形容心情很好很高兴的句子_好词好句_松风日记网
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形容心情很好很高兴的句子
　　★★★描写的佳句_平静、淡然、安静、心情平淡的佳句：
　　1、做人凡事要静;静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。
　　2、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
　　3、在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。
　　4、遇到你时，我尚是一张白纸。你不过在纸上写了第一个字，我不过给了一生的情动，心底有了波澜。但我知道波澜总归平静。
　　5、有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。谁让瞬间像永远，谁让未来像从前，视而不见别的美，生命的画面停在你的脸。年华似水匆匆一督，多少岁月轻描淡写，想你的心百转千回，莫忘那天你我之间。
　　6、有了牵挂，亲情就多了一份温馨;有了牵挂，友情就多了一种幸福;有了牵挂，就多了一缕相思。牵挂别人是的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单;朋友祝福，让你信心倍增;爱人的思念，让你的心灵充满阳光。知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。
　　7、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
　　8、已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。
　　9、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。
　　10、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。
　　11、也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。
　　12、要有最朴素的生活，与最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路远马亡。
　　13、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。
　　14、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
　　15、如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。
　　16、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。
　　描写c_高兴、欢乐、开心、喜悦、心情很好的佳句：
　　1、在场所有人的心都凝聚着强烈的激情，所有人的眼里都闪耀出欢乐的火花。
　　2、一张张面孔，都兴高采烈地泛起红光。
　　3、阳光在教室里洒下炫目的光辉，照亮着&张张快乐、兴奋的脸，每张脸都像一朵花。
　　4、小玲那小小的身体里好像有盛不下的朝气和快乐，它们从她黑亮的、调皮的眼睛里，微上翘的嘴角上，衣服的每个皱褶中，欢跳着喷流m来。
　　5、我一接到入学录取通知书，心情像庄稼人久旱逢雨。
　　6、我不知不觉进入梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。
　　7、突然，门帘&掀，小妹像吃了喜鹊蛋似的闯了进来，张着没有门牙的小嘴格格笑着。
　　8、听了这话，我像吃了蜜糖似的，一直甜到心里。
　　9、他看看四周，觉得草都在对他微笑：看看苍天，白云也像他一样悠然自得：他禁不住张开双臂，撒开两腿，乘着春风得意地飞跑起来。 。
　　10、他的脸色舒展开来，眼睛里放射出一种喜悦的光。
　　11、明天就能亲自登上万里长城了。我躺在床上，想啊想，那是我天天想，夜夜盼的美事。
　　12、米袋沉甸甸地压在身上，但是，我心里却感到无比轻松、愉快，脚步也似乎分外轻捷。
　　13、妹妹听到大家的赞美双颊浮起两朵红云，一条鲜红的舌头绕嘴唇一圈，心里美滋滋的。
　　14、路两旁的麦子，好像在对她点头，油菜花也好像对着她笑。
　　15、姥姥脸上的皱纹像湖面上的涟漪漾开来。
　　16、看到这情景，我乐得在地上翻了个跟头，高声地笑着、叫着，拍着手，跺着脚。
　　17、她们手拉手像两只小鸟似的畅快飞奔，飞过出野，飞进村庄，飞到了大院
　　18、几句贴心话，说得他黑胡楂子都充满了笑意。
　　19、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。
　　20、成语卡片是我课余生活的好伙伴，每制成一个新的成语卡片，我心里就甜丝丝的，像吃了蜜&样。
　　21、贝贝笑了，像快乐的小鸟儿把两臂向前伸着。
　　22、爸爸同意了她的要求，她顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿。
　　23、爸爸变了，那才叫人舒畅呢。我欣慰，我开心，比什么都令人欢欣鼓舞。
　　★★★描写心情的佳句_伤感、悲伤、郁闷、失落、心情不好的佳句：
　　1、把支离破碎的句子组成的画，看到就揪心!听那悲伤的旋律，猜测你的心事!看世界模糊点好，看的太清楚，伤的越痛苦!现实的社会，我们还是虚幻点比较好!要么生活会把我们糟蹋的遍体躏伤!
　　2、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债。
　　3、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白!
　　4、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
　　5、当最后一个音符响起，想念被逼画上休止符，再美好的句子也要写下句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个悲伤的延续。
　　6、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!
　　7、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
　　8、静静的生活，慢慢的老去，人生面临的生死，谁又不曾有，仰望天空，藐视人生，幸福不会停止在那里。
　　9、看破红尘看破爱，不会再被爱伤害。天若有情天亦老，那是因为爱向导。不悲不伤不疼痛，不离不弃不放手。悲悲伤伤爱离去，开开心心爱来时。若等爱情再来时，轮回一世下辈子。
　　10、宁愿笑这流泪也不哭着说后悔。
　　11、让一个人走进自己的心里，是不知不觉的。
　　12、人都有悲伤，无助，冷漠的时候，而音乐是我们抒发自己心情的最好方式。请你将悲伤随着音乐的演奏一点一点的。
　　13、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了!他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧!
　　14、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。
　　15、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。
　　16、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。
　　17、天空蔚蓝，阳光灿烂。花有新开，物非人非。心有颓丧，情有旧伤。糜倪生活，纷纷尘世。已亡红尘，黯淡青春。众于所望，欲盖弥彰
　　18、我穿过思念齐眉的年代,手指苍白。多情而悲伤的句子,是时光腰身的流年,像水一样蔓过四季。你仍像是没有归航的船!
