拳击沙袋品牌要练到几年才可以击打沙袋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-08 19:28 标签： 拳击沙袋什么牌子好
58cv网址导航请问为什么我打沙袋不是很顺畅，特别是配合步法打组合拳的时候显得有些零乱。怎样才能像专业拳击手那样打得自如流畅。希望专业拳击运动员能指点下。
请问为什么我打沙袋不是很顺畅，特别是配合步法打组合拳的时候显得有些零乱。怎样才能像专业拳击手那样打得自如流畅。希望专业拳击运动员能指点下。
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&所有的组合拳,都以直拳开始,这是关键实际上组合拳没有章法的,你要把每个拳法都练好,然后能灵活运用才可以,如果你非要组合拳的话,那我给你推荐几个..两拳组合 左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---右直拳击胃 左直拳击胃部---右直拳击头部 三拳组合 左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头 左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃 左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头 左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击头 四拳组合 左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击胃---右直拳击头 短拳组合 左下平勾拳击胃---右侧勾拳击头 右侧勾拳击头---左下平勾拳击胃 左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃 右下平勾击胃---左侧勾拳击头 左右直拳和短拳配合的组合拳 左右直拳击头---左下平勾拳击胃 左右直拳击头---左下平勾拳击胃---右侧平勾拳击头或右上勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃 左直拳和右短拳配合的组合拳 左直拳击头---右侧勾拳击头 左直拳击头---右侧勾拳击头---左下平勾击胃 左直拳击头---右下平勾击胃 左直拳击头---右下平勾击胃---左侧够拳击头(或右上勾击头) 左直拳击头---右下平勾击胃---左下平勾击胃---右侧勾拳击头 左直拳和左短拳的组合 左直拳击头---左侧勾拳击头 左直拳击头---左侧平勾击头---右下平勾击胃 左直拳击头---左下平勾击胃 左直拳击头---左下平勾拳击胃部---右侧平勾拳击打头部 综合拳组 左直拳击头(假动作)---右直拳击腹(假动作)---左摆拳击头 左右直拳击头---左右下平勾击胃---左侧勾拳击头---右左上勾拳击头---右侧勾拳击头 组合拳讲究战术,最好的就前手拳(一般人都是左手)出快拳扰乱对方,如果对方出现破绽....后手拳勾拳秒杀...还有,散打可以用腿...你完全可以用拳腿组合,那样威力才大
主要是打沙袋时沙袋受力摇晃再打组合拳的时候跟不上节奏不自如
呵呵，您好，首先呢，很多人在打沙袋初期，拳无章法，都以为是自己的拳法练的不到位，其实不然。拳法练的再好，如果对身体整体的协调性不下功夫的话，也是不行的。楼主你要知道，打沙袋拳法配合步法和腿法，打出来的效果要很好，动作也要漂亮，是需要身体整体的协调性的，任何武学都需要身法的配合，如果您上肢力量很好，下肢没力量，您想想，拳法打的很漂亮，只是腿部没有力量，不会躲闪挪移的话，打出来的动作一看就是新手，莽夫。想要自己的拳法不乱，就要进行身体协调性的训练，想必您也知道，拳击运动员除了打拳意外，也会跳绳的，这个跳绳就是练身体协调性，要不然，您以为拳击运动员都是练跳绳玩的，所以要打拳漂亮，身体协调性是很有必要的。那协调性是怎么练习呢？下面给您介绍几个练习协调性的好方法，望采纳。协调能力是指在进行身体运动过程中，调节与综合身体各个部分动作的能力，它是一种综合性的能反应速度的快慢由人体生物原因决定! 事物对人的刺激通过人体的各个感官来疏导到大脑,在由大脑传出来到身体的各个部位去做相应的表现! 力，集灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反映了中枢神经系统对肌肉活动的支配和调节功能。
