该用户没有自我介绍
span name=whlm id=whlm很多厂有在招的，建议你去龙华三和人才市场（是比较正规的在龙华镇政府那站下走过去不远，不要盲目的相信一些招贴类的广告，当然正规招聘网站的信息除外，希望你妹妹能顺利找到工作~~~深圳市宝安区龙华镇永和制衣厂钟增浪 先生 (总经理) 电  话：  86-0  地  址：  广东 深圳市 深圳市宝安区龙华镇大浪路口  深圳市德广制衣厂  企业性质： 私营企业  省  份： 广东省 城  市： 深圳  地  址： 深圳市龙华镇大浪华昌北路雅佳时工业园A栋五楼  深圳市宝安区龙华德高制衣厂 深圳市宝安区龙华镇大浪/span
span name=whlm id=whlm上班了。 杭州圆通快递公司
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 杭州彭埠分部 1 杭州申通快递查询、 业务电话：8 传真：7 投诉电话：3/span
这个有多组解 解：甲乙两种书的本数相同，丙丁两种书的本数也相同，所以： 设甲乙两种书数量都为x，丙丁的为y 由题意可得方程： {32x+28x+21y+15y=1320; {x,y都是整数,都大于零 ==&60x+36y=1320 两边除以12==&5x+3y=110 该方程为二元一次方程，不能直接解得，可以通过穷举法举出所有正整数解，穷举的技巧是由系数较大的未知数入手，速度会快点。 110除以5等于22，即x的范围为1到22的整数. 若x=1,代入方程中，则y=35，正好符合； 若x=2，代入方程中，则y=33.33-----不符合； 若y=3，代入方程中，则y=31.67------不符合； -------------------------------------------如上面的方法解下去： （x,y）分别为 1，35 4，30 7，25 10，20 13，15 16，10 19，5 最后得出丙种书的本数可以为，35，30，25，20，15，10，5。最后因为x+x+y+y=60,所以算出y=20. 得解 如果怕麻烦可以用几何画板帮你算。也就是两条直线32x+28x+21y+15y=1320x+x+y+y=60的交点而已。
45#钢也可以呀。太硬就没办法搞螺纹了。
●1,螺旋经济规律，现在是低迷，低迷后是什么？ ●2，逆向思维是巴，罗，索的制胜法宝，我也是逆向思维者。●补充之回应：为什么美元一直上涨？-就像人民币持续上涨一样。只不过和RMB想反走势。美元为什么还会持续上涨呢？-就像人民币持续涨到2008年一口气涨了几年一样。如果未来有通货膨胀，美元会怎样？有投机家在市场美圆可上可下，但起方向通常和大多普通投资者思路相反。大宗商品会怎样？不一定。大宗商品和期货、股市关联叫大。●我也有个补充：老“巴”这次股市不能抄底，我不认为这次是对的。  2007年12月我预计全球金融危机，美指2500点不会守住，中国股市1900可以抄底。好象事实差不多。  2009年中国股市将小幅复苏，上看3200点（回调到2400）和3800（回调到2000）点。看对不对。和您的问题相似，要分析，或许没有标准答案。
1.发工资；2.据我所知他们一个月规定有多少工资就发多少。3.肯定会有；4.这个不定的。（应该不会太多）5.学校一班会提供住宿，只有极少数没有；6。不够；7.这个不太清楚；8.难道还要签合同？？离开应是个人自由。    提醒注意一下人际关系。
GB《自动化仪表工程施工质量验收规范》为国家标准 ，自2008 年5月1 日起实施。其中，第3.3.10、3.3.17、4.1.3、9.1.1 条为强制性条文，必须严格执行。原《自动化仪表安装工程质量检验评定标准》GBJ131－90 同时废止。本规范由建设部标准定额研究所组织中国计划出版社出版发行本规范应与现行国家标准《自动化仪表工程施工及验收规范》GB5配套使用。条文说明：现行国家标准《自动化仪表工程施工及验收规范》GB5 是本规范的编制依据，本规范的章节编排和基本内容与现行国家标准《自动化仪表工程施工及验收规范》GB5 相呼应，因此，应与现行国家标准《自动化仪表工程施工及验收规范》GB5 配套使用。
