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本讲帮助学生理解自我效能感的来源和影响因素，教授学生掌握自我效能感提升的策略和方法，鼓励学生学会使用这些方法来分析和解决日常学习和生活中遇到的问题。
情绪管理影响到学生在校期间的自我体察、人际活动和个人成长，同时也影响学生未来在职场上的发展。本讲论述了情绪、压力产生的过程及其影响，引导学生从调节策略、主动策略、认知策略三个方面管理自己的情绪。
[第3课]时间管理
本讲能够帮助学生认识到时间管理的重要性，面对自己的时间管理的现状，愿意做出改变。引导学生理解在处理事情的时候要事第一的重要性，掌握日程安排的一般原则，利用优先级矩阵对每天的任务进行分析，并进行有效的安排。通过克服拖延、防止干扰等方法提升每天时间使用的效率。
有效沟通可以帮我们更游刃有余地处理工作事务，促进与同事、客户间的理解，拉近心与心之间的距离。沟通是一个双向过程。我们不仅是信息发送者，即表达者；同时也是信息接收者，即倾听者。积极倾听和有效表达构成了成功沟通的两大基石。本讲围绕倾听、言语表达、非言语表达等主题展开教学。
当今社会，人际交往能力变得非常必要且重要。演讲能力的作用日益凸显：闭幕致词、主持会议、商务谈判、接受采访、甚至是课堂报告，都需要良好的演讲能力。演讲能力在一个人的生活、学业、甚至是职业发展中都起了非常重要的作用。本讲内容将帮助学生认识到演讲能力的重要性，学会如何进行演讲准备，以及主题选择，开头、结尾设计等的基本技巧。
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学校：北京大学
讲师：庄明科
授课语言：中文
类型：心理 中国大学视频公开课 国内
课程简介：大学生在校期间除了专业知识的学习之外，职业素养的提升也至关重要，职业素养不仅影响未来的职业发展，也影响在校期间的学习和生活。大学生职业素养提升课程，精选对学生在校期间学习和未来职业发展有重要影响的五项职业素养：自我效能、情绪管理、时间管理、有效沟通、自信演讲。通过自我效能、情绪管理、时间管理三讲达到对自我有效的管理。通过有效沟通、自信演讲两讲，达到有效人际沟通的影响。通过系统的学习，促进学生从“校园人”向“职业人”的转变。
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在线公开课Coursera：面向继续教育人群
Coursera联合创始人吴恩达
　　新浪科技讯 5月5日中午消息，全球移动互联网大会GMIC2014今日上午在北京国家会议中心举行。本届大会以“下一个50亿”为主题，分为北京、东京、新德里和硅谷四站，预计全球超15000人聚首参会。
　　Coursera联合创始人吴恩达在会上介绍了Coursera的课程：Coursera不仅仅是针对大学生授课，在线学生的中位数是35岁，更多的面向继续教育人群，同时拥有了解人类学习的机制。Coursera目前和全球108所大学合作，有622个学科的课程提供，拥有750万名学生。
　　Coursera在中国的业务拓展主要通过安卓智能设备，中国是Coursera下载排名第二的国家，在iOS平台是排名第一。吴恩达表示非常关注应用的下载。
　　在受欢迎的课程中，主要有安卓编程、大数据和云计算等。“在这方面课程的认证证书是非常火的，我认为这是比较好的三个就业方向。”吴恩达说道。(娜拉)
　　以下是吴恩达的演讲实录：
　　主持人Sara：非常高兴的欢迎下一位发言人，他的目标是给世界上每一个人都提供免费的优质教育，下面有请吴恩达先生，他是Coursera的联合创始人。
　　吴恩达：非常感谢邀请我参加这个会议，今天早晨是非常长的，希望我这个发言能够给大家带来一些与众不同的口味。
　　这个人是生活在孟加拉，她看到那里有很多贫困的人，大约几年前他遇到了一个人，一个女人，当时他们面临着很多的问题，她有一个未婚夫，要和她一 块去建立自己的生活，当然他们需要去赚钱，他们需要做些什么呢？他们决定要进行烹饪，但是他们以前没有这样的一些技能，在早期她有自己的一些业务，但是她 做的一些事情他们的客户不理解，后来她和她的朋友在第一个月当中就挣了900美元，这样就可以维持生计了，后来她想我要更多的需要改进我的商业运作，她就 去上网，就去搜索市场营销，还有怎么去经营烘焙点、糕点点，还选修了宾州的经济学课程，她也跟我说这门课是很难学的，她拿到了第一本证书，也修了密西根大 学的课程，还选修了其他大学的课程，有金融、财务、营销、会计的课程，她通过三门在线课程这种学习，就从过去一个离家出走的姑娘变成了现在的老板，从过去 一个月挣900美元变成了一个月挣5千美元的小店店主。
