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&&&3岁宝宝学跳舞会把韧带拉伤吗？
3岁宝宝学跳舞会把韧带拉伤吗？
带宝宝学习跳舞要做基本功，练了几天喊腿疼，请问这么大的孩子会不会练习劈腿把韧带拉伤呢？
知道有的宝宝六七岁学踢足球，会拉伤，休息三周后，会自动复元。
提问者对回答的评价(星)：
宝宝三岁还有些早吧，再说跳舞不可能不韧带拉伤的，只要注意就好了
应该不会吧！看小宝也就是小迈克！不是也3岁么！跳舞跳得都棒啊!
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孩子学舞蹈 几岁学才好？
核心提示：很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？
　　穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖，像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧！ 　　现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……　　于是，记者专门走访了市长宁区少年宫舞蹈指导老师，中学高级教师朱惠毓。　　芭蕾舞OR民族舞OR拉丁舞　　目前上海的少年宫中，民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个江山，但也有一些少年宫开设了儿童拉丁舞班。那么，对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？　　Q：学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？　　A：如果想让孩子往专业方面发展，要看他的先天条件适合哪一种；如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学。　　少年宫的教学不是商业性的，收费标准比较低，具有普及性，教师也都有相应的资格证书，如果想让孩子学得专业一点，可以到少年宫去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。　　Q：有些妈妈觉得孩子学芭蕾太辛苦，学民族舞或拉丁舞会不会省力一点呢？　　A：学习任何舞蹈都是辛苦的，但只要认真对待，就会发现乐趣。　　相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算孩子学民族舞或者拉丁舞，一开始除了软开度训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对孩子将来学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也都是这样的。　　Q：既然要进行芭蕾训练，对孩子来说会不会太苦，太难？　　A：因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以刚开始学的一年到一年半里，一般都是以启蒙为主，在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格，只要孩子能抓住节奏，跟上音乐动起来就行了。　　对孩子进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始。　　Q：训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥，很无趣而不愿意学呢？　　A：在教学的过程中，我们一般都会进行调节，尽量使这段时间充满乐趣。比如学民族民间舞，老师会安排半个小时让孩子进行基础训练，半个小时教孩子学一些民族舞的单一动作，剩下的时间就把学过的动作串联起来，编成一个有趣的舞蹈小品，让孩子一起跳。这样孩子的兴趣一直很高，也不会觉得枯燥了。　　Q：儿童拉丁舞是个“新事物”，您觉得适合孩子吗？　　A：拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，现在上海也有少年宫尝试搞这个项目。只要父母和孩子喜欢，学拉丁舞也未尝不可。　　需要注意的是，在学习拉丁舞的过程中，父母要防止孩子出现成人化倾向，心理成熟。　　男孩子会变“娘娘腔”吗？　　很多人都认为学跳舞，孩子一定要体形好，长得漂亮，认为这是女孩子的专利，是这样吗？　　Q：少年宫舞蹈班一般招收几岁的孩子呢？　　A：一般来说是幼儿园中大班的孩子，但目前3岁就来学舞蹈的孩子也非常多。　　Q：学舞蹈对孩子的体形有要求吗？　　A：以前的父母送孩子来学舞蹈，常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员，所以我们在招收学生的时候，一般都会挑形体比较好的孩子。　　现在更多的父母只是想通过学舞蹈，培养孩子的气质，所以，我们的招生范围就扩大了，无论孩子高、矮、胖、瘦，只要他想学，我们都欢迎。　　当然，随着时间的推移，那些比较适合在舞台上表演的孩子，相对来说，会得到更多的演出机会。　　