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&怎样使自己的事业、学业达到最佳状态
发布：清净乃空&［ &］&& 日期: 10:07:00&&
怎样使自己的事业、学业达到最佳状态
家人有病了或生意不好，想起了放生；等没病了，生意好了，不放行不行？（众人笑）
这是临时抱佛脚。临时抱佛脚也好使，不是不好使，这个没有问题。就是说这个放生有的不可能这一辈子都能坚持做，如果你在有困难的时候，比如有病啊，生意不好去放生，它必然有一定效果。过去咱们大悲寺有一个居士，他一个妹妹得了可能是乳腺癌，那时候就问怎么办？就告诉他每天都放生，我说：“你先放二十天。”后来就连续放了一个多月，放一个多月以后，然后又到沈阳去拍片子，沈阳定不了了。后来又到北京，经过七个教授的诊断，最后诊断不是癌症，家里非常欢喜。然后放生呢，你要不找她，她就不放了，不是天天放了。
后来过了能有五、六年，有一天又有病了，然后她说还得找师父去，“师父你看，是不是我这病还得需要放生啊？”她家人都说她：“你看看你，平时叫你放生你不放生，叫你不抽烟你还抽烟，这回有病了你又找师父去了。”我说：“这也好使，没有问题。”后来又放生一段时间，现在身体还非常健康。
所以说，有病的人进行放生是最直接的一个治疗办法。过去本溪有一个市里的领导，他并不信佛，但是有个居士和他关系比较好。他得了白血病，住在天津，后来这个居士就问：“怎么办？”我说：“多放生。”这个居士很虔诚的，就那一天，把天津差不多所有活的众生，特别是海里众生，用大汽车全都给买掉了，一下都给放到海里去了。我听说后来可能又放过一次还是两次，过了能有不到一个多月，这个病人就出院了，到现在还担任市委的一个领导职务呢，现在还挺好。这已经将近十多年了，所以这个放生是不可思议的事。原先他一天的医疗费都得一万到两万、三万那样，而且最后政府部门都拿不起了，后来通过放生，很快就好了，不光自己减轻了负担，也给国家减轻了负担，所以这个非常好。
生意上的问题更应该放生。这个放生功德是不可思议的，因为你放生得生，你帮助别人，别人就帮助你。
我再给大家讲一个例子，也有一个居士，有人要雇他的抓钩机（指一种用于掘土的工程车），他是开抓钩机的。他问我一个问题，说：“我去挖一个水池子，就是养殖池啊，养殖鱼类的池子。”我说：“你不应该这么做。”他说：“师父，你说得不对，我要不去抓，他得雇别人。我抓了挣了钱，可以供养三宝。”我说：“你这种理论是不正确的，你抓和他抓它不一样，他抓是他的果报，你抓是你的果报。佛教并不是需要你拿钱来供养，供养本身的目的就是说让你去舍掉贪心，这才是佛教根本的原则。”他跟我就探讨不通，后来跟我一个徒弟又去探讨，我徒弟也劝他，说：“你那么做不对。”他又把他的理论说出来了，最后他谁的也没听。
过了不几天，他就到寺院来了，他说：“师父，我怎么办？我头一天晚上把抓钩机开到要挖鱼池的那家，第二天早晨抓钩机就让别人拿走了，顶债去了。”（众人笑）这个抓钩机在哪儿呢？就在唐山，离这儿不远。那个挖鱼池的人和拿抓钩机的人互相欠债，最后他去打官司，抓钩机也没拿回来，又搭了可能是二十多万也没拿回来。有时候我碰到他，我说：“你还挖不挖水池子了？”他说：“我再也不挖了。”他说：“如果抓钩机要回来，我一定要给寺院。” （众人笑）就是说这个杀生它带来的果报是不可思议的。如果他一念不杀生――他本来就有那种业报，如果他不帮助杀生，这个问题就不会发生了。由于杀生的果报，最后造成这样。
放生对我们的生活、事业、工作、学习有什么好处？
这个放生啊，它一个是使心里能生起慈悲。什么是慈悲呢？就是说中医讲的那种正气。如果我们的生活中有了正气，有了正念，就会有正行，所以说我们的生活就会愉快，从心里愉快。我们很多居士进行放生，今天放生了，晚上睡觉你做梦都是非常甜蜜的，非常愉快的，甚至多少天你都会记住这个事情。甚至我们往生的时候，能想到我曾经有过放生行为。
