男16岁，胸部不长肉怎么办啊，很瘦，1米77，体重才116斤，天天吃鸡腿汉堡，肉不长，牛奶也经常喝，_百度知道
男16岁，胸部不长肉怎么办啊，很瘦，1米77，体重才116斤，天天吃鸡腿汉堡，肉不长，牛奶也经常喝，
每天俯卧撑好几百个，还有单杠什么的，仰卧起坐，胸肌倒是有，但是只有薄薄的一层，正面看起憨丹封柑莩纺凤尸脯建来一点也不明显，腹肌也不明显，只有晚上看起来肌肉很变态，倒三角也很清楚，可是白天看起来只有很薄的一层，跟没有差不多，我看别的男的不练的胸肌都和女的堪比，甚至比女的还大，是不是我年龄太小没发育呢？不长肉
提问者采纳
【建议】科学饮食， 适度运动， 注意休息。
正处于青春期的关键阶段， 是身体发育的最佳时间， 应当在此阶段， 确立科学的未来发展方向。 不要看健美先生，健身先生， 他们是百万里， 千万里挑一的人物， 如果要跟他们比胸部憨丹封柑莩纺凤尸脯建， 你就应当树立艰苦奋斗10年的打算。
不想当将军的士兵不是好士兵， 谁不羡慕电视明星， 可是他们背后的辛勤汗水， 有几人知？？
台上一分钟， 台下十年功啊。
关键还是心理健康， 知足常乐， 如果身体健健康康， 就不用太关注身体某个部位， 跟谁比， 如果真的想比， 那就下定走二万五千里长征的精神 和 斗智。
具体建议， 肌肉是练出来的， 而且是超乎常人的修炼， 要练到肌肉发热， 身体疲乏， 而且要超出平时的锻炼强度。
是左是右， 由你抉择。 前途锦绣， 路在脚下。。。
每天300个负重增高俯卧撑，每周3次卧推，哑铃飞鸟，这是练胸部的，我确实很努力了啊
你现在正出于身体发育的关键阶段， 要先明确一生的目标， 是练肌肉， 还是增身高， 身高和肌肉同样需要消耗营养物质。 你摄取的蛋白质是否足够，钙镁锌维生素， 是否足够， 要科学饮食， 没有足够的营养， 身体也是涨不起来的。
请看健美先生的饮食，专业的健美运动员饮食有极其苛刻的计划，早上2个全蛋4个蛋清和乳清蛋白20G，上午加餐金枪鱼，沙丁鱼之类的还有蔬菜，中午牛肉青椒…
训练之前肌酸乳清燕麦，训练之后蛋白粉鸡胸肉牛奶（都是高蛋白，修复损伤肌肉）谷氨酰胺（防止肌肉流失）…睡觉之前酪蛋白（抗饿，长时间提供能量）每一个健美先生的食谱都是不固定的和不一样的！
他们的训练量大所以补充的就多，如果你是想效仿的话，我觉得用不着，第一你的训练量不够，补充之后不能完全吸收！就成脂肪了！ 而且， 他们的饮食是一个个人机密， 为防止对手超越自己。
所以， 自己要总结自己的经验， 科学饮食。
如果全身心投入健美， 势必 影响学习， 请慎重选择！！！
来自：求助得到的回答
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
我很遗憾的告诉你，吃鸡腿汉堡根本不管用，甚至还会反噬。憨丹封柑莩纺凤尸脯建建议你多吃一些点鱼呀什么的，多吃些有益于身体的东西，牛奶可以照喝。
多吃米饭或馒头类的主食，肉类多吃不要吃汉堡，在家正常吃饭菜，这样保持的下来俩个月不到就见到效果，运动量不要太多。
建议注意饮食'多吃有维生素的东西'建议吃钙镁片'多休息
看来去锻炼
在加强锻炼我就挂掉了
我喜欢瘦瘦的男生，不喜欢肌肉男= =、
可我是练武的啊，我要的是那种精瘦的肌肉，不是大块头，但是我实在是太瘦了，就像一个电线杆= =
牛奶的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　我女的，早餐一个鸡蛋，一袋牛奶，半个馒头。老公说我不正常！！！！！！　　我老公说我太能吃了！他说我胖不是没原因的！他说我的早餐是他一天吃的饭量。　　他的早餐是这样的：半个馒头+几口开水。　　或：一小碗酸奶。　　或：一个鸡蛋+几口开水。　　他说让我去问问别人，是不是我太能吃了！