我可以负责的告诉你，这2款机子在这个价格上性能是无敌的，性价比最高的！ 而且是全国统一价，经销商宰不了你，如果你不相信，那么等你买其他机子回来以后和我介绍的2款比比看！ 一项一项比比看！不要，听那些枪B说神州质量不好，神州现在市场占有率都超越联想成第一了，事实才是最好的证据！如果你钱太多了，硬要买其他电脑，那我就没话说了！事实上我又不卖电脑，要害你什么？_________________________________________优雅 hp860 4698元 英特尔& 酷睿™2 双核处理器 T6400 15.4高亮宽屏 2G DDR2 160GSATA DVDRW刻录光驱 512M G9600M GS独显 ———————— 优雅 HP870 4998元 英特尔& 酷睿™2 双核处理器 P7350 15.4高亮宽屏 2G DDR2 250GSATA DVDRW刻录光驱 512M G9600M GS独显 ———————— ___________________________-- 另外，如果不超过4000元的话 ，这2款你也可以考虑！承运 F640T 3999元 英特尔& 酷睿™2 双核处理器 T6400 14.1高亮宽屏 2G DDR2 250GSATA DVDRW刻录光驱 ATI HDM DDR3独显 —————————— 优雅 HP840 4200元 英特尔& 奔腾& 双核处理器 T4200 15.4高亮宽屏 2G DDR2 160GSATA DVDRW刻录光驱 512M G9600M GS独显 ———————— 承运 F580T 3700元 英特尔& 酷睿™2 双核处理器 T5800 14.1高亮宽屏 2G DDR2 160GSATA DVDRW刻录光驱 ATI HDM DDR3独显 ———————— 这个价位上。此笔记本依然无敌
先坐火车，N434次，上海-安庆，上海22：22，安庆8：59，历时10小时37分，硬座109，硬卧187/195/200安庆到怀宁也就40km，车很多，到汽车站乘车吧！
男的是 周思成女的是 翟梦
想念送戒指的那个人啊
铝塑板由于材料性能上的诸多优点，它被广泛应用于各种建筑装饰上，如天花板、包柱、柜台、家具、电话亭、电梯、店面、广告牌、厂房壁材等， 已成为三大幕墙中（天然石材、玻璃幕墙、金属幕墙）金属幕墙的代表，在发达国家，铝塑板还被用于巴士、火车厢的制造、飞机、船舶的隔音材料、设计仪器箱体等。
div这个我也想知道
span name=whlm id=whlm有一些区别功率放大器,一般 们都理解为 后级功率放大器而音频放大器, 们一般都理解为 前级功率放大器不过民用上,经常把他们连者之结合称之为功放....通常情况下大多数功放设备:后级功率放大器主要为电流放大，即输出恒定电压,然后通过电流的波动推动扬声器运动而产生声音.前级功率放大器主要为电压放大,通过将电压对比度加强,使得各种音色发生改变,然后放大,送给后级功放,因为微弱的音频信号不经过前级放大，要推动多台功放几乎不可能,甚至一台都难,或者音色变差.而话筒放大器,一般是在专业话筒或者无线话筒上才有这个东西，专业的,比如一些静电话筒或者其他一些话筒,为了得到极高灵敏度以及极宽的音频范围,使用了专门的电路放大他，然后通过线路输出给专业设备，一般都为数字信号而且采集设备也是专门的采集卡，给电脑采集.不过很多也带普通接口，可以连接前级功放甚至后级功放,以及调音台等设备.无线的则主要是将无线信号放大转成音频信号而已.总之，如果他输出为音频接口，就是圆的那种莲花插座,那么可以连接电脑，但连接前最好将&话筒放大器&这个设备话筒灵敏度调到最小，输出音量调到最小，避免由于部分设备输出的是非音频信号,但用音频插座，而实际输出为一些电流信号而损坏电脑的音频采集模块.调小了，然后慢慢调大到合适，就可以了，一般都不会有问题的./span
span name=whlm id=whlm说简单点就是大家跳的时候只要尽量不掉就行了 下面有两个条形，红色条是代表女的，蓝色条是代表男的 当两个人都跳满颜色条就会变成一个星星... 如果只有一方跳满颜色条的话是不会变成一个星的 最后是跳的星星数量最多的一方赢 如果星星一样多的话就要看谁的分数高了 这时候就能体现出P的重要性，所以说P得多还是有用的 如果星星没有人家多,那P再多都没用 PS：最后的好感度就是你和舞伴获得的星星数。 传统部分 只要不掉的话不管是P的好还是坏,只要不Miss就行 条上的进度跟P多少没有关系,只是每小节里按键多了它增长的也多 节奏部分 颜色条增长的进度跟连的多少（combo）有关系 连得越多颜色条增长的就越快/span
下载一个adobe flash player 安装之后看看能不能看！下载地址我就不给你了，如果不能看没关系，按照我说的一步一步来！ 打开控制面板卸掉adobe flash player 然后在“运行”输入“regedit”打开注册表 把HKEY_CURRENT_USER和HKEY_LOCAL_MACHINE中的\Software\Macromedia\FlashPlayer删掉 重新安装adobe flash player ，看看能不能 不能。重复刚才操作，在重装知道OK
很抱歉,网上并没有下载.
