生进入高效复习有何妙招吗?让我们来看看下文的期中考试复习方法吧~
态度.习惯.能力应广大朋友们的建议，我们在平台上推出记忆原理图，需要哪科的记忆图，请留言告诉我们，尽量满足大家的要求！有的朋友问：“一级建造师教材整本书的重点在哪里？”这个问题很简单，如果你只是应对考试的话，把历年的考题都看一遍。然后再将各章的占分情况罗列出来就可以了。给大家举个例子：比如一级建造师考试的机电工程管理与实务，要知道各章知识重点在2009年——2014年的占分比例情况，把09——14年的真题拿出来顺着教材整理一遍就一目了然啦！以上的表格是第一章技术部分在09——14年考试中的占分比例情况，通过简单的梳理，占分大户重点章节很明显了吧？这里没有多少技术含量。真的很简单！以上的表格是第二章和第三章在09——14年考试中的占分比例情况。同样也是一目了然吧？有的朋友会问：“这只是能看出重点章节，那具体重点章节里的重点考点怎么找呢？”这个问题也很容易，咱们只要把09——14年的所有考试真题都做一遍，你心里就有数啦，当然，不能光傻做题，还要技巧和方法！比如，给大家举个例子，还是机电工程管理与实务这科考试的知识点之一：机电工程常用材料——常用金属材料的类型及应用以上这幅记忆原理图对没有受过记忆技巧训练的人来说，制作起来有点难度。毕竟里面涉及到了图像记忆链接法和空间记忆法。不过，也给大家指明一个方向，你在做考试真题时将每一道真题涉及到的考点都分门别类的归总，并将涉及到的考题同时标注出来，将一个章节中的全部考点都归总结束后，本章节的重点考点自然就显出来啦！以上的这幅记忆原理图，是为了告诉大家，除了把历年的真题在考点附加上外，还要把曾考过，但现在已经删除的真题考点也写上！方便你将来复习。你瞧，铸铁和特殊性能低合金高强度钢这两个考点，历年一建都没有考过！这说明什么呢？这么明显的逻辑不用讲了吧？按考点加真题总结，就能一目了然、非常直观！如果你有记忆训练基础的话，就将考点加工成以上几幅记忆原理图，那这些重点你根本就忘不了！以上这幅图是为大家做个参考模型，大家可以按照这个样子去制作考点分布图并复习。这是机电工程常用材料及工程设备这一章节的大纲考点分布图，看上去非常直观。今天为大家讲解了如何在厚厚的一本一建建造师教材中寻找重点章节和重点知识点，帮助大家把书看薄。减轻大家的学习负担。另外，今天给大家介绍的总结方法，不算很难。也是想帮助那些没有受过记忆训练的朋友，自己制作出考点分布图，虽不能和记忆原理图相提并论，但也比翻来覆去的看教材强！至少不容易犯困。其实，我们在鼓励大家学习增强记忆诀窍及方法的同时，更多的是鼓励大家自己去亲手制作记忆原理图或考点分布图等助记的工具！考场如战场，如果给你一只枪，没有任何枪械技术指导以及战术配合训练，你就奔赴战场，连基本的瞄准要领都没教你，你的战场生存几率有多少？谁也不愿变成炮灰。一副绘制完成的记忆原理图就好比是一支枪，枪械技术指导及战术配合训练就好比是记忆原理图的绘制原理及方法。所以我们更鼓励大家的是亲自动手去制作！通过认真思考，顺着自己构建的思路去制作记忆原理图。而不是用别人做好的记忆原理图死记硬背只有经过自己亲自加工整理的信息，才能真正成为自己的东西！原因很简单：别人的思考永远无法替代自己的思考。好比我们穿衣服，别人身上的衣服穿在你身上未必合适！记忆原理图需要亲自动手制作才能发挥功效。重要的是绘图的过程，而非最终结果！切记！对增强记忆感兴趣且有条件的朋友，可以自学成才。如果没有条件且对增强记忆又感兴趣的朋友，可以加入咱们的记忆俱乐部中来！在这里找到你的良师益友，并找到属于自己的一系列记忆方法。做你没做过的事情叫成长， 做你不愿做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。 如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。 随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。 当有人逼迫你去突破自己，你要感恩她（或他）,她（或他）是你生命中的贵人,也许你会因此而改变及蜕变。当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜！希望各位记忆爱好者们能早日改变自己，化茧成蝶！建造师藏经阁(jzscjg)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