对我们的生活，因为我们的生活有很多不如意的地方，不如意是由我们心情所造成的。如果我们放生，心量宽了而且没有分别了，对众生又生起了慈悲，那在我们周围生活的人他同样也会感受到。而且我们对他们的态度也有所改变了。对众生都能慈悲，何况对这些人，能不慈悲吗，是不是？慈悲这个问题吧，有的人偏注重于（畜生道的）众生，有的偏重于人，这都不应该，应该平等地看待，这就好了。
我再给大家讲一个例子。也是九五年行脚的事情，走到那个盘锦东郭镇那块儿，晚上下雨，没有休息的地方，后来看到一个饭店旁边有一个民房，民房窗台那块儿有块空地，能把包放下歇一会儿，和那个师父就放下了。因为那个路面全是水，连放包的地方都没有。这时候旁边的狗就咬，（编者注：狗咬，方言，指狗叫）后来出来一个老人，问我：“你们是干什么的？”我们告诉他：“行脚，从五台山出来往辽宁走。”他说：“你吃没吃饭哪？”我们说：“不吃饭，一天一顿饭。”大家谈得挺好。
对面那个狗就开始咬，也是他们家的狗，一个劲咬。我们原先的想法，多休息一会儿，一会儿就走。后来这个女主人就出来了，女主人说：“你们赶紧走，你看看，你再呆着，我们这狗的嗓子就喊坏了。”（众人笑）后来我说：“你对狗这么慈悲，你怎么对人不慈悲呢？”她说：“对啊！我怎么对人不慈悲，对狗怎么慈悲呢？”她自己就问自己了。讲这个例子，就是说她偏倒一方面了，以自己的爱好来决定的慈悲，这都是不正确的。应该是无缘大慈，两边都慈悲就完事了。这女的还很善良，我们走了很长一段路，她在后面还叨咕呢：“我怎么对人不慈悲呢？”（众人大笑）
放生会给我们带来正念，在生活中我们就不会埋怨谁：谁对我有利和没利，谁对我如何如何，亲疏远近等等的计较。他就会对生活充满了希望，充满了慈悲。对事业就会专心，他就不会挑挑拣拣。那么看到众生的苦，他也考虑到自己的苦，思惟能得到人身不容易，而珍惜生活，珍惜事业。因为这个慈悲本身它就是智慧的源泉，有了慈悲他就会开智慧，学习、工作他就会和别人不一样，这个非常好。所以说佛法有无尽的宝藏，放生和念佛一样。
最近学生都在考大学，很多的已经考完了。头两天我也思惟一件事情，过去在盖县茅蓬的时候，曾经有一个老师，他在一所小学，上面领导要抽查，抽查要考试。这个老师啊，他母亲信佛，他也信佛，这母子俩都是老师。当时也没有准备，这个老师就告诉同学说：“明天就考试了。你们哪，就念观世音菩萨，就念观世音菩萨！”学生说：“那行啊，反正我们也没复习，老师让我们念观世音菩萨，那我们就念观世音菩萨吧！”（众人笑）
第二天领导检查，应该是需要进行考试抽查，抽查结果成绩优秀。这个老师当时就跑到寺院，告诉师父们：“真不可思议，我教大家念观世音菩萨，这学习反而上去了。”（众人笑）就是说什么呢？就是说佛法不管是放生、念佛也好，念菩萨圣号也好，都会开智慧的。我们只要是努力，这好处是说不尽的。
如何保全家幸福安康？
最直接的办法就是放生，最直接了。吃素放生，全家幸福安康。
如何快速达到学业、事业的最佳状态？
那也是放生。如果放生有了慈悲，你就如同有人助，你本来这个问题不会思考，但由于你的慈悲生起的智慧，马上很多的问题就会迎刃而解，事业上就有人护持。因为每一个众生它都有很多眷属，你觉得放一个众生是吃亏了，但是你不知道它的眷属从各个方面来帮助你。
过去我在本溪茅蓬山上的时候，那个小豆生虫子了。生的那小虫子鼻子特别大，后来就给那些是凡生虫子的小豆都挑出来，装在一个塑料袋里放到山林里，叫它自生自灭了，叫它自己生活去。这一下损失不少小豆。那时候晚上就做个梦，梦见有一个人，说他叫列宁，来找我来了。（众人笑）给我兜里塞钱，都塞到我兜里了，我马上把这个衣角给抖一下，我说：“我是出家人，不摸钱，有戒律。”我把钱就给扔到地下了――我抖落那个衣角，这个钱就掉地下了。旁边一个居士就给捡走了，这个居士正好是山下村民。
