本人身高172 爱好打篮球 如果每天坚持练习跳高的话 以我172的身高如果想要扣篮的话可能_百度知道
本人身高172 爱好打篮球 如果每天坚持练习跳高的话 以我172的身高如果想要扣篮的话可能
本身高172 打篮球
每坚持练习跳高
我172身高想要扣篮能
联系弹跳力(^_^)
要条米高才能扣篮假设手臂<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f.9米除掉拿篮球40公；篮球架高3.05米3.05-1.72-05=0.83米；
扣篮手拿球要高篮筐扣没赋难扣篮....
你说的是标准篮球架
我们学校的没这么高
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我170前浙江明都锻炼起哪气特别热我轻松扣篮篮板校面知道具体高
学校里的篮筐没那么高
肯定没有nba那么高。。
又什么可以联系弹跳力的方法吗(^_^)
脚上绑沙袋。我坚持了一年。效果真的很好
初中的时候172，为了体考，每天都被学校要求锻炼，类似蛙跳操场、负重，之后标准的NBA篮筐可以拉框玩儿，但没办法扣，抓不住球
我一米75都够不到篮，你厉害，我才13岁
所以我问如果坚持练习弹跳力的话有没有可能？？？
前几天看一段视频1米6的学生跳高超越2米多
相信你自己一定能做到
你可以买沙袋
有什么可以联系弹跳力的方法吗(^_^)
锻炼大腿肌肉
大腿肌肉够厉害了
你应该可以扣篮
采纳我吧谢谢
来我武当山学习轻功梯云纵，学完以后随便扣
扣篮比较困难
有什么可以联系弹跳力的方法吗(^_^)
跳绳和蛙跳
我也想啊，做不到，最多就摸到框而已
又什么可以联系弹跳力的方法吗(^_^)
去优酷上搜，多的很。你要抽时间长时间练习
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出门在外也不愁---04月08日 10:02求问功夫传奇：点穴和轻功真的有那么神奇吗_百度知道
求问功夫传奇：点穴和轻功真的有那么神奇吗
提问者采纳
悬疑说历史：秘境观察历史探秘（本期嘉宾——北京体育副教授李士英）2000 北京西单商场普通看门李仲轩表露让震消息传说《武穆遗书》真存甚至公布其部口诀《武穆遗书》《射雕英雄传》家都争抢宝物传说本书让郭靖代侠岳飞交给丐帮帮主洪七公保管知道着落本书真让变战胜侠客几张纸能给刀枪入身体难道传说武林秘笈真存让我科角度看看历史真实武功、功夫敌 据说久前少林寺尚通禅修刻苦锻炼终于创流传千古功夫功夫少林经断研修演变发展同流派今功夫银幕更外觉凡穿功夫服都武林高手要挥手能扬起千层浪跺脚整块皮都能飞起其思议程度简直与欧美魔幻片相媲美您记李安导演《卧虎藏龙》外公认棒功夫片片章怡等林城墙打斗誉史色十场打斗同部影片外赋予另称呼——度佳魔幻片看外眼真功夫与其说种武功、运倒说魔、特异功能更恰虽说些夸张吧今影视剧看功夫确实些离谱像甄丹执导《龙虎门》据说面镜都真招实打结拍看像假至于其些电影更离谱飞身房高高履平举手投足间强敌灰飞烟灭传说功夫咱祖宗要本事打八抗战啊找几武功海边发功本弄沉真功夫呢实功夫种文化体现百种文化底蕴实战技巧结合起种演变电影本种艺术肯定些东西夸、夸张化代表说没现象或者说没电影提某种功夫电影更重要种意境简单点说推掌看见水千层浪激起电影夸张真功夫推掌定威力固未必夸张推起缸水