Q：是不是任何个性的孩子都可以学舞蹈？　　A：我的感觉是，太内向、太“含而不露”孩子不容易学好舞蹈。因为舞蹈需要激情，如果太内敛的话，爆发力不够，就会影响舞蹈的表现力和感染力。　　Q：男孩子可以学舞蹈吗？　　A：当然可以。只要他有兴趣，就应该支持。　　Q：有些父母怕男孩子跳舞会变成“娘娘腔”。有这个可能吗？　　A：有这个可能性吧！这不是舞蹈训练本身造成的，而是由环境引起的。如果个别男孩子长期跟着许多女孩子一起训练，容易使他的举止比较女孩子气。　　如果能单独开设一个班级，把男孩子集中在一起，由男老师根据男演员的教材对他们进行训练，情况就会得到改观。　　孩子会跳出“八字脚”吗　　练舞蹈的时候，拉韧带、学站位都是很平常的事情。但这些训练会不会影响孩子的骨骼发育，或者让孩子变成“八字脚”呢？　　Q：很多父母担心孩子练了芭蕾，会出现“八字脚”，真有此事吗？　　A：现在到我们这里来学跳舞的孩子，“斗鸡脚”(即“内八字”)的很多。因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对此进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况，我教了30年舞蹈，至今也没发现过。　　有些孩子学了跳舞之后，时会稍微带一点点外八字，这种情况是有的，但是不影响孩子的形象。　　当然，如果在学的过程中方法不对，那就很难说了。　　(朱老师让一个正在跳舞的小女孩走过来，让我看看她走路和站立的姿势，都非常自然。仔细观察之下，发现她站和走的时候，略带点八字，但极不显眼。朱老师不提醒我，我根本不会注意到。)　　Q：还有一种说法是练舞蹈会让孩子长不高，有这回事吗？　　A：不会的。长个子是骨骼的事，而舞蹈练得是身体的柔韧性，拉的是韧带，两不相关。　　Q：有些父母把孩子送去学跳舞，是希望他可以借此减，能达到这个效果吗？　　A：一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。　　特别需要指出的是，大腿特别粗的孩子不适合通过跳舞来减肥。因为在进行基础训练，特别是芭蕾基础训练的时候，力量都在腿和脚上，这会让腿部变得非常结实，从某种程度上来说，两条腿看上去会显得更粗。这就是为什么芭蕾舞演员一定要求双腿很修长的原因，这可以保证腿在长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。　　父母需要做什么？　　孩子每学一样东西，父母总是跟前跟后，辅导、陪练都是父母的职责。在学舞蹈这件事情上，也是一样吗？　　朱老师却说，父母用不着“陪跳”。只要让孩子自由自在地发挥他的兴趣，平时在家里督促孩子自己练习可以了，千万不要像辅导孩子学英语学数学那样紧盯着他。　　(朱老师给我讲了一个故事：有一次她上课的时候让孩子们在把杆上压腿，一个爸爸知道了，回去后每天都要让孩子压腿，有时还亲自上阵拼命压孩子的腿，弄疼了孩子也不知道。孩子吓坏了，再也不肯来学舞蹈了。)　　如果父母真想为孩子学舞蹈做点什么的话，那就替孩子找一个好老师吧！这是非常重要的。　　警惕：如何避免意外伤害？　　近期，上海某少年宫发生了在舞蹈练习过程中，一名女孩子摔倒导致下身的事件。那么，在学习舞蹈的过程中，老师、父母和孩子该如何避免发生意外伤害呢？　　朱老师认为，老师、父母和孩子三方面对此都需要提高警惕。
　　对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。如果需要让孩子学一些有难度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那么要把正确的操作方法告诉父母，同时完整地演示一遍给他们看，让他们掌握。　　对父母来说，要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的，掌握正确的方法后才能在家里辅导孩子练习。如果不能确定的话，就干脆不要让孩子在家里练。　　同时，老师和父母都要告诫孩子，在学一些比较难的动作，如翻跟斗时，千万不能自己单独练习，一定要有大人看顾。
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现下流行非主流，特别是90后的人。今天在查询搜索词……
日晚，李玉刚《镜花水月》全球巡演的第11场演出在……【牛运当头】学跳舞会影响孩子身高吗？(转专业的建议在6-10楼)
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【牛运当头】学跳舞会影响孩子身高吗？(转专业的建议在6-10楼)
现在好多小朋友很早就开始学跳舞了，但是据说老师不专业或强度太大就可能影响骨骼发育，从而影响今后
的身高，不知有没有这个说法？
& & 本来想趁菲中班也去报舞蹈班，可是听说了这个说法就有点退缩了，不知各位家长有何好的建议呀？
[ 本帖最后由 我爱亦菲 于
08:37 编辑 ]
帖子10028&积分172212&金钱112805 元&注册时间&
一个星期一次课，一次才一个半小时，你说会影响什么？？？
如果你觉得中班太小就大班去学。
喜欢吃，吃乃人生一大乐事!
