糖尿病口干舌燥怎么解决？
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??P>00謡?舥鉙r^傚...我迷茫了，每天上班，忙活，忙碌的时候觉得没有为自己积累什么情况，没有为社会创造什么价值，忙完了立即就进入了一种无所事事，很空虚的状态。看看GReader，知乎，别的更加提不起兴趣。 是不是很多上班族也有这样的感觉呢？？
怎么解决空虚感的反面，是怎么获得意义感。我相信，意义感的本质是，我们能感觉自己和未来、和他人、和更大世界有联系。我们能感觉到，自己是更宏大而有序的整体的一部分。就像这单块的拼板，你不知道能用它来做什么，不知道它的位置，你就会随意地丢弃和处置它。如果我们也这样随意处置时间、生命和我们自己，我们就会觉得空虚。但如果你拿着这块拼板的时候，你还知道整体的图景（比如，星空），你知道这块拼板在其中的位置和作用，那么，这块单独的拼板就是有意义的。这当然是一个比喻，但它很好地说明了意义感的来源。这块单独的拼板可以是我们的人生的某个阶段，而整体图景，是我们的一生。如果我们心中有一个关于人生的完整图景，它是对我们人生故事的设想：我会是一个怎么样的人。假如我们清楚地知道某一个阶段，一个片刻在整个人生中的作用，就像知道一块拼图它放哪里，会是怎么样的图景。我们就会感知到意义。相反，如果我们不知道自己的人生图景是怎么样的，或者我们发现自己手中的拼图根本没法完成设想中的人生图景，我们就会感到空虚。时间轴上，连接现在和未来的，是目标。目标让实现它的过程有意义。但我们身边有很多人，工作生活都是“凑合”的状态，没什么奔头，不再有需要努力的目标，只能成天麻将度日，这样的生活通常是空虚的。这块单独的拼图也可以是我们自己，而整体图景，是我们的人际关系。我们无时无刻不在和他人发生关系。家人、朋友、这些我们亲近的人、我们自己，是图景中的一个个拼图。如果在这个图景中，我们需要和被需要，爱和被爱，我们愿意 为彼此付出，因为知道在这个图景中，我们重要又关键而珍惜自己，我们就会有意义感。相反，如果你在生活中是孤立的，与人隔绝的。你只有敌人没有朋友，你不知道有谁在乎你，也不知道自己是否真的爱着谁，你就会觉得空虚。人际关系上，连接自己和他人的，是爱。爱让不同单独的拼图产生联系，形成完整的图景。爱让彼此因为在乎和付出而觉得有意义。在讨论这个问题时，有位女士说，她是一个公务员，每天做繁琐和重复的行政工作。很长时间她都觉得自己的生活没有意义，直到有一天，她忽然觉得自己的生活充满了意义。因为那天她有了自己的孩子，她知道有个小生命在依赖着她。这块单独的拼图可以是我们的人生，而整体图景，是永恒的世界。总有一天，我们都会死去。“就像一道短暂的光缝，介于两片永恒的黑暗的永恒之间。”（纳博科夫）。人生就是这块孤零零的拼图，该怎么面对死亡呢？如果我们相信，死亡终结了一切，我们执着于自我意识的幻灭，我们的人生也就是块孤零零的拼板。但如果我们相信，自己意识虽然会湮灭，我们却不会消失，而会以另一种形式存在，就像一滴水因为汇入大海，得到永生。人类、生命甚至宇宙的进化历史是一副超出了我们想象的宏大画卷，我们就是这幅永不停息的宏大画卷中的一环。“自我”是短暂的，但这幅画卷永存。如果你意识到这一点，你就会有敬畏和意义感。总得来说，空虚是散漫、无序没有目的的，意义是有序的、和整体有联系的。它不是一块拼图，而是拼图和拼图组合后凸显出来的东西。不好意思，又答非所问了。
去市中心。我曾经深深被这个问题困扰，直到某一天被解决。八年前的一个阳光猛烈的下午，高空中吹过凛冽的强风，我身处拉萨市中心八廓街旁边的一个盲童学校里的小院中，拍摄间隙，我百无聊赖的坐在一把长椅上，突然听到一阵美妙的歌曲声，歌曲悠扬美丽，悦耳之中带着一种让人自信的喜悦。原来是该学校的校长，一位来自德国的盲眼女士，正在给孩子们播放这首歌曲。这首歌是的《Downtown》。这首歌突然给了我答案。据说这位德国女校长最喜爱这首歌，她也想分享给孩子们。虾米链接：When you're alone当你一个人孤孤单单And life is making you lonely,而且生活让你觉得寂寞You can always go downtown你可以去市中心逛逛When you've got worries,当你忧虑成疾，All the noise and the hurry周围的喧嚣让你刻不容缓的匆忙时Seems to help, I know, downtown我知道你想要喘口气，寻求帮助Just listen to the music of the traffic in the city来！