康比特蛋白粉，健肌粉，正氮蛋白的区别，我要选哪一个呢？
　　蛋白粉的话，适合平常自己在家只是平常做一些俯卧撑等等力量训练的话，建议您选择乳清蛋白粉。健肌粉比较适合新手去健身房锻炼，正氮蛋白是比较适合健身一年半到两年左右使用更容易吸收。
　　三种康比特产品知识区别：
　　1、康比特蛋白粉：主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。
　　2、康比特增肌粉：是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。
　　3、康比特正氮蛋白粉：会把蛋白质的颗粒制作的更细，这样吸收就会更快捷、更充分，所以效果也会更明显。正氮蛋白粉含量更高，脂肪、胆固醇和碳水化合物含量更少。而且给身体提供蛋白质的时间更长。
受益匪浅 36
一无所获 7
蛋白粉影响肾健康？
如果是您是有肾病历史的，不适合使用植物蛋白粉，像蛋白质粉，但是如果是肾功能正常的
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求助:医生请帮我看一下检验单,我究竟是属于
患者性别：女 患者年龄：21详细病情及咨询目的：由于我这段时间白带颜色不正常,有异味,有时呈糊状。并且有点外阴很庠，我今天晚上去了医院检验白带的结果如下:WBC:三 RBC: 上皮C：少许 念珠菌:阳性 滴虫:阴性 杂菌:二 阴道杆菌: 加特纳菌: 清洁度:三度 细菌性阴道炎:阴性 霉菌性阴道炎:阳性 　　请各位医生帮我看看这是什么病，严重吗 需要怎样医治。　　另外我自己去买了一些药品，不知有无用，请帮忙看一下：（半边天）的妇舒洁抗菌护理液，聚维酮碘栓妇科栓剂，妇炎康片薄膜衣片。还有一盒诺拂沙星胶囊，请问这些药用了之后会有效吗？　　期待您的答复，万分感谢！！！本次发病及持续的时间：3个月左右病史：无
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：霉菌性阴道炎,建议使用达克宁栓剂,口服氟康唑,请参考:外阴阴道念珠菌病ABC 1.何为外阴阴道念球菌病（VVC）？ 既往称为霉菌性阴道炎、白色念球菌念珠菌性阴道炎. 2.健康女性阴道内有细菌吗？ 女性阴道内正常菌群大约有400多种，它们共生共存，保持相对稳定状态。健康女性阴道内可分离出20多种微生物，包括乳酸杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、白色念球菌、支原体等，其中乳酸杆菌占优势，它对保持阴道正常菌群及阴道自洁作用起到关键作用。 3.罪魁祸首是谁？ 主要病源菌是酵母菌，而其中白色念球菌大约占80-90%左右，常常同时侵犯外阴和阴道，故称外阴阴道念球菌病。 4.脚气(足癣)会传染到阴道吗? 一般讲不会的,和阴道内的病源菌不同. 5.发病诱因： 孕妇; 糖尿病患者; 使用大量激素; 使用大量广谱抗菌素; 使用大量雌激素; 口服避孕药物; 营养过渡; 缺乏维生素B 恶性肿瘤; 泌尿道梗阻; 消化道传播; 酗酒; 穿紧身内裤; 6.是否可以通过性传播？ 争论较大，一般认为是自身传播而非性传播。 7.有何表现？ 阴部严重搔痒； 白带增多，呈凝乳状或豆渣样，外阴及阴道烧灼感；有的病人白带呈水样，稀薄无臭味； 外阴充血肿胀，严重者可有溃疡，小阴唇内侧及阴道粘膜附有白色膜状物； 尿频尿痛及性交痛； 阴道分泌物镜检可见白色念珠菌孢子及假菌丝； 8.如何治疗？ 首选阴道用药：效果好、药物价格便宜、使用安全、妊娠期可用； 达可宁栓：200mg/枚，每晚一次，共7天； 400mg/枚，每晚一次，共3天； 制霉菌素泡腾片：10万U/片，每晚一次，共14天； 克霉唑片：100mg/片，每晚一次，共7天； 凯妮汀（克霉唑500mg+乳酸），一次上药； 全身用药：经期、处女、不方便使用栓剂的人、较严重的病人、可同时治疗其他部位的感染。 氟康唑片：150mg,服用一次； 伊曲康唑：100mg，每日两次，共一天； 酮康唑：200mg，每日两次，共五天； 9.怀孕期如何治疗？ 怀孕后患病率增加2-3倍，治疗目的：可防止早产、胎膜早破、新生儿真菌感染； 只可局部用药，禁口服。可使用克霉唑、达克宁、凯妮汀，用法和非孕期相同。 10.治好的标准有哪些？ 