　　Sharmeen的故事给我们的启示就是，教育是一种授人以渔的事业，当时她做的糕点不仅帮自己谋生，同时也希望帮助孟加拉国贫穷的女生找到自 己生活的重点和重心，能够自给自足，而且她现在有了自己学到的这些知识，她可以更多的去号召这些孟加拉国的贫穷女性毕业之后能不能做点小生意，这样能够自 给自足。
　　大家可能都知道Coursera当时是怎么起家的，我过去是斯坦福大学的教授，我教400个学生，三年之前有些学生把我的课程放到了网上，一下 就可以覆盖10万名学生，对我来说我肯定是不可能同时对10万个学生来教课的，这是不可能的，斯坦福大学250年历史上都没有任何一个教授一下教10万个 学生的。我当时就在想，我有了这样一个好的想法，还有美国的25家顶级院校，为什么大家不联合起来在网上合作呢，我在上海交大、、北大也希望把他们放 到我们的网络上，还有香港中大、台大都可以加入我们的网络，在网络上授课。现在在Coursera当中，我们在全球有108所大学的合作伙伴，我们有 622个学科的课程可以提供，我们还有750万名的学生。
　　我想问大家一个问题，你们举一下手，有多少人用过在线学习培训？好多人都用过。我向大家介绍一下我们这个学习的体验是什么，如果有一个课程你去 注册，你每周都要花几个小时来看在线的视频，这个和开放的课堂不一样的，我们的课程不止是视频，除了看视频的讲座每一个星期你还要交作业的，这些作业基本 上都是电脑自动评分的，由于我们现在API是开放的，这样我们可以有非常丰富的副媒体学习经验，比如说我们这边有赖斯大学，他这个里面有我们入门级的课程 是关于编程的，我们有一些程序都可以在浏览器里面进行运行，另外还有游戏设计的课程，这是台大的一个课程。
　　另外我们还做了一个创新就是，我们有好多的家庭作业都是电脑自动来改分和评分的，现在我们还可以让学生做一些开放式的家庭作业，比如说你做一个 艺术设计课，你可以在家里面做一个东西，然后就可以手机拍张照片上传下来，然后我们可以进行学生之间同行的评分和改分，这都是很创新的一些做法。我们经常 一个课程都是几十万学生的覆盖，而且这些学生你们自己可以组建这种群体和社区，然后你们可以自己内部来进行互相的改分，再加上我们电脑的改分，再加上电脑 论坛的讨论，这个就可以学的更加深入，我觉得特别是在社会科学方面更多的可能还要做这种小组讨论，而像电脑编程非常技术性，可能电脑改分就行了。
　　开放一个课程放到网上是一个很冗长的过程，我们现在非常想扩张我们在全球的足迹，我们也是希望我们的这个平台能有多种语言，如果今天你去访问我们中国的网站，都是中文了，看上去就是一个的网站。
　　除此之外，我们现在也在与一些翻译公司来合作，就是把他们的一些课程都翻译成中文，这样未来都有中文的字幕，也就是说其实你不说英文的也可以学 习的，我们现在有50个课程已经翻成了中文，要不然就直接是中国大学的教授做的。所以中国人很容易就可以学习，哪怕你不说英语都没关系的。
　　我们一直是致力于让我们的产品是符合中国需求的，我们与有合作，他们有非常哈的分销渠道，我们也是借用他们分销的渠道。
　　我们在中国的业务拓展主要还是关注我们当地的落地，现在中国其实在通过安卓智能的设备当中，是我们排名第二下载用户的国家，在IOS平台当中是 排名第一的下载国家，我们特别关注手机上的应用，主要是由于我们发现，特别是在世界上许多国家通常是社会贫穷群体他们每天通勤的时间最长，但是对许多更加 富有的群体来说他们通勤的时间相对更短一些，他们的时间都是碎片化的时间，所以我们是希望大家比如说通勤的过程当中有几小时如果你的智能设备能够上网，你 可以利用这种琐碎的时候、碎片化的时间能学点东西，对于穷人来说他也可以通过比较长的通勤时间集中性的学习一些内容，所以今天中国对我们来说是全球增长速 度排名第二的国家，仅次于美国，我觉得在中国我们的市场机遇是非常巨大的，中国的大学其实也是可以帮助全球的学生能够获取更多的知识。
　　我还可以再说一说安卓开发的一些事情，这个待会儿再说。
