未成年人减肥的方法
未成年人减肥的方法
我都快170斤啦怎麽减肥啊
补充：我在体校上学每天怎麽跑都不瘦
补充：我每天大概站8个小时跑20分至1小时
很累的到晚上很想吃饭中午只吃几口就去训练
补充：对啦不要上网页上粘贴我要经过亲身体验过的方法
最好的方法是“健康饮食”
我在电视看到了西木博士的一个访谈节目就是谈怎样减肥的。 西木博士瘦身餐 严格按此法，6周可减10-20斤， 且皮肤改善，精力增加 减肥三餐： 早餐： 生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种； 可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1-2种； 无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种。 午餐： 生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种； 鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1-2种； 可可粉、蛋白粉，任选一种； 紫菜汤、豆腐汤或鸡蛋汤，任选一种。 晚餐： 生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种； 可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1-2种； 鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种。 重要提示：为了保证最佳效果，建议 减肥期间不要摄入任何形式的糖份，不吃米面等主食和零食； 主食用“减肥代餐”（可可粉，蛋白粉）代替，零食用坚果（核桃、杏仁或花生）代替； 不喝任何（含糖）饮料，每天饮水八杯(约2公斤)以上； 每天运动一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳为主； 尽量避免吃药，补充左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分，可以加速燃烧体内脂肪，强化健康减肥效果。 不难看出西木博士有着很深厚的营养理念 第一：减肥餐中建议更多的食用蔬菜和肉类，控制淀粉一类的碳水化合物的摄入！这样一来人体需要的维生素和矿物质便有了充分的来源！很多人的观念是减肥不能吃肉，西木博士纠正了这一观点，因为脂肪的代谢是需要蛋白质的参与的，之所以减肥餐中屡屡出现鸡蛋，蛋白粉，豆浆等等就是因为蛋清是非常优质的动物蛋白，而豆浆是非常优质的植物蛋白，2相结合效果是很不错的！ 第二：含糖饮料里的糖分是最宜转化成脂肪存储到人体的，所以一定要控制含糖饮料的摄入！ 第三：每天要喝8杯水，杯的概念比较模糊，总之至少矿泉水瓶6瓶水大约3000ML,水是天然的减肥佳品，提高代谢的好东西，尤其是饭前喝水可以有效的抑制食欲，达到很好的减肥效果，同时水的代谢可以带走人体的有害物质对健康有很大的益处！ 第四：西木博士提出了运动的方法，有氧运动1小时很多人对有氧运动概念比较模糊，教大家一个简单的方法什么是有氧运动就是心率大于90，感觉到有些心慌的跑步或者快走，迈方步是起不到减肥的效果的。 第五：减肥餐里有一款可可粉，大概是博士考虑到尤其是现在冬天吃那么多的生鲜蔬菜也不是特别的现实，可可粉里边含了不少的膳食纤维成分用以代餐取代蔬菜水果这些东西，但大家要注意的是现在可可粉品牌很多种并不是所有的都是合格产品，大家选择要谨慎。草本生活网的营养奶昔是国际公司大品牌生产质量有保证！ 通过以上分析不难看出西木博士的这套减肥餐真的是不错，可是有几个问题博士可能忽略了 第一：碳水化合物也是营养成分的一种建议少量摄入而不要因为减肥把这类东西从菜单中去除 第二：鱼汤 肉汤 骨头汤 大家做汤的时候一定要避免加过多的油盐尤其是在晚上，因为油的热量是非常好的！ 第三：这个方法并不适合长期使用，因为过少的营养物质的摄入会造成营养不良，如果属于很胖的类型建议选择更加科学有效的方法！ 总体来讲西木博士的这套方法还是很科学的。
今天星期三~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
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（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。 . 白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉, 使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65% 以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦 !
（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦! . 中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦!
（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效，有助于减肥。 . 在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，.排除掉体内多余有毒的水份~不瘦, 不减轻重量~~才怪 !别怀疑 !
（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦!
（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦!
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本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!