劳动法第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬： （一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬； （二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬； （三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。 估计你是第一种
202.99.27.122:8080 HTTP 80,540,540 北京市 210.21.75.114:8080 HTTP 120,991,991 广东省广州市 网通 211.153.44.155:8080 HTTP 10,851,851 北京市 教育信息网 219.239.5.74:80 HTTP 120,541,541 北京市 电信通 221.12.13.86:8080 HTTP 90,410,410 浙江省杭州市 新利科技有限公司 221.208.173.84:3128 HTTP 100,580,580 黑龙江省哈尔滨市 网通ADSL 59.148.214.110:80 HTTP 441, 香港 城市电信 61.185.219.235:80 HTTP 260, 陕西省西安市 电信 140.109.17.181:3127 HTTP 160, 台湾省 192.197.121.3:3124 HTTP 310, 202.101.6.85:8080 HTTP 321, 上海市 211.78.161.54:80 HTTP 80,210,2293 台湾省 218.11.207.244:80 HTTP 60, 河北省石家庄市 网通ADSL 220.160.203.233:8080 HTTP 170, 福建省南平市 电信 222.137.124.124:1080 SOCKS5 281,541,2194 河南省郑州市 网通ADSL 125.243.251.194:8080 HTTP 411, Korea 211.157.21.40:3128 HTTP 10, 北京市 218.62.81.78:3128 HTTP 40, 吉林省桦甸市 知音网吧 221.224.33.227:80 HTTP 150, 江苏省苏州市 电信 221.231.114.119:8080 HTTP 430, 江苏省盐城市 电信 59.120.157.149:80 HTTP 101, 台湾省 中华电信HiNet 61.129.159.201:80 HTTP 511, 上海市 电信 211.157.21.33:3128 HTTP 10, 北京市 218.56.8.72:8080 HTTP 150, 山东省威海市 网通 218.78.245.242:8080 HTTP 351, 上海市 电信ADSL 219.136.249.79:8080 HTTP 260, 广东省广州市 ADSL 222.174.218.106:1080 SOCKS4 330, 山东省乳山市 电信 61.30.92.250:80 HTTP 35 台湾省 东信电讯 202.132.97.1:3128 HTTP 250, 台湾省 203.81.31.212:3128 HTTP 40, 北京市 218.59.168.248:80 HTTP 140, 山东省威海市 网通 210.0.216.227:3128 HTTP 35 香港 (九龙区) 220.232.188.195:8080 HTTP 35 香港 九龙太平洋电讯 211.76.97.230:80 HTTP 221, 台湾省 218.15.25.98:3128 HTTP 440, 广东省茂名市 电信 218.56.32.2:1080 SOCKS4 230, 山东省烟台市 网通 61.129.47.79:80 HTTP 06 上海市 电信 218.75.125.2:80 HTTP 67 浙江省杭州市 电信VDSL 218.241.67.35:808 HTTP 87 北京市 218.80.221.82:808 HTTP 340, 上海市 电信ADSL 219.136.249.97:8080 HTTP 18 广东省广州市 ADSL 202.152.64.25:80 HTTP 261, 文莱 202.159.203.103:80 HTTP 350, India 202.159.203.127:80 HTTP 350, India 202.159.203.209:80 HTTP 350, India 221.238.248.75:80 HTTP 371, 天津市 电信 195.55.133.76:8080 HTTP 641, Spain 195.175.37.71:8080 HTTP 451, Turkey 202.96.17.218:8080 HTTP 20, 北京市 CHINANET-BJ 202.159.203.223:80 HTTP 11 India 202.194.210.9:3128 HTTP 41 山东省 山东科技大学 218.28.46.244:818 HTTP 30 河南省郑州市 网通 58.247.2.108:8080 HTTP 40, 上海市 网通 61.166.49.150:8118 HTTP 150, 云南省昭通市 电信 202.107.216.189:808 HTTP 160, 浙江省温州市 电信 61.181.246.106:1080 SOCKS4 110, 天津市 网通ADSL 163.32.106.12:3128 HTTP 220, 台湾省 台北 219.136.239.51:80 HTTP 12 广东省广州市 ADSL 61.236.193.6:3128 HTTP 291, 贵州省贵阳市 铁通 128.223.6.112:3127 HTTP 220, 美国 俄勒冈大学 128.252.19.20:3127 HTTP 280, 美国 华盛顿大学 195.175.37.70:8080 HTTP 83 Turkey 221.212.177.97:80 HTTP 94 黑龙江省哈尔滨市 网通ADSL 218.241.67.35:1080 SOCKS4 110 北京市 222.196.208.15:8080 HTTP ,10456 