什么动作拉大便作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-30 00:07 标签： 优衣库试衣间全视频
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　两性交往都会有一些亲密动作，来加强双方的关系。这在一定程度上也是培养以后夫妻生活的必备步骤。这些亲密动作不仅增强双方联系，还可以看出对方的爱情观。一起来看看吧！
　　下次，在他抱你的时候，记住他的姿势，因为这个姿势会泄露他爱情的秘密：有研究显示，男人抱女人的姿势与男人爱女人的方式有很大关系。
　　1、趁你不意，拉你入怀中
　　酷男也温柔。如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，他的双臂紧紧拥着你，他是在告诉你：宝贝，你不知道我有多爱你，相信我，我会给你幸福的！在性的生活中，此男喜欢男上女下的传统位。
　　2、从背面温柔环拥
　　喜欢从背面环拥女友的男人，比较理性，他更注重与爱人有精神上的交流，所以你不要奢望他能把“我爱你”挂在嘴边，还是看他的行动吧。
　　3、他喜欢枕在你的腿上
　　这样的男人有恋母情结，在情感上比较黏你，他比较多愁善感，更喜欢你对他说“我爱你”。他一定是你心事的耐心听众。在性生活中，他会极尽所能让你享受性高潮。
　　4、单臂拥住你的肩
　　在爱情上他很被动，也很保守。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的小心，他在观望你的情绪。他很尊重爱人，在性生活中，如果你不愿意，他绝不会越雷池半步。和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，你自顾自生闷气只会被他误读为你讨厌他。
　　相关视频：女人哪些动作让男人心动
　　更多内容请查看原文
　　欢迎关注微信号：腾讯健康
　　喜欢就点击右上角分享到朋友圈吧
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈瑜伽入门应该从什么动作开始
瑜伽入门应该从什么动作开始
学习啦【瑜伽】 编辑：冠明
　　在我们国家最近几年，瑜伽迅速的成为了都市女性推崇的一项时尚的运动方式。那么瑜伽入门应该从什么动作开始?接下来学习啦小编为你分享一下瑜伽入门的相关动作，一起来看看吧!
　　瑜伽入门的动作
　　动作一：前屈式(手触脚式)
　　首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双腿，但小心不要拉伤。双膝保持伸直。
　　在身体前屈时呼气，在最后位置时收缩腹部，最大量地呼气。
　　前屈式有助于消除或预防胃部或腹部疾病，减少腹部多余脂肪，改善消化。还有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。
　　动作二：山岳式
　　作为基础瑜伽动作，山岳式需要首先伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间。
　　身体应成为三角形的两条边。在最后位置时双腿和双臂应伸直，在此姿势时试将两脚跟着地。在伸直双腿和弯曲躯干时呼气。
　　这个从左对加强双臂和两腿神经和肌肉很有益处。
　　动作三：祈祷式
　　具体的做法是挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌。同时放松全身，调匀呼吸。此动作的可以达到集中和宁静的状态，为接下来的动作做准备。
　　动作四：八体投地式
　　八体投地式是简单的瑜伽减肥动作之一。身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，胸部，双手和下巴触地。
　　髋部和腹部应稍微抬离地面。呼吸时，呼尽后再行屏气。可加强大腿和手臂肌肉，达到消瘦的目的并发展胸部。
　　动作五：骑马式
　　向后伸出右腿，同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。在右腿向后伸展时吸气。
　　此动作可以按摩腹部器官，改善其活动功能，加强两腿肌肉，得到神经平衡。
　　练习瑜伽的好处
　　一、促进血液循环
　　瑜伽运动能够加快心跳以及加速富氧血的循环，从而可以加强我们人体的血液循环。
　　几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。