帖子367&积分11750&金钱1021 元&注册时间&
并不是空穴来风：
外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从8至10岁才开
始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适
当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学，才不至于强迫幼儿
做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作，唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生。
帖子180&积分3370&金钱430 元&注册时间&
帖子12488&积分80829&金钱44480 元&注册时间&
还没听说过
从小跳舞的女孩 身材气质都蛮好啊
UID153180&帖子12488&精华&积分80829&金钱44480 元&威望0 &FB指数1 &爱心指数0 &汽油11 升&点评积分0 &阅读权限4&性别女&在线时间2979 小时&注册时间&最后登录&
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转下网上搜来的结果：
仅供参考：
延伸阅读：孩子是否适合学习舞蹈
舞、舞、舞
& & 穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖，像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这
样的“天鹅梦”吧！
　现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子
练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：
体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨
骼发育不好……
& && &&&于是，记者专门走访了上海市长宁区少年宫舞蹈指导老师，中学高级教师朱惠毓。 芭蕾舞OR民族舞OR拉丁舞　　& && &&&目前上海的少年宫中，民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个江山，但也有一些少年宫 开设了儿童拉丁舞班。那么，对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？ Q：学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？
　　A：如果想让孩子往专业方面发展，要看他的先天条件适合哪一种；如果只是想培养孩子的 兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学。&&
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& && &&&少年宫的教学不是商业性的，收费标准比较低，具有普及性，教师也都有相应的资格证书， 如果想让孩子学得专业一点，可以到少年宫去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。　　Q：有些妈妈觉得孩子学芭蕾太辛苦，学民族舞或拉丁舞会不会省力一点呢？　　A：学习任何舞蹈都是辛苦的，但只要认真对待，就会发现乐趣。　　& && &&&相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算孩子学民族舞或者拉丁 舞，一开始除了软开度训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对孩子将来学其他舞很有帮助。即 使是专业的舞蹈学校也都是这样的。　　Q：既然要进行芭蕾训练，对孩子来说会不会太苦，太难？　　A：因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以刚开始学的一年到一年半里， 一般都是以启蒙为主，在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一 阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格，只要孩 子能抓住节奏，跟上音乐动起来就行了。　　对孩子进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始。　　Q：训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥，很无趣而不愿意学呢？　　A：在教学的过程中，我们一般都会进行调节，尽量使这段时间充满乐趣。比如学民族民间舞， 老师会安排半个小时让孩子进行基础训练，半个小时教孩子学一些民族舞的单一动作，剩下的时 间就把学过的动作串联起来，编成一个有趣的舞蹈小品，让孩子一起跳。这样孩子的兴趣一直很 高，也不会觉得枯燥了。
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Q：儿童拉丁舞是个“新事物”，您觉得适合孩子吗？　　
A：拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，现在上海也有少年宫尝试搞这个项目。只要父母和孩子喜欢，
学拉丁舞也未尝不可。
需要注意的是，在学习拉丁舞的过程中，父母要防止孩子出现成人化倾向，心理过早成熟。
男孩子会变“娘娘腔”吗？
很多人都认为学跳舞，孩子一定要体形好，长得漂亮，认为这是女孩子的专利，是这样吗？
Q：少年宫舞蹈班一般招收几岁的孩子呢？
A：一般来说是幼儿园中大班的孩子，但目前3岁就来学舞蹈的孩子也非常多。
Q：学舞蹈对孩子的体形有要求吗？
A：以前的父母送孩子来学舞蹈，常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员，所以我们在招收学生
的时候，一般都会挑形体比较好的孩子。
　　现在更多的父母只是想通过学舞蹈，培养孩子的气质，所以，我们的招生范围就扩大了，无
论孩子高、矮、胖、瘦，只要他想学，我们都欢迎。
当然，随着时间的推移，那些比较适合在舞台上表演的孩子，相对来说，会得到更多的演出机会。
Q：是不是任何个性的孩子都可以学舞蹈？
A：我的感觉是，太内向、太“含而不露”孩子不容易学好舞蹈。因为舞蹈需要激情，如果太内
