怪物能量饮料料喝多了肌肉疼为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-07 19:19 标签： 能量饮料音乐
|||||||||||
最新播报：
饮料能替代水？ 能量多的饮料喝1瓶相当于吃1个半馒头
　　夏天到了，很多年轻人天天喝饮料，替代了白水。喝饮料能取代喝水吗？中国营养学会副理事长、北京大学公卫学院教授马冠生说，喝饮料本身无可非议，但无论干什么都有个度的问题。越来越多的研究发现，过量消费饮料会对健康有负面的影响。“很多人没有意识到饮料中含有能量，多喝会影响健康，含能量多的饮料相当于1个半馒头提供的能量。”
　　马冠生说，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的研究人员曾经对8类116瓶饮料中含有的能量进行检测，从数据可以看出，不同种类的饮料都含有一定的能量，含能量多的相当于一个半馒头提供的能量。因此，经常喝饮料，同时不注意饮食的控制，能量摄入就会增加，时间长了就会从“量变到质变”，影响健康了。
　　马冠生说，饮水应该首选白开水。很多人往往等到口渴时才想起来喝水。实际上，口渴时，机体已经处于缺水状态。一个人到底一天喝多少水才适量？马冠生建议，从事轻体力活动的成年人每天需要喝水毫升；活动量较大时丢失的水分增加，应该适当增加饮水量；短时间的运动，可额外补充400至600毫升液体，弥补丢失的水分；若进行持续1小时以上的剧烈运动，则需适当多补充水分；饮酒会加快机体内的代谢反应，使得排尿量增加，应补充增加的饮水量没有定数，只要保持体内水分平衡即可。（记者 贾晓宏）
[责任编辑：
来源：新闻热搜榜喝牛奶增长肌肉 饮料喝对了治小病
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
原标题：喝牛奶增长肌肉饮料喝对了治小病
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。
增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量
原标题：喝牛奶增长肌肉饮料喝对了治小病
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。
增长肌肉：喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
减轻体重：柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
跑步前后：酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
口疮：椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁；这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
便秘：芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
助眠：甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
助消化：薄荷茶。喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
缓解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
腹胀：小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。（赵铁刚）
[责任编辑：崔瑜]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
播放数：1133929
播放数：4135875
播放数：2845975
播放数：535774体质能量饮料 喝的多了有什么坏处_百度知道
体质能量饮料 喝的多了有什么坏处
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
　　一项新的研究表明，经常喝能量和运动饮料的青少年更容易出现健康行为问题，还包括沉迷电视和电脑游戏。　　北肯塔基大学的心理学副教授塞西尔•马尔辛斯基：“经常喝能量饮料的孩子更有可能吸烟，他们更有可能尝试其他非法药物，也更有可能酗酒。虽然目前还不确定其中的原因，但是这种关联模式是存在的。”　　拉森：“能量饮料并不能给青少年带来多大的好处，它们会过度刺激神经系统。有研究表明，在这个年龄段经常喝能量饮料的孩子，有不规则的心律和罕见死亡病例的报道。”
其他类似问题
为您推荐：
别不会产生依赖吧？！
您可能关注的推广
能量饮料的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁红牛喝多了会怎样
红牛会导致阳痿吗_美食养生馆
红牛喝多了会怎样
红牛会导致阳痿吗
　我们看电视经常会看到红牛的广告，红牛是很多都喜欢喝的一款能量饮料，那红牛喝多了会怎样呢？红牛喝多了会导致阳痿吗？下面就跟小编一起来看看吧。红牛喝多了会怎么样大多数人都知道作为功能饮料，红牛具有提神抗疲劳的，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激肝脏。下面就此问题，360网小编和大家一起谈一谈：1、红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的：红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。2、不适宜喝红牛适宜人群：红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠；不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。3、适宜喝红牛人群：运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳，促进新陈代谢还有提神的功效。
责任编缉：花生米
上一篇： 下一篇：
美食养生馆
随时随地，美食养生！
客户端下载
微信公众号早上空腹喝了雪碧饮料，两肩肌肉好酸，有点难受！_百度知道
早上空腹喝了雪碧饮料，两肩肌肉好酸，有点难受！
提问者采纳
空腹喝碳酸饮料不太好阿
早知道不喝了，没办法，太热了
天热多喝点儿水
加点儿盐，流汗多了防止脱水
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
我也是这样。不要空腹和这些饮料
不好，因为空腹时有足够胃酸了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 能量饮料音乐 的文章

 

随机推荐