楼主发言：82次 发图：
　　求回复！！！　　我觉得我吃得很正常啊。不算多也不算少啊！！！！！！
　　TM太不正常了　　一个大老爷们，一天就喝袋牛奶吃一个鸡蛋，再加半拉馒头
　　@Resurgamecho 2楼
23:16:35　　TM太不正常了　　一个大老爷们，一天就喝袋牛奶吃一个鸡蛋，再加半拉馒头　　-----------------------------　　他其实是夸张了点！　　他中餐一般在公司吃快餐，因为很忙。　　晚上都在应酬。但是他吃的东西真的比我少很多。如果我有去的话，他们应酬都在喝酒。然后菜吃得好少。　　早餐确实就是像我描述的那样吃的。　　最多就是吃一碗面。
　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解　　不过你男人应该很瘦　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的　　
　　我今天早上吃了四片土司加一碗豆浆，不得被你老公给说的哭晕在厕所里！！！　　
　　这也问。告诉你老公，我早餐一碗胡辣汤，看情况再吃六到十个生煎包，偶尔胃口好再加颗茶叶蛋。有时候就是一瓶酸奶，五六片土司加一个水果。　　
　　我还以为你老公觉得你吃得太少，居然是觉得多……我们这早饭在巴比馒头吃的话一般女的也能一袋豆浆一个馒头一个茶叶蛋吧　　
　　@撒旦天使92 4楼
23:19:00　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解　　不过你男人应该很瘦　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的　　-----------------------------　　是的。他很瘦。　　但是他自己吃得少还不觉得自己不正常，整天说我吃太多，胖死我！　　我觉得我就正常饭量。　　每天中餐晚餐都是一碗饭，然后若干菜肴。他要是在家里吃饭，饭只吃半碗，然后菜就吃一点点。没几下就饱了。　　我睡觉前还吃苹果。他基本不吃水果，偶尔吃，不是把我的苹果抢过去啃一两口，不然就是强烈要求用小刀把苹果切一半给他。因为他说苹果太大个了，一个吃不完！~
　　早餐要吃得好。。半个馒头几口水？你老公也太省了吧- -
　　一碗面+奶茶...我
　　@弧光雪蟹 5楼
23:19:05　　我今天早上吃了四片土司加一碗豆浆，不得被你老公给说的哭晕在厕所里！！！　　-----------------------------　　只要你够瘦，他是不会打击的　　我胖。所以他老说我胖死活该！　　我觉得我是没口福，正常饭量也胖。他真的是吃太少了！
　　@c小娆 6楼
23:19:46　　这也问。告诉你老公，我早餐一碗胡辣汤，看情况再吃六到十个生煎包，偶尔胃口好再加颗茶叶蛋。有时候就是一瓶酸奶，五六片土司加一个水果。　　-----------------------------　　他叫我上网去问。因为他说我不正常。他说我太能吃了……
　　不是咒你老公，但是他这样身体不会好　　
　　你老公是喂鸟嘛？吃那么少。。。　　早饭我要吃一碗粥一个鸡蛋一个馒头，这是标配，来得及会再加其他。。。　　
　　@想特立独行 10楼
23:21:29　　早餐要吃得好。。半个馒头几口水？你老公也太省了吧- -　　-----------------------------　　他说吃饱了。不是省。。。
　　楼主你吃的不多啊，还不比我多，我都觉得自己早餐吃很少了　　
　　我早餐能吃一海碗牛肉粉！