没题目外功夫部讲究快指疾风势闪电点夸张手快眼镜蛇攻击速度倒能且手比眼镜蛇快实没非洲土著抓蛇候手都比眼镜蛇快能捉住蛇喉咙外前阵报道说孩空手能块铁条给劈断手点题目都没您想想估计功夫力道要练蛮怕说空手劈铁条管劈铁条砖华武术练习手掌功力都相类似您看准铁板要铁板块劈断算铁条相薄点条形铁条要太宽劈断虽说经锻炼面要比凡强您别忘任何东西都极限能达穷厚度能劈断且进行专业系统练习导致手掌发变化严重骨骼合拢现象现骨缝消失骨关节变体练武攻击力底呢外作组测试李龙拳力度 277 千克空手道拳力度达 370 千克跆拳道拳力度 416 千克拳击能产力度 453 千克相于铁锤向重击力度相比数据看似乎功夫打击力度弱堂堂术竟世界各种搏击术攻击力低太让难接受您先别着急咱句知道您听说没叫做手两扇门全凭脚打通句您看咱功夫更比较看重腿部力度世界范围说说腿泰拳腿要更厉害些技术体系讲首先泰拳跟咱武术比较接近再点泰拳运员技术特点功力比较强所谓功力腿、肘、膝硬度比较面特点逼压式打前几说实咱散打选手真打家家功力家压迫式打我队员难适应经属于挨打位几慢慢适应队员水平、功力都所进步所几抗赛相说些我利用自特点揉、抱、摔等技术运用给泰拳选手造效打击实高手招除力道外更看重巧劲、寸劲像华武术招式套路往往利用些寸劲奇取胜比说见太极拳典型四两拨千斤巧劲取胜直传神乎其神点穴靠效局部打击克敌制胜目前我所解功夫说影视剧层面少真见功夫决底抛散打比赛算现今能找真意义功夫决估计 1954 澳门场比赛1954
1 月 17 香港两顶极武林高手太极派掌门吴公仪与白鹤派掌门陈克夫澳门举行擂台比赛真实打持续两钟第合始公仪用七星势快步跳跃陈克夫则采用白鹤拳敌双手向前架式互相峙陈先攻用游斗触即退保持间隔让吴近身发挥太极优点吴于稍探陈虚实便采用静制等手近击其前臂麻穴双手轻打棉花状态战至久吴穿破陈护手击陈面陈立即使白鹤拳‘豹连环手’密集进攻猛攻十招拳拳打近吴面部逼吴至绳边吴闪身绳间瞬间‘翻身撇身追’挂击陈鼻部拳流血吴连环追击双路架式打由于陈鼻流血止染满白衣评判主任何贤急忙鸣钟合本应五钟打两钟停休息何贤见陈血染征袍问继续否陈表示流鼻血并没关系休息继续再战第二合陈仍采取急攻战略吴则减少走幅度逸待劳陈绕步走半圈即使‘白鹤兜罗手’闪电击吴腰部吴太极善于圈贴身短化单没受伤反借力抽空左手右手使‘肘底看槌’击陈胸部随着重击陈右前臂致令陈右手失战斗能力高脚踢吴吴陈举乃属犯规于牙牙用左脚反击裁判见两似乎都真火怕再打失事违慈善本意即由评判主任按钟叫停合打钟经评判团紧急商量决定战双胜败告终结束比赛比赛段描述恐怕都看段视频事所观看都武术失信让我实战角度再看功夫二、功夫实战用 看擂台赛录像估计都觉——打太丢脸平影视剧看功夫根本两码事推断二位估计练散打所真交手候发挥；高手招都点止没真打所外看更甚者声称二位打看街边斗殴没区别要真碰搞散打定死丢脸面实误区实用格斗技术往往看起直接、简单相反电影往往夸张简单作复杂化、夸张化比说用转半圈完甚至转圈让您觉种效种作氛围让您觉看两角度咱看电影跟看实际现场比赛举例看刘翔 110 米跨栏您看气力速度非简捷栏与栏间能用两步绝用三步能用步绝用两步简单跨栏您看刘翔广告面作漂亮悠缓比赛广告要效所真抗像刚才说场陈吴战简单我跟我说 100 米跑能看 100 