冬天穿什么暖和
- 实用资料 】
　　冬天穿什么最保暖?这应该是许多女生在刚过节气后的关心话题吧。为您编辑整理冬季穿什么保暖，欢迎阅读。
　　一般来讲，户外服装分三层穿。它们通常称为内层服装，保暖层服装和外套层服.并
非在所有的场合都必须穿着这三层服装，但这三层服装互相组合或单独使用足以应付种复杂的环境.每次出发前，你可以根据你的目的地的天气情况自由搭配 。
　　内层服装
　　内层服装要用途就是保持维护皮肤表层的干爽，不的主闷热并有一定的保暖作用,因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。应能够迅速将湿气及汗水排到内层衣服的表面，使得汗水不会直接在皮肤表面蒸发，造成皮肤表面温度因水汽蒸发吸收热量而降低。棉制的内衣因为吸水性强，不易干燥，潮湿后成为导温层，加快热量的散发。所以除天气酷热的气候外,棉制内衣并不适合在户外活动中穿着.最好选择专业
的排汗内衣.排汗内衣不宜宽松，应*近皮肤而不紧绷,这样即不影响保暖性也不影响活动自由。常被用来制作排汉内衣的材料有CoolMax、Thermastat等.
CoolMax是一种杜邦的改性聚酯纤维(polyester，也叫涤纶),排汗性能及透气性能都很好,抗酸碱性和抗紫外线的能力也比较强。其不足之处是高比例的CoolMax面料的顶破强度较低,且容易起球.
在湿度大或是不太冷的地方,CoolMax制品是最理想的选择.
Thermastat也是一种涤纶纤维,它中空的结构使得其保暖性比CoolMax更胜一筹,更适合在低温的环境下穿着.
　　保暖层服装
　　保暖层服装以其内部滞留的空气来保持人体体温。聚积的空气层越厚，保暖的效果也越好，因此穿几件轻而宽松的衣服会比单一件厚重的衣服来得保暖，因为前者的穿法所蓄积的空气保温层较厚。羽绒制品是被公认为最好的保温层，而且易压缩、重量较轻，便于携带。但其缺点是易潮且不易干燥,吸水后保暖性大大降低.基于这些特点,羽绒服不适合在户外的运动过程(尤其是负重行进)中做保暖层，而适合在静止或一般走动时穿用。选购羽绒服时应适当注意面料和款式，面料以防撕、透气为佳;式样应保证行动方便，
过小的款式虽然漂亮，但外穿时保温性太差。最好带一个大的羽绒帽子。羊毛制品防风性差，易吸附灰尘,
怕虫咬,湿了以后不易干燥,且重量会变大许多。但其在干燥条件下优秀保暖性使得其在户外活动中还是有一定价值的.抓绒制品是目前最为流行人造材质,它各方面的性能基本上都超过了羊毛制品.它是一种轻便且性能优越的能普遍适用的保温产品.
虽然其缺点是防风性较差.但它在微湿的情况下仍具有保温效果、而且极易干燥
，利用体温蒸发即可，所以非常适合户外运动时做中间的保温层。并且随着新型的WindStopper抓绒的出现,抓绒制品防风性差的缺点也得到了不小的改观.WindStopper增加了不错的防风性能，而且完全透气，在气温不很低但有风的天气里可作为外套来穿着。
　　外套层服装
　　外套层服装是户外运动服装中最重要也是取经典的部分。内两层服装的不足都需要这一层来弥补,所以外套层服装最重要的是防水、防风、保暖与透气的功能，除了能够将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还要能够将身体产生的水气排出体外，避免让水蒸气(汗水)凝聚于中间层，使得隔热效果降低而无法抵抗外在环境的低温或冷风。绝大部分情况,都选用冲锋衣作为最外层服装.