　　19、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我。
　　20、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任!分手是种勇气!当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮!
　　21、心情很沮丧、心里的难受远远超过了身上的伤!不想流泪、就算咬破嘴唇!都希望能强忍着!
　　22、一季花开，陌上香、一季悲怨，枕上伤。曲未终、人已散，酒未醉、心已碎.一季花开，陌上香、一季悲怨，枕上伤。曲未终、人已散，酒未醉、心已碎。
　　23、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
　　24、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
　　25、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
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10-1910-1910-1910-1910-1910-1910-1910-1910-1910-19不开心的事情或者负面情绪如何向恋爱中的对方表达？
我首先再次感谢所有人士的热心解答、指导、建议以及友善的批评，这些都让我十分感激！但是，最近一天竟然收到了N条针对我的攻击性贬损性的信息，我觉得我做得再不对再不好，也不至于到攻击甚至辱骂我的人格吧？难道你们是我EX请来的人？如果真是这样，那就不再追究了，毕竟还算相爱过，让EX出出气也不是件不可以的事。但如果不是，麻烦你们不要再去攻击心情本来就不太好的人，尤其是亲人故去不久的人。
我体会题主的问题有两个，一个是负面情绪过多，一个是不会表达。爱情中的两难是，如果我告诉你我的不快，你就可能会不快，然后离我而去，但如果我连这都不能说，我就会离开你。朋友、亲人、爱人是用来做什么的？最主要的功能就是给人构建一个稳定的社会支持系统。如果有了快乐不能分享，有了悲伤不能获得安慰，爱的功能何在？但反过来讲，人家和你恋爱是为了获得快乐，如果你整天唧唧歪我充满负能量，她要你何用？只有自己才能对自己的情绪负责，别人没有义务，你也没有权力去要求。所以这就需要我们发展高的情商，一方面能够更好疏导自己的负面情绪，另一方面在需要向对方倾诉的时候能够更好表达，既能获得对方的共情，同时还能让两颗心随着这种分享贴的更近。先来说一下自我处理情绪的原则。首先，情绪不能被压抑（大禹治水听说过吧？情绪同理），只能被表明和疏导。第二，情绪的标明有赖于自我了解，知道压力来时，自己在认知、情绪、躯体、动作上都有什么变化，尤其要分辨情绪是什么。举例子，脑羞成怒，表现出来的是愤怒，但这种愤怒实际上是对于羞愧的评判和不接受，从而演化出来的第二感受，深层的感受是羞愧，甚至恐惧。你要弄清自己身体里都发生了什么，而这种情绪是由什么观念引起，你在现实中的具体期待是什么，以及这种期待背后的心理需求是什么？情绪和应对方式都是基于对过往经验，尤其是童年类似经历的强迫性重复，现在的情形和你过去的哪些经验经历相互链接？现在的应对是否还在沿袭过去的模式？而现实情况有何不同？能否转换视角重新看待？能否找到更合适的方法去化解？再来说说表达情绪的方法。情绪可以宣泄但不能发泄在对方身上。首先要清楚地告诉对方你怎么了，你想要什么，以使对方真正理解你面对的问题。表达情绪感受要尽量用“我字句”，只说我自己的感受，不去评判别人。比如“我感到难过”而不是“你让我难过”。表达句式为“当…事情发生时，我感受到…的身体感受或情绪，就好像小时候…一样，你能不能…”。“就好像…”这点是描述一副图画，帮助对方给我们更好引发共鸣。“你能不能…”则是你希望对方如何安慰你，提出具体的要求，而且是对方比较容易做到的。比如你能不能“听我讲讲”“抱抱我”“陪我散散步”等等。当对方有所回应时一定要表达感谢，比如“跟你讲出来我就好多了”“有你在真好”“谢谢你”“谢谢你听我说”等。当然不要这么刻板，转换成符合当时情境的口语即可，也可直接用动作表达。你的目的在于分享宣泄，并非要求对方帮你解决现实问题，因此你还要告诉她你说出来就好多了，你会自己处理好。她会觉得而且你和她很亲近不设防，从而愿意支持你，也会觉得自己出力了，很管用，你还感恩。这样两个人的心会更近。事实上分享不快乐要比分享快乐更让两人的心贴近。当然要注意频率，要让对方看到你的坚强和实际的改变，而不是没完没了把她当垃圾桶，或者把你当作哭泣的小孩。