米跑由于程非简单两胳膊摇腿迈往前冲简单作看尤其搞运说看美啊美哪美气力美速度外行看热闹内行看门道作抗美演练美看您审阅角度管美实用罢真用起功夫看都像街斗殴似呢我习些功夫套路关键刻能用实比说假您跟实际抗能先扎马步再想拳吧完全武术模式化武术打研究起种互相搏击运武术套路表现所搏击串联起表现并代表说抗程定要按套路做今现实实战传统套路联系起数功夫巨星李龙传统功夫真实用据解李龙前曾经私笔记记传统功夫实战何应用并且绘制具体图解今看李龙影片武打画面实都笔记记载功夫实际应用研究本笔记发现其招式都传统武术见少想应用实战三、实战传统功夫 知您否发现固目前内武术流派非说具实战意义武术门派却凤毛麟角究竟事呢实跟武术发展历史关系武术明清代往门派众且套路形式呈现套路些武术作串接起种呈现间连接作创意性作另外再加身体所表现作些连接块作组各门各派具自身特色武术套路些套路实际用于抗作假要提炼实并没少并说传统套路实战没用经系统练习没经练习肯定所同说任何事情都度男两性别角度讲理机制同肌肉气力所差异例受系统练习孩没受练习男孩起厮打孩定赢概率假男孩定气力定基础孩即使受练习难打外像四两拨千斤实战非典型借力打力式且假咱实战要实打候简单式逃跑您跑越越快候轻功现段20 世纪 50 代武术高手决场面打破功夫幻想难道功夫简单厮打传说轻功、点穴、内功真存20 世纪 30 代每夜幕降临总黑影现京城房檐屋脊间几间黑影几乎光顾北京所商家富户盗现场除糖纸叠燕外没留任何痕迹谁间议论纷纷说身轻燕踏雪痕更传说轻功并根据事迹拍摄影视作品说、电影轻功真实原型呢四、轻功真存 喜欢看功夫片经电影看镜些侠客整飞飞飞檐走壁草飞水飘究其原理都凭借着微支撑点借力能够同行走陆说实事听着总觉靠谱踏雪痕觉实太夸张点真实轻功固谈飞檐走壁定技术含量至少攀登墙壁候比较灵些吧所谓飞檐走壁实际需要借助支点墙角、岩壁类现部队练习翻障碍差未几简单说轻功身手灵敏意思没着力点凭空肯定飞起所谓轻功穷轻拿跳高说底能跳高能跳房咱现世界纪录非两米高嘛吧算现跳高纪录两米高能跳房由于屋都三米高咱传说些轻功形容能房檐墙面实定技巧通借用些绳索、些墙壁棱角基本通攀爬达墙说像咱电影所描写跺脚墙没矮墙种攀爬能力墙做各种各作能力武术技能没经几刻苦练习般做 1994 深秋北京城惶惶呢据说京城特神贼能飞檐走壁专偷四合院月间犯案十几起失主居连贼影都没看见远南运幕候作案终于给发现警察与四周百姓群逼死胡同面家想跑吧猜着都想贼向蹿连助跑都没用噌嘿墙墙两米高啊踩着墙跑场都看傻啦事北京东、西城居民都谈飞色变飞贼本领越传越神似乎燕李三转世似直落网久事才平息首先声明发北京城真事事另题目忽轻功底练呢关于练轻功民间传说其先拿筐面装铁球练功者沿着筐沿面走每隔段间筐取铁球深月久轻功练否真管用真没听谁说自练通练习能达种发力点良控制觉呢难道真靠筐放铁球练您别说咱传统练习式真项土筐放重物筐沿面进行练习现武警部队包括消防员练习些攀爬能力实际技巧跟传统武术完完全全您能经看消防员借助绳索爬四层高或者横着爬竖着爬借助墙壁爬借着水管爬些都传统武术练习内容经种特殊练习真能达身轻燕步实与其说身形轻巧说懂轻功发力自身肌肉组织控制能力些诀窍通种控制使做些事情比说跑步、楼些作候比般要同给种身体轻巧觉发力点题目身形本身题目 