四川省成都市 四川师范大学 60.191.251.9:8080 HTTP 201, 浙江省金华市 电信 61.189.240.196:8080 HTTP 301, 贵州省毕节市 电信 125.244.186.3:8080 HTTP 130, Korea 211.95.176.4:8080 HTTP 471, 四川省成都市 网通ADSL 200.81.94.59:80 HTTP ,11336 St.Paul,Brazil 61.235.105.45:3128 HTTP ,10064 广东省惠州市 铁通ADSL 202.104.139.250:80 HTTP 461, 广东省深圳市 电信 202.159.203.40:80 HTTP ,10465 India 85.185.236.229:3128 HTTP ,11627 Iran 211.22.137.100:3128 HTTP ,15472 台湾省 211.92.143.19:3128 HTTP ,11236 贵州省贵阳市 联通 218.18.101.97:1080 SOCKS4 ,12929 广东省深圳市福田区 电信ADSL 218.249.113.182:8080 HTTP 90, 北京市 电信通 219.159.73.201:808 HTTP ,13420 广西南宁市 /桂林市 218.93.113.62:3128 HTTP ,16354 江苏省常州市 电信ADSL 158.130.6.253:3127 HTTP ,17165 美国 宾夕法尼亚大学 211.23.252.197:8000 HTTP 150, 台湾省 中华电信 203.198.78.43:3128 HTTP 40, 香港 大浦区和记电信 220.171.12.130:3128 HTTP 210, 新疆乌鲁木齐市 (天山区)电信ADSL 219.238.187.3:2780 HTTP 80, 北京市朝阳区 电信通 202.82.19.169:3128 HTTP ,25407 Hong Kong 218.108.238.16:8080 HTTP ,24706 浙江省杭州市 网通 218.188.4.35:80 HTTP ,27900 Hong Kong 165.229.47.125:8080 HTTP ,33188 韩国 Yeungnam大学 61.155.22.117:808 HTTP ,32637 江苏省苏州市 电信 61.220.150.2:3128 HTTP ,34910 台湾省 台北市 58.246.136.3:8080 HTTP 40,70,70 上海市 网通 59.151.60.179:8080 HTTP 30,40,50 北京市 世纪脉搏网络 61.62.42.7:80 HTTP 100,200,200 台湾省 61.128.100.116:8080 HTTP 270,520,520 新疆乌鲁木齐市 电信 61.145.10.40:8080 HTTP 260,530,530 广东省江门市 电信 61.153.240.195:808 HTTP 160,510,510 浙江省丽水市 电信 61.186.97.172:8080 HTTP 230,510,520 湖南省长沙市 湖南信息学院望城校区 202.103.13.60:80 HTTP 190,420,420 湖北省仙桃市 电信 202.109.209.53:80 HTTP 150,320,320 福建省泉州市 电信 202.111.183.138:80 HTTP 30,60,60 吉林省长春市 202.112.113.120:80 HTTP 150,310,310 北京市 中国人民大学 202.113.167.18:8080 HTTP 150,330,330 天津市 210.22.129.198:80 HTTP 40,80,80 上海市 郝氏集团公司 211.151.89.48:80 HTTP 20,40,40 北京市 联通 211.155.226.166:8080 HTTP 380,751,751 浙江省 杭州世导信息技术有限公司 218.5.76.173:80 HTTP 160,320,320 福建省厦门市 IDC机房 218.12.197.164:8080 HTTP 110,220,220 河北省沧州市 网通 218.16.118.146:80 HTTP 410,821,821 广东省东莞市 电信ADSL 218.25.161.112:808 HTTP 130,270,270 辽宁省大连市 网通ADSL 218.206.94.74:80 HTTP 140,300,300 北京市 移动 218.242.214.74:8080 HTTP 50,100,100 上海市 有线通 220.165.140.8:8080 HTTP 180,380,380 云南省 电信 220.193.99.133:80 HTTP 250,490,490 中国 联通 220.195.161.236:8080 HTTP 200,410,410 安徽省合肥市 联通 222.43.70.81:8080 HTTP 20,50,50 山东省潍坊市 /济南市铁通 222.53.117.168:80 HTTP 40,70,70 四川省成都市 铁通 61.175.135.52:80 HTTP 520, 浙江省宁波市 电信 202.130.20.205:80 HTTP 30, 北京市 瀛海威 211.137.137.149:10917 HTTP 160, 陕西省西安市 移动 134.159.141.228:8080 HTTP 170, Hong Kong 202.181.236.51:80 HTTP 160, Hong Kong 202.202.64.138:80 HTTP 380, 重庆大学 A区电气工程学院 211.97.156.50:8080 HTTP 300, 福建省宁德市 联通 218.78.210.36:8080 HTTP 350, 上海市浦东新区 电信ADSL 222.75.166.16:80 HTTP 340, 宁夏银川市 电信 59.38.125.116:80 HTTP 430, 广东省佛山市 电信ADSL 60.190.243.20:80 HTTP 510, 浙江省杭州市 电信 139.19.142.6:3128 HTTP 66 