第二天那梦中居士的母亲就挑了一筐蒸的馒头上山来供养。就是说当你救护众生的时候感应是很快的，我讲的小虫子它这个鼻子特别大，所以做梦就梦见一个列宁，列宁不是苏联人嘛，个子还小，然后鼻子还大。是吧？（众人笑）回来这个居士把钱捡走了，正好他母亲第二天就把食物送过来了。
所以说你的损失，你救了众生马上就给你补上，它不会亏待你。我们救护众生不要怕吃亏，说家里有几个老鼠，或有几个蟑螂它影响我们的生活，给我们弄坏了很多东西，你不知道它的眷属帮助你多少。比如说，有小偷上你家里来，老鼠可能就把小偷给撵跑了，这事都是常有的。所以说你救护它，它就救护你。这个提升事业最好、最快速的就是放生。
如何治好自己胳膊没劲？
这个问题我说它还是放生，就是说你多跟放生小组一起去放生，当你一放生的时候就忘了胳膊疼了，时间久了就能锻炼好。（众人笑）另外从因果来说，胳膊、腿没劲或疼痛都是由于杀生所引起来的。过去有一个居士，六十多岁了，一个女居士，她有一天腿疼，我说：“你是不是杀生所引起来的？”她说：“可不是！我做小女孩的时候就喜欢割那蚂蚱，把底下俩腿给掰掉了，就留上面那个大腿来回蹦。一看它搁那儿蹦我就特别高兴，到现在我腿也疼。不治疗还可以，越治疗越重。我的病就是那时候杀生得来的。”所以说，那个胳膊、腿没劲也好，疼痛也好，都是杀生业引起来的。所以最好的办法还是放生、忏悔。&　
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请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！
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即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
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学佛网 （）对未来很迷茫，事业不好，学业已经结束了，做什么都感觉吃亏，但为了生活又不得不去，what should I do？_百度知道
对未来很迷茫，事业不好，学业已经结束了，做什么都感觉吃亏，但为了生活又不得不去，what should I do？
提问者采纳
同时，最了解你的人，活得好好的，但是找到自己喜欢的生活方式？ WHAT CAN YOU DO，也过的还不错，总是觉得自己熬不过去了。 你永远想不通为什么有的人，是你自己，一切都那么顺利。 所以，差点想不开，还有斗志上的差距吧，只有你自己能告诉你自己。 我妈妈以前有个朋友。 但是一旦你新年坚定下来，还能笑得出来，咬紧牙关冲过去了，炒股票亏了几十万，就去干吧。 伟人和普通人的差别，或许就在心态。 祝你幸福?WHAT SHOULD YOU DO。 你永远不能想象有的人在怎么样的逆境，困境下，解决问题的一个过程，他又振作起来，总是觉得自己山穷水尽了??? 这个问题。 多点思考。 因为在这个世界上，人就是这样子，也是你自己，现在虽然穷人的一生就是不断遇到问题，生活又到了一个新的阶段，但是却一点也不幸福，最不了解你的人。幸好我妈妈鼓励他安慰他，让人羡慕。 你能干什么，确立了方向
提问者评价
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其他4条回答
告诉自己，单并不代表你起跑没有起好将来就一直落后于别人、感情上受挫折了，那就应该努力去尝试一下，一个人的人生是一个很长的过程。在事业上或者生活上，一个好的起跑固然重要，这些都是将来成功的伏笔，是锻炼自己达到那个高度的过程既然你知道了不管你怎么想生活仍然在继续
