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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-20 05:22 标签： 求大神帮ps笑话
求帮助，最好有心理医生帮我看看，遇事紧张恐惧，胸口就闷得慌，好像有什么东西压着，怎么办？_百度知道
求帮助，最好有心理医生帮我看看，遇事紧张恐惧，胸口就闷得慌，好像有什么东西压着，怎么办？
患者信息：女 24岁 四川 成都 病情描述(发病时间、主要症状等)：高中二年级，大学二年级，2010年6月，现在。都是一段时间，几个星期这样，胸闷心慌，好像有什么东西压着，难受的很，一直想找个发泄解救的方法，哭也不能释放情绪。恐惧的时候会一直想着这件事情，晚上也睡不好，一觉醒来心脏就跳得快。我的性格就是这样的，如果有什么事情要做的话，前几天就开始担心，晚上就做不着，一直想着想着。想得到怎样的帮助：我现在不知道是心理上得问题还是身体上得问题，不管什么原因，只希望有人能帮助我，解救这样的我，让我消除这样的恐惧，我很担心这样的情绪会影响到自己的身体健康。有没有人可以知道我走出来呢？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：外婆，妈妈可能性格比较内向，也是比较胆小的。最近想去考驾照，可是还没有报名，我就开始紧张恐惧，如果问我在害怕什么，我只能说什么都怕，以前紧张也就是纯粹的紧张，然而现在的紧张我感觉都成恐惧了，因为每次紧张害怕或者压力大，不自信的时候胸口老是闷得慌，像有什么东西压着，非常难受。然后又开始胡思乱想，越想越害怕。感觉自己要虚脱冒汗了。到底是心理问题还是有身体上的问题呢？我也是很担心因为这样给身体造成什么问题。有些事情觉的自己不能胜任的或者会选择不去做，那么恐惧的情绪就会自动消除，可是有些事情不得不去做，那又一直带着这样的状态怎么做的好。非常的痛苦！难道我的人生就这么脆弱？
我想我不得不承认是一个内向胆小的人，对陌生人不爱说太多的话，也觉的尴尬。也有不自信，自卑，和小小虚荣心。又很在乎别人的眼光。
小时候在外婆家长大，一直跟外婆还有舅舅。舅妈，阿姨一起生活。跟爸妈没那么亲，小学的时候成绩还不错，都是班干部，虽然胆小，但是老师给了很多表现的机会，奖励奖状什么都很多。
读了重点初中，竞争力很大，同学都很优秀，渐渐的成绩就下降了，然后害怕看到老师，害怕提问，不希望老师注意到自己。
高中，我被安排到了普通班，刚开始压力没那么大，同学老师都很友好，我也想重新开始，然后就用心的去交朋友。到了高二分文理的时候，突然间觉的自己都快崩溃了，每天胸口都很闷慌，晚上也睡不着（就像现在这个样子），总觉的心理压力很大，受不了，然后我就哭，一直哭，当着老师面也说了心有余，力不足。还是没能释放这样的紧张恐惧心理。过了不知道多久，慢慢就缓解了。
上了专科线，但是学校没报好，没能上成。后来报了两年全日制自考班。过的很平淡很平淡，那些自考的科目对于我来说，还算是容易的，自己看看书，考试一般都能过，大学经常没课，就呆在宿舍或者跟室友逛逛街，时间多的很闷得慌，看到其他室友经常出去兼职挣钱，我很羡慕，既能提高自己能力还可以挣到钱，我意识到自己胆子小，后来也是有去做过兼职，虽然时间不长，做到餐厅服务员，推销过报纸，做到临时促销员导游之类的。
到了大二，快毕业的时候，（第二次胸口闷得慌，就是现在这样的）压力又来了，胸口天天闷得很，难受，吃不下睡不着，我告诉我室友，她能理解，然后经常就动不动压抑的哭，可是哭还是不能缓解这样害怕的情绪。我跟室友说我肯定是心理有问题要不然就是心脏病了，然后每天就复习功课，很简单的功课就一直一直复习，居然还是担心过不了，或者是对毕业后的去向工作等压力。
毕业了，我找到了一份商场促销工作，刚开始没法适应，也是担心，但是因为忙碌起来事情太多，加上同事一直的鼓励帮助，让我觉的不是一个人，我也就坚持了下来，做了10个月吧。
第二份工作就是前台，满怀信心来到其他城市，和舅妈舅舅生活了，刚开始玩了两三个月，觉的不知道自己能做什么，新的地方又陌生。
提问者采纳
　　我也认真看了一下你写的问题。我相信许许多多的人都有这样的心理，只是你涉及到了身体方面，我想应该有点关系到你的身体是否健康，想到这些个问题的时候，由于过度焦虑，睡不好觉，胸口发闷，还有就是估计你应该会口干舌燥，你应该先去看一下神经科，最好是专业的，就是专门治疗精神病的地方，你要知道这个没有什么，很多只是睡眠有问题的人就是去这种地方。（我妈妈就特别的严重，有点类似于你这种焦虑，一天到晚想的事情太多了，结果就造成胸闷，睡眠不好，口干舌燥，食欲不振，特别是睡眠不好的好，这些问题就更加严重，现在也好多了，不过偶尔也犯病，当然我妈妈这个是神经上的问题，去看专业医生就解决得了）　　不过我看你的描述我觉得你更是思想上的问题大。刚刚说过许许多多的人都有你这样的心理，总是去担心自己不够好或是担心自己做事情会做不好，这个和自信不自信我觉得没有太大的关系，自信是建立到自己的实力上的，自己的实力是建立在自己的思想上面的。所以我不觉得你或是许许多多的人是心理病，我只看做对于这种事是一种错误的心理，错误的心理就需要正确的思想去纠正它。　　思想是我们去领悟的东西，让你充实的东西，让你开心，伴你成长，让你成功的东西。我们时刻会去思考人生应该怎么过，思考出来了，那就是思想，时刻会去思考人生该怎么过才有意义，那就是思想。如果你承认我这种观点，认为这只是一种错误的心理，而不是心理病，那么请你自己去解决的，你写得出这篇文章我相信你有能力可以自己解决，可能只是你还没有意识到这种错误的心理，是你毕生需要战胜的东西。　　没和你聊天，一时也说不出什么，思维没有理顺。当有时候我也会去想一下，自己做得某一些事，自己的某一些情况是否是心理病的时候，我只是用思想去战胜它。就拿考驾照来说，如果我们是去担心自己能不能考过而焦虑的话，我会把它转换一下，（说到这里，我又更是觉得和你的信念有些关系，你的目标，你的人生价值观有关系，。。。。。我不够专业只能解决自己的问题。。。。总之我都觉得和自己的思想有关，思想能战胜一切）　　不说了，说半天只希望能开导一下你。