　　你男人还能走么？　　-----------------------
　　大男人吃这点东西，遇上抢劫时，你老公估计还要你扛着逃吧
　　早餐可以吃一碗热干面再加五个小笼包的哭了。
　　挺少的，我要喝一大碗粥呢，有时油条加几根，吃包子我也要吃三个才饱，然后我很壮的，基本有中年妇女那么壮
　　呃。。看完你的帖子，我首先想到的居然是你吃得营养不全面，缺乏蔬菜水果～我果然想问题的角度跟别人不一样～　　不歪楼了，其实楼楼食量正常，你男人作为一个男人倒不太正常～不过我觉得你吃的东西貌似热量偏高，再减点或换两样，肯定有利于保持身材。　　
　　每天早上一个包子或者6个煎饺，加上一杯奶茶之类的......哪里多了，大家都是那么吃的
　　你老公是不是很瘦啊？有的人早上起来没胃口……话说早餐是我起床的动力之一呢　　
　　把你老公喂肥，让他慢慢多吃，你就解放了，少吃多餐慢慢塞大他的胃口　　
　　难以置信这是一个成年男人的饭量。
　　楼主我会说我的饭量大概是你的两倍么。。吃加煎蛋加香肠的大份饼再来大杯豆浆才能吃饱　　= = 不过我170 53左右。。　　我觉得吃的多不多和胖瘦没关系（朋友吃的跟我一样多也没胖没瘦。。），你老公怎么这么说你啊= =　　
　　我早晨一般吃50～60元的肯德基　　
　　@盈盈小蛮腰 23楼
23:27:41　　呃。。看完你的帖子，我首先想到的居然是你吃得营养不全面，缺乏蔬菜水果～我果然想问题的角度跟别人不一样～　　不歪楼了，其实楼楼食量正常，你男人作为一个男人倒不太正常～不过我觉得你吃的东西貌似热量偏高，再减点或换两样，肯定有利于保持身材。　　-----------------------------　　是什么东西热量偏高啊？鸡蛋，馒头，牛奶？哪一个？？？　　我水果一般放晚上吃。
　　我现在晚餐一般是半碗稀饭加一些青菜，鱼。有时候吃一小块肉解馋……
　　我也女。　　
　　@避世夕颜 28楼
23:28:42　　楼主我会说我的饭量大概是你的两倍么。。吃加煎蛋加香肠的大份饼再来大杯豆浆才能吃饱　　= = 不过我170 53左右。。　　我觉得吃的多不多和胖瘦没关系（朋友吃的跟我一样多也没胖没瘦。。），你老公怎么这么说你啊= =　　-----------------------------　　他其实也没恶意……他说他身材很好，看到我这样的身材就觉得我不争气。然后他说我瘦下来穿衣服会很好看，说我不是喜欢买衣服么？瘦点自己穿衣服也开心……大概就是这个意思……
　　@Resurgamecho 2楼
23:16:35　　TM太不正常了　　一个大老爷们，一天就喝袋牛奶吃一个鸡蛋，再加半拉馒头　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲 3楼
23:18　　他其实是夸张了点！　　他中餐一般在公司吃快餐，因为很忙。　　晚上都在应酬。但是他吃的东西真的比我少很多。如果我有去的话，他们应酬都在喝酒。然后菜吃得好少。　　早餐确实就是像我描述的那样吃的。　　最多就是吃一碗面。　　------------------------------　　一碗面比一个鸡蛋一袋牛奶半个馒头加起来都多吧
　　我觉得你老公不正常。我从来没见过吃这么少的男人，还说你吃太多所以胖。他要不要太娘炮了？　　
　　@兔纸的吐槽小马甲
@弧光雪蟹 5楼
23:19:05　　我今天早上吃了四片土司加一碗豆浆，不得被你老公给说的哭晕在厕所里！！！　　-----------------------------　　四片吐司！！！女生？？
　　@不挤痘痘会死星人 26楼
