更年期月经不调怎么调理 都有哪些呀！_百度宝宝知道男女都有更年期中医教你调理方
新浪语：我们都知道人到中年就会出现的现象，这个时期我们大部分在意的是女性的更年期反应，因此会给女性买一些更年期的补品或者帮助其调节情绪，平稳度过更年期。更年期是指人由中年到老年的过渡时期。这个时期有相当部分的人都会出现许多不适症状，提醒机体向老年期过渡。故认识这一时期身体的生理变化，采取适当的措施，可以减轻不适或避免一些疾病的发生，这也是延缓衰老的重要方法。
男女都有更年期中医教你调理方
其实男女都有更年期
女性更年期是由卵巢功能减退到最后消失的一段过渡时期，约有80%的妇女更年期发生在42~52岁之间。这时期由于卵巢功能减退，对下丘脑和垂体的抵制减弱，垂体功能一时性亢进，引起一系列以植物神经功能失调为主的症候群，称为妇女的更年期综合征，主要表现为月经失调、性功能减退、阵发性潮热、烦躁易怒、多梦、头昏目眩、记忆力减退、腰痠背痛、外阴搔痒、阴道干燥等。
许多学者认同男性也有更年期，一般是60岁左右，也有一些类似女性更年期的某些症状，如头晕、脑部充血感、心前区不适感、手脚麻木、精力减退、情绪不稳定、易激动、易生气、易失眠、缺乏耐心，对自己的能力和知识信心不足等。这些男女更年期症状的出现主要是体内多种内分泌均有变化，最为明显的是性激素和促性激素的变化，导致神经系统功能失调，从而使多系统功能失调。
中医认为，随着年龄的增长，肾脏精气逐渐衰退，天癸将耗竭，全身各脏腑功能也日益衰退，精、气、血、津液不足，极易出现脏腑的阴阳气血失调，从而表现出一系列的症状。更年期综合征是以肾的精气不足、阴阳失调为主的病理变化，同时与肝、脾、心等有关。肾阴亏虚致阴虚火旺，故潮热汗出;水不涵木则肝阳上亢，故头晕目眩、烦躁易怒;心肾不交故心悸不宁、失眠多梦;肾精不足则髓海不充，故记忆力减退;肾主骨，肾虚则腰痠膝软;肾气不足，冲任失调则月经紊乱或性功能减退等。
更年期是从中年向老年的过渡期，是人生中必须出现的生理过程，也是机体衰老的一个标志，推迟它的到来或使这一时期平顺渡过是医疗保健的一个重要任务。
身心同治减缓症状
中医治疗主要按心肝肾论治。属肾阴亏虚，肝失所养、肝阳上亢为主者，应滋补肝肾，平肝抑阳，可选杞菊地黄丸加减;属脾肾阳虚为主者，应健脾益肾，可选右归丸加减。
调节植物神经功能可服用谷维素、维生素E;防治骨质疏松应补充钙剂和维生素A、D。
雌激素的应用一直是一个有争议的问题。一种观点认为更年期是一种自然生理过程，大多数妇女不必给予雌激素，除非症状较重，一般治疗无效时才可应用。另一种观点是所有更年期妇女都应该给予雌激素，因为它不仅可以延缓衰老，防治并发症，更可以预防骨质疏松和冠心病的发生。目前比较统一的意见是，有明显症状表现，而其他治疗无效者可适当补充，用药原则是小剂量、短疗程，达到既能控制症状，有舒适感，又不发生撤退性出血。
心理方面首先应该有充分的思想准备，以愉快稳定的情绪对待更年期，尽快适应身体新的生理变化。心胸开朗乐观，培养多方面的兴趣爱好以丰富自己的生活，陶冶情操，分散对更年期的注意力。
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女性更年期对与女性来说是一个相当重要的时期，伴随着卵巢功能逐渐衰退或丧失，女性的身体也会发生着一些微妙的变化，因此在更年期调理好身体相当重要，那么女性更年期吃什么调理好呢？
银耳杜仲羹
材料：银耳10克，炙杜仲10克，冰糖50克。
用法：将银耳放温水中泡发半小时，择去杂质、蒂头，淘去泥沙，把银耳撕成碎片。冰糖放锅内，加少许水用文火熬至糖呈微黄色时，滤去渣备用。炙杜仲放入锅内，加清水烧20分钟，倒出药汁，约300毫升，再加清水煎煮，反复3次，共取药汁1000毫升。将杜仲汁倒入锅内，加银耳、清水，用武火烧后，转用文火烧熬约3小时，使银耳粑烂，再加冰糖溶化，起锅时加少许猪油。
功效：可以滋补肝肾，适用于肝肾阴虚的更年期女性调理月经紊乱、烦躁烘热、夜寐不安、腰膝酸软等症状。
材料：牛髓，炒胡桃肉、杏仁泥各120克，山药250克。
用法：用法：胡桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与牛髓和匀，入沙锅内煮熬成膏。每次服1匙，空腹时服用。
功效：可以补肾益精填髓，适用于肾精亏虚，症见头晕眼花，腰膝酸软空痛，容易疲惫，月经渐少的更年期女性调养服食。
材料：龙眼肉30克，西洋参3克，白糖3克。
用法：用法：龙眼肉、西洋参、白糖共放碗内，每天在饭锅上蒸透，可蒸多次。每次用开水冲服1匙。
功效：可以益气养血，安神宁神，适用于气血不足，症见心神不宁，虚烦不寐，头晕目眩的更年期女性调养时食用。
胡桃莲肉猪骨粥
材料：猪骨200克，胡桃肉50克，莲肉50克，大米100克。
做法：用法：将胡桃肉、莲肉、大米洗净，猪骨洗净斩小块。先把胡桃肉、猪骨、莲肉一起入锅内，加水用武火煮开，改用文火煮30分钟，再加大米煮至粥成，调味服食。温热服食。
功效：可以补肾健脾，适宜于脾肾两虚，症见头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿频数，面浮肢肿，动则气促，或月经紊乱等症状的更年期女性调养时服食。
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女人更年期要静心 更年期都有哪些特征
很多的女人一般到了50岁之后就会出现更年期的表现，但是很多的女性却不知道自己正在犯更年期，其家人也不知晓，那么，更年期到底有哪些表现特征呢？自己该如何做好准备迎接更年期的到来？
1.月经改变
　　月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
　　(1)月经周期也会延长，月经的量也会减少，一直到最后月经没有。
　　(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
　　(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
2.血管舒缩症状：临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
3、胡思乱想：有时候在家就会胡思乱想，比如担心丈夫出轨，孩子发生车祸等等一些假象。
4、精神紧张：神经症状特别容易疲劳、头痛、头晕、易激动、忧虑、抑郁、、思想不集中或淡漠、紧张或不安，情绪波动。
5、生理症状：早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高。尿频尿急：外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
6、过分敏感：把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄人患癌，马上会联想到自己可能也会有同样下场。
女人更年期要静心，这句广告词真的是没有讲错，因为女人更年期的时候易烦躁，易神经错乱，所以这个时候一定要让自己冷静，让自己的心沉淀沉淀，这样才能愉快的度过自己的更年期，不给自己或他人找麻烦。
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