冲锋衣最早用于在登高海拔雪山时，当离顶峰还有2-3小时路程时的最后冲锋
这时会脱去羽绒服，卸下大背包，只穿一件冲锋衣轻装前进，这也是它名字的由来,后来由于它的出色的性能，就成了所有户外运动的标准装备.理想的冲锋衣具有防风、防雨、透气、耐磨、防撕、便于运动等特点,为防雨，一般冲锋衣都带帽子，并采用防水透气面料(所谓防水透气材料是指在布料的内层涂有一层胶质，其上有许多直径位于水分子和水蒸气分子直径之间的小孔可以排出水蒸气而却无法透入，很好地解决了防水性和透气性这一对矛盾)，各接缝处有压胶.为透气，出采用防水透气面料外，还会在腋下、胸前或背后开带拉锁的透气窗.为防撕，一般采用防撕面料(衣料上有加强纤维，看上去好象带暗格).为耐磨，处采用耐磨面料外，在胳膊肘，肩部还有额外的防磨层
此外，为便于野外识别,一般采用鲜艳的颜色(如红,黄,蓝,紫等颜色).现在最流行的防水透气材料非Gore-Tex莫数.Gore-Tex材料为铁弗龙(Teflo
n)的薄膜,1975年由W.L.Gore公司和陆军研发成功，薄膜上有许多微孔，每个微孔直径只有0.2微米，是液态水分子团的两万分之一，却是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水压。
但Gore-Tex面料的衣服也比较昂贵，而且一件真正的gore-tex外套的价格动辄上千。
　　所以在刚开始接触户外运动的阶段,也可以准备两层外套，一层透气的风衣,一层不透气的雨衣。这样，清风微雨时穿上风衣，雨势较大时再添上雨衣，这样做比较省钱，而且没有下雨时穿风衣也比较透气舒服。但这样做的缺点是带两件衣服会比较沉，也比较占空间。而且不透气的雨衣穿起来很不舒服。因为如果只防水不透气，衣服里面由于排汉等原因,还是会很湿。天气很冷的时候，衣服里面甚至会结霜。所以在经济条件允许的的情况下,最好还是配备一件防水透气的外套.注意买外套的时候最好买宽松一些，这样你可以在里面套上保暖层和内层的衣服。在你拥有了一件防水透气材料制成的外套后,注意保养也是很重要的,因为很多防水透气材料在浸泡过一段后,其防水透气性能都会逐渐丧失.其中最重要的一条是不要用洗衣机来洗，否则在洗衣机的强大压力下防水层会和布基分离，冲锋衣往往是穿很长时间才洗一次，不介意用手洗一次。冲锋衣易赃的布基都是化纤材料，很容易去除污迹，用中性洗衣粉泡二十分钟左右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧直接挂衣架凉干。这种方式并不复杂。
　　裤子的穿着可按照衣服的三层着装原则,即内层为排汉功能较好的贴身长裤,中间用抓绒裤作为保暖裤,外层最好选用防水透气耐磨的冲锋裤或速干耐磨的尼龙裤(在一般的活动中,一条宽松耐磨的牛仔裤也是可以满足要求的,只是其吸水后不易干燥,有可能会在户外活动中带来麻烦).最外层裤子的耐磨程度是致关重要，膝部和臀部最好设置有耐磨层。裤子要能够更可能地舒适,松紧以不影响正常行动为前提.由于腿部相对于躯干较少出汗,因此对排汉和透气性要求没有上衣那么严格.
裤子的款式最好是侧面有全拉链的，这样你可以随时根据天气变化穿上脱下。即使是在夏天,尽量也不要穿短裤出行,此时两截裤(在膝盖部位装有拉链，可以将下面裤腿拆下)是个很好的选择.
手套 双手的安全性和舒适性非常重要。
　　手部功能的丧失将导致非常危险的后果。当手的安全性和舒适性受到威胁时，你就应戴上手套了。常见的手套有单层、毛料、抓绒、防水防寒(滑雪手套)、羽绒等。几乎每一种手套你都可能会用到。冬季应至少准备一副干活用的薄手套及一副足够保暖的厚手套。手套也可以采用三层穿法,最里层的手套选择排汉易干的材料,中间层选择毛料或抓绒手套,最外层为防风防水的手套.手套最好有安全设计(绳子)，以防丢失。
　　袜子的作用是隔离脚和鞋避免摩擦，以及提供保暖.袜筒应该高于鞋帮，防止磨伤足踝，袜底应该是加厚耐磨设计。一般来说，羊毛袜子是比较好的选择.羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。从排汉角度考虑,也可在内层在套一双含吸汉速干面料(如coolmax)的薄袜,这样会更舒适一些.当然，只要你觉得舒适，穿什么袜子都没问题。但如果进行多天大强度或极端恶劣气候下的活动，最好是穿着专业的登山袜。毕竟在极寒天气下，通常脚是最先被冻伤的部位。袜子应该有足够的备份，湿透后就立即更换,多日的户外活动至少应保证一天一双。
　　推荐阅读：
本文来源:/a/2632635.html
下页更精彩：1
今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡。
也许冬天的田野没有春的生机盎然，没有夏的繁茂欢畅，更没有秋的成熟妩媚，它只是冷肃而宽容!但，冬野有的不仅仅只是表面的荒芜。它有的是活色生香!它有的是诗情画意!它蕴藏的无限生机与禅机，只有走近它亲近它才知晓!
冬天的早上，阳光明媚，给大地披上一层光辉，它是美丽的;忙碌的人们在早上尽情享受那温暖的阳光，在冬天里感受到阳光对人类有多么大用途，在冬天里它是人类的“温暖符”，你们赶快去享受冬日的阳光吧!