23:28:09　　把你老公喂肥，让他慢慢多吃，你就解放了，少吃多餐慢慢塞大他的胃口　　-----------------------------　　他太挑剔了。喂不肥的。　　我记得就度蜜月在马代的时候他吃得最多了，一餐能吃我两餐的量。回来又变成小鸟胃。整天都是说这个不好吃，那个不好吃……他几乎天天应酬晚上都在外面吃，我看他拍的吃的照片都是好多好吃的东西啊，他回家还说都没什么好吃的……没吃什么东西……我说我都喜欢吃，带上我吧……他就说：你看你吧！难怪你那么胖！那么好吃！
　　我早餐一盒牛奶一个鸡蛋一个蛋糕，哭晕在厕所　　
　　每到提起饭量我就起了我的初中体育老师，一顿饭吃了七碗二十个煎饼　　
　　@会仰泳的狐狸 20楼
23:25:04　　大男人吃这点东西，遇上抢劫时，你老公估计还要你扛着逃吧　　-----------------------------　　哈哈哈哈！　　我看到你的回复笑喷了！　　我刚才和我老公说我发帖了，快看看大家怎么说的！　　他说，大家一定说你吃太多！我说错，都说你不正常呢！快看！　　然后我把网址发给他，他点开，刷刷看了几行，就赶紧关了网页，说：别吵我，我要看电视！　　哈哈哈！我估计他伤自尊了……
　　感觉吃这么少的男人好娘 　　之前还碰到过男生炫耀自己吃不胖的更让人想翻白眼 小身板这么瘦弱一点男性魅力没有有啥好自豪的　　觉得男的就是大口吃肉大碗喝酒 长得壮 这样显的豪爽有男人味 才像个汉子　　女生跟这样的男生出去玩也可以多点好多吃的哈哈 　　
　　你老公多高多瘦？
　　我早上要喝一杯豆浆吃两个花卷咋么破………………　　
　　楼主你大早上就吃这么点。。。　　
　　你们夫妻俩其实是两只麻雀吧　　
　　@兔纸的吐槽小马甲
23:20:54　　是的。他很瘦。 　　但是他自己吃得少还不觉得自己不正常，整天说我吃太多，胖死我！ 　　我觉得我就正常饭量。 　　每天中餐晚餐都是一碗饭，然后若干菜肴。他要是在家里吃饭，饭只吃半碗，然后菜就吃一点点。没几下就饱了。 　　我睡觉前还吃苹果。他基本不吃水果，偶尔吃，不是把我的苹果抢过去啃一两口，不然就是强烈要求用小刀把苹果切一半给他。因为他说苹果太大个了，一个吃不完！~　　———————————————　　确实是正常饭量啊　　
　　@Resurgamecho
23:16:35　　TM太不正常了　　一个大老爷们，一天就喝袋牛奶吃一个鸡蛋，再加半拉馒头　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲
23:18　　他其实是夸张了点！　　他中餐一般在公司吃快餐，因为很忙。　　晚上都在应酬。但是他吃的东西真的比我少很多。如果我有去的话，他们应酬都在喝酒。然后菜吃得好少。　　早餐确实就是像我描述的那样吃的。　　最多就是吃一碗面。　　------------------------------　　@cupid1988 35楼
23:30:47　　一碗面比一个鸡蛋一袋牛奶半个馒头加起来都多吧　　-----------------------------　　但是他没有天天吃面啊。偶尔吃。因为早上匆匆忙忙的，他要是起得早，就自己煮面吃。因为别人煮的他都不满意。就算到外面吃，他也吃得少。确实是饭量小。他常常说我按照他那样来吃，一定会瘦。还说我看到他吃完离开饭桌，我也应该停下筷子了。可是每次我看到他下桌的时候，我都感觉我连半饱都没有啊……
　　看标题我还在想怎么吃这么少。。。　　我早餐一般是一大碗面或粉，里面加个茶叶蛋，吃完面买一杯豆浆两个面包或饼，怀孕时吃更多，导致宝宝一直偏大。
　　幸亏我男人胃口好，还是觉得吃饭香好，呵呵　　
　　我一碗八宝粥一个葱油饼一个馒头一个饺子，也没被谁说哇。你老公有点奇葩。　　
　　最讨厌吃不下东西的男人了，吃的不香还能干嘛