做考试真题时将每一道真题涉及到的考点都分门别类的归总，并将涉及到的考题同时标注出来，将一个章节中的全部考点都归总结束后，本章节的重点考点自然就显出来啦！记忆原理图需要亲自动手制作才能发挥功效。重要的是绘图的过程，而非最终结果！今天继续为大家展示咱们俱乐部里的优秀作品，对你考一建一定有很大帮助！人的大脑随着年龄增长自然衰老，所以背记或学习知识不能单靠“硬背”！要讲究学习方法！大脑能否把考点记得牢，考试时临场发挥不掉链子，就必须改善学习方法，下一番功夫不可今天就举几个例子，来讲解说明一下图像链接记忆法的简单训练。（仅仅是举例子而已，具体情况因人而异，不同情况不能生搬硬套，切记！）只要大家能提出问题，我们一定会帮助解决！这个微信公众平台是个有温度的平台，咱们的俱乐部里常说一句话：“当你遇到困难时，大家与你同在！”所以大家如果有困难就提出来，别客气，建造师藏经阁一定会帮助你解决！如何增强记忆训练能够有效避开记忆误区？如何才能把考点内容高度还原而不忘？什么是记忆陷阱？今天为大家介绍一下增强记忆训练方法的原理。增强记忆训练方法正是针对大家不理解的考点知识内容的记忆，才能体现出强大明显的优势！因为你绕开了难以理解的考点内容，不是按传统的先理解再记忆的顺序去背考点。注意！有朋友留言说，希望得到我们记忆方面或者一级建造师链接记忆图的详细资料，这个要求很合理！你想学，我们愿意给你。
可是你没有留下邮箱，我们怎么给你呢？
如果有朋友需要记忆相关资料，先说清楚需要什么资料，然后要留下联系方式，比如邮箱咱们今天不讲冠冕堂皇的“让大家努力”之类的口号，今天就具体为大家提几点复习建议，希望对大家有帮助。最近我们正积极备战地方组织的趣味记忆大赛，可能回复信息不够及时，还望大家理解。咱们今天就跟大家讲讲与增强记忆无关的备战方法，帮助大家分析建造师考试的游戏规则，对没有进行过记忆增强训练的你一定会有启发！相信你能从中获益匪浅。今天主要为大家介绍：通过咱们的分析，得出的建造师考试中绝不会涉及的考点。以及在答多项选择题时，我们给出的最合理建议及详细理由。还有对大家增强记忆训练的一些注意事项的说明。一定会给你备考一级建造师有启示帮助！做考试真题时将每一道真题涉及到的考点都分门别类的归总，并将涉及到的考题同时标注出来，将一个章节中的全部考点都归总结束后，本章节的重点考点自然就显出来啦！记忆原理图需要亲自动手制作才能发挥功效。重要的是绘图的过程，而非最终结果！今天继续为大家展示咱们俱乐部里的优秀作品，对你考一建一定有很大帮助！人的大脑随着年龄增长自然衰老，所以背记或学习知识不能单靠“硬背”！要讲究学习方法！大脑能否把考点记得牢，考试时临场发挥不掉链子，就必须改善学习方法，下一番功夫不可如何增强记忆训练能够有效避开记忆误区？如何才能把考点内容高度还原而不忘？什么是记忆陷阱？今天为大家介绍一下增强记忆训练方法的原理。增强记忆训练方法正是针对大家不理解的考点知识内容的记忆，才能体现出强大明显的优势！因为你绕开了难以理解的考点内容，不是按传统的先理解再记忆的顺序去背考点。注意！有朋友留言说，希望得到我们记忆方面或者一级建造师链接记忆图的详细资料，这个要求很合理！你想学，我们愿意给你。
可是你没有留下邮箱，我们怎么给你呢？
如果有朋友需要记忆相关资料，先说清楚需要什么资料，然后要留下联系方式，比如邮箱咱们今天不讲冠冕堂皇的“让大家努力”之类的口号，今天就具体为大家提几点复习建议，希望对大家有帮助。最近我们正积极备战地方组织的趣味记忆大赛，可能回复信息不够及时，还望大家理解。今天就举几个例子，来讲解说明一下图像链接记忆法的简单训练。（仅仅是举例子而已，具体情况因人而异，不同情况不能生搬硬套，切记！）只要大家能提出问题，我们一定会帮助解决！这个微信公众平台是个有温度的平台，咱们的俱乐部里常说一句话：“当你遇到困难时，大家与你同在！”所以大家如果有困难就提出来，别客气，建造师藏经阁一定会帮助你解决！咱们今天就跟大家讲讲与增强记忆无关的备战方法，帮助大家分析建造师考试的游戏规则，对没有进行过记忆增强训练的你一定会有启发！相信你能从中获益匪浅。今天主要为大家介绍：通过咱们的分析，得出的建造师考试中绝不会涉及的考点。以及在答多项选择题时，我们给出的最合理建议及详细理由。还有对大家增强记忆训练的一些注意事项的说明。一定会给你备考一级建造师有启示帮助！jzscjg专门研究如何能高效高质牢记建造师考试相关重要考点的平台！热门文章最新文章jzscjg专门研究如何能高效高质牢记建造师考试相关重要考点的平台！ 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
