买一个隐形胶带自缚绑腿方法图解,这个我高一,多少kg合适。。另外。我打算一天一直绑着,合适不,不合适大概多久好?

求用过绑腿隐形钢板的,说一下感觉_百度知道我想要一个像护腕大小的沙袋,和绑腿。隐形的那种。广告别发。_百度知道我高一 170cm 体重56kg吧 有一对15斤1个的哑铃 和拉力器 和一根跳绳 寝室还有40kg的臂力器 和一对绑腿..._百度知道负重铅块(隐形、迷你)...如题,我想要锻炼,我知道市面上有绑腿用的负重铅块袋买,但是我打算天天绑在手上,脚上,除了洗睡觉外其余时间都绑着锻炼,可是市面上的铅块袋都太大了,我目的是不想让人家看的出我绑了这个东西,比如像七龙珠孙悟空的负重手腕那种一样的,有哪位知道哪里有买的吗?
清枫葛蘁苉
.建议不要这样 训练的时候戴就好了 天天戴 对关节和骨骼不好 那么多大力士 也不见得要这样练 能保证每天有足够的训练量就可以了没见谁是一天到晚戴着的 有张有弛才能练好当兵也没这么练的
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