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60、100、200米的跑步比赛,怎样第一?要易懂的.第一了,
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这几项都属于田径上的短跑项目,短跑项目呢主要依靠身体的爆发力.有两项指标制约,即步频和步长,简单点说就是一步迈多大和你两条腿跑多快.步子大,频率又快自然你跑的就要比别人快了.仅仅知道这些还远远不够,小朋友你还要努力锻炼才能出成绩啊
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挑战100，不仅仅是个跑步比赛
挑战100深圳站
　　挑战100是什么？官方说词是：“挑战100”是由盛力世家与中国极限马拉松运动员陈盆滨共同发起的创意挑战活动。2015年的“挑战100-一执跑”是一项以展示个人超群耐力的极限挑战，“百马王子”陈盆滨100天完成100个马拉松，从广州到北京，用跑者特有方式宣传环保、推广跑步、为北京/张家口联合申冬奥助威。
　　2016“挑战100-一起跑”全新变革，由一项以展示个人超群耐力极限挑战活动转型为一项以团队为单位的接力路跑赛事。总里程100公里，陈盆滨将在5周内连续跑5个100公里，同时以寻找中国最强跑团为目的的跑团将采用10人x10公里的方式展开接力竞赛，以跑会友，拒绝一个人的狂欢。
　　那么，参与者眼中的挑战100是什么呢？记者随机走访了一些跑友、工作人员、媒体记者。
　　“好玩。挑战100真的非常好玩，本来我们跑团的说跑完就走，但我看了一下，一个都没走，都在等着最后的冲刺呢。”深圳站冠军跑团熊出没的成员孙志强告诉记者。好玩在什么地方呢？孙志强想了一下说：“团体接力吧，再加上10公里，这个距离对我们来说刚刚好，跑起来很舒服。”
　　漫漫哒跑团的许恒祯第一次跑10公里，之前他跑过最长的距离是200m。许先生说，他是一名短跑选手，常跑100米、200米，这次朋友邀约过来参加挑战100，跑到7公里时，他跑不动了，但想到自己的团队又继续跑到了10公里的终点。在他看来，这次参加挑战100，不仅仅是参加一个比赛那么简单，“我觉得对我们80后、90后来说，跑10公里接力，一方面是磨练自己的意志力，另一方面是培养自己的集体荣誉感，都是有很大的提升的。”他说，脖子上挂着的挑战100奖牌，他非常喜欢。
　　一直在终点为完跑选手挂奖牌的志愿者说，看大家跑，她也想跑，因为自己本身也是爱跑一族。作为挑战100的志愿者，为完跑选手挂上奖牌她觉得特别荣耀。对每一位完跑的选手，她都会说一句“跑很棒！”，她解释说：“既然已经没有可能拿到冠军，那就享受跑步的那个过程，挑战100是一个很好的平台。”
　　前来采访的媒体们对2016年的挑战100彻底改观，去年还在惊讶中报道陈盆滨超耐力的他们，今年看到的是一个跑步嘉年华。《羊城晚报》记者周方平在看完了现场的hitfm live show、斯巴达挑战赛、巴西热舞……不由发出了“这个感叹”，这里不仅有跑友的身影，更有跑友家人的身影，媒体记者们还举起“挑战100”的相框留下了一张值得回味的照片。
　　挑战100是什么？对乐队来说，是一场秀；对家人来说，这是一个家庭聚会的平台；对跑者来说，这是一个交流互动的平台，更是一个认识自我的过程……挑战100，不仅是一个简单的跑步比赛。
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记一次跑步比赛
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时间: 14:49