Germany 219.149.54.34:80 HTTP 16 辽宁省辽阳市 电信 210.82.176.12:80 HTTP 49 河北省秦皇岛市 海港区归提寨新世纪高级中学 60.191.248.83:80 HTTP 360, 浙江省金华市 电信 58.67.31.194:80 HTTP ,10575 四川省成都市 铁通ADSL 60.191.251.8:8080 HTTP ,10986 浙江省金华市 电信 163.30.113.254:80 HTTP 230, 台湾省 台北市桃园县政府教育局 202.117.27.64:8080 HTTP 160, 西安交通大学 东二楼 220.163.44.210:80 HTTP 200, 云南省昆明市 电信ADSL 59.151.60.179:80 HTTP 10,40,210 北京市 世纪脉搏网络 140.119.115.24:80 HTTP 220,460,460 台湾省 政治大学 202.43.216.107:80 HTTP 10,20,40 雅虎亚洲网络 210.22.159.84:80 HTTP 30,60,60 上海市 网通 211.22.11.42:444 HTTP 150,300,300 台湾省 211.154.220.234:80 HTTP 0,10,10 北京市 211.155.251.253:80 HTTP 120,250,250 北京市朝阳区 ADSL 220.130.44.141:80 HTTP 100,210,210 台湾省 中华电信HINET 218.12.29.11:80 HTTP 60,390,2493 河北省石家庄市 网通 60.18.168.147:80 HTTP 20,50,5628 辽宁省辽阳市 网通ADSL 211.23.1.157:80 HTTP 140,290,5598 台湾省 中华电信 220.248.26.54:80 HTTP 40,80,5077 上海市 网通 218.28.232.65:80 HTTP 140,290,6149 河南省许昌市 网通 220.135.187.74:80 HTTP 120, 台湾省 中华电信HINET 61.218.210.190:80 HTTP 140,340,7851 台湾省 222.83.228.17:80 HTTP 310,621,7551 广西贵港市 电信 211.22.10.238:80 HTTP 140,300,9073 台湾省 202.101.231.108:80 HTTP 140,320,12808 江西省宜春市 电信 202.110.131.54:80 HTTP 290, 湖北省武汉市 59.151.22.8:80 HTTP 10,20,15262 北京市 世纪脉搏网络 210.73.84.132:80 HTTP 0,400,15843 北京市 首都信息网 210.74.251.178:80 HTTP 340,691,15682 上海市 电话发展总公司 211.152.20.8:80 HTTP 10,20,15252 上海市 210.82.89.166:80 HTTP 0,10,16604 北京市 网通 218.25.39.50:80 HTTP 60,791,16313 辽宁省沈阳市 网通 218.26.179.37:80 HTTP 20,40,16534 山西省太原市 网通ADSL 202.97.246.236:80 HTTP 120,240,17125 黑龙江省哈尔滨市 网通 219.233.253.165:8080 HTTP 50,100,17074 上海市 有线通 202.86.196.9:8080 HTTP 280, 菲律宾 59.120.152.185:80 HTTP 120,260,19448 台湾省 中华电信HiNet 163.24.136.245:80 HTTP 271, 台湾省 屏东教育网 202.103.67.98:80 HTTP 870 湖南省长沙市 电信 61.182.66.53:8080 HTTP 20,40,20580 河北省廊坊市 网通 211.100.4.71:80 HTTP 10,20,20539 北京市 211.100.4.72:80 HTTP 10,20,20539 北京市 61.220.83.59:80 HTTP 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150,340,30494 台湾省 中华电信 80.80.173.144:1080 SOCKS4 461,0,30474 南斯拉夫 81.199.138.82:3128 HTTP 571,0,30574 125.247.118.226:3128 HTTP 61,0,30154 Korea
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目前在苏宁国美这样的家电主渠道市场，华东地区大中城市，冰箱品牌以零售数量基准排名前3为：海尔、西门子、三星。其中海尔以品种齐全、生产规模最大，售后服务好保持着国内市场25%左右的第一占有率，不足是产品缺乏特色。西门子以百年老牌赢得较好的品牌口碑，外观变化不多比较绅士风格，零度保鲜、三门、宽门等技术领先，产品价格较高。三星外观时尚，玻璃门、触摸控制、银离子抗菌等新技术应用较多，价格相对便宜。农村市场全国销量较大的是新飞、美菱，质量稳定，价格实惠。其它品牌还有松下、夏普、LG、海信、小天鹅、容声等，就全国市场而言占市场份额都不高。冰箱是技术成熟产品，主要的制冷技术各品牌差异不大，有些特别的技术也主要是让使用方便些，各品牌主要的不同仅是品牌档次和价格定位。在选择购买时，根据自己的实际需要和经济能力决定即可。