白茯是什麽啊怎麽读啊请写一下拼音还有白茯是什麽
其他回答 (7)
你如果要减肥的话，一边要注意饮食，一边要注意锻炼，关于饮食的话，你早饭就吃白面包加淡豆浆，中饭就吃正餐，但是菜要尽量少吃一点，2小时过后，吃水果，晚饭就不要吃了，睡之前锻炼40分钟哦.nvg
有没有具体的方案
每天吃少一点，减少食物摄入量，加适量的运动，不用担心副作用而且简单快速
经常做些容易出汗的体育活动，吃饭时再好吃的东西也不要吃得很撑 不饿就行
跑步是用来锻炼身体的，跑步能把脂肪变成肌肉
减肥其实挺简单的，不要吃什么减肥药&。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我就减了20斤，毅力很重要~坚持啊!!真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵&最养生的饮食规律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，希望对您有所帮助。，
如果你真的要减肥，那就少吃饭，这是唯一的方法。不要相信什么 科学减肥 我从140见到了106
你这样跑会适得其反，小腿会变得更粗。都做做有氧运动吧。
如果没有减肥的毅力，就去做吸脂手术吧。除了花点钱，人痛苦一点外。效果很好
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。【独门秘诀】教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利 于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！运动减肥：腰部可以用呼啦圈减．仰卧起坐!腿部可以跑步！手部可以拿几瓶水举（喝过的瓶，去装水）重量不够可以增加水瓶！不要吃卡路里多的食物！也不要饿着，对身体没好处！（坚持２-３个月就一定瘦）要有决心！有条件可以去练水中瑜珈！食品减肥： 1．减肥主食 如含有l／3麦麸的减肥面包、减肥挂面、釉米饭、素饺子、茶汁饼干等。 2，减肥肉食 如不含油脂的瘦肉、植物蛋白肉、各种肉松、山鸡、猪腰子、鸡大腿、羊肉等。 3．减肥豆制品 如冻豆腐是公认的减肥佳品，豆腐经过冷冻，内部组织结构发生变化，蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。常吃冻豆腐有吸收胃肠道及全身脂肪的作用，使体内蓄积的脂肪不断减少而达到减肥目的。 4．减肥海产品 如海带、海蛰皮以及海产品的加工品，如泡丝、虾片等。这些食品富含矿物质、维生素，能够减少人体脂肪在心脏、血管、肠壁上沉积。含碘的海产品更加适宜于甲状腺功能低下的肥胖病患者。 5．减肥蔬菜 如冬瓜、萝卜、韭菜、黄瓜等。经常食用这些蔬菜可以行气、滑肠、通便，尤其是黄瓜中富含的丙醇二酸，具有抑制糖类在体内转化为脂肪的作用。 6．减肥水果 如各种果仁、杏、梅、山楂、梨等。 为预防肥胖，可以根据自己的口味逐渐增加上述减肥食品的食用量而减少其他食品，但要注意不要造成营养失调。运动瘦身法步行瘦身法 　 优点：运动量较小，简便易行。不会因为运动过度而对人体造成伤害。 　 方法：步行时抬头挺胸，手摆动的幅度要大，步伐跨度大，全身放松。脚跟先着地。 　 运动量：每天一次，每次30分钟以上。 　 　 慢跑瘦身法 方法： 1。在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动 2。开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。 3。在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。 　4。跑步前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地。 5。跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。 6。为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。（吸气时，腹部隆起，呼气时，腹部凹下。 7。运动后，应舒展身体，做充分的放松活动 8。