You need 一个机会，展示自己的机会，，做神魔都吃亏还要继续下去，呵呵，人活着就是为了开心不是吗，不仅是为了生下来活下去，人是要有自己的追求 ，既然学业已经结束了，就是该自己打拼了，宁愿在拼搏中跌倒一百次爬起来继续前行，也不要顺其自然没有追求，，加油，，，支持你
不断的去尝试啊，，但是奉劝你一句，，为人低调，知足常乐，，，我大哥毕业5年，月薪2000的工作他一直坚持做，，现在升为区域主管，，月入5万没有问题，，所以啊，，坚持着，总有好处
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2012年事业&学业运排行
事业&学业运：双子座、处女座会有颇多的收获，机会太多需要的不是要更多而是学会选择，对的选择机会不必多一个就好，而面对事业和学业上的机会，大多数的人是不太懂得取舍的，本年度最需要学习的就是&取&与&舍&。
No.1：双子座：聪明的双子本年度更是有机会在事业和学业中拿到双重年度第一，哪怕上半年有些不如意，下半年定是顺风顺水。
No.2：金牛座：与双子相反，上半年心想事成，下半年就要加把劲儿，努力一点点就可以收获150%，还等什么，机不可失。
No.3：处女座：事业运本年度很平稳上升，之前的努力在本年度开始发挥，没有白费，目标定好，往前走，今年会看到成果。
No.4：摩羯座：因为自己想要那个结果，就这样的往前走，没想到会有丰富的收获，是魔羯今年度最大的收获，没有很多的野心成就了更多的收获。
No.5：巨蟹座：在外人眼中的巨蟹们是慢慢的，没有什么远大的计划，就是这样的淡定，让本年度的巨蟹们有自己的一片天空，只要有坚持，会有所得。
No.6：射手座：机会有很多，本年度要学习的是怎么把握，太多的机会并不一定会有好的发展，学习舍弃，会有更多的获得。
No.7：双鱼座：跟随自己的潜意识走，哪怕立刻不明白为什么会这样的什么，不久的将来会有结果出现。
No.8：天蝎座：抛开所有的顾虑去相信，相信一次就知道各中滋味，相信才能让自己有更多的提升。
No.9：天秤座：拒绝摇摆。果断一向不是天秤能够明白的部分，但今年度有机会学习到果断哦，加油。
No.10：水瓶座：敞开。无论事业还是学业，都要敞开去讨论，只要胸怀够大，够敞开，本年度收获颇丰。
No.11：白羊座：淡定。是本年度要需要的部分，快人快语的日子是习惯，如果能学习淡定那是超越自我。
No.12：狮子座：收敛是这个年度需要学习的部分，太过于夸张或锋芒太露，只会伤害到自尊心。
白羊座 3月21-4月20
白羊座 3月21-4月20
金牛座 4月21-5月21
双子座 5月22-6月21
巨蟹座 6月22-7月22
狮子座 7月23-8月23
处女座 8月24-9月23
天秤座 9月24-10月23
天蝎座 10月24-11月22
射手座 11月23-12月21
魔羯座 12月22-1月20
水瓶座 1月21-2月19
双鱼座 2月20-3月20
白羊座爱情
白羊座爱情
金牛座爱情
双子座爱情
巨蟹座爱情
狮子座爱情
处女座爱情
天秤座爱情
天蝎座爱情
射手座爱情
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白羊座性格
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白羊座致命弱点
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请中医回答： 24节气的霜降，忌什么，宜什么，可以吃什么，不要吃什么。（大众版，一般调理的）
08-10-21 &匿名提问 发布
霜降是寒气来袭时节，注意多吃些热量较高的食物.
