我26了 上学的时候经常熬夜上网 而且从16岁就黑白来回颠倒的上班 20岁上学左右精神就不行了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-18 20:19 标签： 熬夜的危害
我16岁 女生 我最近经常熬夜上网 用尽了各种减肥方法 我腿上的肉很多全是软软的 我总是感觉很累 浑身没劲_百度知道
我16岁 女生 我最近经常熬夜上网 用尽了各种减肥方法 我腿上的肉很多全是软软的 我总是感觉很累 浑身没劲
脑袋昏昏的 现在还能好点 上个月手和脚肿的很吓人 还流血 是不是内分泌失调啦 该怎么治 我现在已起床还是感觉浑身累 一点不精神 我该怎么治聊我那浮肿的脸蛋和大腿
懂得人回答下 或者加我 我的腿也肿
怎么能不肿 我吃得也不多啊 可是总也好、减不下去飞肥 一天条3000个绳
一个月会减几斤
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病因解除后，早睡早起身体好，健康的身体自然不会有那么多的问题了，改变下生活作息习惯，再做做晨练先去医院检查下原因比较靠谱
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.减大腿：)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减腰两侧：一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉...
运动减肥效果 我个人亲自测试不佳 主要还是得通过饮食注意
关键我是内分泌失调啦 所以此不能减肥成功的 我一天浑身可累啦 怎么休息都是累
建议去医院看看 你的情况和我不一样 我是通过针灸减肥的 两个月瘦了35斤 到现在为止6个月了 一直再瘦 没有反弹 主要还是饮食上 大概是以前的五分之一的饭量 你能坚持 才可以
物中的供能物质：蛋白
减肥方法的相关知识
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出门在外也不愁我现在都16了才1.54米，我平常经常手淫，晚上经常熬夜上网，我还有机会长高吗？_百度知道
我现在都16了才1.54米，我平常经常手淫，晚上经常熬夜上网，我还有机会长高吗？
大概有个几百了吧？ 什么营养品啊？ 谢谢大家啊，跟什么有关系啊～ 我现在上初二啊 朋友总是笑我 怎么办啊，很急的，给我个好答案吧～ 我先谢谢了 我还能不能长高，求你们大家了，就谢谢了，会不会有心理压力啊，真是烦恼，现在个子矮了，那用什么方法呢，我现在 成天心里都在想长高？如果能的话，经常射，锻炼不经常？ 想不出了，我手淫很多次！ 还有什么方面的呢 ，如果要补充营养 要吃点什么呢，吃饭不算很多！ 谁能帮一下忙，在下感激不尽，个子是个问题啊 谁能帮我解决一下啊我16岁了 ，我都有一年没长了，经常熬夜上网，还要不要补钙
我属羊 1991年的
如果要长高 还要做些什么啊?
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。）一天平均都有两次吧。只要你爸妈不矮（比如说爸妈的平均身高还不高一米六）一般来说都应该比爸长高一点的我现在十九岁？，要戒掉。？。。。通宵上网不好哦。。？在我们重庆的算法91年生只有15岁啊！最多的时候上十次了，我十五岁的时候大概也只有一米六左右吧。不用担心了，一米七二了。十七岁的时候才开始长的吧。。会慢慢的长起来的（我手淫比你厉害。。91年生有十六岁吗。。，十五岁的时候我只有一米六。。？
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长不长就是骨骼与遗传的问题了，现在18了 1.78m，也是经常手淫.69m我16时 1、多锻炼，熬夜上网。所以手淫与熬夜对长身子危害不太大（我没说没有危害）平时主意营养
要经常作，但不要经常射。身高是遗传，补钙没多大用。还不如多晒太阳呢。经常跳起摸高，倒挂。
我也是91年6月的``我都有165了`我还是女的呢`叫你妈经常给你煮点骨头汤``多吃钙片,多跳绳,跳高,(最好是打篮球)早睡早起,,我初1的时候也只有152,1年就长高了`最好别手淫了`这么小就这样,长大了怎么办啊?会影响身体的!控制一点嘛``不去想就可以了`我现在还在继续吃钙片,我吃的是钙尔奇D.早晚各一片,再多吃海带
一般男生都是初2才开始高的.我有很多F在初一的时候1米5几.现在一米八.[我现在17.]
发育时期最好不要了,肯定会影响身高的,为什么现在的家长在孩子发育时期会给孩子补呢!?!?有脑子的自己一想就知道了,上面的都是神经病,不要听他们的
狂淫，伤身体，不要过度。长高是遗传，没有别的方法，用药品，那都是迷惑人的。
身高不是取决于你的手淫次数 那年我张身体 家里是顿海马煮鸡的
再说身高还好先天遗传有关系 在加上一些后天的锻炼～～
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配...
俗话说&23窜一窜&等吧.到了23还不高估计没什么办法了.
苦恼沙啊真是的
没事,能长起来,别担心.
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出门在外也不愁我才16岁，天天晚上睡不着。都是熬夜熬到2点左右，第二天上班没精神，我在外地，特别想家，女朋友也和_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我才16岁，天天晚上睡不着。都是熬夜熬到2点左右，第二天上班没精神，我在外地，特别想家，女朋友也和我分手了，现在天天晚上都睡不着，睡床上2小时都不能入睡
男16岁|科室：神经内科
洞口县杨林乡卫生院
你好，根据你所说的情况，建议你睡前喝杯牛奶，用热水泡脚，不能喝咖啡和槟榔，听点轻松的歌曲。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
指导意见：
你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯
牛 奶或者用热水泡泡...
问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也...
根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大导致有关系...
问题分析：
这些症状考虑是神经衰落，神经衰弱表现以下症状： ①易兴奋又易疲劳。 ②情...
由于经常熬夜引起的神经衰弱进而导致的神经性头痛；由于经常熬夜导致机体的生物钟紊乱...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生设计的工作性质，导致我的作息时间不规律，经常熬夜，上班时间黑白颠倒，请问我如何从饮食方面作些弥补？_百度知道
设计的工作性质，导致我的作息时间不规律，经常熬夜，上班时间黑白颠倒，请问我如何从饮食方面作些弥补？
我不希望我因工作把身体给熬坏了？身体是革命的本钱，请问我如何从饮食方面作些弥补，上班时间黑白颠倒设计的工作性质，导致我的作息时间不规律，望有好心人提供好建议指导下我，经常熬夜，不胜感激涕零
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
强锻炼、提高睡眠质量最重要，你现在有什么不适吗！进补嘛，关键看你是什么体质
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喝茶。吃虾。吃维生素。吃铁
我也是设计的，建议夜班备咖啡加苹果，夜宵最好面食，容易消化。
补充维生素，多锻炼吧，但是其实最根本的还是你的作息时间
不能，我有家人用过，不可信。
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出门在外也不愁我才16岁，天天晚上睡不着。都是熬夜熬到2点左右，第二天上班没精神，我在外地，特别想家，女朋友也和_百度拇指医生
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?我才16岁，天天晚上睡不着。都是熬夜熬到2点左右，第二天上班没精神，我在外地，特别想家，女朋友也和我分手了，现在天天晚上都睡不着，睡床上2小时都不能入睡
男16岁|科室：神经内科
洞口县杨林乡卫生院
你好，根据你所说的情况，建议你睡前喝杯牛奶，用热水泡脚，不能喝咖啡和槟榔，听点轻松的歌曲。
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你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯
牛 奶或者用热水泡泡...
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失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也...
根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大导致有关系...
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