听说跑步不穿运动内衣会下垂、罩杯变小，想在某宝上买一个穿着舒服、减震好的，价格在200-300内的品牌，买什么品牌好呢！求推荐！
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　　都没人，自己顶！　　
　　迪卡侬
　　迪卡侬
　　同推荐迪卡侬，性价比高
　　耐克，真的没得比
　　迪卡侬 性价比高
　　moving comfort
　　我买的
Shock Absorber
跳piu还是会晃
跑步足够了　　
　　@05520 2楼
08:57　　迪卡侬
ikanong　　-----------------------------　　减震好吗？　　
　　网上买一下好了。我那个就80几，穿着很防震
　　@Aegis1234 6楼
09:04　　耐克，真的没得比　　-----------------------------　　我在某宝上搜不到耐克的运动内衣是怎么回事　　
　　@恋一座城2008 11楼
09:09　　网上买一下好了。我那个就80几，穿着很防震　　-----------------------------　　听说这个是一分钱一分货，怕买不好坑了自己　　
　　Lululemon的很好　　
　　楼主胸不大36B，穿什么牌子好！　　
　　上面说的没几个是做专业运动内衣的。我推荐你最好的运动内衣，moving comfort，很多型号，最高防震强度的，淘宝代购400多，低一点的，300多就可以，根据自己的胸型和运动强度选，网上这个牌子的科普选择方法都有。
　　@淡水海边没用马甲 14楼
09:13　　Lululemon的很好　　-----------------------------　　楼主没听说过这个牌子&_&，减震好吗，舒服吗！　　
　　@小梦梦-09 09:16:42.0　　楼主没听说过这个牌子&_&，减震好吗，舒服吗！ 　　—————————————　　很减震，关键质量比耐克阿迪好啊，特别耐用不变形　　
　　@暖意大鲸鱼 16楼
09:16　　上面说的没几个是做专业运动内衣的。我推荐你最好的运动内衣，moving comfort，很多型号，最高防震强度的，淘宝代购400多，低一点的，300多就可以，根据自己的胸型和运动强度选，网上这个牌子的科普选择方法都有。　　-----------------------------　　前面有人推荐过，400多，有点小贵　　
　　nike啊 慢跑跳操中强度就可以 练器械低强度的也行 高强度的带罩杯 相当稳 价格在199-349之间　　贵一点儿买UA的更好 千万别买迪卡侬的 便宜是便宜……
　　@淡水海边没用马甲 18楼
09:18　　@小梦梦-09 09:16:42.0　　楼主没听说过这个牌子&_&，减震好吗，舒服吗！ 　　—————————————　　很减震，关键质量比耐克阿迪好啊，特别耐用不变形　　-----------------------------　　真的！我搜搜看　　
　　@暖意大鲸鱼
09:16　　上面说的没几个是做专业运动内衣的。我推荐你最好的运动内衣，moving comfort，很多型号，最高防震强度的，淘宝代购400多，低一点的，300多就可以，根据自己的胸型和运动强度选，网上这个牌子的科普选择方法都有。　　-----------------------------　　@小梦梦-09 09:18:24　　前面有人推荐过，400多，有点小贵　　-----------------------------　　不差这一百块吧，你可以去二手碰碰运气，有些海掏的，买的号码不合适，只是试了试，吊牌都在，都便宜一些，一共前后入了四个，两个最高强度的，400多，两个次高强度的，二手买的，不大到300。我经历两次减肥，第一次八年前，就是普通内衣，直接变成搓衣板挂着旺仔了，这次长记性了，咬咬牙，买了，对比太强烈。罩杯基本没变，前后都是B。
　　记号　　
　　谁能说说怎样挑选运动内衣呢，是选和自己内衣罩杯一样大的，还是选小号的，把胸裹起来。我从网上买的和去实体店试的运动内衣，跑起来都是有感觉的。
　　谁能告诉我75D穿什么号的，为什么我看了阿迪nike都是SML这种码数呢...小号胸太压，大号底围松啊...什么牌子的是按内衣尺寸来卖呢...
　　千万不要买迪卡侬质量还没淘宝随便买的五十块钱的好！真的！亲身体验！我在迪卡侬买的199还不如加点去买耐克
　　我就是穿没有钢圈的内衣就是咯.练瑜伽的时候感觉还是很自由的.