　　回复第2楼，@Resurgamecho　　TM太不正常了 　　一个大老爷们，一天就喝袋牛奶吃一个鸡蛋，再加半拉馒头　　--------------------------　　+1　　
　　@樱桃子同学y 39楼
23:33:02　　我早餐一盒牛奶一个鸡蛋一个蛋糕，哭晕在厕所　　-----------------------------　　其实我也可以……　　每次我去85℃买蛋糕，都是好小一块，以为他早餐能吃完。没想到他都只吃一半。我晕啊……
　　今天的早餐：　　1：白煮鸡蛋一个　　2：杂粮粥（大米+小米+糙米+红米+米豆）一大碗　　3：半碗肉末炖蛋，清炒球生菜　　4：春卷4个　　5：红豆棕子一个（自己包的迷你型棕子）　　6：橙子一个（炸汁喝）　　7：梨半个　　8：花生米一把（话说我们家餐桌上一直放一盘炒好的花生）　　早餐前喝了杯天涯上推荐的去斑水（姜汁蜂蜜水）　　也就刚刚好，不觉得肚子撑。　　刚离开餐桌又顺手开了袋海苔吃了。　　多吗？不多！　　明天的早餐估计也有七八样，就不说了。
　　@无聊转转918 50楼
23:36:39　　看标题我还在想怎么吃这么少。。。　　我早餐一般是一大碗面或粉，里面加个茶叶蛋，吃完面买一杯豆浆两个面包或饼，怀孕时吃更多，导致宝宝一直偏大。　　-----------------------------　　我怀孕的时候食量没变大，和平时一样，所以我宝宝一直偏小……哎。　　到现在生出来都一周岁了，还是偏小……
　　你老公吃这么少还有力气交公粮吗？　　
　　女的，早餐吃的比你多得多，　　你LG太不爱惜自己身体了完全不懂饮食健康原理还说你，早餐是一天重中之重，营养搭配尽量要丰盛健康。你LG一定从来不锻炼身体，食物又长期摄入不均衡，还有酒局，可以想象身体和身体健康一定不怎么样，即使现在还年轻没展现出来，稍过几年，自己不觉悟不转变的话肯定会有这样那样健康的问题的
　　@两个人一只猫 47楼
23:35:42　　你们夫妻俩其实是两只麻雀吧　　-----------------------------　　我和他说我大学的时候，同学都说我小鸟胃。他震惊了！！！　　他说：你是小鸟胃？？？那我是什么？我是蚂蚁胃吗？？？
　　我一盘水果，两片面包，一杯咖啡，半盘的所谓火腿蔬菜炒鸡蛋，一个酸奶。估计你老公肯定看不上我，呵呵。你吃的满正常，别理他　　
　　楼主很正常　　
　　是你老公吃的太少了吧！　　早饭很重要，要搭配好，也要吃饱。。。我早饭通常吃的比较杂，以今天的早饭为例，吃了一两生煎（4只），一碗豆腐花，两块粢饭糕。。。到了单位再喝一盒牛奶。。。我老公是一碗小馄饨，一个菜包，一个肉包。。。　　另外，你老公应该关心的是你有没有吃饱，是不是健康，怎么可以这么说你呢！
　　@过敏星人 59楼
23:39:54　　女的，早餐吃的比你多得多，　　你LG太不爱惜自己身体了完全不懂饮食健康原理还说你，早餐是一天重中之重，营养搭配尽量要丰盛健康。你LG一定从来不锻炼身体，食物又长期摄入不均衡，还有酒局，可以想象身体和身体健康一定不怎么样，即使现在还年轻没展现出来，稍过几年，自己不觉悟不转变的话肯定会有这样那样健康的问题的　　-----------------------------　　他之前有去健身，周末都有去游泳。冬天还坚持去……　　身体素质算一般吧。　　精力还算比较充沛的那种。走路都带风的，走得特别快……
　　建议楼主带你老公去检查身体
　　你老公是锦斓袈裟？　　
　　我早餐曾经吃过一晚黑米粥，一个菜夹馍，一个小酥肉夹饼，一斤牛奶，两根油条。。。你老公应该认识一下我，不过我当时每天只吃早饭。。。　　
　　你老公是不是会光合作用....