记一次跑步比赛运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢？别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。记一次跑步比赛《作文:记一次跑步比赛》我记得在二年级的时候，有一次学校举行运动会，我也参加了比赛。还得了奖呢！运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢？别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。http://./《记一次跑步比赛》记一次体育运动会《作文:记一次体育运动会》在一个阳光明媚、万里晴空的好日子里。我校举行了运动会，这次的项目有跑步，跳高，跳远等。首先队员们先进行彩排，他们随着乐曲有节奏的迈着整齐的步伐来到操场上。你看，他们个个都英姿飒爽神采奕奕，同学们怀着无比激动的心情，注视着他们，因为今天的胜利就要靠他们了。激动人心的时刻到了，比赛开始了，你看：那些参加跑步的运动员们，他们走到了起点线，弯下了腰，做好了准备，随着裁判员一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，观看比赛的同学们更是紧张，他们都高声的呐喊，为队员们助威、加油……你看，那边比赛跳高的队员们，一个个走到了离栏杆不远的地方停了下来，他们伸了伸胳膊，踢了踢腿，突然一个队员冲了上去，他灵巧的抬起了腿，跳过了栏杆，同学们高声喊起来“好！”紧接着同学们为那些队员们送去一杯杯甘甜的水……比赛结束了，校领导宣布了比赛的结果，我们班取得了第三名的好成绩，这是队员们经过奋力拼搏得来的，我们应该感谢他们。这次的运动会，让我感到了是一次最有意义的活动，也是让我最难忘的。《记一次体育运动会》记一次长绳比赛记一次长绳比赛南京市雨花台区实验小学六（5）班梁真妍329！329！我们终于赢了!我们班战胜了二班，我们班不再是千年老二了，我们班赢了！我们班赢了！在一个风和日立的下午，学校举行了第三届长绳比赛。我们班在比赛前做了充分的准备，为的就是打败学校校绳队五（2）班。到五年级比赛了，比赛队员都走到了操场上，赵老师的地一声哨声响了，每个班都开始了30秒的试绳。在这30秒里，我的心不由得紧张起来，我们班连连死绳，这可怎么办呀？五（2）班一个接着一个，像一只只活泼可爱的小兔子，灵活极了。30秒试绳结束了，随着第二声哨响，比赛正式开始了：瞧，赛场上的运动员像一只只活泼机灵的小猴子，可爱极了。你看，我们班的两个甩绳队员多认真呀!他们的身体向前倾斜，两眼紧盯绳子，手在用力地甩动着。打头的鲁士琪在哨声刚响时，就像一支离弦的箭一样飞了出去，只见他右脚稍稍抬起，身体从跃起到落下在空中画出了一道美丽的弧线。鲁士琪后面的可是我们班的跑步健将，他曾有50米8秒2的好成绩。他不仅在跑步方面有着相当出色的成绩，跳长绳也是他的强项哩！在鲁士琪跳的过程中，他两眼紧盯长绳，鲁士琪的双脚刚刚落地，紧接着他就冲了上去，速度快得惊人。三分钟一眨眼就过去了，我们最后以329比326赢得了比赛。训练时的汗水、泪水、血水此刻都化作了我们开心的笑容，全班同学兴奋的抱作一团，大家高兴的蹦啊、跳啊……仔细的观察，换来的是细致入微的描写。激烈的比赛场面，真是扣人心弦呢！陈老师记一次跑步比赛段落大意：1.决赛就要开始。（略）2.决赛情景。（略）（1）开始时我班张剑一马当先。（略）（2）林芳掉队，别班领先，同学们为我班助威。（详）（3）王强超过别班，到达终点。（详）3.赛后欢乐情景。（略）正文：星期五，在运动会快要结束的时候，正在进行的一项跑步比赛的决赛要开始了，我们都在为我班的运动员助威，说一些鼓励的话，让他们不要紧张，放松一下。不一会儿，从广播里传来了播音员的声音：“离跑步比赛的决赛还有一分钟就开始了，请所有参赛选手尽快到赛场就位。”运动员们听到了播音员的声音，来到了赛场上就位。我们只听到“砰”的一声，比赛就开始了。我们先是一愣，等回过神来了，立刻为我班运动员加油。我班张剑刚起跑就一马当先。这种现象维持了一会，我班林芳掉队了，张剑回头让她加油，一定要超过前面的人，就在这时，五（2）班乘机领先了。