讲发武术院故事吧家都知道宿舍晚要锁门些候难免些特殊情况比见男朋友或者能办事比较晚宿舍门关敲值班室太意思办候武术院风体现爬墙两三米高墙利用支点简单支撑点充发挥身体灵敏协调能力条件轻松爬甚至能爬二楼阳台楼吊支点面再借力翻二楼阳台您想想甭说支点给您条绳索您能爬二楼般要没经练习定敢种能力要求利用手气力腰腹气力且要身体灵种协调能力才能种比较艰难环境攀爬般绝达种水平总说武术跳跃性、灵敏性东西需要练习必须要练所论传统武术现代武术都离种练习真意义轻功看轻功数于武术幻想除轻功外另外非神秘特技——点穴给您讲前阵春发真事八十岁汉没事街遛弯呢忽发现前面神情特别自再看您猜着居手伸进旁边等车妇包偷汉紧着急、着慌走偷背用三手指朝着偷太阳穴嘿点米八壮伙实实躺偷自送公安局点穴真让转太极与延益寿联系内功真存让咱继续揭秘华武术五、点穴真神奇 点穴咱经武侠片看门功夫现指疾风势闪电葵花点穴手已经点穴代名词空穴风医咱传统种文化全世界所推崇种医其穴位医重要面所排除些技通穴位实施达定效种能举简单例比说见应用——牙疼您掐穴位持续用力捏段间您相应觉减少些疼痛例运员练习程经损伤缓解肌肉疼痛候利用些医穴位作些推拿达减缓肌肉疼痛种效种穴位运用实战攻击作用攻击作用定甭说穴位随便打身都攻击效题目穴位位置比较难握实际抗双都处高度戒备、快速运状态点穴确性难保证定高作用外体薄弱部位实恰穴位所部位比脑、太阳穴等打击些部位效明显所往往击打些部位点穴联想起间久变越发夸张说重要穴位能重要点完产种反应目前实际效讲真要掐某穴位非些酸疼些麻觉至于像说甚至武侠片所描写使丧失行力效基本没能实现月黑风高夜晚六黑影站立着忽红光闪其三黑影没再眨眼剩两砍四五裂转眼间楼空留五具残损尸体电影《笑傲江湖》幕打斗镜武侠电影我经能看例高手往往举手投足间杀于形些真信历史真实武功呢科角度看功夫真神奇六、坚摧内功 俗说练武练功场空数乘武功都通呼吸吐纳循环往复招式并且柔舒缓作才能够练身内功才能四两拨千斤甚至能够延益寿内功真存传说神奇今武术院校少提内功种说些院校确实存类似东西导引养功继续祖园导引养基础综合武术、体操功结合呼吸吐纳静功采取自我推拿气血理论指导依经络循环行等形五位体种适用于尤其锻炼保健功通练习让身发热觉种练习于抗击打能力没作用想要提升抗击打能力要靠外界抗练习加强光靠呼吸或者闭目养神估计能进步脂肪厚度皮糙肉厚估计能挨几打武术内功角度讲练功光练外练肌肉结实发达增加击打气力除练外外要壮内壮内指外部内东西要进行强化练习武术所谓强化练习非利用呼吸配合作利用呼吸配合发力比说打候能采用吸气形式应该采用闭气形式屏住呼吸种候肌肉痉挛紧张内脏、骨骼收缩状态能经住打击内功练习使身体更能够抵抗种击打使比般更加强壮光外强壮内部要强壮传统意义内功内功等级呢外功夫看谁厉害谁厉害家手比划知道内功能看谁高手应该说内功般眼丢脸高低跟平武术修炼跟自作配合关系搞武术能看与坏觉普通说相比较困难彼间抗除作外包括双理互相看眼神及于手整体觉些都修炼部真武功抗身拥觉跟别身举例说打球球您看优秀球类运员拿起球跟普通定练功久内修战候类觉说内功定印象每武侠片现拼内功镜随定发功者声喝打斗候尤其使用内家拳候定要发呀、嗬声音呢气助力声助力武术用同起震慑住作用通发声呼吸调节使身体性能调节佳状态使自肌肉发挥气力现代科角度能讲通我武术功《易筋经》、《五禽戏》面面些传统练习都呼吸配合作使延益寿达养目面通内部修炼调节些东西咱知道些词汇知道些解释办候用自称呼表达叫做内功直沿用现今咱用现代科解释内功种习惯叫究竟武术民族性传统项目随着华民族息走今刚才提东西都现社逐渐引进西理念通解释助于我更加清楚理解内功底概念秘笈数习武梦想练功捷径口口相传难见辈寻觅今武术校更没东西民间呢否真说写隐藏起眼等着缘七、传世秘笈 