　　我觉得很多人胖不是因为吃得多，我吃的就少，但是最近还是发福不少，年纪大了　　
　　早餐是250ML牛奶，两个馒头，一个鸡蛋~的，怎么破~~！之前是一大碗豆浆，大概是350ML，自己打的，超级浓，两个鸡蛋，两个牛奶。在你老公面前，我这个是不是三个人的量%&_&%
　　楼主，你应该再炒个菜配馒头吃吧，不然太噎了，多吃蔬菜也有利于健康。　　
　　@撒旦天使92 4楼
23:19:00　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解　　不过你男人应该很瘦　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲 9楼
23:20　　是的。他很瘦。　　但是他自己吃得少还不觉得自己不正常，整天说我吃太多，胖死我！　　我觉得我就正常饭量。　　每天中餐晚餐都是一碗饭，然后若干菜肴。他要是在家里吃饭，饭只吃半碗，然后菜就吃一点点。没几下就饱了。　　我睡觉前还吃苹果。他基本不吃水果，偶尔吃，不是把我的苹果抢过去啃一两口，不然就是强烈要求用小刀把苹果切一半给他。因为他说苹果太大个了，一个吃不完！~　　------------------------------　　我最讨厌别人分我的苹果，不吃一整个，我会觉得缺点什么。然后再吃一个。。。
　　正常偏少，是你老公吃的太少，你老公以自己的标准作为衡量饭量的标准自然就觉得少　　
　　@兔纸的吐槽小马甲 天哪 你老公太能吃了
我每餐都只喝几口开水
　　@盈盈小蛮腰
23:27:41　　呃。。看完你的帖子，我首先想到的居然是你吃得营养不全面，缺乏蔬菜水果～我果然想问题的角度跟别人不一样～　　不歪楼了，其实楼楼食量正常，你男人作为一个男人倒不太正常～不过我觉得你吃的东西貌似热量偏高，再减点或换两样，肯定有利于保持身材。　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲 30楼
23:29:22　　是什么东西热量偏高啊？鸡蛋，馒头，牛奶？哪一个？？？　　我水果一般放晚上吃。　　-----------------------------　　没有热量偏高的问题，馒头可以再多吃点，或者换成面包，（再讲究点营养的话最好是粗粮或者全麦面包类），最好再加一点点坚果和蔬菜/水果，营养就均衡了
　　早餐要吃好，楼主这样的量很多？你老公有问题，让他上来看看吧，一个大老爷们吃这么少，瘦不拉叽以为很好看？　　
　　我经常和男的吃的一样多怎么破，但是我不胖，不然也会被人吐槽　　
　　@撒旦天使92
23:19:00　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解　　不过你男人应该很瘦　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲 9楼
23:20:54　　是的。他很瘦。　　但是他自己吃得少还不觉得自己不正常，整天说我吃太多，胖死我！　　我觉得我就正常饭量。　　每天中餐晚餐都是一碗饭，然后若干菜肴。他要是在家里吃饭，饭只吃半碗，然后菜就吃一点点。没几下就饱了。　　我睡觉前还吃苹果。他基本不吃水果，偶尔吃，不是把我的苹果抢过去啃一两口，不然就是强烈要求用小刀把苹果切一半给他。因为他说苹果太大个了，一个吃不完！~　　-----------------------------　　你老公不正常　　记得高中有个同学，下午四点吃了两碗羊汤，七个煎饼果子，这不是午饭不是晚饭只是午饭和晚饭之间的下午茶
　　楼主吃太少了吧，我能一碗豆腐脑一个煎饼，加俩茶叶蛋　　
　　你老公是怎么长这么大的？？？　　多高呀，青春期长个子的时候也是这么吃的？
　　虽然我早餐吃的也不多，但楼主这点对我来说吃下去，估计没到中午就开始肚子咕咕叫了。胃口好的时候，一笼小笼包外加一碗小馄饨或者牛肉粉丝，要么就是一碗大排面……楼主老公以他的标准判断楼主。大概像这楼里吃的多点的人，楼主老公会觉得是败家娘们╮(╯▽╰)╭　　