　　二、增强体力和灵活度
　　瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。
　　三、释放压力
　　有规律的进行瑜伽练习可以让你的身心甚至灵都会变得更加的促进免疫系统的功能，
　　更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。
　　瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
　　四、增强自信心
　　瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。
　　五、加强呼吸管理
　　呼吸的质量一般都会直接的影响到我们的身体还有心灵。
　　当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。
　　六、减重
　　定期练习瑜伽后，不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。
　　练习瑜伽的注意事项
　　1、空腹状态下进行
　　刚吃过饭的时候是不适宜运动的，即使像瑜伽这样的静态运动。应该在饭后三四个小时，食物消化得差不多了再进行。也不要在练习瑜伽前大量饮水，这会使你的胃里一直有液体在流动，不利于做各种压迫的姿势。如果要练高温瑜伽，过程中是要大量流汗的，可以不时地少喝一点，而不是&咕嘟&一下喝一大杯。
　　2、不要用力拉扯
　　很多人在练瑜伽的时候，都会有这样的困扰。老师能做到更远的伸展，而自己却到一定程度就觉得很累，很痛了。要不要一定做到老师那样的程度呢?答案是否定的。老师之所以成为老师，就是因为在某方面，他可以达到学生所不能达到的程度。我们只要做到自己力所能及就可以了，不要太勉强自己，以免受伤。相信只要坚持练习，总有一天是可以进步的。
　　3、不要过度坚持
　　很多人都有在练习的时候，肌肉发抖的情况。这是因为肌肉已经很疲劳，快要到极限了。这种情况就不要再坚持了，以防受伤。而且，这样不愉快的练习体验，会让你很难坚持下去。容易三天打鱼两天晒网，这样是没有效果的。
看过&瑜伽入门应该从什么动作开始&的人还看了：
本文已影响 人
[瑜伽入门应该从什么动作开始]相关的文章
看过本文的人还看了
【瑜伽】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有双手抱臂，求问这是叫什么动作？_起点吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：260,042贴子：
双手抱臂，求问这是叫什么动作？
就是双手交叉抱着胳膊，环在胸前这个姿势，一般用于高傲的人看着下面的人这叫什么姿势啊？求解
随后会放制作过程
楼楼在排序的时候，一度...
时间在不停的流逝，留下...
这里是电视剧组，我是蓝白
喜欢抠伤口的结痂
时尚时尚最时尚，自拍肯...
我称自己为斜杠青年-龙...
百度美女吧，原生态美女...
本期内容很精彩，保证你...
男生们快来吧 关于女生...
帖序 —————————分割线——...
良心推荐的吧，看后你会...
报考一级消防师要求,学尔森13年考培经验为您解答,更有百度信贷分期付学费.
```双手撸天赋加成·
双手环抱，整个人如同一尊魔神一般
本尊双手叉在胸前，俯视着跪在膝下的楼主：“搞基不？”
双手环抱。
双手环抱于胸前，
报考二级消防师要求,学尔森13年考培经验为您解答,更有百度信贷分期付学费.
只见他手臂放在自己的胸前，手掌插在腋下
双手抱臂站着，装装。双手抱臂蹲着，心寒。双手抱臂躺着，怕怕。双手抱臂坐着，老大。
人间大炮已经准备完毕
这动作就是“抱膝长叹”的由来
百度小说人气榜
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴最新动作电影_动作片电影大全_经典动作电影排行榜【2345电影】
猜您感兴趣
您已选择：
共有7210部电影
主演：&奥斯卡·贾恩那…&&
主演：&亚历山大·贝利&&
主演：&吴浚诚&&
主演：玛格特·罗比&&&亚历山大·斯卡…&&
主演：武琳（女）&&&沈文俊&&
主演：S·S·拉贾穆里&&&帕拉巴斯&&
主演：马克·达卡斯考…&&&
主演：崔维斯·费米尔&&&
主演：&派特察泰·王卡…&&
主演：&杰森·贝特曼&&
主演：凡妮莎·柯比&&&
主演：&米歇尔·罗德里…&&

我要回帖

更多关于 优衣库试衣间全视频 的文章

 

随机推荐