运动后，要用热水搽身，不要用冷水。 9。运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候 运动量： 每天20 -40 分钟。 　跳绳瘦身法 优点：简便，有趣。不受气候的影响 使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。 可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 方法： 1。平稳，有节奏的呼吸 2。身体上部保持平衡，不要左右摆动 3。人体要放松，动作要协调。 4。 开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。 5。跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。 运动量：初练者： 每天 60- 100 跳。分2- 3次，间隔1分钟。 正常： 每天 400- 500 次。分2次，间隔1分钟。 　游泳瘦身法 优点： 水中的浮力使肥胖者不受体重的影响。减轻了在陆地上锻炼对下肢的负担。 水中的散热比空气中高20倍。水中的阻力大，因此游泳运动消耗的能量比较大。 在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，使皮肤光滑有弹性。 运动量： 每天30- 45分钟 补充LPA瘦身法补充LPA，最理想最科学的现代减肥方式。摆肚E瘦搭档是完全针对夜间形成脂肪和体内LPA分解速度缓慢这两大根本原因，研制而成的新型组合产品。从百种纯天然汉方草本植物中，通过超低温纳米萃取工艺提取出与人体中“LPA分解酶”性状、基因１００％相同的“外援性LPA”。针对腰腹部脂肪特别研制的摆肚E瘦夜间收腹贴，通过亲水性外用凝胶作用于人体肚脐处，使“外援性LPA”通过肚脐直接到达腹部脂肪堆积密集处，替代已经休眠和静止的内援性LPA，迅速分解已形成的大量肥厚脂肪，彻底消除腰腹部赘肉。摆肚E瘦搭档，60天塑造完美身材曲线使用当天：产品所含有生物活性LPA脂肪分解酶，快速渗透脂肪组织产生作用，腹部、大腿等贽肉堆积的部位有的发热、蠕动等反应。使用7天：多余脂肪开始进入分解、溶解阶段，发热、蠕动等反应更为明显，脂肪形和囤积得到有效控制，能够明显感觉到小腹一天天变得平坦、消瘦，腰部纤细、臀部上翘，每天都感觉体重在减轻，走路时腿部有明显的轻松感。使用15天：这是最关键的减肥阶段，也是药物作用的高潮期，“油”和“脂肪”被有效效分解、代谢，身体变化特别大，每天排出大量黑糊脂肪分解物，小腹、胳膊、大腿 、脸部、脖子等部位一圈圈地不停往下瘦。使用30天：70%的多余脂肪被减掉，多余油脂被排出，脸、四肢、腰很匀的瘦下来，体重轻了15—30斤，身体玲珑曲线完美展现出来，而且皮肤变得白皙细嫩，富有弹性；整个人都觉得精神焕发、光彩照人，身心轻松舒畅~
百度上搜的吧我看过不适合我
那你可以吃橘子减肥一天2~4个，先坚持一个星期，看看效果。如果能接受就继续不能就停下来。一个月我减了10斤，不过人有些难受
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相亲类节目的重新突起，从一个侧面反映出都市男女在压抑糊口的现状下透露着对于恋爱的巴望和婚姻的迷茫，去年湖南卫视开播的《我们约会吧》全新的婚恋模式让人面前一亮，收视率直线攀高，可美好景况不长，当江苏卫视一力倾情制造的“原创”相亲节目《非诚勿扰》横空出世后，便迅速的占领了收视率的一半江山，力压湖南卫视《我们约会吧》，湖南卫视认为江苏卫视剽窃了他们的创意把江苏卫视告上了广电总局，但这也丝毫没有影响《非诚勿扰》的收视的热度，广电总局的带领也积极的肯定了这类极富创意和娱乐十足能给观众带来快乐的节目，就在不久前浙江电视台也按耐不住，推出了婚恋节目《为爱向前冲》，无论是开山始祖的《我们约会吧》，后来居上的《非诚勿扰》，还是紧随其后的《为爱向前冲》无论是舞台的布景，人物的摆设，环节的设置都有十分较着的陈迹，这三款节目的创意来历于英国闻名婚恋节目《TAKE ME OUT》，这充分显示地方电视台对于品牌的建设和身份意识的觉醒,那究竟是啥子因素能让同一类型气势气魄万分相似的江苏卫视《非诚勿扰》能在同类节目中脱颖而出，这违后呈现出了成功的现代贸易策划宣传与炒作。