这些不是一天练就的，需要自省和练习，祝题主早日摆脱烦恼。不谢。…………分割线…………题主补充了提问，我也补充一下回答：请题主重点关注你自己留下来的上次和上上次的短信我的上上次感情经历：我：“你有空的时候给我发一条短信好不好？我只需要一句话。”她：“不行。对我来说很难。”我的上次感情经历（刚分手的这一次）：我：“我现在有些事情……工作上的有一些不太好处理的情况，昨天我姨奶奶去世了，觉得有点心累也很伤心。这两天我觉得你没有在意到我，你能安慰我一下吗？”她：“我没有经历过亲人去世，也不知道这位亲戚在你的成长中处于什么角色，再加上你现在的情绪不稳定，充满着被动攻击，所以在你情绪正常之前我不打算安慰你。”也许吧，我真的不太会向对方提出要求吧。这是我需要改进的地方。在恋爱中的男女双方，即便是吵架，也很难说出那样的话。我觉得你上一个女朋友的话“你现在的情绪不稳定，充满着被动攻击”是她的真实感受。你不是不会提要求，而是要求的过分了。
在向恋人表达负面情绪之前，恐怕要先问自己一个为什么。这个表达情绪，你找他/她，是想讨说法呢，还是讨方法呢？生活中常见的负面情绪表达，往往都伴随着错误的语言与思维模式，导致被表达的那个人生出的怜悯有限，表达的理解不足，甚至连基本的耐心都无法保持。诚然，异性思考的模式会有莫大的差异——“那个谁谁谁blahblahblah，上次他就blahblahblah，每次他都blahblahblah……我上次也就blahblahblah，可他还是blahblahblah，那我blahblahblah……”“那你非要这样想我也没办法。”这样的表达，收效甚微——情绪的起点太高，实践的落点太低。我的原则是，你来找我抱怨，我可以听着；你来找我讨论如何解决问题，我可以献言献策；你来找我帮你出头，我一定不放过那个欺负我老婆的人——问题是，请让我知道你为什么来表达这个负面的情绪，我好确定我怎样去应对它：我是该倾听你？宽慰你？陪你一起吐槽？去发动人脉帮你解决问题？拎着板砖出门去找那个让你委屈的人？前几天有位姐姐跟我在去培训的火车上聊天，说她碰到了烦心事：她老公的弟弟的老婆开了个股票账户，她老公的弟弟想让她帮忙选几支入门股票，她自己觉得这事不怎么合适，毕竟是涉及到别人家钱的事儿。可是婆婆一口一个“没事儿没事儿”，让她不得不沉下心来思考该提供哪几只稳健些的股票。她精挑细选提供了三十支候选的，可是弟媳妇儿貌似不太满意，不过没有直说。恰恰此时，她老公的姑父站出来说了一句“你就是想把好的股票留给自己炒”，后由她老公解释为这是一句玩笑话。于是私下里负面情绪的表达变成了一场争吵，好在没上升到肢体冲突。我说你怎么跟你老公表达的负面情绪。她说，就跟我现在跟你表达的方式差不多，就是还激烈点儿。我说那难怪会吵，难怪他会觉得你不可理喻，而你又觉得他不近人情。因为你表达负面情绪的时候，压根儿就没割裂出来单独的问题。表达的时候，情绪起点太高。有人把负面情绪比作水，一点儿问题都没有，可是，润泽人的是水，溺毙人的也是水。她表达的情绪，不是疏导出来的，是决堤出来的，导致淹死了一大片无辜群众。表达的时候，实践的落点太低。这样一个事儿有太多的槽点，她一股脑的全喷向了她老公：你家用自己的钱玩股票，凭什么找我。你妈没事干了撺掇什么。我费心费力，还不落好。跟你姑父有半毛钱关系，他那么说我。这么一说，好像我真的有私心一样，让别人以后怎么看我。我受这么大委屈，你怎么不帮我出头？还帮着解释说这是句玩笑话？这种话哪里像玩笑话啦！？上面这七项，除了倒数第二项可能跟她老公有点儿她老公可能自己都没察觉到的关系以外，跟她老公有个半毛钱关系呢？可是这样连珠炮的表达出来，会让她老公觉得怎么都是自己的错，但是又好像跟自己关系不大，致使完全的confused，无所适从，更谈不上帮助，隐忍个五六分钟，大喝了一声“王侯将相宁有种乎”就揭竿而起。说实话，我见到的亲密关系中大多数的负面情绪表达是上面这样的，它往往并不是一个独立的问题，它是有一个纠结情境里面的多个问题杂糅而成的一团乱麻。而对其的表达，往往就是直接把乱麻直接丢到了爱人的怀里，然后补了一句：“你看看这都是些什么东西！”接到这团乱麻的人很不知所措好吗——我不知道我家的什么事儿能找你帮什么事儿不能找你帮，可不可以给个标准？用不用我影响一下我妈，让她以后别什么都管？关于你费心费力，需要我对你的理解和支持吗？跟我姑父的确没什么关系，要我帮你跟他说让他少掺和吗？起码我知道你没有私心，需要我帮助说服别人吗？受委屈了，需要我出头吗？出头到什么程度？这种话对你来说如果不是玩笑话的话，那我们以后不说，好吗？你到底想让我用哪句回应你？你自己都不知道自己到底要表达就哪一点的不快，凭什么要让别人知道如何理解你，劝慰你，关爱你。想跟爱人表达负面情绪，最好的方法就是：反过来，情绪的起点要低，实践的落点要高。请允许我再拿我的夫人
