秋燥论翻译天气用什么炖鸡汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-27 23:33 标签： 秋燥喝什么汤
历史上的今天
春分时，全球无极昼极夜现象。春分之后，北极附近开始极昼，范围渐大；南极附近极昼结束，极夜开始，范围渐大。春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年农历二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)
二月的立春节气至四月谷雨节气都属于春季，春季气温起伏不定，常有倒春寒、寒潮、春旱、沙尘暴等复杂天气交汇。所以春季是个病菌“猖狂”滋生，旧病复发的季节。春季养生尤为重要，首先捂春寒不急减衣预防感冒是关键。其次，春季养生主疏泄、释放以养肝为宜，春季肝火旺盛伤脾胃，所以饮食方面忌酸性食物，宜食用清淡、甜性食物。天气网在此为您介绍春季养生专题。
阳春三月,正值春暖花开时,绿城万物复苏,百花次第盛开。 天气小编整理了【2016赏花好去处】，收集了全国赏花的景点、赏花路线以及城市赏花攻略。让我们一起来欣赏这春光乍泄的美景吧！
天气常识 &
& 秋燥喝什么茶
秋燥喝什么茶
　　秋天避免不了秋燥，那秋燥喝什么茶好呢?，空气干燥，人们的皮肤会出现紧绷、干燥、瘙痒和脱皮等症状，该是女性细心保养皮肤的时候了。喝茶会对防秋燥有作用，但防秋燥喝什么茶好呢?养生频道小编为您提出如下参考建议。
　　1、大麦茶
　　既助消化又去油腻。韩国女性白皙而光滑的皮肤，除因素外，与常饮大麦茶有很系。
　　2、乌龙茶
　　也叫青茶，是一种不寒不热的半发酵茶。青茶富含铁、钙等矿物质和茶多酚。常喝乌龙茶，具有消食去腻、消除疲劳、生津利尿、解毒防病和减肥健美等功效。除此之外，乌龙茶还有降血脂和抗衰老的作用。
　　3、柠檬茶
　　柠檬最有药用价值，被国外称为&神秘的药果&。而柠檬茶能防治皮肤色素沉着，因此深受女性朋友的喜爱。
　　4、绿茶
　　绿茶生津润喉、润肤益肺。饮用绿茶可使人体中维生素C含量维持较高水平，从而起到延缓衰老的作用。
　　科学食用&解燥&食品
　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
　　因此，为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，我们最好晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜，以便安然度过多事之秋，以保自家身体健康!
　　值得一提的是，初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火。萝卜有许多药用价值，其种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。
　　秋季养生：
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& 秋季防秋燥：五种滋阴食物少不了
秋季防秋燥：五种滋阴食物少不了
　　导语：正值节气，天气逐渐凉爽，同时干燥也越发加重。天气特点是昼夜温差大湿度小，这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外，在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关键的。此外都有哪些滋阴食物呢?小编推荐以下五种滋阴的食物，快来看看吧。
　　1、防秋燥五种滋阴食物：藕片
莲藕的口感和营养最好的时候
　　秋天是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，而藕段之间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能帮助改善气色。
　　藕也有一定的治疗作用，生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血能起辅助治疗作用，比如藕富含的食物纤维对治疗便秘，促使有害物质排出也十分有益。
　　2、防秋燥五种滋阴食物：西瓜
　　俗话说&秋瓜坏肚&,之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。中医科专家提醒，秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。
　　3、防秋燥五种滋阴食物：香瓜
香瓜多吃可防秋燥
　　夏天造成人体气血损耗，处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降，排泄能力也会下降，导致代谢废物在体内明显增加，如不注意容易发生腹泻。香瓜具有润燥养阴的功效，多吃可防秋燥。
　　4、防秋燥五种滋阴食物：苹果
　　秋季养生要以防&秋燥&为主,要多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
　　5、防秋燥五种滋阴食物：菠菜
　　秋天的菠菜接受更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素B2和&-胡萝卜素的好来源，维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而&-胡萝卜素呢，可以在体内转变成维生素A，预防使用电脑之后眼睛干涩等&干眼病&症状。
　　友情提示：天气干燥，寒凉渐重，所以多出现凉燥。秋分多吃以上水果可防秋燥哦，秋天之际饮食应注重益肺润燥。
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天气持续晴好 要预防秋燥
　　之前我们也曾说过这个双休日天气还蛮不错的，气温处于回升状态，虽然清晨绕不开清凉，但午后暖意足，最高气温不仅回升到25℃以上，甚至向30℃逼近。　　眼下的天气和人们印象中“秋风秋雨愁煞人”的景象截然相反。据市气象台消息，过去近一个月，由于冷空气活动较弱，我市多晴好天气，有效降水极少，天气较干燥，目前已经出现了轻度的气象干旱。　　不仅如此，对我们的日常生活而言，持续的晴好天气，也使得秋燥显得越发明显。此时大家平时膳食的重点应该转为预防鼻咽干燥、口渴等一系列秋燥症状上，可以多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳等柔润的食物，还可以多吃梨、葡萄等水分丰富的水果。　　石承承
（责任编辑：HN666）
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