　　多角度全方面细致透彻的阐发《非诚勿扰》成功的因素，这些成素促使了绝对于高的收视率，要是其他娱乐节目能借鉴这些因素我想收视率肯定会突飞猛进，只是热门的违后或者许已经游离于品德的边界。
　　三大外在表征因素：
　　一、节目包装非常精心细致精美而到位。这一点儿，所有观众都可以看到，不论是情况、灯光、服装、化妆、道具等等，还是节目的违景音乐、节拍控制等等，都已经达到了同类节目最大乘的水准，所以胜出是没有牵挂的。
　　2、参与者明明形状靓丽养眼、打扮时髦前卫、表现大胆旷达，为节目无形中创造了非常多的看点。这是真人秀节目非常重要的关注点。换做一部落日红的老年人温温吞吞地在那相亲，一开始观众看新鲜，可是久了不免收视流掉。
　　三、节目摆设的游戏规则合理准确又充满趣味，这使得全般节目历程中出现很多诗剧性的变数，让全般节目很有情节剧的味道，每三五分钟都有一个小高潮，每十多分钟就有一个中高潮，到了尾声必定有个大高潮，这类节拍把控能力，明明让观众连广告时段都舍不得离开。
　　记得三周前，新浪娱乐评论名博“舞美师”曾经起劲探讨湖南卫视相亲节目的相亲规则，希望设计出更合理更加吸引人的规则，来提高他们节目的竞争力。当时阿冈还没有看过《非常勿扰》，还不知所以然，所以也曾走入误区去思考相亲规则的设计。可是上周看了江苏卫视的《非诚勿扰》之后，终于恍然大悟：湖南卫视输给江苏卫视的《非诚勿扰》，不是在于相亲规则这些表象的问题，其实输在内涵的核心问题思量不周上。
　　《非诚勿扰》真正决胜在三大内涵核心因素：
　　一、节目定位非常准确。市场营销界有个铁律：准确的品牌和产品定位，决议了80%的成功度。江苏卫视的《非诚勿扰》定位在时尚、婚恋的真人秀节目，非常准确。参与者从20到30为核心，他们不是娶不到嫁不出去才来相亲，这个比剩男剩女大聚首更充满可改变性别和魅力。而这个核心春秋层，动员了所有亲友好友，只要家有适婚小伙子，全家都可以看这个节目，这样无疑把80%的观众都锁定成目标观众群，这招实在太高妙了。
　　2、相亲规则的设定，不重游戏化，而重展示性。这点是湖南卫视同类节目的误区。包孕舞美师这样老江湖，那么卖力为湖南卫视同类节目思考游戏规则，都忽略了一点儿，相亲节目的熬头原则就是“缘分不成设计，真实流露才是熬头”，但凡有丝毫的设计感，不论你规则多有趣，观众还是会觉得假。你一个电视真人秀节目，你再有趣再有诗剧性，能跨越精心拍摄的电视连续剧吗？要是游戏规则设计至心和真实感不足，所有观众都很难入戏，那节目就注定掉败。这点，江苏卫视的《非诚勿扰》做得很好。
　　三、也是最最重要的一点儿，不懂得是江苏卫视《非诚勿扰》的节目组成心设计还是无心获得，他们的节目，超越了“相亲”的边界，进入了一个探讨“当代年轻人感情婚恋和家庭糊口价值观”的这一更高境界。不论是富二代个性内心想法的暴露，还是美丽的女人对于试婚、姘居、男友经济实在的力量考核评价，都在不知不觉中探讨着当代社会糊口所有人对于恋爱、婚姻、家庭糊口价值观的思考。观众看节目的时候，不单单看到节目中当事人的糊口观和价值观，同时也在思考、证验本身和亲友好友的价值观，他们一边看节目，一边会商的不单单是节目中那一些人的概念，同时也会交流本身和身边人的观念和态度。这才是《非诚勿扰》这个节目为观众、为中国电视业、乃至为全般社会做出的最大贡献。这一点儿，让该节目远远跨越了同类其他任何节目。
　　《非诚勿扰》的重点因素
　　1）24位女佳宾个性鲜明，气势气魄迥异。比拟同类节目女佳宾更加标致时尚，在这个舞台荟萃了海蛇腰的性感女孩，cosplay的卡哇伊美奼女，成清楚知道性的女性，气质崇高的美丽的女人，泼辣顽皮的女学生，冷峻严肃的女人，中性的女学生，总有一款合适你，这个舞台就仿佛一个盛大自助餐，观众不单能选到本身爱吃的那盘菜，也能尝尝别人盘里的菜。
　　2) 班主杰出的掌控。班主孟非是一个经验丰富成熟慎重富有内涵的男士，严格的讲他的气势气魄更合适去主持一些比力严肃的节目，可是正是因为他这类成熟慎重的气势气魄能遮拦住这个节目的浮华和浅薄，他非常聪明的掌控了场上的局势和进程项，该低调的时候低调，该嘲弄的时候嘲弄，点评一针见血，恰如其分。可谓绝大多数中老年观众排斥何炅维嘉这些个性张扬年轻班主所主持的节目，而《非诚勿扰》有了孟非的坐镇吸引住了这部门的群体，扩展了他的收拾范围。