　　其实，买一件很紧很紧的背心就可以了。。还有一种胸托，穿着也会增加胸部的稳定性。我因为罩杯太大很难买到合适的，所以都是用这样的笨方法，一件文胸+一个胸托+一件紧身宽肩带背心。
　　@Aegis1234
09:04　　耐克，真的没得比　　-----------------------------　　@小梦梦-09 09:10:52　　我在某宝上搜不到耐克的运动内衣是怎么回事　　-----------------------------　　TM耐克旗舰店有的，但还是到实体店试穿了买吧，因为它不是按普通内衣罩杯尺寸来表示的。　　Lululemon这个牌子据说很好，但没见过店啊，这种功能性的东西还是最好在靠谱的地方买，假的就没用了。　　维密的运动内衣也很好，国内他们的代工厂和阿迪的运动内衣代工厂是一家。
　　马克　　
　　耐克专卖店就有运动内衣啊　　我两件运动内衣都是耐克的
　　迪卡侬呀楼主~超便宜 只要两位数 哈哈 而且减震效果很好 楼主多大罩杯？只要不是D以上应该都好
　　Nike　　
　　@小梦梦-09 09:16:42.0　　楼主没听说过这个牌子&_&，减震好吗，舒服吗！ 　　—————————————　　这做瑜伽的～我买过一个健身穿～久了罩杯哪里有点变型还是Nike 的好　　
　　@Aegis1234
09:04　　耐克，真的没得比　　-----------------------------　　@小梦梦-09 09:10:52　　我在某宝上搜不到耐克的运动内衣是怎么回事　　-----------------------------　　某宝有nike旗舰店，我买过寄过来跟官网是一样的包装，应该没问题。还有罩杯如果b以上的万万别选nike，nike的是没罩杯尺码的。要么去美国官网海淘vs，大概300多，是有罩杯尺码的，要么选under armour（不过这个有点儿超预算而且不好看，我是没舍得）。想省钱可以选浩沙的，她家网上有74折的券，有的款式适合C杯穿，打完折200出头
　　耐克的短款运动紧身背心，还不错　　
　　迪卡侬性价比高啊 nike太小 根本放不下！　　
　　@Aegis1234
09:04　　耐克，真的没得比　　-----------------------------　　@小梦梦1007
09:10:52　　我在某宝上搜不到耐克的运动内衣是怎么回事　　-----------------------------　　@chromatic05
12:09:44　　某宝有nike旗舰店，我买过寄过来跟官网是一样的包装，应该没问题。还有罩杯如果b以上的万万别选nike，nike的是没罩杯尺码的。要么去美国官网海淘vs，大概300多，是有罩杯尺码的，要么选under armour（不过这个有点儿超预算而且不好看，我是没舍得）。想省钱可以选浩沙的，她家网上有74折的券，有的款式适合C杯穿，打完折200出头　　-----------------------------　　我也比较喜欢nike，UnderArmour
但是NIKE比较美观一点，不懂为什么要找某宝，实体店可以试穿的 ，运动内衣我不敢在某宝买
　　@Aegis1234
09:04　　耐克，真的没得比　　-----------------------------　　@小梦梦1007
09:10:52　　我在某宝上搜不到耐克的运动内衣是怎么回事　　-----------------------------　　@chromatic05
12:09:44　　某宝有nike旗舰店，我买过寄过来跟官网是一样的包装，应该没问题。还有罩杯如果b以上的万万别选nike，nike的是没罩杯尺码的。要么去美国官网海淘vs，大概300多，是有罩杯尺码的，要么选under armour（不过这个有点儿超预算而且不好看，我是没舍得）。想省钱可以选浩沙的，她家网上有74折的券，有的款式适合C杯穿，打完折200出头　　-----------------------------　　@Aegis-10 14:18:26　　我也比较喜欢nike，UnderArmour
但是NIKE比较美观一点，不懂为什么要找某宝，实体店可以试穿的 ，运动内衣我不敢在某宝买　　-----------------------------　　实体店运动bra款式不全，我旁边两家店都没有我觉得最漂亮的黑白拼大NIKE字母的款式，可以实体店试下尺码然后看网上有没有更好看的，信不过某宝可以在nike官网买。然后很不好意思的说大家在nike官网买的话还可以考虑下儿童的紧身裤，比成人的便宜一半不止，看尺码正常身材绝对能穿，我买了一条觉得很好看诶
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大胸适合穿什么内衣好呢
很多人看到过这样的报道胸部大的人容易患上乳腺疾病，有些胸大的人会选择抽脂治疗，胸部就会减少，可是这样的手术会有风险，能做此项手术的医院少，多数人会选择正确的内衣调整，可见胸大对女性也是困扰，那么大胸适合穿什么内衣好呢?市场上的内衣样式非常多，品牌也丰富，大胸人群选择的内衣有很多注意事项。