路1： 从曹杨八村出发,乘坐708(安远路延平路-桃浦七村),在祁连山路换乘虎南线(南翔汽车站-虎林路),抵达南陈路. 约8.2公里 线路2： 从三汽公司出发,乘坐562(美丽园-云翔寺),在祁连山路换乘虎南线(南翔汽车站-虎林路),抵达南陈路. 约9.21公里 线路3： 从三汽公司出发,乘坐838(桃浦新村-美丽园),在祁连山路换乘虎南线(南翔汽车站-虎林路),抵达南陈路. 约8.34公里 线路4： 从曹杨八村出发,乘坐62(美丽园-绿杨桥),在敦煌路换乘虎南线(南翔汽车站-虎林路),抵达南陈路. 约15.23公里 线路5： 从枫桥路出发,乘坐948(吴淞路-轻纺市场),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约13.61公里 线路6： 从花溪路出发,乘坐837(真南新村-上海火车站),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约13.56公里 线路7： 从花溪路出发,乘坐94(襄阳北路-建德花园),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约14.7公里 线路8： 从花溪路出发,乘坐876(凉城新村-梅川路),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约14.94公里 线路9： 从花溪路出发,乘坐63(铜川路-吴淞路),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约14.16公里 线路10： 从三汽公司出发,乘坐768(莲花公寓-共和路),在武宁新村换乘949(天山支路-东方国贸),抵达陈太路(沪太路). 约13.08公里
技战术指挥
[定义] 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。在静悟状态下：体验身体不消耗情况的自己调理--麻 热 胀之感觉①（人体）生理机能研究，没有失调和疾病 ②（事物）身体正常，平衡 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：  健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。关键是：人体的消耗和补充常常平衡！生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。 大学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。同时，既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是大学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是大学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。 但是，由于有些大学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，要因人、因时、因地，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；心血来潮，不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，就会适得其反。 大学生自我身体锻炼的目的和需要是复杂多样的，有时是为了情感宣泄，有时是为了健身，有时是为了从紧张和精神压力中解脱出来，有时是为了提高运动技能和技巧，有时是为了病后康复或生长发育，有时是为了提高大脑的工作效率。总之在选择身体锻炼的手段、方法时，要考虑到自身的特殊需要，做到则其所用。例如：为了娱乐可选择游戏性体育活动；为了宣泄情绪，可刺激性强的运动项目；为了克服心理应急和消除神经情绪紧张，则可选择游泳、日光浴等运动方式。 1、在此，介绍几种现代流行的锻炼方法。 1.1有氧锻炼法 是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。 1.2娱乐消遣法 是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等 1.3 保健养生法 我国古代流传下很多保健养生法 如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，在健身强体上流传至今，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，神形兼顾，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，延年益寿的目的。 2、按照一定的原则和实际，要科学的锻炼 2.1 早操 人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。 其次，从生理学角度讲 专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。有关学者曾对心脏病史的病人调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。比下午一点钟左右要高三倍，。这主要是因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。 当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。对大学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。 2.2下午课外活动时间的锻炼 根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。 有几个原因可以解释人的体能表现在黄昏或夜晚。例如，有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，除非你是竞技运动员，否则它不会对你产生多大影响。而对于竞技运动员来说，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。 顺便提一下，当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。 2.3 睡前的身体活动 睡前锻炼也收效甚佳。这是因为，睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，不仅睡眠好，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。