举个栗子！我家有一个不成文的分工，老婆做饭，老公洗碗，偶尔互相客串。有一段时间，我过于犯懒，有挺长一段时间没有履行洗碗的义务。我想我老婆是有负面情绪的，她需要表达，而实践就是我需要行为上的转变。这也可以分解成很多问题：你怎么那么懒。我天天这么累，已经要做饭了，现在还要洗碗，你知道吗。你不刷碗，那你做饭，什么都不干算什么。我又不是你老妈，为毛要事无巨细完完全全的照顾你。你心情不好就可以不干，我心情不好我也没有不干家务啊。但是。我老婆只是某个夏日的酷热晚上，藏起了空调遥控器，在我耳边悠悠的重复了三遍：“老公，碗还没有洗哦。”别的她什么也没说。情绪起点低——我不太高兴。问题情境具体——你的问题是想开空调找不到遥控器，我的问题是咱家碗没人洗。实践落点高——你只要把碗洗了（其实这是你的分内事），很简单的一点行为，咱俩的问题就都能解决，咱俩就都不用不高兴。她没说我做错了什么，也没说她有多么不高兴。情绪表达了，问题解决了。第二天，老婆给做了顿好吃的。就酱。=======================================14.9.29 updated28号，本答案被知乎日报推送。然后，我在那边的和这边的评论里，发现挺多人误解了我的意思，不少人说假如她/他要是我老婆就跟我分分钟要分手；还有不少人说，女人有的时候就是要个臂膀，不是为了解决问题；还有的说我老婆真委屈。我想我可能说的不够明白——从我的理论出发，我想表达的与臂膀相关的意思是，要臂膀就表达，别把这个信息混在一堆乱麻里面表达或者口头否认身体诚实地让另一半猜。这一点上，可能有人没注意到我提的说法的宏观性。另一方面，也可能没注意到微观性，我只是提供了一个可以表达负面情绪又不至于让表达演变成争吵的思路，它未必适用于每一对儿couple。至于我老婆，她需要聆听的时候我会听着会劝慰——可在我提出的案例里面，听着有什么用呢，碗又不会自己把自己洗了。我洗碗的时候，就是我老婆的负面情绪烟消云散的时候。跟我以往提供的诸多答案一样，我讲的对每个其他的个体也许有用，也许没用。放轻松。如果实在不爽，请点击没有帮助和反对。如果觉得我讲的提供了些许帮助，感谢你看完并理解了我说的话。BTW，老婆，谢谢你给我点赞，等会儿我一下班就回家吃饭，晚上还是我洗碗。
简要回答一下。人都是自私的，包括父母。女人的负面情绪通常比男人多，所以女人在婚姻中要的安全感是我情绪不好时，你在。你情绪得保持高昂，我安心。这是普通模式，只有这个普通模式被女生认可，在男生发生负面时，她才会意识到要像你对待她一样对待你。这就是爱的互动。但前提是，你要保证通常情况都是普通模式。题主的意思很明白，你需要一个善解人意的倾听者。这个倾听者要懂你，爱你，包容你，还能缓解你的负面，并且时间可能还很长。有，妈妈，还得是位很睿智有自我消化的妈妈。为什么很多人喜欢在网上骂，发泄了也就发泄了。网络不当真，也伤不了人，自己情绪也出去了。而你面对的是家人是爱人，他们会被你的情绪牵扯，甚至代入，所以你愁苦，他们亦愁苦，如果不是聪明的女子，完全没有开解方法。没有耐心的女子，连陪伴都做不到。大家都很累。爱，懂，包容，忍耐，加上时间，这个要求太高了。题主建议分散倾吐对象，比如某些事对朋友说，哥们说，有些事写下来，网上说，有些事对女朋友说。尽量表述不带情绪，就事说事。不说出来难受，说出来就好了。你需要树洞，别固定一个就好。毕竟树洞本身也有情绪。其实当你再成熟些，你就发现，你成了他人的树洞，你不是没有倾诉对象，而是基本上不需要说了。你学会了自我开解或者用一种健康的兴趣和爱好来缓解。那时候，爱你的人会多到你来不及拒绝。不抱怨，只面对，并解决。就是熟男的魅力。补充的分割线，，，，，，，，，，，看到题主补充了，我也多说两句。题主与女友分手，很正常，你女友不愿意当一所学校来培育你成长。从她的话语能看出，她独立，有想法和方向，且可以不依赖你完成。她要的只是你不要分散她的注意力。说明在现阶段，事业比感情对于她更重要。而她已经很明确她要什么。所以你们没在同一起跑线上。题主女友没有错。亦是多少男人梦寐以求的女子。只是目前的你不适合她。人生就是如此。有时不是错的人遇到错的人，而是错的时间遇见对的人。但还是提醒一下题主，没有人有义务教你成长，尤其在人生旅途中。所谓的贵人，都是看你资质尚可，符合他的需要，才提点你，帮助你，而不是他真的喜欢做慈善。所以抱怨女友精力在自己身上这样的话如果让给女孩儿来说，大家尚可理解。如果男孩儿说，女生真的会绝望。对通常的女子，安静，独立，不多占用你的时间和精力，不作，就足够难得。有一天你会意识到这样的女孩的珍贵。祝好。好吧，我今天闲，，，，，，，，，题主又更新了。话说能一次说完么？题主很真诚。只是题主和女友的对话为何看着如此书面语和冷冰冰？我一般面对完全不认识的网络私信都不是这种语气。尤其是第二个女友的回答，有理有据，咄咄逼人，难道她也是位女律师？你说的情况很难解释。就是女人为何一次次问你要钱，数额竟达百万之多？在婚前？如果真如题主描述，你就是普通之家，那只有一种可能，女友在蓄谋分手。不是说分手的利器就是借钱么？这么大数额，你完全无法满足的数额，在婚前。却连安慰的话都吝啬一句。那只有一种解释，找一个快速分手的借口，且让题主开口。以上。祝好。