增强记忆力功能课程论文-论辅助改善记忆功能的保健食品
下载积分：800
内容提示：增强记忆力功能课程论文-论辅助改善记忆功能的保健食品
文档格式：DOC|
浏览次数：68|
上传日期： 18:16:14|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
增强记忆力功能课程论文-论辅助改善记忆功能的保健食品
官方公共微信您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
如果你这么想就错了
虽然我承认存在天才
但不是每个人都是
我不是　你不是　他也不是
当你的妈妈给了你　生命
就给了你的一些东西
你在哪方面会比别人强...
《如何提高记忆力》
介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概...
大家还关注后使用快捷导航没有帐号？
图文大播报
查看: 2340|回复: 18
吃了忘不了，记忆真的好吗？
昨天在衡水中学附近，看到一个大广告牌：吃了忘不了，记忆真的好！！&&吃了真的能够提高记忆力吗？！！
DSC05157.jpg (53.55 KB, 下载次数: 74)
12:00 上传
& & “忘不了”3A脑营养胶丸是天然海洋营养补品，是日常膳食中难以摄取的脑营养物质。本品以海洋鱼油为原料，运用现代先进技术提取、精制，并针对青少年学生的需要设计配方，采用先进生产工艺专门研制而成。
& && &青少年和在校学生，学习时期很需要加强脑细胞的功能，本品能促进脑细胞的发育，从而明显地改善记忆能力。
我觉得应该也只是一种保健药品吧~~不应该在学习时把期望寄托在这个药上！
该贴已经同步到
帖子永久地址：&<button type="submit" class="pn" onclick="setCopy('吃了忘不了，记忆真的好吗？\n/thread-.html', '帖子地址已经复制到剪贴板您可以用快捷键 Ctrl + V 粘贴到 QQ、MSN 里。')">推荐给好友衡水一诺千金网 - 论坛版权1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见，与本论坛立场无关
2、本站所有主题由该帖子作者发表，该帖子作者与享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者和的同意
4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
5、本帖部分内容转载自其它媒体，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
||不只低价，真才靠谱！
我觉得还是管用~~上学那会儿班里好多同学吃过啊
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
感觉应该管用吧
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
||不只低价，真才靠谱！
感觉应该管用吧
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
楼主要不要也吃点
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
生活ing 发表于
感觉应该管用吧
可能会是免疫力增强点~~
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
楼主去过衡中吗
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
||不只低价，真才靠谱！
生活ing 发表于
楼主去过衡中吗
嘿嘿，去过几次，都是在接我妹放假或者开学的时候~
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
我从来没信过
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！
||不只低价，真才靠谱！
这个生活ing是怎么了？话不能一气呵成吗？呵呵
一诺千金网-定制微信公众平台 | 设计定制微信网站 | 一诺千金网探索微信更多可能！