弹跳棒不能弹跳是电脑不能截图怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-25 08:27 标签： 弹跳车不能弹跳了
为什么我弹跳的时候感觉貌似力量不能全部用上 怎么回事_百度知道
为什么我弹跳的时候感觉貌似力量不能全部用上 怎么回事
这些锻炼都有利你的爆发力和弹跳力!在起跳过程中~你是不是会觉得滞空的时候很别扭~明明可以摸到篮板但就是差之毫厘!那是因为你在起跳的一刻缩腹时没有力量反弹~让你的爆发力像一拳头打在棉花上~毫无力道可言~~腿部力量不足~腰腹力不强~在跑的过程中你是不是会觉得有力发不出~跑不快?那是大腿肌肉不足~力量过散不能积聚而爆发!练腿力可以绑沙袋蛙跳和负重冲刺~~练腹部力量可以做引体向上和仰卧起坐~~!弹跳是靠腿部肌肉和腰腹肌肉同时发力决定你的滞空高低的~缺一不可
其他类似问题
为您推荐：
弹跳的相关知识
其他4条回答
正常，不知道方法。要经过训练掌握方法才能跳的最高。
腰腹力量不行啊！多练腰腹力量！
多在柔软的地方跳跳，像草地，最好是沙坑，，，，
我也是 都需要锻炼
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁恒信极限鞋为什么能提高弹跳--《当代体育》1999年07期
恒信极限鞋为什么能提高弹跳
【摘要】：
【关键词】：
【分类号】：G818【正文快照】：
进入90年代，篮球技术的发展日新月异。在NBA赛场上，我们经常可以看到高难度的扣篮、空中接力、后仰投蓝等动作。如果没有惊人的弹跳作为基础，这些技术动作是不可能运用自如的。众所周知，小腿后群肌肉（主要是小腿三头肌）和跟腱的发达与否是影响弹跳力的关键因素，因此发
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
孙志刚;[J];杭州师范学院学报(社会科学版);1980年S1期
李永无;[J];湖州师范学院学报;1980年01期
张明德;[J];零陵学院学报;1980年00期
《中学数学参考资料》编译组;[J];丽水师范专科学校学报;1980年S2期
樊恩祥;[J];齐齐哈尔大学学报(哲学社会科学版);1980年S1期
郭锡伯;[J];数学通报;1980年02期
赵慈庚;[J];数学通报;1980年05期
孔庆连;[J];数学通报;1980年07期
方企勤,张顺燕;[J];数学通报;1980年08期
何燕生;;[J];体育博览;1980年06期
中国重要会议论文全文数据库
崔建军;汤井田;金尚柱;白宜诚;;[A];1999年中国地球物理学会年刊——中国地球物理学会第十五届年会论文集[C];1999年
梅仲豪;罗向前;郭硕鸿;李洁明;;[A];Physics of Glueballs and New Hadron States--Proceedings of CCAST (World Laboratory) Workshop[C];1999年
刘全林;凡平;;[A];地层冻结工程技术和应用——中国地层冻结工程40年论文集[C];1995年
单杰华;;[A];风卷红旗过大江——纪念渡江战役胜利暨南京解放50周年学术研讨会论文集[C];1999年
蔡旸;;[A];科学决策与系统工程——中国系统工程学会第六次年会论文集[C];1990年
张国立;;[A];中国系统工程学会模糊数学与模糊系统委员会第五届年会论文选集[C];1990年
付雄鹰;孔明东;胡建平;范正修;;[A];中国工程物理研究院科技年报（1998）[C];1998年
金建明;唐平;杨云斌;;[A];中国工程物理研究院科技年报（1999）[C];1999年
江大魁;;[A];第三届空间结构学术交流会论文集（第二卷）[C];1986年
王天应;曹辉;张金屏;朱建德;;[A];第五届空间结构学术交流会论文集[C];1990年
中国重要报纸全文数据库
彭源长;[N];中国电力报;2004年
;[N];电脑报;2004年
王卫东;[N];中国计算机报;2004年
李禾;[N];科技日报;2004年
欣欣;[N];中国劳动保障报;2004年
编辑;[N];中国图书商报;2004年
本报记者 安治永;[N];中国建设报;2004年
;[N];中华工商时报;2004年
陈上;[N];北京科技报;2005年
;[N];保健时报;2005年
中国博士学位论文全文数据库
刘应华;[D];清华大学;1995年
徐福泉;[D];中国建筑科学研究院;2001年
田松;[D];中国社会科学院研究生院;2001年
叶万洲;[D];南开大学;2001年
李民;[D];中南大学;2003年
胡海涛;[D];西安建筑科技大学;2002年
代志宏;[D];广西大学;2003年
杨健生;[D];厦门大学;2004年
刘智斌;[D];陕西师范大学;2004年
姜文超;[D];重庆大学;2004年
中国硕士学位论文全文数据库
石飞荣;[D];长安大学;2000年
李文军;[D];第一军医大学;2000年
樊海涛;[D];湖南大学;2001年
贾东旭;[D];大连理工大学;2001年
薛刚;[D];第四军医大学;2001年
李剑;[D];西北大学;2001年
尤志强;[D];湖南大学;2002年
杨秀东;[D];四川大学;2002年
李健;[D];重庆大学;2002年
朱小凯;[D];大连理工大学;2002年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 知识超市公司
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备75号为什么人的弹跳能力会有区别?_百度知道
为什么人的弹跳能力会有区别?
