跑1000米跑步视频吃口味王行不

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跑1000米吃口味王行不
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含个姜片最好了
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出门在外也不愁我体育不行怎么办?自从升入初一,老师说要练习1000米跑步和引体向上,1000米跑说4'40内及格_百度知道
我体育不行怎么办?自从升入初一,老师说要练习1000米跑步和引体向上,1000米跑说4'40内及格
我体育不行怎么办?自从升入初一,老师说要练习1000米跑步和引体向上,1000米跑说4'40内及格,我最快才4'36。引体向上要5个及格,老师说正手反手都行,我好不容易练的用反手可以勉强拉5个了,老师说体考时必须要正手。9.1开学我就初二了,初三体考,怎么办?
提问者采纳
先别急,首先你还有两年时间,到了初三老师们都会重视体育课,除了天气不好,否则不会存在强体育课的现象,那你自己从现在开始也要重视耐力的训练了,你可以利用暑假剩下的几天在跑跑步,就在你家附近的道路上;还有就是臂力训练,你可以去举哑铃(臂曲举是练肱二头肌,向上举是练肱三头肌,在引体向上时都有用)。再者,两年之后你们的考试项目可能会变,我是江苏镇江的,我们考试可以选了跳绳就不选1000米跑,到时候你们体育老师会让你们根据自身实际选项目进行练习(最少有一个半学期的时间练习)。还有,其实体育中考时并不很严格,你个裁判说个好话,乖一点,他还会把你成绩计好点,我们这有人引体向上只做5个,裁判就给他计满分8个。
另外,我就是刚毕业的初三生,我也有过类似的担忧,但我还是自己努力下拿了满分,如果你以后还有什么问题都能问我,开学后你也可以问我,我争取每个周日下午放假时回复你。你自己也努力吧。
提问者评价
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体育就是要考平时多去锻炼,坚持一个礼拜相信会有不错的成绩,你说一千米最好是刚及格的成绩,那你锻炼一个礼拜下来,很轻松就可以跑了及格成绩,傍晚放学后或者晚自习放学后去操场锻炼锻炼
我主要是呼吸这节奏方面把握不好,开跑前都制定好节奏了,一开跑一会就乱了,乱呼吸就跑的慢,跑完下来,口干舌燥,肺还很冷,不停的喘气,像得了哮喘一样,头还很晕。
身体健康状况有问题?那你刚开始锻炼就少跑点,跑两圈然后慢慢加如果是身体问题,那要去做下检查,
  还有一年多的时间,老师之前定的目标,你已经勉强实现,说明你可以的,这也并不是什么难事,平时多练练,这点小困难就克服了,加油吧。
只能加强锻炼,平时多跑跑步,体育课不要偷懒
体育课一直没偷懒,只是我们数学老师常占体育课。
那就放学后加强锻炼咯,或者课间有时间也可跑跑楼梯什么的
额,我是我们班优等生,一般老师都会找我帮忙什么的。
跑步时往腿上绑着沙袋练习,练习几天后你拆掉沙袋试下
我主要是呼吸这节奏方面把握不好,开跑前都制定好节奏了,一开跑一会就乱了,乱呼吸就跑的慢,跑完下来,口干舌燥,肺还很冷,不停的喘气,像得了哮喘一样,头还很晕。
跑步呼吸时要闭着嘴!张着嘴会引起肚子疼!跑步时速度要均匀不要忽快忽慢,呼吸时不要是脚落地的瞬间这样会引起岔气!要在脚抬起来往前迈的时候呼吸
多锻炼,主意营养
我营养和抵抗力都行,就是体育这方面不行。
那可就多锻炼
加强锻炼小朋友,相信你一定能行
练啊,你男,女
练啊,这没的说
不胖,这个暑假瘦了好多。
那你怕什么,平常心
其实你不用害怕,老师会让你及格的
呵呵,体考是市里面的来监考,不是本校老师。
哦,我还以为是你本校
不错了啊,比我小时候强多了。
开什么玩笑
引体才5个就几个
我们当初可是18个呢
5个及格,15个满分
我们18个及格
瞬间感觉我好幸福。
引体向上的相关知识
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出门在外也不愁口味王槟榔真的传说中的那么好吃吗?_百度知道
口味王槟榔真的传说中的那么好吃吗?
都说口味王槟榔是槟榔中最好的。就是所说的槟榔中的极品。口味王槟榔真的传说中的那么好吃吗?
- -`槟榔就一个味道,个人觉得槟榔又称烟果,想想就知道不是什么好东西咯吃了喉咙硬硬吃多了还会使脸腮嚼好宽
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出门在外也不愁跑1000米前应该做什么准备,喝红牛行吗_百度知道
跑1000米前应该做什么准备,喝红牛行吗
提问者采纳
不用喝什么吧,做做热身运动就好,不过运动前最好不要喝什么东西,这样跑的时候会肚子疼。
提问者评价
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可以,最好前半小时喝,有效果,我体育中考就是这么做的
有副作用吗
到最后50m冲刺就发挥做用了
不可以,会吐的,记得中考体育我就喝了,会头晕的。
如果提前半小时喝呢
就是提前喝的
最后冲刺时,头会很晕的
什么时间和
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