　　@撒旦天使92
23:19:00.0　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解 　　不过你男人应该很瘦 　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的 　　—————————————　　是的，我身边的几个特别瘦的对我时不时的翻点东西吃表示出无法理解，不明白为什么要吃个不停，他们似乎觉得在吃饭时间以外吃东西是有问题……啊，其实我觉得他们有问题啊，语文老师没教好无法表达那种瘦子看到胖子不停吃的那种表情　　
　　@过敏星人
23:39:54　　女的，早餐吃的比你多得多，　　你LG太不爱惜自己身体了完全不懂饮食健康原理还说你，早餐是一天重中之重，营养搭配尽量要丰盛健康。你LG一定从来不锻炼身体，食物又长期摄入不均衡，还有酒局，可以想象身体和身体健康一定不怎么样，即使现在还年轻没展现出来，稍过几年，自己不觉悟不转变的话肯定会有这样那样健康的问题的　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲 64楼
23:41:00　　他之前有去健身，周末都有去游泳。冬天还坚持去……　　身体素质算一般吧。　　精力还算比较充沛的那种。走路都带风的，走得特别快……　　-----------------------------　　这更不科学，健身的人吃这么点，根本连保住肌肉的蛋白质量都达不到　　而且健身的人对于营养和吃下去的东西的常识如此匮乏，我简直不知道他在健些啥
　　@兔纸的吐槽小马甲 31楼
23:29　　我现在晚餐一般是半碗稀饭加一些青菜，鱼。有时候吃一小块肉解馋……　　------------------------------　　我最喜欢吃肉，无肉不欢，我和我徒弟两个人能吃一大个东坡肘子，经常是不剩下，如果有剩下就是瘦的，而不是肥的。羊肉我一个人能吃掉一斤。　　我两去吃烧烤经常就是二十串羊肉，四串鸡翅膀，两个羊蹄子，十串牛板筋，一份金针菇，还要烤饼一份，烤鱼一条。　　每天两顿都要吃肉，不吃肉觉得不幸福。　　ps，我和我徒弟都是女的。
　　你老公是只鸟？？家里以前养的虎皮鹦鹉都比他吃得多好么……
　　男的吃这么少肯定没肌肉，身材不好，瘦精瘦精的形象出来了　　
　　@撒旦天使92
23:19:00　　我是男的 对你男人的饭量完全无法理解　　不过你男人应该很瘦　　有的瘦人是完全无法理解别人为什么要吃那么多东西的　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲
23:20　　是的。他很瘦。　　但是他自己吃得少还不觉得自己不正常，整天说我吃太多，胖死我！　　我觉得我就正常饭量。　　每天中餐晚餐都是一碗饭，然后若干菜肴。他要是在家里吃饭，饭只吃半碗，然后菜就吃一点点。没几下就饱了。　　我睡觉前还吃苹果。他基本不吃水果，偶尔吃，不是把我的苹果抢过去啃一两口，不然就是强烈要求用小刀把苹果切一半给他。因为他说苹果太大个了，一个吃不完！~　　------------------------------　　@阳光下的恐龙 72楼
23:43:55　　我最讨厌别人分我的苹果，不吃一整个，我会觉得缺点什么。然后再吃一个。。。　　-----------------------------　　我和你一样啊！！！我也是总觉得少了点什么！但是有时候他和我一人一半，我说我还想再吃一个，他就说我够胖了，还吃！
　　@兔纸的吐槽小马甲
23:39:00　　@两个人一只猫 47楼
23:35:42 　　你们夫妻俩其实是两只麻雀吧 　　----------------------------- 　　我和他说我大学的时候，同学都说我小鸟胃。他震惊了！！！ 　　他说：你是小鸟胃？？？那我是什么？我是蚂蚁胃吗？？？　　—————————————————　　哈哈，他真的是蚂蚁胃　　