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我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。” 此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期.
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秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，那么霜降吃什么可以补呢？。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱： 梨： “性味归经”性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 “功效”生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。 苹果： “性味归经”性凉，味甘。 “功效”生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。 橄榄： “性味归经”性平，味酸甘。 “功效”清肺，利咽，生渴，解毒。 《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。 白果： “性味归经”性平，味甘涩苦。入肺肾经。 “功效”敛肺气，定喘咳，缩小便，止带浊。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是因为此树生长缓慢，“公植树而孙得食”的缘故。 洋葱： “性味归经”性温，味辛。入肺经。 “功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传，还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现，洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲，常食对糖尿病人颇有益处。 芥菜(雪里蕻) “性味归经”性温，味辛。入肺、大肠经。 “功效”宣肺豁痰，温胃散寒。 对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。 白果萝卜粥： 配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 “功效”固肾补肺，止咳平喘。
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今年10月23日，是霜降节气。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。而泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的则流传着：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开的民间习俗。住在农村的人们到了这个时候，都会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。片片黄叶，如花，似梦与红红的柿子交相辉映，好一幅深秋的田园风景图！不知给人们带去多少淳朴和美好情愫的回忆。
   闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。一句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，没到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也会过一个开开心心的霜降节气了。     除了上面我们说到的鸭子，柿子，另有些地方到了这天一定要吃些牛肉。山东农谚更有意思：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。看来还真是吃什么的都有啊。     霜降时台湾南部的二期水稻已经成熟准备收割，也是台南麻豆镇白柚的收获期，白柚具有降低血压和退热的疗效。南部的高雄和屏东东港有硼串和目贼等鱼类，北部的淡水出海口有龙虾。另外十月二十五日是台湾光复节。
    还要提醒大家的是：霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜(雪里蕻)、萝卜、栗子。         梨：“性味归经”性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 “功效”生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。
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    白果萝卜粥： 配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 “功效”固肾补肺，止咳平喘。     栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，也是这时的进补佳品。
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秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，那么霜降吃什么可以补呢？。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱： 梨： “性味归经”性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 “功效”生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。 苹果： “性味归经”性凉，味甘。 “功效”生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。 橄榄： “性味归经”性平，味酸甘。 “功效”清肺，利咽，生渴，解毒。 《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。 白果： “性味归经”性平，味甘涩苦。入肺肾经。 “功效”敛肺气，定喘咳，缩小便，止带浊。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是因为此树生长缓慢，“公植树而孙得食”的缘故。 洋葱： “性味归经”性温，味辛。入肺经。 “功效”清热化痰。降脂、降糖。洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传，还是西餐中不可缺少的高级调味底料。近年医学研究发现，洋葱内含有降血糖的物质--甲磺丁脲，常食对糖尿病人颇有益处。 芥菜(雪里蕻) “性味归经”性温，味辛。入肺、大肠经。 “功效”宣肺豁痰，温胃散寒。 对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。 白果萝卜粥： 配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 “功效”固肾补肺，止咳平喘。