特别是对失眠的人，睡前锻炼可治愈失眠症，很有必要。睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。 3、 把握好运动的强度更有利于自身的锻炼。下面介绍用测量脉搏的方法控制运动强度。 每分钟脉搏在160次的锻炼强度大约为80%； 每分钟脉搏在140次的锻炼强度大约为70%； 每分钟脉搏在120次的锻炼强度大约为60%； 每分钟脉搏在110次的锻炼强度大约为50%； 研究证明，锻炼强度小于50％的没有明显的锻炼效果，大于80％的属于运动训练的强度。对于一般人来讲，身体锻炼时脉搏控制在（110-160）次/分之间为宜。每个人应根据自身的实际，选择对自己较合适的运动活动和时间，要讲究实效，切实可行。选择身体锻炼的内容时，应随季节的变化做出相应的安排，不必一次确定不再更改，可先初步决定后，试行一段时间，如感到有必要，也可以进行调整或变更，但不宜变更太多。制定出自己的锻炼计划后，就应自觉遵守，持之以恒。a href=&zhidao.baidu/question/.html& target=&_blank&zhidao.baidu/question/.html/a
加盐不知道，加生石灰是可以的。煤燃烧产生的臭味是由于煤中的硫氮等元素燃烧产生的气体的气味，加生石灰于煤中，在煤燃烧时，生石灰与硫氮等化合物反应生成硫酸钙等物质，所以是可以除臭味的，而且可以减少煤燃烧产生的大气污染。。。
当体能成为必需——对乒乓球体能训练的思考 生化、心理、力学等不同学科的科研人员，学习期间大家广泛交流，互相探讨各类问题，特别是一些训练中新的测试方法和手段，使我深受启发，受益匪浅。一、美国体能训练的现状——现代与传统并存本次学习的重点之一就是在美国科罗拉多的体能协会进行考察和学习。美国的体能协会是一个单独的协会组织，有一批研究人员专门从事体能训练研究，它不是专门针对某个具体项目进行研究，而是从体能训练自身规律出发，全面地开展体能训练研究。该协会是一个非赢利组织，为全球3万多名会员提供力量和体能的科学训练服务。美国的体能训练研究不仅有自己多学科的科研人员，而且还有一大批专职的体能教练。体能训练不仅仅服务于竞技运动，还服务于大众健身。协会体能研究的内容相当广泛，不仅研究体能训练的基本原理，而且还研究具体的训练手段以及相关的训练器材。他们的理念在于体能训练不再是某个项目的辅助练习手段，而是一个独立的系统，有自己专门的教练和训练时间。美国的体能训练非常重视训练细节。  第7卷第3期2008年9月南京体育学院学报(自然科学版)Journal of Nanjing Institute of Physical Education(Natural Science)Vo1．7．No．3Sep．2008● 竞技论坛乒乓球训练中诸关系研究刘 健(南京体育学院乒乓球队，江苏南京210014)摘要：通过文献资料等研究方法对乒乓球训练的特点和应处理好的关系进行了研究。特点包括：1)专项技术要求高；2)技术发展迅猛；3)技术多样要求iJlI练的综合。教练员在日常训练中要处理好以下几大关系：数量与质量的关系、步法与手法的关系、特长技术与技术全面的关系、定点与不定点的关系、多球与单球训练的关系。关键词：乒乓球；特点；关系中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：(O49—02Study on Characteristic，Relation of Table Tennis Ball TrainingLIU Jian(Nanjing Sport Institute，Table Tennis Team，Nanjing 210014，China)Abstract：Through documentation，the characteristic and relation of table tennis ball training are discussed．The characteristic is included：1)end item specification is high；2)technology development is swift and vio—lent：Synthesis 3)various technology requests are trained．The coach wants to finish handling almost big rela—tion of the following in daily training：The quantity relation with mass relation，footwork and gimmick，speci—ality technology and aIl— round relation of technology。fixed point and the relation that fixed point relation，many ball and Shan Qiu do not train．Key words：table tennis；characteristic；relation1 前言乒乓球训练是一个由多种因素构成的多层次的复杂体系。通过科学训练和严格要求，使运动员全面、准确、熟练地掌握乒乓球运动的基本技术和特长技术，同时发展和提高乒乓球运动员所需要的心理品质和智能，其最终目标是提高运动成绩和在比赛中取胜。1．1 专项技术要求高从专项角度讲，乒乓球运动二人对练是训练的主要形式，双方互为练习的条件，是通过训练计划和要求使双方的练习协调起来。由于乒乓球球体轻、速度快、旋转变化多，如何准确地击球对运动员各方面的感觉、反应、控制和调节能力均有较高的要求。1．2 技术发展迅猛从训练角度讲，不同时代乒乓球运动发展的方向都有所不同。快速、凶狠是当今世界乒坛的发展趋势。大部分优秀的运动员均具备了快速凶狠的技术风格，他们在处理旋转与速度的关系时，两者既结合的好，又突出凶与狠。1．3 技术多样要求训练的综合作为对抗性项目，乒乓球比赛是全方位的较量，收稿日期：2008一O4一O5 修回日期：2OO8一O4～29作者简介：刘健(1967一)，男，江苏南京人，中级，主要从事乒乓球训练研究。50 南京体育学院学报(自然科学版) 第7卷主体作战，在每一分球和每一局中都存在防守与进攻。