和题主一样，曾经有段非常艰难的日子，那时工作不顺，除了周末和女朋友在一起的时候，我几乎忘了什么是欢笑，心中总是萌生出悲苦的感觉。无法排遣的压力让我觉得自己的心理出了问题，很想把路边的垃圾桶踹了把路灯砸了，很想骚扰过路的女人看她们惊恐的表情——我深怕控制不住自己给别人带来伤害。那时除了跟女朋友诉苦，我不知道自己还可以怎么办。可和她说得多了，她的态度也从之前的心疼转为了麻木，应答方式固定为两种：“我已经习惯了你随时会被叫回去加班”或者“这地方真是没法待，生活得这么憋屈”。而且说得多了，我意识到自己就像鲁迅《聪明人和傻子和奴才》里的奴才一样，没有勇气和能力改变自己的处境，成了一个只知道诉苦的可怜虫，这样的自己，连我自己都看不起。我觉得这种时候，只有两种选择，要么改变造成这种心理状态的现状，要么继续煎熬并学会隐忍，毕竟别人不是我们的心事垃圾桶，没有义务承受我们过多的负面情绪，你宣泄得太久太多，别人会烦会苦恼，不会走也会躲，想必你也不想让你女朋友跑来知乎问“无法承受男朋友过多的负面情绪，何去何从？”——其实知乎已经有类似的问题了，但愿不是你女朋友提的吧。你说想要从爱情中感受到温暖，我觉得她愿意陪着你，在你需要做具体的事情时给你提供帮助就已经很好了，不要奢望她能承受你的所有负面情绪，“爱我就该包容我的一切”是不现实的，相互扶持变成相互容忍，性质就不一样了。最黑暗的时候学着安慰自己，“难道还有比此时更黑暗的吗？光明肯定不远了。”我们都知道不会一辈子这样，等你走过这段艰难的日子，会变得更加勇敢的，以后哪怕再遇到辛苦，也能驾轻就熟。说半天都在讲道理，没有什么方法论的东西，恐怕帮不上你太多，权当是对@张旸答案的补充吧。
诚实地说出来，就好啦。
很乐意男友能跟我分享工作上不顺心的事情。这说明他爱我，也表示他可能真的有些累了，需要倾诉需要被帮助。 我个人的话，一般发现男友不对劲都会主动问。 如果是公司内部阶级斗争问题，只能疏导，取其利弊自己权量。如果是工资薪水待遇不好，鼓励跳槽。如果是工作内容没法完成，那就是职业技能不行，那就学习充电。如果是啥事都没，就是觉得不开心的话，那，那估计就是欠操了，主动宽衣解带满足他吧。下面，我来打脸了。1:有压力了，为什么不能跟朋友说？主动约上几个好友，组个4人烧烤局，觥筹交错几杯酒下去，男人之间还有什么话是不能说的？世界，金钱，工作吹牛逼就是了，女人，房子，豪车去他妈的就是了！在意那么多干嘛，朋友就是拿来利用，也拿来付出的。2:半年到2年长期找不到工作，请问为什么找不到工作？自己分析过吗？是否是自己要求太高？还是专业对口很难找？还是自己眼高手低？我作为一个女生，穷的时候没有身份证都借假身份证去打工呢？又或者找不到工作的这段时间里，题主你有做过什么职能提升的功课吗？3:从旁观者的角度来看，我比较讨厌长期负能量状态下的人，自己不努力却又埋怨别人不理解自己。你可知你长期这种负能量爆棚会让身边的人没有安全感？谁愿意跟一个自怜自艾的人在一起？更别说要你保护了。4:我想，如果男友真的心情不好，状态不对想聊聊的话，大多数女生还是会很乐意倾听，安慰的。女人是这世界上最温柔的生物。^_^----- 我是无敌更新分割线 ----- 开个玩笑问下，题主是不是白羊座的？说正题。题主你的问题其实都真的不是问题，没有对错。1:“你有空的时候给我发一条短信好不好，我只需要一句话”我是你女友的话这短信回都不打算回。太娘炮太幼稚了。为啥？因为今天早上或者昨晚刚联系过啊，因为我正好在开会啊可能在敢一张UI图啊，也有可能我已经编好了问候短信正要发给你啊，突然收到你这条带有责备的短信，心情彻底焉了。你可能会问，难道女朋友关心男友不是应该的吗？请记住，她是你女朋友不是你妈！你妈会关心你是因为你是她儿子，你妈有法律义务和责任，而女朋友没有。爱情里最忌讳理所当然。2:关于提要求。心理学家把爱情需求分为12种，男女各6种，即男生：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。女生：关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。