症状消失； 妇科检查无异常； 治疗结束后，在月经干净后，分泌物涂片阴性，连续3个周期； 11.为何容易复发？ 诱因未去除； 治疗不彻底，症状一消失就停药，疗程不够； 和性生活有关； 合并有其它感染； 消化道真菌感染； 原因不明； 12.反复复发如何治疗？ 去除诱因； 建议做真菌培养及药敏，根据结果选用药物； 强化治疗，采用低剂量长疗程治疗； 酮康唑：400mg/日，连服2周后，改为100mg/日，服用6个月； 氟康唑：150mg/顿服，第4天、第8天再各服一次相同剂量，改为150mg/周，服用6个月； 伊曲康唑：200mg/日，服3天，改为100mg隔日一次，服用6个月。 同时可阴道用药： 达克宁栓：200mg /枚/日，每月用7天，用6个月； 400mg /枚/日 每月用3天， 用6个月； 克霉唑： 500mg/枚/月 用6个月； 制霉菌素：10万U/日 每月用14天，用6个月； 13.治疗期间可否同房? 治疗期间禁同房,如同房,推荐使用避孕套. 14.无症状者是否要治疗? 健康成年女性大约有10-15%的人阴道中有念球菌生长,故无症状者可不治疗.怀孕期间无症状者一般认为可不治疗,但从新生儿角度出发亦应治疗. 15.性伴侣一定要同治吗? 资料显示,性伴侣同治并不降低复发率,所以不必同治.当然性伴侣如有感染象龟头炎,则应治疗.
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病情分析：　　阴道炎是威胁女性朋友的重要疾病隐患，什么是阴道炎，阴道炎是什么原因引起的，阴道炎要如何治疗，什么是妇科炎症，妇科炎症如何辨别，妇科炎症如何治疗，妇科炎症要吃什么药，妇科炎症的治疗方法有哪些，妇科炎症的症状有哪些，什么是输卵管炎症，输卵管炎症如何治疗，什么是宫颈炎症，宫颈炎症如何治疗，妇科炎症用药方法是什么，什么是炎症反应，什么是子宫炎症等这些治疗阴道炎的疑问，久久健康网治疗阴道炎的疾病频道将为您提供最好的解答。祝您早日恢复健康。
求助:医生请帮...文章是这样的：
1.穿上鞋子就去跑。四十分钟左右，跑不动，就溜达。从散步开始，一点问题也没有。其实快走也会出汗，很舒服。
分享腹肌撕裂者X的视频教程，可以看一下：
&&& 健身教练反复强调的要领：
　　（1）锻炼腹肌，不论是仰卧卷腹（上腹）还是悬垂举腿（下腹），动作一定要缓慢，从肌肉拉长到高峰收缩始终保持“对抗”，千万不要借助惯性使猛劲，腰椎容易受伤。顺便提一句，仰卧起坐由于幅度较大，容易使髋关节受伤，目前已经不被教练推荐，而改为幅度更小、锻炼部位更加孤立的卷腹动作。如@徐晨所说，抱头的仰卧起坐很容易伤到颈椎，是错误的动作。
　　（2）为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，但这是乳酸堆积，并不意味着练到位了，拉伸会缓解疼痛。
　　（3）腹肌和腰肌是“一枚硬币的两面”，在锻炼腹肌的同时，也要注重腰肌的锻炼。否则腹肌力量不断增强
尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。
　　1、选择白天健身。尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。
　　2、慎重适度开展训练。特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动方式、选择强度、频率、持续时间、运动目标等。
　　3、选择你喜欢的活动。并非每个人都适合跑步，你要根据自己的身体情况和活动喜好确定经常
首先假若健身的目的是为了改变体型，而不单单只是改善体质，那么其实是需要一个人能够彻底的改变生活方式的。
　　为了更好的肌肉脂肪比例和必须的营养摄入，我们需要改善饮食结构；为了让肌纤维能够重组，我们需要充足和定时的睡眠；为了保证必须的运动量，我们需要按一定的频率和程度在健身房挥汗如雨咬牙坚持。
　　那么再回到问题，禁欲对健身的影响。其实这就像有些疾病，疾病本身并不可怕，但是假如有某些并发症的话，真的可能要了人的小
　　1、高蛋白低脂肪的饮食。身体摄入蛋白后能够大大提高身体的基础代谢率。
