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问题提出时间： 10:36:14
生病了，易不易于锻炼身体。特别是感冒之后？
行业分类：其他专业技术
回答时间： 11:16:22
刚病初愈不建议从事剧烈的运动，可以散步这些活动量小的运动
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回答时间： 10:39:10
听人说，得了感冒不用吃药，多运动病就会好,这样说对吗？
这种说法是不对的。感冒后打打球，跑跑步，出一些汗后，感冒症状的确会减轻一些。但这种情况只见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人；而对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，在感冒时进行运动是有害无益的。因为感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果此时再进行运动，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，就会削弱病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引发急性心、肺功能不全。
因此，感冒时不宜体育锻炼，而应休息，及时服药治疗，待感冒痊愈后再进行活动为好。
感冒时最好不要进行体育锻炼
感冒是一种容易治愈的常见病，而且对于轻微的感冒，有医生建议，不需动用药物治疗，依靠自己身体的抵抗力，适当增加饮水量，吃清淡的食物进行调理，注意休息和睡眠，可以自愈。于是，一些人认为，感冒不过是小疾，不必在意，只要不发烧，在感冒期间是可以参加运动的，更有一些人甚至想利用运动的大量出汗降低体温，缓解感冒的症状，那么，运动是否可以治疗感冒呢？
首先，感冒时运动是不利于身体恢复的，表面上，通过运动使排汗增加，似乎会加速体内病毒的排除，而且的确有人在一身大汗后感觉感冒症状轻了许多，但这不过是一种暂时出现的假象。感冒是由于病毒或细菌入侵体内，这时体内的防御系统会加强工作，如体温升高、白细胞增多等，而运动会使体内产热量增加，造成免疫调节的紊乱，感冒患者处于身体机能低下，即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷，在运动后，常会出现免疫抑制现象，进而身体抵抗力下降，使感冒迅速加重，或是久久不愈。
　　再有，运动使氧耗量加大，心肺系统负担加重，特别是正在发烧的感冒患者进行运动，病毒侵犯心肌，会引发急性心肌炎、心肺功能不全，导致比较严重的后果。
　　总之，在感冒期间最好不要运动。应以休息调养为主，避免劳累。充足的休息和合理的营养是治疗感冒的最好方法，而运动出汗的方式对于感冒有害无益。即使感冒痊愈，运动也要循序渐进，使体力逐渐地恢复，不然，身体间断锻炼后，对运动可能不适，有时会在体力不足时免疫力下降，导致感冒反复发作。
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回答时间： 11:10:10
有些人认为，一旦得了感冒，适度锻炼会通过增强免疫系统而加快恢复，而另一些人则认为，静静修养有助于康复，锻炼会让身体“雪上加霜”，延长痛苦。谁说得对呢？
　　事实上，他们都错了。
　　研究这一问题的科学家多次发现，锻炼对感冒没有任何影响。
　　在1998年进行的一项实验中，研究人员给一组50名大学生注射了鼻病毒，然后让一部分人每隔1天以中等强度跑步、爬楼梯或骑自行车40分钟，而另一组人基本保持静坐不动。在10天之后，锻炼组的普通感冒症状既没有缓解也没有加重，感冒持续时间也没受影响。
　　关于在感冒时可不可以锻炼身体，有一个简单的规则———脖子检查法。如果你的症状只是在“脖子以上”，诸如流鼻涕、打喷嚏或者嗓子疼，那么参加体育锻炼是安全的。但是如果你的症状在“脖子以下”，如发烧、恶心或者腹泻，那你最好还是静养几天。
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回答时间： 11:15:54
不宜从事剧烈活动，可以散散步什么的都行。
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回答时间： 11:17:50
可以做些较轻微的运动，不宜剧烈运动
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回答时间： 11:19:23
感冒时最好不要进行体育锻炼