题主需要改进的不是提要求的方式和内容，而是如何正确的把自己的需求(包括生理心理需求)传达给对方。3:关于恋爱流程和核心问题，真实问题。你的恋爱流程有点扯淡，核心问题是情商低，真实问题是怎样谈恋爱。统一说，大额财产。婚前婚后加起来正儿八经的索要，是我的话，200万都不够。日常开销，衣服包包这些先不说，就车加房就不止100万吧。你这女友要的真的不多。换个角度说回答你提的“真实问题”，能交往5,6个月就讨论财产，谈婚论嫁等事宜的表示人家也是真的想跟你在一起。姑娘一心想跟你着要点东西没啥。最后，因为题主的标题和最后描述的问题相悖论，也看了题主的回复，只能说，很多人都是想得明白做得不明白。爱情不是证明题不是选择题，不是我是你男友你就必须安慰我，不是你可以问我要东西但是不能要太多，也不是我为你付出了你就必须同样的回报我。在爱情里，题主你和你的女友都在不停的索取而忘了付出。忘了什么是爱。
女生版：女；和你说过多少次了，东西要放回原处！怎么老是这样！男：噢～女：和你说了也不听，就知道说我，你知道不知道老婆多累！男：老婆～下次不会了啦女：从小事就能看出品性！不单单是这件事！男：不就一遥控器嘛，至于吗！女：呜啊，你知道我多累嘛，还凶我！男：老婆我错啦……无限循环。男生版：男：唉……女：亲爱的你不开心吗？有心事和我说说吧(???)男：没事！ 唉……
实际上恋爱的时候，两个人的关系中是否能存在一些负面的东西，还是很重要的。如果两个人的心很近，可以分享大多数负面，羞耻，甚至是违反道德、法律的东西（恩，大概多少会有一些吧），那么负面情绪可以拿出来分享。如果仅仅是形式上说，我们是男女朋友，那这样的感情，太像一个花架子了。你们有各自的生活，这没问题，但问题在于，你们各自的生活没有交集，唯一的交集就是你们开始恋爱时的那个点。而你们的生活就像是夹角很小的两条射线——终究会渐行渐远的。
好久没有回答问题了，我没有多么高大上的解决办法和对题主的这种状况的深入分析，只是想结合自己的例子说说吧。虽然题主说了已经终止发展亲密关系，但是想必这样的问题，在你的下一段亲密关系中，也是会遇到的吧。在你的表述中，提到给父母讲，会担心，给朋友讲，别人会烦，你考虑到了身边各种人的感受，怎么唯独不考虑你的亲密关系对象的感受呢？论亲密，她不如你的父母，论交往时间，她可能不如你的朋友，你大概会说，因为她不同啊，她可能是会陪我一辈子的人，所以我才和她说，可是既然你那么看重她，为什么不把她当你家人一样，害怕她会担心呢？说到底，楼主是给了人家一个重要的义务，却没有给人家相应的权利。权利和义务是对等的啊，你没有给够真正亲人的情感，凭什么要人家履行那么亲人的义务呢？这只是针对楼主的表述中，我感觉到的问题。再来说说女孩对这种事情的看法吧。我自己曾经遇到过类似的问题，并且自己也经历过长达两年的人生低谷，也因此生了很多病，现在都有后遗症，甚至有了轻微的抑郁症。再那段时间里，恰巧是我和家里关系最微妙的时候。这之前，我很喜欢一个男生，再我的暗示下，他也对我有了好感，但是还没有正式交往，我就意识到他对我遇到的问题的逃避，而只希望和我有甜蜜的爱情，可是身处那样情况下的我，是没有足够的精力单纯的和他恋爱的。我很矛盾，是不是自己不好，自己没有给他好的爱情，自己拖累了他。我尝试和身边我欣赏的都算得上独立自主的同龄女生，甚至年长很多的女性朋友交流，她们几乎都给出了同样的答案，那就是有男朋友或者老公肯定是希望他能分享自己的开心和不愉快啊，而且分享不快显然更重要，试想，一个女人遇到很困难的问题，连自己的男朋友，老公都不能说，那么这份关系还有多大的意义呢？所以分享肯定是必须的。大家肯定觉得，你这说反了吧，楼主问的是男性遇到问题，你怎么一直再说女性遇到问题呢？我想表达的就是这样啊。不论男女，遇到问题，肯定希望伴侣能和自己一起度过，倾听，安慰，提建议，甚至帮助解决。事实上，我们绝大部分人需要的只是第一层就够了，后面的能有最好，不能有也没关系，最重要的是对方能有这样一个心态，把你遇到的问题当做一个真正的问题，同样在担心，在考虑，这就会让你觉得有安慰吧。而且不管我们有多强调男女平等，很多人依然会觉得男人有问题更多的应该自己解决，很多的俗语都在说明这个问题，比如什么“男儿有泪不轻弹”啊，“流血流汗不流泪”啊，这些例子无非都在强调作为一个男人的隐忍，社会对女人的脆弱的宽容度显然高得多，这就导致了大家会觉得遇到问题的时候，男人也该更多的选择隐忍，自己承受。我并不觉得男人就该把所有的东西都隐忍，放在自己的心底，但是我觉得男人有基本的担当是应该的，不能像一个女人一样絮絮叨叨的把所有的苦水一股脑的往外倒。