　　2、鸡肉鸭肉猪肉少碰（鸡胸肉除外），尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算，牛肉是陆上跑的动物里脂肪含量最低，蛋白质最高的。但也不建议多吃，虽然是最低的，但脂肪含量还是很高。
　　鱼肉多吃。高蛋白低脂肪。如果平时吃不到，可以考虑超市的金枪鱼罐头。
　　3、少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮，它们属于慢速消化的碳水化合物，所以不会快速释放热量造成脂肪堆积，有利于减脂。
　　4、通过题主的问题补充，我知道题主肯定对这方面已经有了一定的了解，所以我具体给你一份饮食的计划，我之前有试过，效果不错。
　　5、肉类少吃，素菜多吃。
　　6、绝对不吃零食、饮料，饼干、薯片什么的绝对不能吃。米饭是1.15kcal/g；薯片是将近6kcal/g。二两米饭
　　想减肥首先要知道肥胖是怎么形成的，从源头把它克服掉最关键。
　　腹部脂肪多是很多人的苦恼，其实我们错怪了自己的肚子，很多人拼命地做仰卧起坐，结果还是因为难以忍受的痛苦和见效慢放弃了，导致自暴自弃。
　　我们的腰腹部是全身骨骼最少的部位，但是又是重要脏器最多的部位，所以身体中的生物钟调节自动的把能保护身体的脂肪大部分都储存在这个部位，以备不时之需。
　　怎样解决这个问题呢？两个最关键手段：
　　首先是：饮食，不吃过量的单一食物。
　　什么意思呢？记得看过一个美国节目，一个美国老哥做了一个健康体检，身体指标正常、健康状况良好，然后每天三餐只吃麦当劳、肯德基。一个月后，增肥了不说，脏器受损、很多健康指标恶化严重。当然了，不仅是麦当劳、肯德基不能过量摄入。我们的身体是由许多元素组成的，新陈代谢让它们衰老，身体自我修复时就从摄入的食物中搜寻这些营养元素，我们摄入单一的营养或者不全面的营养时，消化过程中的化合反应就不完全，造成很多剩余热量积累下来和
　　1、不要依赖什么健腹器，健身怎么可能轻轻松松。当然，有些如腹肌轮，也可以做初期的辅助训练。
　　2、买一个瑜伽垫，每天练卷腹（不能贴图和视频，具体动作麻烦网上搜一下，很多教程），从一组30个起做，耐力好点了可以往后面加，每次都做到力竭，刚练完的时候需有火辣辣的感觉。
　　3、等你的腹肌有一定基本的耐力以后，可以开始一些更练爆发力、更全面锻炼“八块”腹肌的动作，比如p4p网站上的那段著名视频教程8minabsworkout，中文视频网站很多以“八分钟给你六块腹肌”命名，搜一下吧。上腹和下腹要分开练，上腹以卷腹或类似的动作练，下腹以抬腿或类似的动作练。
　　4、动作宁少勿假，落下去时背不要贴地、腿不要点地，腹部保持张力，不要用手辅助自己起身，不要用弹地的力量起来等。一句话，勿自欺欺人，不要以完成多少个为目标，而是以将自己做到做不动、确实的感觉到腹肌充分疲惫了为目标。
　　5、一开始会很难，第二三天腹部都会痛。力量不够的时候还会做得腰痛、脖子痛，但这些只是你腹肌力量和耐力不够的缘故，等到坚持
1、鸡蛋是可以一天吃两三个的，但是需要注意鸡蛋不要一口气吃两三个，早餐的时候吃一个全蛋，中午可以吃一个蛋清，晚餐吃一个蛋清（蛋黄胆固醇太高，一天一个蛋黄足矣）。一口气吃两三个，并不是所有的人都能够消化。
2、吃肉是肯定的，但是要吃什么肉？鸡肉鸭肉猪肉少碰（鸡胸肉除外），尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算（如果是瘦人可忽略），牛肉是陆上跑的动物里脂肪含量最低，蛋白质最高的。但也不建议多吃，虽然是最低的，但脂肪含量还是很高。
　　如果是疼痛的话，有两个阶段需要注意：缓解疼痛期和康复期
　　缓解疼痛的方法：热敷和按摩。
　　热敷用暖水袋，水热的时候在热敷部位垫两层毛巾，水凉了在减少毛巾层数或去掉毛巾。20-30分钟左右，先热敷颈椎，然后是肩膀和后背。
　　热敷后最好能对颈椎肌肉和背部肌肉进行轻度按摩。
　　康复：疼痛降低或消失后，进行颈椎肌肉的拉伸。
　　拉伸方法：
　　坐直、低头并保持15秒，仰头15秒，左右耳朵靠近同侧肩膀各15秒，头尽量向左水平扭转看自己的肩膀15秒，尽量向右水平扭转看自己的肩膀15秒。
　　手臂伸直侧平举，掌心向上，双手尽量向后扩胸，静止15秒；
　　手臂伸直并上举，掌心向前，双手尽量向后；
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