冬日的田园没有了劳作的人们，他们呆在家中，一家人围炉而坐，闻着即将出炉的烤甘薯散发出的浓浓香味，享受着冬日给他们带来的这份闲暇。
1.C√。因为从全文来看，写了三个方面内容：(1)济南的天气;(2)济南的山景;(3)济南冬天的水色。而第1自然段是写“天气”的，第5自然段是写“水色”的，中间三个自然段是写“山景”的。
想了解更多关于实用资料网的资讯，请访问：
实用资料栏目编辑推荐
实用资料最新更新
实用资料首页头条推荐WINGSUIT FLYING
江西周边推荐
当季热门推荐
大家冬季通勤穿什么啊？
没有上班后换衣服的条件，北方冬季，骑行通勤的话，穿什么呢？排汗内衣搭配上坐班能穿的衣服，也就不排汗了吧？
每个人的出汗量不同，高端一些的装备会稍微好一些，体现在透气强一点，防风好一点。但是绝对没有你想得那么透气那么防风，我在北京，就现在这样的天气，四五级风，零度左右，尝试了多种搭配，最后最舒服的是，外穿鸟的大力神软壳，中间一个鸟的抓绒或鸟的薄款软壳（一定是透气款的），里面再一件速干内衣，汗还是有，但是蒸发的比较快，身体不会太难受。不过需要根据不同风力跟环境调整，投入也比较大，个人光软壳就差不多20件，抓绒，羽绒等等若干，品牌就是鸟，大象，PATA，就是为了自己舒服那么一点，没办法。
您需要登录后才可以回复，
我现在是防风外套＋迪卡侬30多块钱的滑雪内衣＋背心，骑行的时候，背心出汗，微微有些难受，不过滑雪内衣保暖，外套防风，效果还不错，不要背心也可以，不过滑雪内衣出汗比较难受
您需要登录后才可以回复，
同问，有些痛苦。
冬天，一刮风，里面还出汗，又湿又冷的，太难受了。
您需要登录后才可以回复，
您需要登录后才可以回答，请教大家，冬天户外穿什么衣服？特别是穿什么裤子
查看：32481 | 回复：27
如题，冬天大家爬山什么的都穿什么裤子啊，一般里边穿一排汗的内衣，外边穿，中间保暖穿什么啊，还是什么？
江西周边推荐
当季热门推荐
要看LZ在什么地方，一般快干裤，冷一点的地方冲锋裤，走起狠热的，到了营地再穿抓绒裤。
北方冬天快干，冲锋裤撑不住啊，朋友
只要不是特别冷的地方，行动中秋裤+冲锋裤应该撑得住，只是歇下来冷
抓绒衣抓绒裤
推荐抓绒裤啊
抓绒裤！挺好！
抓绒裤或羊毛裤+牛崽裤~
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博【冬季户外跑步穿什么】_户外跑步_冬天_怎么穿_如何穿-大众养生网
冬季户外跑步穿什么呢？
错过の花开问： 18:23:15关键词：
我最近迷上了户外，可是到了冬季户外天气非常寒冷，刚刚开始运动还感觉有点冷，运动一会就开始出汗，衣服和皮肤黏在一起很不舒服，停止跑步又会感觉冷。请问冬季户外跑步穿什么呢？
大众养生网小编解答：
人体不动的时候或者室内环境，热量散失比较少。室外环境空气流动快，体内的热量会不断的从身体表面被移走，所以在运动前会感觉冷，所以外层要穿保暖并且的锦纶材质的外套。运动一段时间后，体内脂肪燃烧放出热量，体表的温度升高，身体排汗，如果汗液不及时传导和挥发出去，内衣裤就会打湿，一般衣物湿透后保暖性会降低，体温会很快速的被水分冷却下来，就感觉冷。所以冬季户外跑步，内层衣物要能把汗液传导出去，一般选择涤纶。总之冬季户外运动衣服要防寒保暖透气性良好。
小编推荐&:
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。
一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。
当女人接收到男人的关心、呵护与支持，她就会散发出纯然的女性特质，她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激，她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作，能帮助女人发现自己真...[]
跑步机跑步和户外跑步减肥的效果其实是差不多的，都是一种跑步方式，只是跑步机比较方便而已。跑步机比较容易控制速度，心率以及坡度，可以显示自己跑了多少公里以及卡路里，不用担心马路上有来往的车辆。但是一般在室内跑步的话，空气质量不是很好，而户外的空气就比较新鲜，对身体更有益，跑步机跑步是机器带动人体跑步的，这个比较不费力，如果是有计划的减肥，建议先用跑步机减肥，等自己培养起速度的话，然后再去户外跑步，这样减肥的效果会更好。
微信扫一扫