知道什么事情适合说，什么事情不合适说，如果你把你自己所有的无助，绝望，表现出来，你的伴侣也会感到压力很大，毕竟男人不像女人一样，一个拥抱，一番甜言蜜语，就可以开心的，面对这样的情况下的男人，女人多半会手足无措。除非再你面前的是一个十分擅长解决问题的女人，拿另当别论。对于我而言，在一个男人有一定的担当的情况下，他向我分享他学习，工作中的问题，我是非常乐意倾听他，安慰他，给我力所能及的帮助的，而且也会很高兴，因为这意味着他和我不仅是情感上的伴侣，更是生活，工作中的同行者互相搀扶，共同前进，这样的关系也会更牢固。最后，我觉得，其实不管是和父母，朋友同事还是伴侣，这样集中的发泄情绪都是不好的，最重要的问题还是应该对自己的情绪进行调整吧。我以前也是个对问题很焦虑的人，而且是那种一焦虑起来，做别的什么事情都分散不了我的注意力的那种，有的女孩会觉得吐槽，分享一下就会好很多，我是那种非要得到解决办法才会好起来的人，不然我就会一直焦虑下去。但是事实上，有的问题就是会持续很久，并且最终也不一定有结果啊。后来有一天我听到了一句话：“接受你无法改变的，尽力去改变你能改变的”。我就释然了，生活很复杂，我们知道很多道理依然过不好这一生，但是最重要的是心态。没有办法改变的，再怎么焦虑也没用，接受它就好了，能改变的就想尽一切办法去改变吧。甚至去天涯，豆瓣发帖也是可以的，当然，这只是我的一点小建议，别的还有调适情绪的办法，需要你自己去发掘。我只是想说，其实最重要的不是别人受不受得了你长时间的阴郁，烦闷，而是你该自己找到调试情绪的方法。也不是可不可以和伴侣说，而是这个度的把握，最后，既然你这个伴侣更关注自身的精力，而对你的情绪一点也不照顾，说明你们也并不适合。
或许题主已经有主意了，但看到这个问题我还是忍不住想回答一下。我是女生，最近男朋友的情况跟题主很相似，他面临毕业，求职，还有坑爹的课题组老师以及制度，压力山大，负面情绪持续不断，于是向我抱怨。我刚开始是能耐心听他抱怨的，顺便帮他骂几句，发泄发泄，开导他已经这样了，再忍一年。可是一方面是制度越来越残暴，另一方面可能他自己没法调节好，他的负面情绪越来越频繁和加重，我的安慰根本没作用。这时我也很无语了，我的无奈是:这件事说到底，你解决不了，可我也解决不了不是吗？既然如此，除了忍也没有其他办法，都已经决定忍了为什么还要持续不断得抱怨影响大家心情呢？经常的情况是，两人相见，但他一开口，就是情绪沮丧得抱怨开始，他如此郁闷我能开心到哪里去？于是我也跟着不开心和郁闷，两人情绪都低落。我不想重复这种情况，于是经常跟他讲好玩的事转移他注意力，可我说完后他还是又回去继续抱怨了。。。我真的很烦！两人在一起不是用来一起郁闷的！说到这里联系楼主，我想，是情绪控制与思考的能力，你抱怨的事能否解决？如果能，只是时间长或者有其他困难，抱怨后告诉女友，让你的抱怨有一个快乐的结尾，让她不必为你担心。如果不能，或者一段时间内必需忍受，想想那句话:生活就是一场强奸，不能反抗你就享受吧。抱怨抱怨然后自嘲几句，就过去算了，请控制好你的负面情绪，不要让它驾驭你。请记住，男女是由相互吸引而在一起的，你身上有吸引他的魅力所在，她才会选择你，而抱怨和各种负面情绪，都是魅力的大敌喔。你问女生接受负面情绪的尺度，我想说，不管最开始多激烈，希望你的频率，强度都是递减的，因为女友希望看到你快乐，也希望看到自己的安慰有所奏效。另外，表达方式上，题主有点问题，恋人间为什么要以这种语气呢？简简单单说就行了啊，题主的话让人感觉似乎在崩溃边缘急需一个人拉住，让人有点紧张和担心，却又不敢随便伸手。至于会不会有人觉得女友这种要求是否过分，安慰有限却又希望男的情绪好转。我想，我们需要明白一点，情绪管理与控制是每个人自己的事情，别人没法代替，帮忙是否奏效，也得看当事人自己。是的，说到底，孤独是母题，也是人生永恒的命题。人既然要对抗孤独，花点心思是应该的吧愿楼主好运
做为一个女生，我很愿意分享和分担男朋友生活的任何事，也希望他有不开心的事能够告诉我。但是，具体到题主你描述的情况，如果我是你女朋友，我也会感到不满和厌烦。并不是不愿意安慰你，工作不愉快这种事很常见，有人只是偶尔抱怨具体的事，总体对工作还是满意的，那么我可以安慰他，也可以和他一起抱怨帮助他发泄情绪。但如果像题主你这样，对目前的工作整体上就非常不满意，我只会觉得既然这样为什么不换个工作？是，工作不是说换就能换的，半年左右我觉得都合理，但长达一两年都找不到另一份工作只是一直抱怨，这样我真的无法接受。如果真的找不到其他工作，请你考虑提升自己，学些新的技能，考个新的证照。如果你有必须不能换工作的理由，那么就请你接受并适应现有的单位。因为无论是哪种情况，经年累月的抱怨都无法解决任何问题，反而会带来新的问题。