金庸武侠说经看谁要本绝世武功秘笈能够练身绝世功夫比说像《易筋经》、《洗髓经》些经书现实都存且前久少林寺位《易筋经》传向祖传授简单呼吸没想现场每位观众都能够受股暖流涌向全身假《易筋经》、《洗髓经》真存推断其些秘笈存呢实所谓秘笈本书没公布于世前任何内容都称秘笈倒退几百您拿本《太极十三式入门》保齐秘笈呢秘笈神秘处主要于记录些独特呼吸吐纳式及作套路运用些东西恐怕般平想或者轻易做各门各派压箱底、看家东西所才传秘现代武术教师徒相授否存着传秘呢目前些传统武术门派各拳种依保存着原传授式口传授咱些体育面些体工类体校面种式基本没口传授弊端部内容间随着师傅传徒弟越传越少（要知道徒弟想师傅武件难事情能磕三月磕家都见收徒更何况传男传、传内传外规矩）作师傅总留手教给徒弟留自绝招教给其做师傅要保存些技术甚至练武术东西绝都留压箱底总着教套拳能核东西都没剩些花架徒弟能师傅所本事梦想着能找记录师傅所技能文字性东西二越传越玄本简单套路指南变门派武功秘笈江湖秘笈由都留弊端另外些规矩传内传外、传我同姓、传给外姓传授武术技能程都历史沿袭些东西继续同限制交流与发展门派跟门派技术能另外门派限制同门派间相互鉴戒使华武术段间固步自封停滞前想想要陈清萍祖传太极拳传给外姓杨露禅哪今太极拳繁荣华武术博精深固些夸假能勤加练习即便能敌三强身健体功效总所劝您空候妨练练武锻炼
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出门在外也不愁如何学习轻功，我要学轻功，三十多了还可以练轻功吗？苦练一年能飞二米高吗？希望各位指点迷津！_百度知道
如何学习轻功，我要学轻功，三十多了还可以练轻功吗？苦练一年能飞二米高吗？希望各位指点迷津！
按道理应该需要力费劲叔龄轻功需要练<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad应该完工概10岁始沙袋要每加重量我记每每条腿加10颗铁砂要持恒
叔放弃吧轻功练需要间太间短现早武林高手要硬所功夫几倍
听师父说师傅师兄弟都能蹦火车玩石磨用腿能弹几米特务连连连家门都进
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
叔，我建议你收集一下资料，给你儿子练，你练真的有点晚。
在美国四十岁还是年轻人，许多拳手四十还比赛，如果承认老了，那绝对老了。
哈哈哈，或许吧。存在才是真理！大叔加油啊。
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负重跑跳是可以的，但是在脚上负重跑应该是疾驰，直到跑不动为止，每天练习，逐渐增加脚上的重量，直至每一只脚增加到5斤，先在平地上练习，后到不平的地方练习，这样勤练3年才能够练成轻功。“少林飞行功”就是这样的练法。
跑板：用1到2寸厚、1尺多宽的好木板斜搭墙上，用脚尖一两步跑到头，可以在身上或脚上负重，渐渐增加木板的倾斜角度，直到成直角与墙贴在一起。此时就可以去掉木板了。这就是飞檐走壁的功夫。少林72绝技中的跑板功就是这练法。
还有一个比较简单的。用一个大竹篓装石头，在它边缘上绕着走，逐渐去掉石头，直至去掉所有的石头。也可用水缸练，练法一样。
四面游桩，用四根木桩插入土内固定，每根木桩的距离要一样，用脚前掌着桩，双手叉腰，上身不可歪曲倾斜，...