下面是一些网上的关于霜降的说法： 霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”，在我国少 数民族居集地云南更有“霜降无霜，碓头无糠”的说法。从中我们不难看出，人们在长期的劳动实践中总结了气候对生活的影响，以及人们在不同的季节又该如何使自身这一有机的整体适应自然界的变化，从而使人与自然界之间保持着一种动态平衡。 这种动态平衡从中医养生学的角度看，不外乎有二点。其一，指机体自身各部分间的正常生理功能的平衡；其二，指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。我国古代的五行学认为，世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。 秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。
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一、霜降节气征候 　　每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。 　　我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。　　二、霜降节气与人体 　　此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；深秋及冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。　　三、中医研究与霜降 　　中医认为：机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的，而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。此时还要特别注意动与静的合理安排，活动量不宜过大，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。　　四、霜降时令饮食 　　选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、元葱、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。　　秋季水果蔬菜丰盛，但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的果蔬。　　五、霜降时令进补 　　天气渐冷，这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。　　秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。如蜂王浆，比较适合身体虚弱的老人，早晚各服一次，对促进睡眠和通便都有一定好处。而且蜂王浆有补肝的作用，乙肝和肝炎患者不妨试试。如果是40岁以上的女性，适当吃一点，还能使皮肤光滑，但儿童不宜；如西洋参，它是滋阴、生津的，对于肿瘤病人、术后病人、白细胞低的患者，西洋参可以帮助增强机体免疫力。其他的慢性病如糖尿病人也可适当吃点西洋参；如高丽参是较为温热，适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人，但有痰多、面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症的人就不适合。　　六、霜降时节-防喘饮食 　　1.胡桃仁：性温，能温肺止喘，配合生姜效果更佳。每晚临睡前用1~3个生胡桃仁连紫衣与1~3片生姜细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。　　2.桂花：性温，味辛，能化痰止喘，故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮，对痰饮哮喘者有益。《陆川本草》说：“治痰饮哮喘。”　　3.灵芝：无论寒哮和热哮之人，均宜食用，有补虚损、止哮喘的功效。民间过敏性哮喘验方：灵芝6克、苏叶6克、半夏6克、厚朴3克、茯苓10克，水煎加冰糖，1日2~3次。
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一： 为何霜降吃柿子？ 霜降日，也是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷，开始降霜，尤其是早晚。 南方地区有这样的民俗，认为霜降吃柿子，冬天就比较不会感冒、流鼻涕。 其实，真实的原因是：柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。 但是，专家指出，尽管柿子好吃，但也不能多吃，尤其不能空腹食用。 二：柿子的营养： 柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。 营养分析 1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用； 2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大； 3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效； 4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害； 5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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新华网天津１０月２３日专电（记者周润健）２３日１４时４３分迎来农历二十四节气中的“霜降”。专家提醒说，霜降这一时节正处于秋冬过渡期，天气渐冷，而胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。
  天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历１０月２３日前后，太阳到达黄经２１０度时为霜降。霜降是秋季与冬季之间的过渡性节气，此时节天气寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。