我们扯着嗓子喊：“五（1）、（2）班漏油，五（3）班加油。”我班队员们听到了我们的呐喊声，拼劲了全力往前跑，只有王超不是这样，他还在慢慢跑，同学们都说他不认真跑，拖我们班后腿。渐渐的，我班领先了，可是还不到三分钟，我班队员已经精疲力竭了，我班又被别班领先了。我们都觉得没有希望了，在五（1）班王军要到终点的时候，王超用力往前跑，终于超过了王军，到达终点。顿时，场上传来了一阵阵欢呼声，呐喊声，我班同学都跳了起来了。我们班赢了这次的比赛，我班男生们都去把王超抛到了空中，我们女生就在旁边开心的笑。记一次跑步比赛记一次体育考试在我曾走过的岁月中，我曾参加过多次考试。其中，五年级时的那一次体育考试，在我人生岁月的墙上，留下了深深的痕迹。至今，我还历历在目。记得那是五年级时发生的一件事。体育老师告诉我们，体育很快就考试了。先考跑步，叫我们回去准备准备。我的体育十分差，特别是跑步。在体育场上，我才跑一圈就喘气不停了。怎么办呀？这次一定不及格了，不行，一定要及格。堂堂正正的班长，不及格怎么行呢！以后在同学们面前，怎么有威信呢。于是，每天早上，我一起床就到运动场去练习跑步。就这样坚持了几天，我终于有了进步。到了考试的那一天，老师安排我和几位同学一起跑。其中，小静曾参加过体育跑步比赛，还拿过名次呢！我有一点紧张了，我害怕跑不过她。看她的神情，好像在说：“就安排这些小将跟我跑，真是没意思极了。”看到她瞧不起我们的样子，我有点生气。我在心底里暗暗想：骄傲自大的家伙，我一定要打败你，灭掉你的嚣张。老师要求我们跑三圈，考试很快就开始了，老师喊道：“各就个位，预备，跑！”老师的命令一下，同学们都像离弦的箭一样冲了出去。起初是小静领先，我居第二，其他同学紧跟在我的身后。我不敢一开始就耗费太多的体力，因为如果这样的话，到后来我会坚持不住的。所以，我要保存体力，才能坚持到最后。再看看小静，她显得有些得意忘形。又好像在说：“看吧，这些小将是斗不过我的。”体力被我慢慢地耗尽了，我有点坚持不住了。跑完两圈的时候，我已经开始喘气了，小静还领先，我还是位于第二名。我坚持不下去了，放慢了速度，稍微休息一下。后面的同学有了机会，追上来了，又超越了我。我可不能再做倒数第一了，我要把我的倒数“历史”改变。我休息够了，开始冲刺，我很快就超越了那两位同学。这时候，小静跑快剩下半圈了。我慢慢地逼近小静，准备超越她。她好像已经察觉了我的动机，硬是挡住我，不让我冲过去。我又有点儿坚持不住了，加油，不能输呀，一定要打败她。我不停地喘着大气，坚持跑着。快到终点了，我在千钧一发的时刻，抓住小静的疏忽点。硬撑着冲上去，超过小静，向终点冲刺，冲过了白线。耶，我打败小静了，我胜利了!我胜利了！凡事要成功，就要认定目标，为目标而奋斗到底，为目标而坚持不懈，就一定能达到目标！记一次体育运动会首先队员们先进行彩排，他们随着乐曲有节奏的迈着整齐的步伐来到操场上。你看，他们个个都英姿飒爽神采奕奕，同学们怀着无比激动的心情，注视着他们，因为今天的胜利就要靠他们了。激动人心的时刻到了，比赛开始了，你看：那些参加跑步的运动员们，他们走到了起点线，弯下了腰，做好了准备，随着裁判员一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，观看比赛的同学们更是紧张，他们都高声的呐喊，为队员们助威、加油……你看，那边比赛跳高的队员们，一个个走到了离栏杆不远的地方停了下来，他们伸了伸胳膊，踢了踢腿，突然一个队员冲了上去，他灵巧的抬起了腿，跳过了栏杆，同学们高声喊起来“好！”紧接着同学们为那些队员们送去一杯杯甘甜的水……比赛结束了，校领导宣布了比赛的结果，我们班取得了第三名的好成绩，这是队员们经过奋力拼搏得来的，我们应该感谢他们。这次的运动会，让我感到了是一次最有意义的活动，也是让我最难忘的。记一次运动会11月19日，我们学校举办校运会。虽然只有一天，但我依然很高兴。这天早上，我走进学校，立刻被这次比赛前的热闹气氛所感染。只见同学们个个摩拳擦掌，有的在做着准备活动，有的在模拟比赛，还有的在准备着为比赛的同学加油鼓劲。