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
这轻功是飞不了几十米的，要飞几十米得是上乘以上的轻功。就算是普通的轻功也得苦练，你以为轻功是那么容易练成的吗？任选一法勤练一两年你就应该知道练3年以上是什么效果了，并且那时也应该知道怎样的努力有怎样的成果。以上都是轻功的正确练法。告诉你轻功不止练跑和调，还有一点很重要，要练脚踝的弹跳能力，或者说最主要的是脚尖，怎样算是轻功，就是轻起轻落，就是脚尖的轻起轻落。
是难啊，要吃好多苦，长跑负重又蹦又跳
轻功没有捷径，就得苦练。我上面说的四面游桩和在竹篓边上走不是不那么难嘛？也可以只练这些而不必跑和跳。如果连这都练不了你就是要求太高了。
条件有限，因为要上班，多少影响，不过努力的。
轻功是苦功，不必同时练跑和跳，应当专心练好一样，先得有个基础功夫。既然有工作，那你就练四面游桩或者练绕在竹篓（或水缸）边上走，只需练一样，练这个就没有必要再去练跑和跳，如果你成功以后也许也会发现那是多余的。每天早晚各练1个小时即可，3个月基本功练成，但轻功要3年功夫。四面游桩和绕竹篓边上就像是在绕圈，但这就是正确的练法。如果觉得累的话，就打坐吧，什么都不想，劳累就会自然减少。所谓功到自然成，首先练法要正确。
四面游桩怎么练，有详细吗，谢谢！
醒醒吧，常人中没有这样的功夫。
我坚持二个月绑沙袋跳跑了
哈~，我啥也不想说了。
世界上就没有轻功，要不怎么奥运跳高冠军全是外国人。
当然有，绝对有，我现在可以跳半米多高，每天绑沙袋跳跑，有2个月咯
呵呵，我一天都不练可以跳78公分。
我说的是55公分，用全力也可以跳65公分吧，毕竟我大你吧，我39了，
呵呵，哥们都39了还相信有轻功，不信你继续练半年，看你能提高一倍吗？
三个月后负重加重，二米没把握，三个月后1米绝对很自信。
哥们别傻了，你去问问练跳高的，打篮球的，谁会去练所谓的轻功。
别把膝盖练伤了就麻烦了。
你太见识浅，我说的又不是腾空驾雾，我说的跳飞二三米高，功夫不负有心人，我负沙袋跳跳跑跑二个月了，可以飞半米多高了。学会轻功，更有发展空间，例如拍电影电视剧，例如做形象代言人！
呵呵，我见识浅，你练过体育吗。
国内有谁可以跳到2米啊！少林寺有吗？武当山有吗？
武当陈师行飞四米。
呵呵装，接着装。
装，我是你儿子，可是这是真的，又该如何骂你，我不骂人，你百度陈师行，千真万确飞三四米的。
飞3，4米是高度还是长度。
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
他要真能飞3，4米高为啥不去拿奥运会跳高冠军。这种牛逼也敢吹。
二米多，我还是有自信的。
醒醒吧哥们，世界冠军都只能跳2米多，他一道士能跳3,4米。纯大忽悠加江湖术士。
别做梦了，全国跳高冠军也就2米3左右，还是背越式。
世界跳高冠军比替身演员和形象代言人值钱多了。
他们不一定专业，我负重碰碰跳跳还奔跑！
职业运动员还不专业。
你要能跳到2米3，我拉一泡屎自己吃下去。
我负重三四斤跳跑，绝对自信。如果不自信，谈青春也枉费！
呵呵，39了还青春，中年了吧。
再自信也要符合物理学定律。
知道人为啥不能跳2,3米高吗？
我本身又轻110斤，又苦练，你不懂功夫不负有心人吗，青春永驻，青春一定是青少年吗？？？
人跳2,3米高的时候脚承受的力量和人从2,3米高度地方跳下来是一样大的。请问你的脚可以承受从二楼跳到一楼水泥地面上时产生的冲击力量吗？
知道，地球引力，空气组力，所以要负重冉负重跳蹦
可以，陈师行从六米跳下来。我现在向下跳2米还是有自信
不是地球引力也不说空气助力，是作用力和反作用力。
你先从二楼跳下来试试，记得是水泥地面。
那不敢，但是如果练到飞2米高时，绝对敢跳，你要懂，轻功落地很轻，