　　@你到底烦不烦啊 76楼
23:45:41　　早餐要吃好，楼主这样的量很多？你老公有问题，让他上来看看吧，一个大老爷们吃这么少，瘦不拉叽以为很好看？　　-----------------------------　　他刚看了前面几个回复，就吓跑了……觉得很没面子，哈哈。
　　@不吃茄子的胡萝卜
23:39:53　　你老公吃这么少还有力气交公粮吗？　　—————————————　　哈哈哈 瘦人精力旺盛　　
　　@盈盈小蛮腰
23:27:41　　呃。。看完你的帖子，我首先想到的居然是你吃得营养不全面，缺乏蔬菜水果～我果然想问题的角度跟别人不一样～　　不歪楼了，其实楼楼食量正常，你男人作为一个男人倒不太正常～不过我觉得你吃的东西貌似热量偏高，再减点或换两样，肯定有利于保持身材。　　-----------------------------　　@兔纸的吐槽小马甲
23:29:22　　是什么东西热量偏高啊？鸡蛋，馒头，牛奶？哪一个？？？　　我水果一般放晚上吃。　　-----------------------------　　@过敏星人 75楼
23:44:58　　没有热量偏高的问题，馒头可以再多吃点，或者换成面包，（再讲究点营养的话最好是粗粮或者全麦面包类），最好再加一点点坚果和蔬菜/水果，营养就均衡了　　-----------------------------　　之前有段时间也吃全麦面包，天天吃吃腻了，就换成馒头了。水果早上来不及吃。所以都放晚上吃了。
　　就今天我吃了一份肠粉，两个包子，一杯豆浆，觉得刚刚好　　
　　你老公才不正常好不　　早餐是最重要的，吃多点也没啥
　　@兔纸的吐槽小马甲
23:29　　我现在晚餐一般是半碗稀饭加一些青菜，鱼。有时候吃一小块肉解馋……　　------------------------------　　@阳光下的恐龙 85楼
23:49:53　　我最喜欢吃肉，无肉不欢，我和我徒弟两个人能吃一大个东坡肘子，经常是不剩下，如果有剩下就是瘦的，而不是肥的。羊肉我一个人能吃掉一斤。　　我两去吃烧烤经常就是二十串羊肉，四串鸡翅膀，两个羊蹄子，十串牛板筋，一份金针菇，还要烤饼一份，烤鱼一条。　　每天两顿都要吃肉，不吃肉觉得不幸福。　　ps，我和我徒弟都是女的。　　-----------------------------　　我也很喜欢吃肉啊。猪肉牛肉什么的……但是我容易胖啊。所以最近晚上基本都不吃肉类了。最多吃吃鱼。中午会吃一点肉。
　　男靠吃 女靠睡
　　我还觉得楼主吃少了呢。。虽然在减肥但早餐还是吃得很丰盛，早餐一定要吃好，一天才能元气！！！　　一般早上一杯牛奶或者是一碗燕麦加上两片土司一个水煮鸡蛋再吃一个苹果，早上吃水果是金嘛，而且说晚上吃水果容易长胖就开始早上吃水果了！　　觉得楼主吃不多，男朋友吃太少！！我男票早上吃得特别多！！　　
　　@ξ告别vivian 81楼
23:48:07　　虽然我早餐吃的也不多，但楼主这点对我来说吃下去，估计没到中午就开始肚子咕咕叫了。胃口好的时候，一笼小笼包外加一碗小馄饨或者牛肉粉丝，要么就是一碗大排面……楼主老公以他的标准判断楼主。大概像这楼里吃的多点的人，楼主老公会觉得是败家娘们╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------　　不不不，吃得多的，他都觉得太能吃，胖了也是活该！　　他不会觉得多吃东西算败家。因为他对钱方面不太敏感。钱总是让我随意花。
　　@水果沙拉番茄 77楼
23:45:46　　我经常和男的吃的一样多怎么破，但是我不胖，不然也会被人吐槽　　-----------------------------　　好羡慕你……　　我也想这样……　　我是如果一顿吃特别多，那么下一顿基本就不行了……
　　@兔纸的吐槽小马甲 　　你老公不正常
使用“←”“→”快捷翻页