常用的训练方法：肩绕环、反拉肩、侧拉肩、跑姿压肩，双手互握振臂、体前屈、体后屈、弓步压腿、侧压腿、腰绕环、腰部屈伸，行进间正、侧、后踢腿，前踢腿胯下击掌，纵劈腿，各种花样跳绳、游泳活动等。
如果想要在身法上有所改善的话，我建议首选跳绳，尝试去做花样动作，只要每天练30分钟-60分钟，一个星期的时间，你再试试拳法配合步法打拳，效果是很明显的，加油，祝您成功。
就是我打沙袋特别是组合拳时沙袋受力摇摆影响组合拳的连续性这个问题该怎么办？
我是练拳击。
那你把沙袋固定住不就行了，你的意思是在沙袋摇摆之后，你无法用很好的节奏去跟上沙袋并且击打沙袋？是不是这个意思？
对对对，就是这个问题。请你教我点方法、技巧，突破它
哦，那就不是身法和拳法的问题了，那是意识问题，这个训练方法是，你要练习自己的意识，每一步动作之后要考虑被攻击物体后续的动作，以便加以应付，这样才能有效的锻炼自己的主观意识，主观意识就是当你看到某一件事情的时候，你脑子里最先想到的事情，也可以叫他本能，你在攻击沙袋的时候，本能的去打，当然在攻击上会受到限制。你现在最主要的是练习反应能力和躲闪能力，当反应能力提高之后就会融入到你的主观意识中去 也就是本能，你在打沙袋的话，就是本能的去闪避 跟进
谢谢你的帮助
你是学拳击的 还是散打？拳击大沙袋 节奏 要好，
才有感觉，。 先打靶 再打 沙袋。会跟舒服，。
我是学拳击的，我目前的瓶颈就是在沙袋摇摆之后，我无法用很好的节奏去跟上沙袋并且击打沙袋。
我也是拳击的， ，打完一组合 ，早准自己的位置，再打，意识 连惯性 很重要。
嗯，谢谢！
慢慢的学习 就可以了
步法、身法的调整，你学拳击的，那就最好要直面沙袋的摇摆方向，摇摆的方向不定是由于出拳时击打沙袋的受力点不对，使得沙袋无法按照自己的意愿晃动，所以，建议你可以先去学一下打球，拿个坏掉的篮球啊、排球啊都可以，想要手脚同步的话，你首先要懂得自己能攻击的点位以及后续能攻击的点位，可以去试一下哦，记住，当球不管每次往哪晃动，你自己都必须要直面球运动的那个方向！
请问除了打球以外还有别的方法训练吗?
我打组合拳的时候沙袋会摇晃，我就无法跟上它的节奏并击打
所以我上面说了，步法与身法的调整。你打沙袋的话，先不要去组合着来，先去找位子，沙袋晃动的时候判断出沙袋从哪个方向回来，你就要先一步站到沙袋回来的那个方向上再次击打，另外，如果沙袋被你打的时候不晃动的话，那就不是沙袋了，那是木人桩了！- -！无法快速可以先慢点来，先打一拳，然后站位，觉得一拳可以站好了，然后再加一拳，打两拳站位，依次类推；尝试3拳一组，站位，连补3拳，再站位。另外，正面的拳打的你觉得顺了，那就可以开始尝试从侧面去补拳攻击！
谢谢你的帮助，我明白一些了
一下一下来，慢慢练习
保证能帮上你
印象，随意 打随意 是
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武术搏击领域专家内个，练习拳击的沙袋多少钱一个？
内个，练习拳击的沙袋多少钱一个？ 5
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要看你买什么样的了，帆布的，帆布的分2层三层等等，还有皮的，如果在室内的话或者不带拳击套，我推荐你买皮的，一般的就在200以内，当然往上还有更好的，用帆布的容易撮伤拳面，帆布的基本在100快钱左右，往上也有好的，如果你还有什么不明白的可以继续追问我，望采纳谢谢。
要质量好的，耐打的
现在市场上卖的都差不多，帆布的要比皮的耐打，但是我也跟你说了会有弊端，好的要上千快钱。我建议你不要买。
楼下的沙袋不是只用来打拳的你懂？还有帆布的手出汗容易伤到手，懂吗楼下的二子？
靠楼上的不要误导人好不，一个好点的帆布沙包才300块钱。你要是能把那个300的沙包用肉拳打坏那你就不用练习打沙包了！
说说 哪种好点？
买个200块钱以上的就行
练习拳击的沙袋
沙袋多少钱一个
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