能否跟您聊聊呢？可以加你嘛？
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如果你经常出现这样胸闷的症状，那么建议你先去医院做个身体检查。如果在身体健康的情况下，那么再去看看心理医生。因为我以前也有过这样的情况，就是胸口闷，呼吸不顺，时常需要深呼吸来调节。后来知道，中医上说是气郁还是气虚来着。记得不是很清楚了。可能是性格的关系，容易生气或生闷气，那么时间长了就可能会导致这样的情况。看你对自己的描述，好像没有某一件大事让你如此。或许是很多小事堆积下来的心结吧。如果不是身体状况出问题的情况下，建议你彻彻底底的看一次心理方面的医生。
我觉得你的问题主要还是不愿意接受真实的自己，你的很多经历让我想起很多我发生过的事情，其实想开点，找个好的运动坚持下去，慢慢你会发现自己会变得自信很多，再说人其实都紧张恐惧，但是真正做的时候并没有那么恐怖，加油吧！
你说的 我很赞同，或者也是怕失败，不自信，感觉失败了就会否定自己的能力，觉的自己怎么这么糟糕，难道自己就只能这样子了，什么也做不了。我也告诉自己，自己可以一定可以，就是失败也无所谓，但是这种暗示法好像也不太实用，依然还是闷得慌。有什么好方法吗？
心理问题一般分为三类：一般心理问题、严重心理问题和精神障碍。你现在能够意识到自己的问题说明还有自制力，问题不是很严重。应该是一般心理问题，造成这种情况的原因可能是生活环境的改变或者是自身生理问题。我个人觉得你主要是缺少社会支持，致使你过度关注自身心理上的变化，从而在生理上表现出来。建议有三个：一是如果觉得不是很崩溃，尽量多外出、多运动、结识新的朋友、是自己忙起来。第二是寻找到可以倾诉的人，过去的朋友或者是亲人，周围的朋友等，把自己想的说出来，憋在心里会出问题。再有就是可以咨询一下心理咨询机构，进行一下心理疏导，对以后的人生会有帮助的。
朋友，我和你的性格类似，我现在也上班了，在单位遇到麻烦棘手的事情时，我也会胸闷心慌，必须进行深呼吸让心情舒畅一下，否则闷得难受，害怕心脏出什么问题。工作之前从未有过类似的现象，是从工作以来才有的，我感觉是单位领导和上级同事给我的指责批评太多，让我丧失了对自己能力的自信，遇到问题就有些害怕担心，怕做不好，很不自信。我想等自己能做出很好的业绩时，能证实自己的能力确实不比别人差时，这种恐慌心理就会减轻一些，对自己会更加自信起来。赶紧去证实一下自己的实力吧，让自己自信起来，我也和你一起努力，其实内向的人更聪明，只是我们能力没有施展出来。加油
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出门在外也不愁刚刚发现有人上我的百度网盘，因为我看到里面有好多照片和一些视频，都是自拍的，我想是他手机下了百度云吧，所以同步了，所以想问问怎么查出他的手机号。此人是力神电池公司的，是个女的，历史记录只有在北京登陆，求大神帮帮忙，
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补充：我现在把密码改了，但是上我网盘的那个小姑娘挺漂亮的，我就纳闷她怎么上去的，而且我网盘还有500G的（你懂得），，就是想知道她号码啊
不区分大小写匿名
草！！ (此回复虽然只有一个字,但语法严 谨,用词工整,结构巧妙,琅琅上口.极其贴切 的表达了回复人对楼主的祝福与刻骨的情 感.可谓言简意骇,一字千金,字字扣人心玄, 字字催人泪下,足可见回复人扎实的文字功 底,以及信手拈来写作技巧,和惨绝人环的创 新能力,实在是佩服佩服!在加上以感叹号收 尾,实在是点睛之笔,妙笔生花,意境深远,照 应前文,升华主题.把回复人的情感表现得淋 漓尽致,给人无限感动和惆怅,有浑然天成之 感.实乃回复中之极品,祝福中之绝笔.)12
查看资料有没有手机号码 不然没其他办法
这个不好办，你换个算了
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手机拍的所有照片
我给个 百度云你
帮我装满 可以么
哈哈，给我发点
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当前分类官方群讨论、解答、交流电脑数码相关的疑难问题求个厉害的人帮我看下我电脑问题。_百度知道
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最起码要装个独立显卡才行。另外玩大型游戏的话你的cpu和内存都不怎么样
独立的不管几G都行么？
现在市面主流独立的显卡一般都能很好的玩起你要玩的游戏
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