找笔和烂纸写下来，想什么些什么， 引导思维和思考，写完了就抒发完了，非常强大的排遣和减压效果，烂纸揉碎扔掉。 实证有效，自己就能解决自己的情绪问题,甚至有时候也能想到解决办法。如果还是有实际问题没解决，这个时候再去跟别人以找solution为目的的沟通， 会冷静客观多了。
1.处理好自我情绪。当遇到坏情绪的时候，先别急着向对方倾诉，应该先学会自我调整! 生活中无法避免令人不快的事情，糟糕的情绪很容易扑面而来，但要懂得镇静平和下来，先甩开坏情绪。普通地可以听歌、运动、打扫房间来减压。竭嘶底里地可以撕纸片、白纸上胡写乱画、在隐蔽的地方自我抓狂等等....试着用奇怪甚至邪恶的思维，从多种角度去思考。例如：某某同事真的太贱了，那么我应该多提醒自己，我不能像他一样贱，我是有家教高EQ的人，有他这种贱人才能显出我的修养。 用贬低其他人、找借口、对比其他糟糕的情况，看看各种糟糕可怜的新闻等奇怪方式，首先让自己释怀，减低坏事的严重性，向自我良好的感觉走~ 2.自我冷静思考，理性分析。情绪逐渐好转后，先自己理清思路，事情的缘由经过结果，试分析当中的原因，从中获得一些自我见解和感悟，从事情中分析出经验来。3.找一个舒服的环境向对方清晰表达。在散步时、某安静的酒吧或者一起看电视的时候，不经意地慢慢说出这事情，条理清晰地表达，说出自己的烦恼和不开心。让对方能循序渐进地了解事情，否则对方只感受你的负面情绪，会容易误会你性格有问题，误会你判断错误，产生对你否定的看法。4.不要对对方期望太高。对方不是万能的神人，不能根本地给你提供实质的帮助，无法直接帮你解决问题。他只能提供一些建议和见解，鼓励你平复你，甚至某些嘴笨的伴侣根本说不出任何可以安慰到你的说话。事实上，一个拥抱，一个亲吻已经能比较好地安抚到你。遇到对方无法理解你安慰你的时候，甚至快要争执的时候，主动要求一个拥抱，也是不错的收获。无论事情如何糟糕，至少此刻你还有一个爱你拥抱你的伴侣。5.作出改变，改变环境，改变做事方式，改变自己。经过自己的分析，和伴侣提供的建议，总能从中分析些经验或道理出来吧，总能找到一些改善情况的方法来吧。明知道这份工作不适合自己，为什么还要勉强呢?哪怕冒着一些风险，作出一些牺牲，还是应该去选择做自己最想做的事情，选择能让自己舒心一点的工作。是自身原因造成的话，那就迫使自己去进步，去改善自己。避免让自己沉浸于低谷、负面情绪中，欣赏对方的优点，留意生活中让人舒心的小事情。该提问的根本起因是题主的情绪，而不是表达的技巧。
静静地抱着对方数星星就好
一直以來什麼都喜歡憋在心裡 時間一久整個人更加不願打開自己。自從身邊的他出現，那些話好像一下子都包不住了。曾經以為自己可以很好的處理情緒上的波動，但發現只在逃避罷了。 兩個人難免因為剛好那個點不對而碰上，無論多麼細小現在看起來多麼可笑，當下就是負面情緒滿滿。轉身離開、繼續沈默 都在抗拒著。經常問自己：說出來又能怎麼樣呢？可能他會覺得竟然因為這種事情鬧情緒 有必要嗎？ 回答最多：真的很不喜歡這樣。不可避免總會有很多亂七八糟的事情出現 不開心 負面 消極的情緒 。想要隱藏往往只會造成更僵的局面。無論多麼內向 難以啟齒 最好的辦法 真的還是 說出來。不僅是給情緒一個出口 也讓自己更加清楚地找到根源。 我一般很少馬上說 盡量冷靜下來 站在旁觀的角度。很多事情都不算什麼 已經發生的就讓它過去 兩個人好好珍惜對方 時間轉眼就是一輩子。
男人，应该躬行不言，默而成事。
直!接说!绝对的真理
1，一次两次可以，说的多了就变成了“祥林嫂"。恋爱中，虽然渴望向对方分享自己的情绪，无论是正面的或是负面的，虽然希望对方能够懂自己，理解自己，于是毫无保留的将一个脆弱的自己展现给对方，这真的是一件愚蠢而又危险的事情。对方毕竟不是自己，不可能完全理解并体谅你的。次数多了，就会有分歧，你在ta心中的好感会降低好么。2，女生，那么在意安全感。无论你处在怎么艰难的境地，最好都隐藏起那些负面情绪，将自己积极，向上的一面展现给她，不要让她觉得跟你在一起看不到未来。3，一个真正爱你的聪明的女人，就算你不说出来，她也会看在眼里，记在心里，然后默默的关心处在困境中的你好么。4，负面情绪无益，不要让它占据生活中的大部分。
个人觉得可能不是你向他倾诉这件事本身有错，而是你表达的方式可以再“多元”一点。我个人跟男朋友讲不愉快的事情（不包括悲伤的事情）的时候，会讲得比较风趣，这样大家可以一起吐槽，下次类似的情况发生的话又有新的槽点，就不会太闷啦。如果实在很不爽就跟他去干点愉快的事吧，比如一起去散步，冲浪，看电影之类让身心放松的。我觉得男女关系中是要相互扶持的，尤其是心情上的分享和共鸣，所以不用太担心，跟他一起分担吧。
你就说事！情绪这种东西，止于自己就好了。