大胸的女人应当穿有钢圈，具薄无比的款式，而且不需要聚拢，只要将底部托起就可以，这样即不会显得胸很大，也可以防止下垂哦，三排扣、宽肩带(不是宽得很夸张那种，就是比平常A、B罩杯的宽一点的那种)还要有带钢圈的内衣，有利于调整胸型。根本就没有内衣有什么缩胸功能的。还可以去买一些日式内衣，对胸型有好处的。一举两得，夏季的穿着也会很凉爽，让大胸女人也没有烦恼。
如果乳房丰满却有胸形外扩的烦恼，最好还是选择具有将双峰集中高挺效果的3/4罩杯后扣式文胸。3/4罩杯的文胸能让胸形更加立体，最好选胸两侧斜边剪裁、压条加强的款式，加大对外扩的阻力，使胸形更加完美。并且不宜长时间穿无肩带的文胸，以免胸形更加外扩。
穿戴不慎致副乳，副乳的产生大多是体形偏胖或穿错内衣导致的。有些女性穿了比自己胸部小的文胸，就会使放不进罩杯内的部分脂肪推向腋下，形成副乳。为了避免副乳产生，最好挑选斜边裁剪的胸部两侧压条加强的3/4罩杯的胸罩。如果胸部偏大，以穿全罩杯收拢腋下脂肪的胸罩。
穿文胸8步：
1.让您的手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
2.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。
3.调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着您的肌肤。(能够让一只手指穿过每一边的肩带为佳)。
4.让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
5.身体立直。再调整和确保您的乳头处于罩杯的正中央。
6.将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
7.重新调整和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于相等的位置上。
8.身体立直。再次做最后一次的调整(如需要)来确保您的乳房舒适地紧贴罩杯。
内衣的寿命：一只文胸使用寿命大约是3~4个月，如果想要穿得久一些，就得多准备几只替换。平时要随时检查文胸的使用情况，如果功能丧失，就要及时更换。
大胸适合穿什么内衣好呢?最明显的一条选择就是很薄的内衣，胸大了后要选择胸罩托住胸部，带有钢圈的内衣会更好些。可是现在有很多内衣没有钢圈，却也无托住胸部，胸大的人最好是选择这样的产品，肩带也要宽一些，便于承受胸的重量，所穿的内衣经过清洗也会变形，可定期进行更换，更换后要及时选购适合自己的内衣。
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使用合作伙伴帐号登录优个网：胸大跑步易导致下垂 指导胸大妹纸选择运动内衣
来源：中关村在线
作者：赵盼
　　在健康意识抬头的现代，「慢跑」几乎成了近几年最受欢迎的全民运动，不仅省下了大笔上健身房的开销，也没有场地、器材和时间的限制，既方便又轻松；最重要的是，适度的跑步对健康好处多多，它能增强血管弹性、改善血液循环、消除大脑疲劳及增加肺活量等，但如果在跑步之前你的基本知识不够，或是跑步过程中姿势不正确等，反而会给自己带来不小的运动伤害。
　　如果说，跑步还不算是一项挑战性十足的体育运动，那么拥有傲人胸围的大胸妹子就足以让这项运动的难度升级。女性在运动时，会引起胸部弹跳。太过激烈的弹跳和拉扯，往往令人觉得不舒服，并使支撑胸部的皮肤及乳房内的韧带组织受到伤害。国外的运动专家研究发现，不少女性，尤其是胸部比较丰满者，因为运动时胸部摇晃、振动带来不舒服，甚至疼痛，因此造成女性不愿意运动的原因之一，并且导致了肥胖。
　　运动对胸部的影响是很大的，特别是跑步这种运动。
　　胸大跑步容易导致胸部下垂
　　英国普兹茅斯大学研究结果指出，女性在跑步的过程中，胸部不仅仅只是左右晃动而已，反而是呈现「8」字形的晃动，而这种现象会加速乳房悬韧带的损坏，进而导致胸部下垂。
　　试验发现，一般人跑步一英里（即1609米），胸部就摇动135米，即使是34A罩杯，运动时也会离开身体42mm；对于36C的女性，在运动时，胸部上下跳动约为119mm。这种大幅度的摆动，使胸部的弹性纤维受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。
　　这就是为什么各大运动品牌都会推出「运动内衣」，一个好的运动内衣会帮助你在运动过程中达到良好的支撑效果，并且让你在跑步的过程中尽可能大幅度减少胸部的晃动。
　　容易引起背痛
　　一对D杯胸部重约6.8到10.4千克不等。这足够把你的躯干拉前倾，迫使你用驼背的姿势跑步，降低你的步伐效率提高受伤风险，McGhee说。
　　如果你还没留意到，基本上在跑步过程中保持你的胸部们不下垂的就只有胸罩的肩带，它们承受了巨大的重量。当肩带太窄时，压力会强大到不光导致肩部被压出凹痕，还会压迫臂丛神经组导致小指麻木。