给我印象最深的是温雨璇参加的50×8往返跑比赛。比赛开始了，只见裁判一声令下，小运动员们个个飞奔出去，如同离弦的箭一般。一个50米过去了，只见温雨璇落在了小组最后。我心里不由得焦急起来，加大了加油呐喊声。也许是她听到了我为她鼓劲的声音吧，在绕过标杆后温雨璇飞跃到了小组第一！我见此情景，高兴地跳了起来。转眼，温雨璇来到了最后一圈。我屏住了呼吸。当我看到她来到标杆边时，只见她已是大汗淋漓，气喘吁吁。不过，温雨璇早已把其他对手甩到了后面，遥遥领先。这时，疲惫的温雨璇绕过杆，突然发力，猛得跑起来，向终点飞奔。最终，她以小组第一结束了这场激烈的比赛。我参加的比赛没有跑步那么激烈，却也有着“暗斗”，那就是跳绳。比赛开始前，我踌躇满志，等待着裁判的哨声。正当我全力准备着的时候，裁判一声令下，比赛开始了。我全力摇着跳绳，一口气跳了70几下。突然，一件令我意想不到的事发生了，我的脚被绳子拌住了。无奈，我只好抓紧时间，继续跳。可后面一直不顺，一会儿被拌到，一会儿又被打到，还有一次我的脚甚至被绳子给缠了起来。这一连串的小插曲，使我浪费了许多时间。当我最后一次被绳子拌到时，裁判吹响了哨子，宣告比赛结束。我战绩不佳，只跳了181下。虽然我跳得不太好，但是我尽了力，如果按正常发挥，我完全可以跳235下。这次校运会，我的表现虽然不是很好，但我却看到了许多精彩的比赛，体验到了重在参与的意义。也算是参加了一次很有意义的运动会了。　　
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记一次跑步比赛作文今天，学校将举行跑步比赛，刚开始，由于起步迟了一点，我排在了倒数第二。我发力一追，就超过一个人了，紧接着又超过一个人，就这样一个一个地赶超，我终于排在第一了，把其他人都摔在了身后，我最后赢得了冠军。
我读书也要和跑步一样努力，勇当领跑者。
( 作 文 网)更多跑步比赛作文100字|跑步比赛小学生作文的相关文章我和妹妹一口气儿跑到花园，只听一声枪响，比赛开始了，比赛一开始，跑步王就占了上风，“加油，跑步王。人们喊着。“我一定会胜利，谢谢大家。跑步王一边跑，一边说。...咳、咳，各位选手们，我郑重地告诉大家，第一届跑步比赛开始啦，今年跑步比赛的冠军会获得保质期一年的森林跑步冠军称号。比赛明天就开始。比赛开始了。兔子...记得又一次是二年级的时候，他带领我们班级参加跑步比赛，获得了第一名，除了跑步他还喜欢一些跟体育有关的比赛比如拔河、跳绳等等。所以我给他取了一个外号“闪电...跑步比赛快要开始了。我们一家三口在一边做热身。跑步比赛开始了。我们一家站在统一起跑线上。我们没有裁判员。只有简单的：“各就各位-跑。我站在起跑线上没有一点...我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的...我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的...有一天，学校举行跑步比赛，第一轮比赛有四人。裁判拿起手枪，只听&啪&地一声巨响，轰动了比赛场地，跑步运动员开始跑了起来。领先的是李磊，突然后面...我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快...难忘的跑步比赛实验小学三年一班王梓旭今天我们学校举行了跑步比赛，最让我难忘的是三年组的比赛。裁判员吹响了哨子，运动员们进入比赛场地站在自已的位置上...老师带我们去操场跑步跑步比赛开始了。我跑在最后面，我加把劲，我终于跑在最前面，眼看我就要跑到终点，忽然，一个同学超过了我，这次跑步比赛我得了第二名，我心里很...今日作文阅读榜网友推荐的作文作文关键词推荐对这篇文章不满意？您可以继续搜索：百度：搜狗：感谢您阅读跑步比赛，本文由网友投稿产生，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。