不像运动员跳下去等于是摔下去很重落地
唉，你真的不懂物理学啊！轻功再轻，你也是110斤，轻功再轻，你也得按照9.8米每秒平方的加速度着地。物理学规律是金科玉律不是你说轻就能轻的。
你先告诉我，那假道士为啥不敢去参加奥运会跳高比赛。
这么说有理，我找了感觉，没练前跳不了多高，练了二个月，可以跳半米多高，落地真的很轻，这有技术的！
落地真的很轻，那是错觉，你不信放个地秤在地上，跳到上面，看看你轻跳和重跳有啥区别。
很轻证明对脚腿膝盖没有伤害，
是不是感觉自己么萌萌哒
自己尝试，健身又牛逼，也许还可以当演员
轻功这不科学
你可以学习跑酷
你太见识浅，我说的又不是腾空驾雾，我说的跳飞二三米高，功夫不负有心人，我负沙袋跳跳跑跑二个月了，可以飞半米多高了。学会轻功，更有发展空间，例如拍电影电视剧，例如做形象代言人！
两三米高是不可能的，除非借助外力，拜托，大叔，你是要当替身？？
那么危险，而且你年纪不小了，这种工作不稳定对家庭l肯定有影响的，您还是多考虑吧，况且，你现在才练习，比不了人家从小到大就干这个的呀
唉，谁不想精彩谁不想成功！成功要付出的。你是娃娃吧，没有中年男人的紧迫感和危机感。
我是觉得，有些爱好只可以当做业余的，你可以坚持梦想，可也要为家里人想，谁能没有遗憾？？生活才是王道。
可是，不奋斗不坚持，男人太失败了
练跑酷吧，能飞檐走壁，萌大叔
跑酷算啥，落地重，轻功落地轻如鸿毛。
能，不过很苦的，你能坚持吗？
我只飞二三米高，又不是飞上几十米，如果飞三米多高，才更有发展空间，例如当演员替身，例如作形象代言人。
负重跑、跳、扎马步3年就可以了。
敢问大侠！您现在可以飞多高了
少撸少房事，自官没必要呢。哈哈
那你现实点、学轻功采花大盗啊,。
学轻功，当然更有机会和实力拍电影或电视剧，当然更有机会做形象代言人。
39咯，唉不过我自信
有志者，事竟成，祝你早日圆梦。
不会吧，我负重跳跑的
天天负重跳一年以后
不一定可以两米高
以前是做什么
还有跟体质有关的
负重二个月了，可以跳55厘米了，就是可以跳半米多高了，才二个月，以后加重跳跑。
那你试试吧
我看你是傻逼
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出门在外也不愁如何练习轻功_百度知道
如何练习轻功
楼答完全书解释练轻功负重跳记少林寺秘籍曾记载轻功练习现挖坑跳轻松始负重跳+重量或增加坑深度轻功要12要30自考虑吧呵呵
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传统轻功练习必备设施
练习轻功需要很多用具、设施。如木桩、弓房、跳台、铁衣、铅瓦、铁鞋、跑板、护踝等等。
1、木桩 选用坚实的圆木制成，其规格一般直径2寸，长2尺，一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面之上，各桩距离以练功者步子的距离为度。
2、跳台 用砖砌成长方形的台身，其规格一般为长5尺，宽3尺，又用同样大小的木板制成台面，盖于砖上，板下四周有约1尺长的边，刚好套在砖台之上，使练功者跳上时不致动摇。初练时高3尺，以后逐渐加高。跳台的另一种制法是做一木架，四脚埋入土中使其牢固，架上铺以木板。台前可挖一沙潭作为起跳点。
3、沙坑 在泥地上挖一深3尺，直径3尺的圆潭，底下铺一层厚沙。随着功夫增加，坑亦逐渐挖深，直至超过头部一尺深为止。
4、铅瓦 用铅制成瓦的形状，内一...
兄弟，你在你的腿上绑上沙袋。天天带着它左路，吃饭和跑步，这就行了
做白日梦,你会的更高.欧耶....
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