敛的话，爆发力不够，就会影响舞蹈的表现力和感染力。
Q：男孩子可以学舞蹈吗？
A：当然可以。只要他有兴趣，就应该支持。
Q：有些父母怕男孩子跳舞会变成“娘娘腔”。有这个可能吗？
A：有这个可能性吧！这不是舞蹈训练本身造成的，而是由环境引起的。如果个别男孩子长期跟
着许多女孩子一起训练，容易使他的举止比较女孩子气。
如果能单独开设一个班级，把男孩子集中在一起，由男老师根据男演员的教材对他们进行训练，
情况就会得到改观。
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孩子会跳出“八字脚”吗　　
练舞蹈的时候，拉韧带、学站位都是很平常的事情。但这些训练会不会影响孩子的骨骼发育，或
者让孩子变成“八字脚”呢？
Q：很多父母担心孩子练了芭蕾，会出现“八字脚”，真有此事吗？
A：现在到我们这里来学跳舞的孩子，“斗鸡脚”(即“内八字”)的很多。因为芭蕾基础训练要
求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对此进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况，我教了30
年舞蹈，至今也没发现过。
有些孩子学了跳舞之后，走路时会稍微带一点点外八字，这种情况是有的，但是不影响孩子的形
当然，如果在学的过程中方法不对，那就很难说了。
(朱老师让一个正在跳舞的小女孩走过来，让我看看她走路和站立的姿势，都非常自然。仔细观
察之下，发现她站和走的时候，略带点八字，但极不显眼。朱老师不提醒我，我根本不会注意
　　Q：还有一种说法是练舞蹈会让孩子长不高，有这回事吗？
　　A：不会的。长个子是骨骼的事，而舞蹈练得是身体的柔韧性，拉的是韧带，两不相关。
　　Q：有些父母把孩子送去学跳舞，是希望他可以借此减减肥，能达到这个效果吗？
A：一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想
通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。
特别需要指出的是，大腿特别粗的孩子不适合通过跳舞来减肥。因为在进行基础训练，特别是芭
蕾基础训练的时候，力量都在腿和脚上，这会让腿部变得非常结实，从某种程度上来说，两条腿
看上去会显得更粗。这就是为什么芭蕾舞演员一定要求双腿很修长的原因，这可以保证腿在长了
肌肉后，看上去仍然很修长，很美。
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父母需要做什么？　　
孩子每学一样东西，父母总是跟前跟后，辅导、陪练都是父母的职责。在学舞蹈这件事情上，也
是一样吗？
朱老师却说，父母用不着“陪跳”。只要让孩子自由自在地发挥他的兴趣，平时在家里督促孩子
自己练习可以了，千万不要像辅导孩子学英语学数学那样紧盯着他。
(朱老师给我讲了一个故事：有一次她上课的时候让孩子们在把杆上压腿，一个爸爸知道了，回
去后每天都要让孩子压腿，有时还亲自上阵拼命压孩子的腿，弄疼了孩子也不知道。孩子吓坏
了，再也不肯来学舞蹈了。)
如果父母真想为孩子学舞蹈做点什么的话，那就替孩子找一个好老师吧！这是非常重要的。
警惕：如何避免意外伤害？
近期，上海某少年宫发生了在舞蹈练习过程中，一名女孩子摔倒导致下身瘫痪的事件。那么，在
学习舞蹈的过程中，老师、父母和孩子该如何避免发生意外伤害呢？
朱老师认为，老师、父母和孩子三方面对此都需要提高警惕。
对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做
他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。如果需要让孩子学一些有难
度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那么要把正确的
操作方法告诉父母，同时完整地演示一遍给他们看，让他们掌握。
对父母来说，要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的，掌握正确的方法后才能在家里辅导
孩子练习。如果不能确定的话，就干脆不要让孩子在家里练。
同时，老师和父母都要告诫孩子，在学一些比较难的动作，如翻跟斗时，千万不能自己单独练
习，一定要有大人看顾。
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大家来看一看呢!
帖子1487&积分19191&金钱8496 元&注册时间&
据说腿会变粗。
不过，从丰富感性来说，应该值得学。
帖子110&积分1023&金钱128 元&注册时间&
应该不会的吧，反而是能使孩子长大后的气质提升许多
（个人观点）
帖子388&积分6697&金钱3661 元&注册时间&
受益非浅，不错，好贴。
帖子367&积分11750&金钱1021 元&注册时间&
引用:原帖由 我的梦在苏州 于
12:45 发表
据说腿会变粗。
不过，从丰富感性来说，应该值得学。 “腿变粗”的话是针对芭蕾来说的吧，其它类型的应该还好了，关键是教授的老师要好。
帖子5&积分158&金钱5 元&注册时间&
想报舞蹈兴趣班
好贴，谢谢
准备给女儿报舞蹈兴趣班，正好需要了解这方面知识
帖子1244&积分18681&金钱11488 元&注册时间&
看看什么都想报 仔细看看 什么都不敢报 做家长真难啊……
帖子216&积分1513&金钱314 元&注册时间&
儿童舞蹈都是很简单的动作,又不是高难度高强度,怎么会影响身高呢.
UID8762&帖子216&精华&积分1513&金钱314 元&威望0 &FB指数0 &爱心指数0 &汽油1 升&点评积分0 &阅读权限1&性别女&来自苏州&在线时间109 小时&注册时间&最后登录&
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引用:原帖由 田心 于
15:26 发表
儿童舞蹈都是很简单的动作,又不是高难度高强度,怎么会影响身高呢. 儿童舞么也要练练基本功的呀，不然么就在幼儿园瞎跳跳好了，所以出去学就要专业的老师教。现在做家长也真是累。唉!
帖子1019&积分11160&金钱2344 元&注册时间&
我是觉得。。从小练跳舞对小孩子好的。。
首先，身材就会好的。。
其次，如果是练芭蕾，国标的话，气质就出众的。。
不过，最主要看小孩啦。。他（她）有兴趣就最好了。没兴趣，也不要逼小孩子。。
那时候，大人痛苦小孩也痛苦。
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