　　我们的增速是非常迅猛的，我们非常关注我们学生人口的构成、年龄的构成，我们有5个创始人都是大学出身的，但是我们不一定是提供高等教育的课 程，我们绝大多数的这种学生都已经拿到了学士的学位，差不多也就是二三十岁，我们学生年龄的中位数是35岁，所以其实我们不是关注大学生，大家总觉得我们 好象提供的都是针对大学生的课程，但其实不是这样的，所以我们更多关注的其实是成年人的继续教育的这样一个工作，而且其实还有很多40岁的人都可以来学， 而且其实对学生来说你说让他40岁又反过来在网上非要学一个大学本科的课程，我觉得这个其实没有太多的意义，这些人他们其实都已经有学士的课程，但是只是 由于当初他在大学的过程当中并没有选到他心仪的课程，所以他们现在在我们的线上其实想选择的是他们最心仪的这样一些课程。为了更好的去满足这样一种独特的 受众需求，我们就要开发一些新的技术，让他们能够获得一些证书，也加强他们学习的信心。我们有些课程是免费的，比如杜克大学、北京大学、卡尔泰克大学、加 州的科技大学，他们都可以提供这种课程，说如果你去注册的话。当然你要想拿这个证书，我们有各种各样的生物计量的方法来证明你确实是花了心思做了这个课程 的，做了作业的，而且你是满足一定标准的，你才能拿到我们这个免费的认证或者是证书。
　　在今年年初我们又提供了一个新的项目，就是我们的学生不仅可以学一门课程，还可以学连续的进阶的课程，目前最受欢迎的就是安卓的编程，就是说你 可以选当中的三门安卓的编程，学完之后你可以做一个大型的课程设计的项目，这就是你一个毕业的作者，然后我们会帮你联系一些安卓的开发者来帮助你进行同行 的评估，我觉得如果大家对安卓编程比较感兴趣，可以选择这个课程。
　　而且现在我们觉得有一个人才的缺口，就是智能应用开发者的缺口，我们现在有28万人安卓专业化的课程，我觉得这个未来会有更多的人注册这个课 程，我希望能够通过这样一个系列课程培养更多的安卓编程的程序员，培养这样的人才，填补我们人才的空缺。当然如果你想多花一点点钱的话，可以拿到这个方面 认证的证书。
　　在美国我们也发现有一些学生，他们把网络认证的证书放到简历当中往往会受到美国雇主的青睐，现在比较受青睐的一个是安卓编程，一个是大数据技术 这方面课程的认证证书，是非常火的，美国的雇主是非常喜欢的，我觉得这个也是大家今后职业发展的一个非常好的信号，大数据的技术、云计算、安卓编程这块如 果您考虑在这些方面就业，我觉得这是比较好的三个就业的方向。
　　另外，我们一开始还提供一个数据学习的课程，我们是可以统计大量的数据，传统的教育界他没有办法利用大数据，但是在Coursera所有的活动 都已经是数字化的，都是网上在线的，所以我们能够更好的通过我们的系统了解人类学习的这样一种机制，我想这个方面有很多东西可以说，我就说一件事情。
　　我们通过数据的分析发现，如果您发一封邮件，说亲爱的学生，我要提醒大家，今天周六了大家要交作业喽，如果你去发这样一个邮件，大家有可能就忘 记这个事情；但是您发一个邮件说，亲爱的学生们，我发现您上周登录了一次，看了五个视频，做的真棒，而且上周您还交了作业，拿了满分，真棒，而且您还在我 们的社区当中发了两个非常好的建议，大家都很喜欢，顺便再说一句，周六要交作业，不要忘喽。我们发现这样大家反而周六交作业了，不会延迟，我们为什么会发 现这样一点呢？因为我们实际在全球发了数千万封提醒大家交作业的邮件，我们发现在邮件当中我们有不同的邮件版本，这样搜集数据之后发现什么样邮件的语言表 述能够更好的鼓励大家按时交作业，这样其实就是对人类学习行为免费调查的一个结果。而且我们见到的是一个双边的市场，一边是大学，一边是学生，我们是希望 把非常好的教育内容的生产者与这种渴求知识的学生之间联系起来。
　　最后我来简单总结一下，我认为教育事业是给人力量的一个事业，有了教育之后你可以去编程、你可以去再教别人，你还可以为自己的孩子去烹饪健康的 食品，你还可以活的更久、活的更健康，我觉得在Coursera我们现在有了这样的一种相应的技术，可以使我们自己还有大学的合作伙伴在全球把这种力量赋 予全球的每一个公民，未来我们的目标就是要实现全面的教育的获得，未来不再是一个乌托邦式的梦想，这就是我们的使命，未来全球每一个人都应该免费的能够获 得优质的教育。
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很多人都有学习公开课，担当字幕翻译志愿者的想法，我们成立的这个线下学习小组凝聚了一批像您一样爱好学习的朋友。参加线下小组分享讨论的朋友们通过分工协作，各自负责一门公开课其中的一个章节，每个章节的负责人学习完课程视频后，在线下的周末活动中，向其他朋友们分享其心得，这样我们可以方便的获取其他朋友的分享总结。同时，参加活动的朋友还可以选择分享自己所关注领域的知识话题（数据分析，心理学，商业谈判，摄影，互联网产品等等）。存放学习资料的网站 发表学习信息的新浪微博
