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问：面部经常长痘，吃什么可以预防？
美容护肤专家
平时要多注意呼吸道的保养，尽量避免芋头、海鲜类易过敏的食物。多吃蔬果，保持心情舒畅。有空可以多喝海带绿豆糖水，清热解毒。
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市场价：￥760促销价：￥623长痘痘的原因 如何有效预防痘痘？
长痘痘的原因，很多人都会长痘痘，但是有些人就是天生特能长痘痘，痘痘无处不在，最容易长痘痘的地方就是脸部。那么长痘痘的原因有哪些呢？如何有效祛痘呢？下面小编来介绍一下吧。
　　 如何有效预防痘痘？　　脸部各部位长痘痘的原因　　额头长痘：　　原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。　　改善：早睡早起，多喝水。　　太阳穴：　　太阳穴附近出现小，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。　　双眉间长痘：　　原因：胸闷，心律不整，心悸。　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。　　两眼、鼻柱之间：　　原因：肝机能不好。　　改善：最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。　　鼻头长痘：　　原因：胃火过盛，消化系统异常。　　改善：少吃冰冷食物。　　鼻翼长痘：　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关; 当气不顺时就很容易冒出痘痘。　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。　　左边：　　原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。　　右边脸颊长痘：　　原因：肺功能失常;容易感冒,过敏体质.　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。　　唇周边长痘：　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果　　下巴长痘：　　原因：内分泌失调。　　改善：少吃冰冷的东西　　颧骨之下：　　原因：消化系统不好，营养不容易吸收。　　两颊之下至耳朵：　　原因：身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。　　一.内分泌失调:　　内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.　　二.消化系统隐患:　　显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.　　三.情绪紧张因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.　　四.气候变化:　　气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸.　　五.坏习惯:　　不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底,洗脸;不注意等.　　调理最好坚持以下这个&三多两少&饮食原则：　　锌可以增加抵抗力，你可以从、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。　　多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对和维E的摄取哦。　　多粗纤维。 促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)　　少肥甘厚味。 如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。　　少辛辣腥臊。 辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。（图片来源：东方IC）
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老长痤疮是怎么回事？日常护理痤疮注意4点
脸上长的话，对于从事公关工作的人影响是很巨大的。各位朋友如果脸上长了痤疮的话，在日常生活中一定要多加注意细节方面，否则会导致痤疮恶化。长痤疮的原因有哪些？油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痤疮。这是痤疮的原因中比较常见的一种。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个痤疮的原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痤疮的状况。中医认为，皮肤是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，中国医学研究表明：痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。中医认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，为大家解析额头长痤疮的原因，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，为大家解析额头长痤疮的原因，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。怎么护理痤疮比较好1、睡眠要充足：睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。2、不宜蒸脸：年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。3、适当的便用保养品及化妆品：通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜定，平日只T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。4、不要晒太阳：青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液隔离霜可能更易助长青春痘。长痤疮的外用药物1、维A酸，外用。寻常痤疮：每晚一次，于睡前将药轻轻涂于患处。避光。2、眼膏，适用于红肿比较明显的痤疮。3、如果是油性皮肤可以用硫磺皂洗脸，硫磺皂比临床上用的硫磺栓的浓度低，但不建议长期连续使用。可间断性使用，如开始时可以一天两次，症状减轻后可改为一天一次、三天一次等，逐渐间断直至停止。部分人群皮肤娇嫩，一开始用硫磺皂时可能产生蜕皮现象，那是硫磺在起作用。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调，降低皮肤抵抗力，但它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和等现象，可以在洁面后使用补水的润肤霜来补充皮肤表面流失的保湿因子。
（责任编辑：邓莹莹 ）
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擅长：皮肤性病科各类皮肤病、性传播疾病的诊断与治疗，皮肤科疑难杂症的诊断与处理。主攻方向：性传播疾病、银屑...
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擅长：医学真菌、皮肤病理、结缔组织病、水疱性皮肤病及性病
擅长：注射 /微创美容，肉毒毒素治疗多汗症、瘦脸、除皱等;重症婴幼儿湿疹的诊治;尖锐湿疣、神经梅毒等各类性...
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……痘痘形成的原因解析 教你如何预防痘痘的4个小妙招
说起长痘，无论男生女生都是很无奈，以前一直都以为只有青春期才会有痘痘的烦恼，现在发现，无论什么年纪，痘痘都是无法摆脱的噩梦，如果你已经过了长痘痘的青春期，你就应该设法及时摆脱它了，除及时护理皮肤外，还应更加注重身体的保养，下面看看长痘痘的原因以及预防的方法吧。
痘痘形成的原因1、压力大导致情绪不好& & & 有些人自控能力不强，一些小事就会导致情绪不稳定，学习、生活和工作压力大也容易导致体内激素分泌异常，引起皮脂分泌紊乱，肌肤油水失衡就引发痘痘。2、吃辛辣食物引起上火& & & 吃辛辣、煎炸、油腻的食物会导致上火，皮肤油脂旺盛导致毛孔粗大，痘痘自然就找上门了。3、便秘也会长痘痘& & & 生活好了，许多人的饮食都是大鱼大肉,但不喜欢吃绿色蔬菜,这样自然就会便秘了，想缓解就应该注意多吃能帮助消化的食物,饮食远离油腻的食物,多吃杂粮、蔬果,当便秘症状改善,痘痘自然就没有了。4、经常化妆也会长痘痘& & & 有些化妆的美眉还没有每天卸妆的习惯。这样化妆品的成分很容易在面部皮肤上残留，不仅会堵塞毛孔，还会使皮肤出现大量的脂肪，这就是为什么痘痘出现在眉毛的原因。当然，如果你使用比较刺激的护肤产品，类似的情况会发生。& & & 痘痘并不只是会出现在你的眉毛里面，额头、脸、鼻子、嘴等地方也可能长痘痘。无论哪个部位出现痘痘，都预示着健康出现状况，必须纠正这些坏习惯。同时，还应使用能预防青春痘的产品，只有这样才能减少痘痘出现的几率。怎样预防痘痘的产生第一招& & & 首先，长痘痘是因为我们的皮肤毛孔收到污染所导致的毛孔堵塞，从而使得毒素的积累，从而生成粉刺。在每天的睡觉之前用水洗脸很必要，同时用适合自己的护肤品，将面部清洁干净。 & & & 在清洁干净面部以后，那就是保养，可以适当的使用补水，这样保持肌肤的水分，干净防止粉刺，痤疮的生长。&第二招& & & 长痘痘的另外一个原因，人的火气太大，比较物理的疗法，晚上的时候泡热水脚，这样能清除人体的肝火。 我们最应该注意的是，我们的饮食。多吃水果，蔬菜，维c产品。如果火气过大，我们可以多喝类似于菊花之类的花茶。& & & 在饮食的方面注意要平衡。平时要注意荤素搭配，再有就是平时要多吃水果蔬菜，如黄光，西红柿，苹果等，纤维的蔬菜。含有维生素较高的蔬菜。第三招& & & 肝，肺是人体排毒的重要器官。所以我们要保护好他们，晚上在10点之前就休息。每天喝足人体需要的水8杯，睡觉之前要泡泡脚，最好泡到出汗，这样就能排出人体多余的毒素。&& & & 每天睡觉之前要记得洗脸，洁面。适当的使用排毒用品。最重要的是要让肌肤喝饱水，每天按摩面部，让毛孔打开i，不残留粉刺之类的。第四招& & & 使用具有控油净脂功能的护肤品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。& & & 以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。相关阅读：& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【微信扫描下图可直接关注】
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