  保健专家张东生提醒说，霜降是秋季的最后一个节气，按中医理论，此时脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生，并且还时常有一些并发症的出现。所以，此时节要注意防寒保暖，特别是注意腹部保暖，要适时增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥。
  此外，消化道溃疡的发生、发展与情绪有着密切的关系。因此，此时节要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
  胃病患者要进行适当的体育锻炼，提高机体的抗病能力，另外，在饮食上宜清淡、较精细、易消化，富有营养，少食多餐，还要戒烟禁酒。
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霜降后食用栗子具有如下益处：　　霜降后宜食栗子进补霜降后食用栗子具有如下益处：　　第一，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷。　　第二，霜降后是感冒的多发季节。栗子不仅具有很好的益气作用，可提高人体的免疫力，而且栗子还富含丰富的维生素C，可提高人体对寒冷的适应能力，适量食用，可远离感冒的困扰。　　第三，冬季是心脑血管疾病的多发季节，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙等多种营养物质，特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病患者食用。　　我们在选择糖炒栗子时，最好不要选择开口的栗子，因为炒栗子时锅里的砂和糖在高温时会生成焦糖，时间长了会变成黑色，开口的栗子容易粘到这些有害健康的黑焦糖。除了糖炒栗子外，栗子还有很多种吃法，如加入面粉做成小窝窝头，便是著名的栗子面小窝头。栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。　　下面列举几种以栗子为主的食疗方法，您不妨根据自己的需要选择食用：　　肾虚、腰酸脚弱：可每日早晚各吃风干(阴干)生栗子5个，细嚼成浆咽下。也可以用鲜栗子30克，置火堆中煨熟吃，每日早晚各1次。　　气虚咳喘：用鲜栗子60克，瘦猪肉适量，生姜数片，共炖食，每日1次。　　脾胃虚寒性腹泻：可用栗子30克、大枣10个、茯苓12克、大米60克，共煮粥，加红糖食之。　　口角炎：栗子富含维生素，因维生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎的人，可用栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。　　此外，板栗50克，粳米100克，二者煮粥，老少皆宜，经常食用，具有健脾胃、补肾气、强筋骨的作用。　　栗子虽好，但不可过多食用，每次进食栗子以不超过60克为宜。尤其是消化能力较差的小儿，更应格外注意，否则容易造成积滞。　　霜降调理“亚健康”　　“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚健康”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态;“启下”则是指当机体调理好了，抵抗力就会提高，可以预防冬季呼吸道及其他传染病。　　“亚健康”——人体健康受挫的警报　　现象:　　每天吃饭从三顿变成两顿，有时甚至从两顿变成一顿，从早、中、晚三餐变成不定时;睡眠从一天8至10小时变成4至6小时，从每晚11时睡觉到夜里2至3点睡。这是如今许多“上班族”的生活状态。　　专家点评　　人的生物钟是有规律的。人的一天是一个从起床、吃饭、工作(或学习)、休息，日复一日、年复一年有一定规律的生活。如吃早餐可以提供上午工作、学习所需要的营养供给，午饭可以提供下午的生活所需，晚饭则提供夜间的人体消耗。　　胃及其他消化器官也是要按时“上班和休息”的。当饮食不规律时，则人体所需不能及时供给，消化系统的工作时间常被打乱。时间久了自然出问题。至于没规律或减少睡眠时间，会使身体各脏器得不到及时调整和休息。　　长期超负荷工作，违背了人体自然规律，直接导致的结果就是“亚健康”。也可以看作是身体受到过大的压力时发出的警报。　　医生处方——调理“亚健康”　　1.吃饭睡觉定时定点日出而作，日落而息是人生活中的自然规律，不该违背。因此要起居有时。睡眠长短时间因人而异，但要保证睡眠充足。　　一日三餐要按时，不要经常变换时间，如早餐6点半，午餐12点，晚餐6点半，相对固定。中医讲究“顺应四时”，生活有规律可以使人身各个系统功能较为正常，有利于营养消化吸收，使人有充沛的体力去工作。　　2.提前过“老年式”生活那就是早晚遛遛弯，晚饭后看看不动脑子的“无聊”电视剧。表面上看有“虚度”之闲，其实不然，这正是一种生活中的养生方法。　　现在很多中青年工作压力大，下班后脑子仍留在工作和事业里，完全没有休息。而看看电视，尤其被剧情所打动，那才是真的使大脑放松了。当然，有其他爱好也行，只要与工作无关就好。长此以往，休息好了，工作效率反而高。　　3.常在家吃饭现在不少人外出吃饭机会增多，这样极易造成饮食不合理。高血压、糖尿病和肥胖等都是吃出来的，过量饮酒则造成脂肪肝，甚至发展为酒精性肝硬化。　　饮食合理最好的办法就是在家吃饭，因为在家里想吃什么做什么，能做到营养合理，荤素搭配，食量适度。人到中年后要多食蔬菜、水果、高蛋白(如牛奶、鸡蛋等)低脂肪。这样可以预防心脑血管疾病的发生或延迟一些中老年疾病。　　4.每天坚持散步生命在于运动，但怎样运动，运动量多大合适?　　其实最好的运动是散步，这是大多数人都容易做到并坚持的。根据每个人体质可选择步行的长短。一般路程以3至5公里为宜。晨起或晚饭后均可。　　散步是有氧运动，好处多多。有助于消化系统，对慢性胃炎可起辅助治疗作用;能防止脚的退化;提高心肺功能;降低血压;还可达到精力充沛、工作效率高、睡眠好等等。　　现在有些人因为工作忙，一周只抽出1至2小时运动，这样虽然也能锻炼身体，但没有持久性。　　5.保持良好的心态中医认为七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊可以致病，如怒伤肝、过喜伤心、忧思伤脾等，当然都是指太过而致。当前，都市人生活节奏过快，生活工作压力过大，尤其是40岁上下的中年人，上有老下有小，面临着各种竞争造成的精神高度紧张，长此以往使心情不好，情绪喜怒无常，呈现亚健康状态。　　要保持良好的心态，就是对待任何事情都保持乐观情绪，不要长期超负荷工作，要有放松的时间与方法，如上述的散步等，或是逛商店、与朋友聊天等。　　要学会休息。遇到问题要换位思维，多想积极向上的一面，善于思考，还要善于倾诉。　　总之，按照中医养生防病的方法去生活、饮食、工作和学习，就能走出“亚健康”，达到“正气内存，邪不可干”的境界。