此前，我们已成功的完成了为期三个月共11章节的数据分析的学习之旅，我们即将开始美国密歇根大学的Model Thinking公开课的学习之旅，详细课程目录见最后。【日活动内容】Section 1: Introduction Why Model 介绍为什么需要模型无主题分享：Excel商业报表制作【日活动内容】Section 2: Sorting and Peer Effects 分类和伙伴效应，群聚效应Section 3: Aggregation 聚合模型，中心极限理论无主题分享：在设计商业图表的时候如何丧心病狂的偷懒【日活动内容】Section 4: Decision Models 决策模型，多重标准的决策制定与决策树Section 5: Models of People: Thinking Electrons 关于社会人的模型，理性行为法则，行为模型与行为经济学无主题分享：待定【活动时间】大树周末活动每两周安排一次，一般时间在周末下午。【活动地址】静安寺，人民广场或者南京东路附近的Office Building，确认报名后，我们会将详细地址放送至你的邮箱【报名方式】请关注我们的微博并将您的信息（姓名，公司，职业，手机，微博等）发邮件到（一定要发送邮件，否则无法收到我们的活动通知）【Model Thinking课程目录】Section 1: Introduction Why Model 介绍为什么需要模型Section 2: Sorting and Peer Effects 分类和伙伴效应，群聚效应Section 3: Aggregation 聚合模型，中心极限理论Section 4: Decision Models 决策模型，多重标准的决策制定与决策树Section 5: Models of People: Thinking Electrons 关于社会人的模型，理性行为法则，行为模型与行为经济学Section 6: Linear Models 线性模型，如何拟合具有不同属性的数据模型成为线性模型，最大相关思维与创新性思维Section 7: Tipping Points 模型中点的扩散，物理学中的渗透模型及其在银行，疾病传播上的应用Section 8: Economic Growth 经济增长模型：由资本聚集形成的经济增长及由创新形成的经济增长Section 9: Diversity and Innovation 多样化观点和启发式学习在创新方面的应用Section 10: Markov Processes 一个国家在民主与独裁演变中的Markov过程模型Section 11: Lyapunov Functions 如何衡量一个系统的平衡性，周期演变，随机变化或者复杂度Section 12: Coordination and Culture 文化系统模型中的协调性Section 13: Path Dependence 演变路径的独立性：Polya ProcessSection 14: Networks 网络结构的形成与其功能特性Section 15:Randomness and Random Walks 随机性以及随机游走模型，有效市场假说Section 16: The Colonel Blotto Game Blotto上校的游戏模型及其在体育，法律和反恐方面的应用Section 17:The Prisoners' Dilemma and Collective Action 囚徒困境，集体行动问题与公共池塘资源问题Section 18: Mechanism Design: Auctions 复杂结构的设计，拍卖过程设计与公共项目决策Section 19: Learning: Replicator Dynamics 复制动态模型与费雪理论在学习和演变中的应用，six sigma与variation Section 20: The Many Model Thinker: Diversity and Prediction 多个模型分析者的多样性与集体预测分析，拥有多种模型的价值
这个我报名了~关于字幕翻译志愿者的事怎么操作的？自己下资源，自己听译，然后上传共享？