感冒是一种容易治愈的常见病，而且对于轻微的感冒，有医生建议，不需动用药物治疗，依靠自己身体的抵抗力，适当增加饮水量，吃清淡的食物进行调理，注意休息和睡眠，可以自愈。于是，一些人认为，感冒不过是小疾，不必在意，只要不发烧，在感冒期间是可以参加运动的，更有一些人甚至想利用运动的大量出汗降低体温，缓解感冒的症状，那么，运动是否可以治疗感冒呢？
首先，感冒时运动是不利于身体恢复的，表面上，通过运动使排汗增加，似乎会加速体内病毒的排除，而且的确有人在一身大汗后感觉感冒症状轻了许多，但这不过是一种暂时出现的假象。感冒是由于病毒或细菌入侵体内，这时体内的防御系统会加强工作，如体温升高、白细胞增多等，而运动会使体内产热量增加，造成免疫调节的紊乱，感冒患者处于身体机能低下，即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷，在运动后，常会出现免疫抑制现象，进而身体抵抗力下降，使感冒迅速加重，或是久久不愈。
　　再有，运动使氧耗量加大，心肺系统负担加重，特别是正在发烧的感冒患者进行运动，病毒侵犯心肌，会引发急性心肌炎、心肺功能不全，导致比较严重的后果。
　　总之，在感冒期间最好不要运动。应以休息调养为主，避免劳累。充足的休息和合理的营养是治疗感冒的最好方法，而运动出汗的方式对于感冒有害无益。即使感冒痊愈，运动也要循序渐进，使体力逐渐地恢复，不然，身体间断锻炼后，对运动可能不适，有时会在体力不足时免疫力下降，导致感冒反复发作。
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回答时间： 12:14:14
在感冒期间最好不要运动。应以休息调养为主，避免劳累。充足的休息和合理的营养是治疗感冒的最好方法，而运动出汗的方式对于感冒有害无益。即使感冒痊愈，运动也要循序渐进，使体力逐渐地恢复，不然，身体间断锻炼后，对运动可能不适，有时会在体力不足时免疫力下降，导致感冒反复发作。
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回答时间： 12:17:49
适当的运动是有好处的
但是过于激烈是不好的
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呵呵!我也觉得游泳不错,每次游完,都像脱胎换骨一样,而且还不想吃东西!! 不信,参考下!!
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做家务能锻炼身体其实是个错觉
发表时间：浏览量：3995评论数：3挑错数：0
园艺、DIY、吸尘、清洗做这类家务都不会使你保持健康
把做家务活当做锻炼身体的那些人却反而比别人胖
研究人员询问了4500名男性和女性的运动锻炼量情况
关于日常活动有益健康的提醒日益增多
做家务可能对保持健康貌似是一个节省时间的经济方法。但是研究人员警告说，做家务不是很好的锻炼身体方式。
据一项研究发现，把园艺、DIY、吸尘、清洗这类家务活当做锻炼身体的那些人却反而比以其他方式按一定时间做运动锻炼的人胖。
研究人员表示，尤其是女性应该意识到可能是通过把家务当做锻炼在骗自己而已。
关于日常活动有益健康的提醒日益增多。政府发起的“改变生活”（Change4Life）活动号召人们不必去健身房做运动锻炼。
政府发起的这项活动建议人们做园艺、手工清洁汽车、擦窗玻璃以及把吸尘器调到最小达到“出汗”的程度。
阿尔斯特大学的研究者对4500多名男性和女性调查询问他们上周走路、骑自行车、运动、做家务和其他形式锻炼的运动量情况。
仅仅42%的人符合政府制定的每周做150分钟剧烈运动的方针，这个运动量足以提高心率和体温的同时还可以聊天。
尤其是女性很可能把家务当做是在锻炼身体，经过身体热量计算后，只有20%的人达到了活动的阈值。
锻炼：真正的锻炼让你心跳加快、全身发热、呼吸困难
虽然结果令人吃惊，这项研究发表在《英国医学委员会公共健康》期刊上，发现把做家务当做锻炼身体的人反而比以其他方式运动锻炼身体的人胖，而且做的家务越多却越胖。
研究人员说，这可能是由于做家务锻炼出来的小肌肉块容易疲劳，所以，给人们造成做了很大运动量的错觉。
也有可能体重超重的人发现自己做家务比较困难，因此高估了他们所消耗掉的热量。
另一个风险就是，人们在做完家务后用含糖和脂肪的食物来奖励自己。
玛丽o墨菲教授说：“做家务属于体力活动，任何一项体力活动从理论上来说都应该增加热量的消耗量。
但我们发现做家务并不能让我们瘦下来，表明要么是人们高估了做家务这种中等强度的体力活动所消耗掉的热量，要么就是做完家务后为了补偿自己而吃多了。
