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英雄少年武术体操分解练习_功夫视频_爱拍原创全国中学生武术健身操《英雄少年》
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全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作
全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作
《英雄少年》共分9节,36个8拍。
1、并步直立,两臂自然垂于体侧,目视前方。
2、两臂斜前45°上举,左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱,左掌掌指朝上,右拳拳心朝下,目视前方。
3、两臂回落于体侧,目视前方。
第一节:起势(4×8拍)
1-2拍 双掌上托:左脚向左开步i,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心朝上,目视双掌。
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全国第一套系列中小学武术操《英雄少年》及分解教学
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