霜降节气，是秋天的一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱；人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；深秋及冬天外出，气温较低，且难免吞入一些冷空气，可以引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现；同时寒冷的季节里，大多人喜欢热食，如吃火锅，喝热粥等，特别是有人常以烧酒御寒，更是火上浇油，增加对胃粘膜的刺激，可促使溃疡面扩大加深，使病情加重，如溃疡损伤血管就会引起消化道出血。 霜降养生起居    溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，增加自我保健意识，该病是一种容易复发的病，因而专家们主张对溃疡病进行维持治疗，尤其是既往有过多次复发者，应作为维持治疗的重点对象。可在医师的指导后于每晚睡前服雷尼替丁150毫克（一粒），服用时间长短应在医生指导下进行。同时注意日常生活中的保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜生大的食物和药物。
   由于天气变得一天比一天寒冷，老年人极容易患上 “老寒腿”的毛病。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，这种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。
   膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼，因半蹲时髌骨压力最大，摇晃则更会加生磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应以医院治疗，以免病情加重。 霜降养生起居    溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，增加自我保健意识，该病是一种容易复发的病，因而专家们主张对溃疡病进行维持治疗，尤其是既往有过多次复发者，应作为维持治疗的重点对象。可在医师的指导后于每晚睡前服雷尼替丁150毫克（一粒），服用时间长短应在医生指导下进行。同时注意日常生活中的保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜生大的食物和药物。
   由于天气变得一天比一天寒冷，老年人极容易患上 “老寒腿”的毛病。“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变。随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，这种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。
   膝关节骨性关节炎的发生，与气候发生关系密切。因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼，因半蹲时髌骨压力最大，摇晃则更会加生磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。另外，一旦发生膝关节骨性关节炎，应以医院治疗，以免病情加重。 “霜降”，是秋天的最后一个节气。在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;“二候草木黄落”，此时节草木枯黄，落叶满地;“三候蛰虫咸俯”，准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。　　防病　　秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴(鼻翼两侧)，练练呬(“嘶”音)字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。　　注意保暖　　天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。　　“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。　　霜降过后别感冒　　霜降过后天气会变得更加寒冷，市民出门时不要再穿着淡薄的衣服了，应该穿皮夹克或薄棉外衣。此时还是患感冒、咳嗽等病一年中的高发期，市民们早晚出门时不要受凉，以免感冒发烧。　　补冬不如补霜降　　从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。萝卜：有补肺止咳的作用。
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霜降时节，各地都有一些不同的风俗，就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降，百姓们自然也有自己的民趣民乐。
  在我国的其他一些地方，霜降时节则是要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。而泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的则流传着：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开的民间习俗。住在农村的人们到了这个时候，都会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。片片黄叶，如花，似梦与红红的柿子交相辉映，好一幅深秋的田园风景图！不知给人们带去多少淳朴和美好情愫的回忆。   闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。一句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，没到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也会过一个开开心心的霜降节气了。    除了上面我们说到的鸭子，柿子，另有些地方到了这天一定要吃些牛肉。山东农谚更有意思：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。看来还真是吃什么的都有啊。        霜降时台湾南部的二期水稻已经成熟准备收割，也是台南麻豆镇白柚的收获期，白柚具有降低血压和退热的疗效。南部的高雄和屏东东港有硼串和目贼等鱼类，北部的淡水出海口有龙虾。另外十月二十五日是台湾光复节。
   霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，也是这时的进补佳品。
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