英国心脏基金会高级心脏护士克里斯·艾伦说：“运动锻炼会使你呼吸困难、全身发热、心跳加快。”
“所以，除非你的家务劳动量大，否则都不算锻炼身体所要达到的运动量。”
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我喜欢用做家务来锻炼，坚持了30几年效果还很好，和我们同龄人相比，不做家务的人健康状况要差很多。因为我做家务事带着美好的心情和对家人的爱，而不是消极的为了减肥或者其他的目的性。
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亲手打造的幸福氛围，才是真正的幸福之家。
是的亲手打造的幸福氛围，才是真正的幸福之家。谢谢。也祝福你拥有属于自己的幸福。
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提问时间： 23:06:46
患者性别：男患者年龄：21岁
指导意见：你好，身高与遗传，营养状况，运动情况密切相关，你这种情况还是有可能再长的。注意营养均衡，多参加体育锻炼，最好能查个激素水 平看看是否有异常。如果没有特殊原因最好不要通过服用激素来增高
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:09:47
患者性别：男患者年龄：1
病情分析： 您好，孩子目前是肌张力低的现象，需要到医院给孩子做个检查，及时治疗，不然有影响到孩子以后走路等各方面的。意见建议：　　首先是应该注意看看是什么原因引起的,然后是应该注意进行对症的治疗就行了
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提问时间： 09:45:31
患者性别：男患者年龄：19-29
你好，这种情况是作用不大的， 性生活的时间是相对有限的，如果想要锻炼的话，建议可以平时多做俯卧撑
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提问时间： 21:32:40
患者性别：男患者年龄：51-65
像你这种情况不能吃的，不要吃，祝你健康！
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提问时间： 13:57:29
患者性别：男患者年龄：41-50
人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。发病的先决条件，在与人体正气的强弱，以及邪正交争和双方
回复医生：共1个回答
提问时间： 01:30:20
患者性别：男患者年龄：26岁
指导意见：剧烈运动后，身体许多组织器官需氧量急剧增加，此时心脏必须增加跳动次数，才能射出足够的血，保证各器官的正常工作。至于难受嘛，是因为心脏改变平时的心率，机体会不适应而感到不舒适。机体习惯平静了
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提问时间： 10:48:06
患者性别：男患者年龄：45岁
问题分析：您好，您是第一次发现血脂高吗？如果是第一次发现您可以先饮食控制。意见建议：您的甘油三酯3.23比正常最高限1.71高很多。一般单纯饮食很难控制必须药物干预，如果是第一次增高，以前检查不高。可以单纯
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提问时间： 15:55:24
患者性别：男患者年龄：15岁
指导意见：你好，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。最好检查，结合医生用药，不要乱用药物。
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提问时间： 03:04:34
患者性别：男患者年龄：40岁
这种情况经过低盐饮食避免过度紧张禁止烟酒适当锻炼有可能恢复正常提问者对于答案的评价：
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提问时间： 02:28:33
患者性别：男患者年龄：17
问题分析：您好！手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是频繁手淫会造成阳痿。手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。意见建议：多喝水和多运动可以减轻手淫的伤害，尽早的戒掉手淫 才
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