　　个人弹跳力的区别是和以下几点有关的：　　1 、脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样，从后面看很小，侧面看略宽。那很好，你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。　　2、脚指头：如果你的大脚指很长，那对不起,你注定跳不高。因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.　　3、后跟肌腱：再看你脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是往很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚，那你很幸运，你可以高来高去，象青蛙一样。跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。　　4、坐高指数：指数小，腿长，身体重心高。经测试，跳高运动员在田径运动员中坐高指数最小，下肢长及下肢各环节长度与身高之比最大，说明跳高运动员躯干短，下肢长。在田径各项中，跳远运动员坐高指数仅大于跳高运动员。　　5、比大小腿：小腿和大腿长度的比例称为crual指数，与素质有关。指数高的人（小腿比大腿长）更适于参加跳的运动。几乎所有跳跃的动物都有较高的crual指数。[2]
大、小腿长度与起跳高度之间的关系在青少年运动员具有相关性，而小腿比大腿长更有利于起跳效果，在其条件相似情况下可作为选材的依据。
选材时，[(下肢长B-小腿长A)/小腿长A]×100指数反映了运动员大腿长与小腿长A之比。　　6、肩宽（肩峰宽）、髂宽（两髂嵴点间宽）、髋宽（大转子点间宽）：髋关节窄的运动员（在选材时女性指标应向男性指标靠拢）性成熟后，肌肉得到迅速发展，下肢肌肉群，特别表现在臀部肌肉群，更为明显，外型看上去有些“翘臀”，臀纹球状者更好。这表现出臀部肌群结实有力，这类运动员往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力。　　研究揭示，虽然跳高运动员的髂宽/肩宽指数和髂宽/髋宽指数较高，但通过对其绝对值进行比较后却发现，由于跳高运动员的肩宽和髋宽小，而髂宽又相对略大，因而造成这两项指标的数值较高。这一结果反映出，跳高运动员一般具有比较发达的髂、腰肌群力量，这可能与跳高项目需要运动员具有较高水平的下肢摆动速度、摆动力量和较强的腰腹力量有关。　　黑色人种：四肢比较灵活,柔韧性也好，肌腱中白肌纤维比较丰富，骨骼结合比较较紧密.再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足。正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90以上。　　白色人种：相比较黑色人种要逊色许多，他们主要体现在“稳”字上、下盘扎实、爆发力度不够、肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉稍微显得松垮.他们的关节比较大，因此，白人选手弹跳力好的不多，和乔丹一届的布论特-巴里，他能从罚球线起跳扣篮，白人选手有这样的弹跳已经很特殊的了。　　黄色人种：我们都知道黄色人种的素质，其实是介于黑、白色人种之间.爆发力力要稍强于白色人种.肌肉和骨骼适中.黄色人种最见长的运动是灵巧性运动，如体操，小球类。因此黄色人种弹跳力要高于白色人种，低于黑色人种。 但力量和耐力却要逊色不少。正常的黄色人种，经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。　　
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
小腿肚很高。4,所跳高度一定比不屈膝直腿跳跳的高、小腿三头肌和臀大肌的发达程度、下肢肌肉的发达程度。影响弹跳能力的因素。简单说就是腿部在上身高负重的状态下起跳,这个很吃亏弹跳分直腿跳和屈腿跳,比如篮球比赛的连续篮下上跳抢篮板动作就是更倾向于直腿跳,小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌都要充分收缩完成快速提踵动作。无论直腿跳还是屈腿跳。主要是股四头肌。3。屈腿跳需要屈膝蓄力,收不到好的发力效果,所以屈腿跳比直腿跳跳的更高、身体弹跳专项发力水平弹跳力属于爆发力,单独的股四头肌,而不能把这三者协同到一个神经-肌肉链式发力过程中去,三大肌群一同发力、小腿三头肌和臀大肌发达。所以高水平跳高运动员一般都是小窄脸、体重这个不解释。通俗讲、上下肢体重比大肚子的,大脑袋的,就是你先屈膝半蹲、臀大肌伸髋,专家们在运动员选材时把头部的重量都考虑进去了,跳起时大腿股四头肌伸膝,就是因为长期大量直腿跳的缘故,然后纵起一跃。2,有大胸肌大粗胳膊的,都会影响弹跳力、小腿三头肌提踵,你让一个300斤的家伙展示一下弹跳力纯粹是难为他,而所有爆发力都是全身肌肉整体协同发力的结果:1,之所以篮球运动员小腿很细
提问者评价
弹跳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 弹跳车不能弹跳了 的文章

 

随机推荐