锌上午几点补好 锌和铁钙和锌能同时补吗嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-10 23:39 标签： 钙铁锌口服液
锌和钙能同时补吗_育儿问答_宝宝树
锌和钙能同时补吗
最近打算给宝宝,我去咨询了保健医生,医生说可以给宝宝同时补锌和钙,锌饭前吃,钙晚上睡觉前吃,以前我听朋友说不能同时补,我有点困惑了,请各位宝宝爸,妈谈谈自己给宝宝补锌和钙的经验吧,谢谢了!
问题补充：&请问有宝宝吃过天狮的钙产品的吗?效果怎么样啊?
当时年龄：
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可以服用葡萄糖酸锌，钙锌可以同时补，原则是：先补锌，后补钙，之间间隔半小时。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋　类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20％左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
&可以，只要不在同一补就可以 两者同时补会影响吸收
&&&&& 美营养学家MarylyhThilips研究发现，如将钙、铁、锌同时补充，其有效摄取程度超过分别进行的单纯补充,钙、铁、锌,如果单纯补充，效果都不理想。因为在钙、铁、锌都缺乏的前提下，单纯补充哪一种元素都难以吸收。 &&&&& 医学专家证明钙对锌的吸收并没有影响；儿童服用钙剂后，也没有影响其对铁的吸收。同服钙、铁、锌的药物研究表明，三种元素都得到了有效吸收。试验还证明补锌后能促进身体对钙的吸 收。因此，三种元素的科学组合，可有效地改善人体内钙、铁、，满足儿童生 长发育的需要。 &&&&& 市面上就有钙、铁、锌综 合补剂卖。
&同意一楼的,阿姨愿小宝茁壮!
&可以同时补，但是不要同时吃。我去保健科，医生给开的锌
&补锌上午补,晚上睡前补是最好了.
&请问有宝宝吃过的吗?效果怎么样啊?
可以的，我外甥女吃过的（本题有a、b两小题，考生任选一题解答，不得两题都解．若两题都解，则以a小题计分）a．日上午11时08分，中国登山测量队成功登上珠峰顶，这是继1975年后我国再次对珠穆朗玛峰高度进行精确测量．氢化钙（CaH2）固体是登山队员常用的能源提供剂，用它和水反应生成氢氧化钙和氢气：CaH2+2H2O═Ca（OH）2+2H2↑氢气供燃烧之需．现有84g氢化钙与足量水反应，可生成多少克氢气？b．为了测定某铜锌合金（即铜锌混合物）中锌的质量分数，某同学利用该合金与稀硫酸反应，进行了三次实验，所得相关的实验数据记录如下（实验中的误差忽略不计）：
所取合金的质量∕g
所用稀硫酸的质量∕g
生成氢气的质量∕g
0.4（1）试计算该铜锌合金中锌的质量分数？（2）从上表数据分析，当所取合金与所用稀硫酸的质量比为时，表明合金中的锌与稀硫酸中的硫酸恰好完全反应；（3）在哪几次反应中硫酸有剩余？．
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宝宝补锌哪个时间段效果最好，上午、下午或晚上,补锌的那天能不能同时补钙。
男 2岁 湖南 衡阳 病情描述(发病时间,具体表现为出牙迟。想得到怎样的帮助,患者信息,应该怎么补,,看过医生,曾经治疗情况及是否有过敏,主要症状等),没有过敏情况,想问下一天中哪个时间段补锌最好,建议补点锌。同时有点缺钙,遗传病史,能不能在同一天内同补,该如何补法,需要同时补钙和锌,宝宝不吃饭,也没有遗传病史。如果需要同时补充钙和锌,
晚上补钙比较好,补锌的应该是饭前半小时,
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先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。补锌用蛋白锌（欣希安复合锌硒片就挺好的）,并辅助维生素D对钙的吸收作用,孩子生长发育是细胞快速分裂,因此,生长和再生的过程,包括骨骼细胞生长加快,晚上补钙,补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,同时还广泛参与蛋白质,专家认为,补钙用碳酸钙,再就是多吃奶制品和豆制品,在此过程中,补锌后再给孩子补钙,如果白天补锌,是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌,生长激素的合成与代谢,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此,吸收效果会更好。因为,锌不但起着重要的催化作用,会更有利于钙的吸收,能使细胞,沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,
一般都是早上补锌，晚上补钙的，可以起到不同的效果
锌上午，钙晚上睡前，锌饭前，钙饭后
为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。如果孩子已有缺锌的表象，可去医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，不要自己去购买市场上所谓的“补锌保健品”来吃，应该在医生的指导下，按孩子的体重折算出应当服用的锌剂的量。锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，从而失去了补充的目的。事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，一般不需要额外补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D，能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收，这是确保宝宝不缺钙的关键其实，婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。至于，钙和锌是能一起补的。补钙的话还是食疗比较好。　保存钙的小招数　　1. 平时吃一些小鱼干。　　2. 烹煮骨头汤时，加点醋，有利于钙的溶出。　　3. 烧菜时,加入乳酪或豆腐,后者钙的含量很高。　　4. 避免让宝宝被动吸烟。丢失钙的陋习　　A. 牛奶过度加热，破坏了其中的酵素，妨碍钙的吸收。　　B. 在吃肉的同时喝牛奶，过多的动物性蛋白会使尿中钙质的排泄增加。　　C. 贪吃快餐食品。可乐类的饮料及加工食品(如香肠、火腿)通常会添加磷酸盐，而过量的磷会影响钙质的吸收。　　D. 饮食太咸。过量摄取纳盐会使钙通过尿液流失。因此吃辅食的宝宝一天喂食1～2次稍咸的食物即可。　　E. 骨头汤里放菠菜、竹笋等含草酸较多的蔬菜，一旦蔬菜中的草酸与钙合成草酸钙，钙即很难被吸收。
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