　　摩擦红肿
　　内衣在跑动中移动得越少，摩擦就越少。然而，你胸部越大，防止移动也越困难。如果内衣选择不合适，跑步中，内衣晃动比较多，很容易摩擦娇嫩的肌肤。
　　胸大的妹纸如何选择运动内衣？
　　对于健身的女性来说，要保护胸部，在运动时佩带一个合适的运动型内衣非常关键。目前市面上贩卖的运动内衣，大致上有两种：一是外形像背心，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房尽量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳。另一种是有罩杯包住和固定胸部，有些内含软钢圈，增加支撑力。专家意见：背心形的运动内衣比较适合胸部娇小，胸罩是A和B罩杯的女性；C罩杯以上的女性适合穿有罩杯的运动内衣。
　　方法1 挑选尺寸合适的运动内衣
　　运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护胸部皮肤及乳房韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳，适合A罩杯及B罩杯胸部娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定胸部，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上胸部丰满的女生。
　　购买包覆性强的内衣对于胸部非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的限制。
　　方法2 运动内衣选购6原则
　　亲身试穿，合身最重要
　　选购时一定要试穿，检查是否合身，整个胸部是否完全包覆，腋下两边的副乳也要包覆起来，但不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。
　　弹性佳，拥有足够支撑力
　　试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。胸部丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。
　　透气及排汗性佳
　　选择透气、排汗功能高的纤维材质内衣，由于纤维表面会产生毛细现象，汗水大量吸收后又会迅速发散，乾爽不黏腻，享有跑步时的舒适感。
　　无接缝设计摩擦感小
　　选择一体成形、无接缝的罩杯，较不会有摩擦感，若有缝线或背钩设计，要确定牢固及不会摩擦皮肤。
　　退换货售后服务
　　无论是实体或网路购买，一定要注意是否有退换货售后服务。
　　定期更换
　　有罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换，才能保持路跑时的安心及顺畅。
　　运动内衣保养法跑步后要立刻脱下清洗，避免汗渍渗透至内衣材质e，会发黄、发臭；不要丢到洗衣机洗，而是浸泡冷洗精中轻轻搓揉，汗水会彻底清干净，也可延长寿命；洗后要自然阴干，避免直接曝晒阳光下，破坏弹性或变色。
　　比较常见的运动内衣品牌
　　Moving Comfort
　　美国专业运动内衣品牌，价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。
　　CW-X是中国妹妹推荐比较多的品牌, 日本华歌尔的旗下运动内衣，专业的代表。
　　Champion
　　Champion是1919年成立的运动服装品牌，Champion拥有运动服装界的许多第一：第一件连帽衫，第一件可正反穿着的T恤，第一条尼龙网眼运动短裤，还有Champion专利的横向编织技术。Champion内衣编织性面料耐磨性较好，透气性高，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。
　　Nike就不多说了，大家多少都了解。NIKE全新Nike Pro 360贴合系统的内衣新品，在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受。
　　是一个著名的内衣公司，着重于妇女运动内衣的开发设计和生产，真正有助于女士们运动时的自信与舒适，发挥自己最大的潜在能力。
　　另外还有迪卡侬、黛安芬、阿迪达斯等等运动品牌，有兴趣的自己查查吧。不管是穿什麽牌子，都还是建议试穿。因每个品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一样。也可参考能调整的运动内衣，像是背扣以及肩部的调整环。
　　胸部大的女性在跑步时，对于晃动一定很有感，但其实小胸部也会有晃动情形，只是幅度不大，但都一样会造成下垂。若没有穿著正确的内衣，会加快胸部下垂的速度。所以，不管胸大胸小，在运动的时候，都要穿专业运动内衣。
(责任编辑：何足道哉)
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