快与慢、主动与被动、控制与反控制的较量，因此，在训练中要增大训练强度、难度，加强对抗性，把训练比赛有机的结合起来，并加强快速攻防转换的意识与能力。目前，乒乓球运动发展迅速，各种球性的单个出现和组合出现呈无序性，在乒乓球训练中要考虑到乒乓球随机性的特点。需要运动员掌握多种扎实的基本技术和与之共存的多种战术，并能随机的运用。因此，多项技术战术的掌握、组合和综合能力是非常重要的。2 乒乓~-：]t-ij wI练中诸关系的研究2．1 数量与质量的关系乒乓球技术的掌握与巩固，需要千万次的反复练习，没有一定的数量作基础，技术就很难全面提高，但如果一味追求数量而不讲训练难度、不讲质量，那么所练的技术也不会符合实战要求，因此，在训练中要正确处理数量与质量的关系，根据运动员技术的掌握情况，分别不同难度和要求，使数量和质量统一在促进技术的提高上。2．2 步法与手法的关系步法训练是各项训练的基础，击球的准确性、爆发力、相持能力、连续进攻以及贯彻积极主动、抢先上手、抢先发力的战术意图都有赖于步法的移动来实施，步法不好必然会影响手法，会影响技术动作的充分完成。目前，国内球员比较重视手法，讲究手感，但在步法跑动方面却不尽人意，不如韩国和欧洲运动员。因此在训练中应改变过去那种重视手法而不重视步法的思想倾向，使手法与步法有机的结合起来。2．3 特长技术与技术全面的关系特长技术是杀手锏，是运动员在比赛中的主要得分手段，是第一位的，教练员要重视运动员的特长技术的培养。根据运动员的自身特点(形体特点、打法特点、体能特点)制定出切实可行的技术风格，反复多练，以求精益求精。在保证突出特长技术的同时，也要顾及技术的全面，特别在世界乒坛技术发展迅速的今天，对抗日益激烈、攻防转换、主动和被动经常交替出现的，所以在特长突出的前提下，力求技术全面，只有这样才能提高运动员技术上的整体实力，要求教练员在训练时间的安排上，可用大部分时间练特长技术，小部分时间弥补缺点，适当安排个人计划，做到既有特长、技术又较全面，努力培养特长突出、技术全面、没有明显漏洞的全能性运动员。2．4 定点与不定点的关系有规律训练是指定点、定线、按教练要求的基本技术训练，无规律训练是随机的，它更符合实战的要求。根据科学实验结果表明，定点一不定点一定点一不定点的训练安排。基本功步法快，比赛能逐步上升，成绩进步稳定，相反不定点一定点一不定点一定点的安排，早期比赛成绩好，但上档次慢，基本技术不扎实，因此我们在训练中应遵循从简到繁、从易到难、循序渐进的科学原则。对基础较差的运动员以有序训练为主，配合无序训练，以训练好基本技术、对于基础较好的运动员加大无序训练的比重，并把一些战术配套训练贯穿到训练计划之中。使训练带有很强的针对性，在无序中体现有序，这样的训练才能有利运动员的技术水平的提高、才能符合实战要求。2．5 多球与单球训练的关系多球训练在强度、密度、数量等方面，对运动员形成动力定型、纠正错误动作、提高步法和手感等方面，具有显著的成效。但多球训练只能提高机械式的技术熟练程度，只有刺激— —反应，没有自己进攻后的回球性反馈，这一点与单球训练(对练)有些脱节，因此多球训练应该与单球训练有机结合，在运动员多项能力较差的阶段可以多采用多球训练，内容方法以简单重复性为主，在运动员多项技术达到一定水准时，则要加大多球训练的难度。以现象、创造和随机性为主，同时在不同训练阶段，多球与单球训练比例可有所侧重。目前，乒乓球运动发展迅速，各种球性的单个出现和组合出现呈无序性，在乒乓球训练中要考虑到乒乓球随机性的特点。需要运动员掌握多种扎实的基本技术和与之共存的多种战术，并能随机的运用。因此，多项技术战术的掌握、组合和综合能力是非常重要的。笔者对乒乓球训练的特点和应处理好的关系进行了研究。训练特点包括专项技术要求高、技术发展迅猛、技术多样要求训练的综合。教练员在El常训练中要处理好以下几大关系：数量与质量的关系、步法与手法的关系、特长技术与技术全面的关系、定点与不定点的关系、多球与单球训练的关系。
十四亿美元 世界最贵摩天大楼出炉
发布时间：日 11:07  
   纽约的通用电器大楼新近以14亿美元的身价高居世界上最贵的摩天大楼首位。纽约房地产大亨哈里·迈克洛尔在8月28日的拍卖会上以14亿美元的出价收购了这座大楼，创了摩天大楼转手的新天价，并且要将它打造成世界上最豪华便捷的办公楼。  这个价格相当于每平方英尺800美元，为有史以来最高。最昂贵写字楼的纪录此前是10.5亿美元，即每平方英尺630美元，是去年波士顿房地产购买花旗集团的总部大楼时创下的 。  这座以通用电器冠名的大楼其实与通用公司并没有直接的关系，而是由美国第7大保险公司可康喜和另一个房地产大亨特朗普共同所有。它位于58街到59街，建于1964年，1998年时身价8.78亿美元。可康喜2002年申请破产保护，成为美国有史以来的第三大破产申请案。此后，它不断处理自己的资产，包括拍卖这座大楼。来源：信息时报
不要相信谁，我做了金脊六壬，感觉都差不多，不过是名字改了而已。减肥关键是食谱和运动
如果从综合实力华南农业大学好一点。华南农业大学是重点大学，而南京财经大学是二本院校。但是大学里面专业也很重要，华南农业大学有些专业不是很好，同样南京财经大学就业难的专业也很多，所以还是选选好的专业吧。华南农业大学是广东省和农业部“九·五”、“十·五”共建“211工程”全国重点大学，已有98年的办学历史。校园坐落在素有“花城”美誉的广州市区，占地8250多亩，校舍总建筑面积128万㎡，环境优美，景色宜人，是读书求学的好地方。
 学校悠久的办学历史可追溯至始创于1909年的广东全省农事试验场暨附设农业讲习所。1952年，在全国高校院系调整时，由中山大学农学院、岭南大学农学院和广西大学农学院畜牧兽医系及病虫害系的一部分合并成立华南农学院，隶属农业部主管。毛泽东主席亲笔题写了校名。1984年，更名为华南农业大学。2000年国家深化高校管理体制改革，学校由农业部划归广东省主管。2004年12月在教育部本科教学工作水平评估中被评为优秀。 南京财经大学是一所以经济管理类学科为主，兼有法学、工学、文学、理学等学科的江苏省属重点全日制普通本科高等学校。2000年，学校由原南京经济学院、江苏财经高等专科学校、江苏经济管理干部学院三校合并组建而成。2001年，学校被江苏省人民政府确定为“十五”期间重点建设的大学。2003年4月，经教育部批准，学校由南京经济学院正式更名为南京财经大学。