测试心血管机能的体育项目有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-25 08:23 标签： 高危险性体育项目
体质测试_百度百科
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体质顾名思义是指人体的质量，是人体状况和对的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。遗传是人的体质形成的基础，对其发展提供了可能性，且受内外环境（自然与社会)的约束，说明体质的形成与发展过程中在很大程度上与后天环境有关。
在不同的环境中，不同人的体质会有明显的个体差异和阶段性，所以体质应包括以下五个方面：
1、身体形态发育水平，即体格、体型、姿势、营养状况以及身体成分；
2、生理功能水平，即机体新陈代谢水平与各器官系统达到的工作效能；
3、身体素质和运动能力的发展水平，即速度、力量、耐力、灵敏柔韧等素质和走、跑、跳、投、攀登、负重等身体活动能力；
4、心理素质发展水平，即人体的本体感知能力、个性特征、意志品质等；
5、对内外环境的适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。1、个性体质养生： 九种分型体质养生；顺时养生（包括四季、24节气、12时辰养生）；养生经；饮食、起居养生。
2、易患疾病预防： 根据中医体质测试可以了解到容易患那些疾病，提前进行健康干预。
图体质研究以群体为主要，涉及门类多，内容广泛。一般包括如下内容和指标。
、、胸围、上臂围、坐高和身体组成（皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等）
安静心率、、肺功能及心血管运动试验等
力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目
跑（快速跑、长跑）、跳（、立定跳远、摸高）、投（掷、掷垒球、掷标枪等）体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、、身体素质和心理素质。、教育部、卫生部、国家计委、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、和全国总工会经过几十年的研究，根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、、纵跳和等作为体质测试的指标。而对心理素质的测量并没有做要求，但随着社会的发展，对心理素质的测试将成为体质测试中必不可少的部分。
体质健康依据
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》
《国家体育锻炼标准》
《国家学生体质健康标准》
《国民体质测定标准》
《中国体育法》
学生体质测试
主要是中学生应对升学的体育测试，在中考、高考分数占有一定比例，比例因地区差异而不同，主要项目包括肺活量、引体向上、米跑、绕杆运球、仰卧起坐、实心球、跳绳等体能式测试。
随着社会文化的发展，教育技术的进步，体育成绩作为衡量学生综合素质的重要组成部分，得到党中央国务院、教育部、国家体育总局的高度重视。
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中共中央7号文件）明确规定“全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度，发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。全面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量；积极推行在高中阶段学校毕业学业考试中增加体育考试的做法。普遍推行《国家学生体质健康标准》测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测试制度。”
《国家学生体质健康标准》及实施办法出台，教育部和国家体育总局不仅要求各地教育主管部门，以及各级各类学校按《标准》进行学生体质测试，并要求将学生体质测试结果通过学体网进行数据上报，方便实时掌握国家学生体质健康状况。为保证《标准》测试数据的科学性、准确性，各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准（国体认证NSCC）的相关认证机构认证合格的产品。
学生升学体育考试因为其重要性和严肃性，减少传统体育考试过程中的人为误差，提高体育考试的科学性、准确性和高效性，体现考试的公平、公正、公开，实现“阳光体育中考”，各地教育部门及学校招标采购国家认可的设备厂商的产品，保障学生升学体育考试顺利进行。
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单位代码：10727
号：2009055
西安体育学院
硕士学位论文
健身操运动方案对中学生健身效果的实验研究
Experimental Study of the Aerobics Exercise Program Effect on the
Students' Fitness
学位申请人
指 导 教 师
黄海（教授）
体育教育训练学
运动与体质健康
二 0 一二年五月
学位论文独创性声明
本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的
研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含
其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究工作做出重要
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