听听城市交通奏响的乐章Linger on the sidewalk where the neon signs are pretty看看人行道周围的霓虹灯闪烁光芒How can you lose?你怎会迷失在人群之中？The lights are much brighter there那儿的灯光更加灿烂，You can forget all your troubles, forget all your cares and go在那儿，尽情的，忘掉所有烦恼，所有担忧，Downtown, things'll be great when you're热闹的市中心，你身在其中，万物皆美好，Downtown, no finer place for sure,热闹的市中心，没有第2个选择，Downtown, everything's waiting for you热闹的市中心，良辰美景，纷繁美好，一切都在等你呢！(Downtown)………………猛然在一瞬间，我突然理解为什么当你感到空虚的时候，你要去Downtown。是要去购物，大吃大喝？当然不是。我一个特别尊敬的大姐，曾经被丈夫背叛，离婚之后的几个月，走不出阴影，空虚寂寞。后来据她说，他某一天出门倒垃圾，突然发现，几个月没注意，门口的那颗大树已经度过寒冬，枝繁叶茂。她细细地看着这颗大树上成千上万的树叶，每一片树叶都看上去一样，可是其实千差万别，他们仅仅靠在一起，又彼此分开，每一片树叶都是一个世界，有着自己的经脉和纹理，可是他们又联系在一起，数百万片树叶构成了一棵大树。每一片树叶都迎风飘摆，密密麻麻，投射出斑驳的阳光。突然，她释怀了。她说，她突然觉得自己并不孤独，她作为一个个体，是整个错综复杂世界的一部分，彼此都不曾分开，不管怎么样，自己总是这个纷纭杂乱世界的一个小部分，彼此血脉相连。其实，走到市中心Downtown也是一样，当你身处市中心，你看到了人群，车流，商店，商场，霓虹灯，唱片店……你是整个世界的一个部分，这个世界就如同一个有呼吸的生物一样，一刻不停的在呼吸与新陈代谢。你和这个世界是有丰富联系的，你的每一个社会关系都是通向这个世界的接口，从生死之交、一夜情到小卖店买东西……所有的行为都是一样的，你是这个世界里面，不断在快速运动和交换的一部分，大家彼此在交换，在分享，在夺取，在失去。其实，你不要计较自己的渺小，更不用计较无能为力，身不由己。你只需要知道，你是这个无比复杂的世界的一部分，你随它而动，它随你而动，你的生命，你的价值，你的意义都会通过整个世界去体现出来。你看到一个个的人，一个个的脸，你应该可以感受到这种生命的喜悦，你可以感受到这个世界跳动的脉搏。你看到每一个红绿灯，每一个自动门，每一个ATM机，他们彼此关联，没有人说话，没有人指挥，没有人在调度，整个一个城市，数千万人口，就这样不停的运转，井然有序，大家都有各自的目的，可是城市在正常运转而不是混乱，这里面到底有什么的力量在起作用？是人类的文明和理性，是大自然的规律。一旦你掌握了这种理性，你就不会再空虚，你身处其中也能置身于外。这就是为什么，你站在市中心，在Downtown，你会有一种充实的感觉。说来说去，我这个回答不过是 的一个补充，他的答案正是我想说的。
这么说吧，当你想吃饭而无饭可吃时，你才明白什么是饥饿感和饥饿感的难熬。当你有希望有念头想去实现，而却不知从何下手无从下手，而时间在流逝，而此时的无所事事导致的空虚感，便像山一样压来了。
如果一个人觉得，自己曾经的希望注定实现不了，他也就安心了，不再受那份空虚折磨了。我想一个囚徒，他的想法不是空虚，而是期待自由。
简单的重复的劳动，会销蚀掉空虚感。我这个人，也曾有过一些追求和爱好。在许久以前，对于我来说，有一份工作很重要，有就很不错了。于是有了，在银行点钞，完全手工，还得对柜台，上班地点距家也远。我的印象，那时的钞票，对我而言，不管大票小票，只是一些不同颜色的纸，点准就行，然后回家，然后吃饭，然后找人打一会扑克牌，然后睡觉、上班。既无空虚感，也无充实感。大概相当于机器人了。
只是某一日，突然想到，我都２０多岁了，就这么一辈子，才有了恐慌感。
后来，命运有了改变，然后总在奋斗之中，似也没什么空虚感。现在想一下，人生如果有点志向，有点追求，并总在为这个志向、追求，做着有意义的内容添加时，不容易有空虚感。志大才疏、眼高手低以及常立志，却不去努力做点实在事情的人，容易产生空虚感。
应用心理学博士 微信号 happinessclass，幸福课相关文章推荐:
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