　　3）生理专家的点评。《非诚勿扰》有别于同类节目其中一个独特鲜明的地方是请来性格色彩学的首创人乐嘉作为佳宾在节目举行中任什么时候间举行点评，乐嘉从节目开播一个锦上添花的脚色酿成一个一言九鼎的人物，后期的节目他的点评话语愈来愈多，语言愈来愈犀利，锋利，刻薄，在部门话题上显得有掉偏颇，过于主观，要是没有这个权势巨子人物盖棺定论般的点评，怎么会引发那么多观众参与其中各抒己见，发表小我私人看法呢，以后其他类型的节目，要是想提高收视率的话，可以思量邀请这类社会精英人士作为强有力的佳宾，把他推到风口浪尖一定会收到意想不到的效验。
　　4）品牌定位的成功。此《非诚勿扰》非彼《非诚勿扰》，诠释现代都市男女婚恋态度的冯氏喜剧《非诚勿扰》不单让人记住了蔫坏搞笑的秦奋，还有风景秀丽，如诗如画的梦幻天堂北海道，电影的名字非诚勿扰四个字反映出大龄小伙子看待婚恋当真和严肃的态度，少了戏谑和悖谬的成分，江苏卫视巧妙的使用非诚勿这四个字作为相亲节目的名字一会儿吸引了那一些喜欢非诚勿扰电影，懂得《非诚勿扰》，喜欢葛优，喜欢冯氏电影的人，这四个字开门见山通俗易懂的体现了节目的宗旨，江苏卫视在最简单的面媒体，网站，论坛等对于节目举行宣传，《非诚勿扰》将成为一个可以挑战和摇动湖南卫视黄金档栏目的一个全国性的品牌，这类对于品牌意识的塑造和觉醒给其他电视台敲响了警钟，一个品牌的成型离不开好听的名字，更需要深厚的文化内涵，当全国电视台重视品牌塑造的时候，我想更应该思量的是自身价值的根究，这不单更会有非常高的收视率，也能传递出厚重的文真谛。
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眼球时代，美女当道，美则美矣，还美得各有千秋，锋芒毕露，电视观众不仅能一饱眼福，还能看着24款风情各异的单身女性在台上嬉笑怒骂，或搔首弄姿，或欲拒还迎，或装疯卖傻，或口无遮拦。
出现在这个舞台上的美女们，可以说从多元化的角度，迎合了观众们不同的审美和胃口：一上节目就处于梦游状态的纯净女生夏燕，语不惊人死不休的胡元君、谢典古，肚皮舞美女柳文静，混血模特那笛，“cosplay女皇”赵菁，以及走清高矜持路线的马伊咪……看腻了综艺节目里端庄的美女，无聊的桥段，回头来看这些带刺的玫瑰竞相怒放，纵然被刺得体无完肤，观众想必是边骂个不停边大呼过瘾，视觉听觉神经的极大被刺激，使得一大票的观众由此也被节目“绑架”。
在《非诚勿扰》的舞台上，从来都不缺乏有话题的女嘉宾，“拜金女”马诺走了，节目会否变为鸡肋？现实状况是，来自索福瑞34个城市收视调查数据：上周日的这档节目，收视率依然位列综艺节目榜首，将《快乐大本营》抛在了后面。在最新两期的节目中，自称“21岁才发现自己是女生”的中性风格女嘉宾谢佳，成了炙手可热“心动女生”；握手一次要价20万元、誓嫁年轻的富翁的“豪宅女”朱真芳，变成网友们的众矢之的；其貌不扬的名校女博士许贺，也收获了不少的目光……铁打的营盘流水的兵，力求搏出位的女嘉宾们，一定不会让这个舞台出现冷清的局面。
综合评价：争奇斗艳之下，不甘平淡的美女们为了让人记住，大胆言辞和雷人语录定会层出不穷。所以，这里永远不缺“话题女王”。
首先，请注意主持人孟非的身份：他曾是出色的民生新闻主播，深入洞察世间众生百态多年，他不是纯粹的综艺节目主持，涉猎够广，阅历够深，超强的把控能力、驾驭能力，使他总能在第一时间抓住最能让观众兴奋的节点并适当放大。接下来，如若受身份影响必须在言语上有所保留，更加毒舌的色彩性格分析专家乐嘉老师便出场了，他一针见血的评语常常让现场男嘉宾无所遁形。
上周节目中，一个从社会混混成长起来的小伙子，如今成长为还算不错的商贾，却遭美女们全部灭灯，乐嘉和孟非“拍案而起”，尤其是乐嘉，现场几近失控，当场洒泪怒斥众女子，为何给了一个回头浪子这样的结局？
可以说，这两个擅长高级幽默的光头男人，将“绝顶聪明”这句话演绎到了相当的高度，他们是整个舞台上最清醒的旁观者和最睿智的调和者，让一群因为“身在此山中”而“不知庐山真面目”的嘉宾，也让电视机前的我们，保持着相亲之外娱乐之余最可贵的达观。
综合评价：借用主持人孟非评价乐嘉的一句话，我认为此语用在两人身上都很合适：他们的存在，使得真实的人在特定情境中的真实人性得以呈现，不管对方愿意或是不愿意。
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