「防守赢得总冠军」这句话的真正含义是什么？
本人06年开始看球，对06年以前的比赛看的不多，防守赢得总冠军，众所周知的是历史上的冠军无不例外的都有极好的防守，不说顶尖也至少得是上游水平，可是我感觉，防守再好的队伍也得需要进攻，篮球比赛最终决定胜利的还得是得分，那么只会防守不会进攻的球队也难拿到总冠军吧，去年的步行者是个好例子吧，我只想知道，NBA历史上有没有防守顶尖，可是进攻水平和效率低（即排在联盟下游）的球队夺冠呢？我不太了解05年的马刺和04年的活塞进攻水平如何，求科普。。。。
谢邀。2014年冠军马刺，常规赛进攻效率联盟第七，防守效率联盟第三。以下同：2013热，进攻第二，防守第九。2012热，进攻第八，防守第四。2011小牛，进攻第八，防守第八。2010湖人，进攻第十一，防守第四。2009湖人，进攻第三，防守第六。2008凯尔特人，进攻第十，防守第一。2007马刺，进攻第五，防守第二。2006热，进攻第七，防守第九。2005马刺，进攻第八，防守第一。2004活塞，进攻第十八，防守第二。2003马刺，进攻第七，防守第三。2002湖人，进攻第二，防守第七。2001湖人，进攻第二，防守第二十一。2000湖人，进攻第五，防守第一。1999马刺，进攻第十一，防守第一。1998公牛，进攻第九，防守第三。1997公牛，进攻第一，防守第四。1996公牛，进攻第一，防守第一。1995火箭，进攻第七，防守第十二。1994火箭，进攻第十五，防守第二。以上我列了过去21个冠军。常规赛进攻低于平均水平的，只有2004年活塞，当然，拉希德到位后，球队进攻其实是提升的。所以，冠军们的进攻只有相对弱，没有绝对弱的。但更值得注意的，是各个冠军队的防守排名。这21个冠军中，常规赛进攻排位高于防守排位的，只有2013年热、2009年湖人、2006年热、2002年湖人、2001年湖人、1997年公牛和1995年火箭。7支。攻防排名相同的两支：2011年小牛，1996年公牛。即，过去21个冠军队：常规赛，7个队攻强于守，2个队攻防相等，12个队守强于攻。实际上，2001年湖人、2002年湖人、2009年湖人看着是常规赛进攻强于防守，但他们那是内乱（科比和鲨鱼闹呢，鲨鱼偷懒），一到季后赛，防守效率立刻上来。攻守平衡当然重要，2008-10季布朗爷爷把山猫带成联盟防守效率最顶尖，可是也没迈过首轮不是？但同样攻守高水准的强队里，偏重防守的，比偏重进攻的，冠军几率高些。理由？A 高效率得分球队，往往更追求快速反击和早期进攻；而季后赛是拼慢节奏的。B 1996年公牛干掉尼克斯时，皮彭的原话：“我们的跳投可能会失准，但我们的防守永远不会背叛我们。”这话后来乔丹和罗德曼都说过。防守强队的稳定性，高于进攻强队。C 这个得从化学反应角度谈了。老尼尔森的进攻天下皆知，但他在80年代曾经把雄鹿带成超级防守球队。所以他也总结过，进攻强队需要的不是细致的战术，而是激发队员们的天分，给他们一定程度的自由，他们就会自然狂野起来。因为人人都爱进攻。但防守强队，则需要更细致的战术安排，大家更勇于牺牲，比进攻更多投入自己的心血。所以，一支防守强队，往往骨头更硬，更团结一些。这么说好了：进攻是大家都愿意出风头的顺境，防守是谁都懒得干的苦差逆境。一个在防守逆境中做得更好的团队，是更稳定、更经得起波折的队伍。要让大家都拼命进攻不难，但要让大家肯防守，必须是个铁血团队。而这样的铁血团队，冠军几率，也就自然高一些。
目前来看所有答案都回答得不全面让我来给题主解答既然题主是06年开始看球的，那有这种困惑属于非常正常的，为什么？其实和单纯的年资没有关系，只是对NBA的历史需要多一些了解你现在听到“防守赢得总冠军”的话频率是多少？是不是很多都是出自老头子之口？而且近年提这话的人是不是越来越少了？没错，就是这样知乎体：任何一项运动，要谈制胜规律，不谈规则的改变就是耍流氓太久远的不说，就从90年代开始说起，那时的NBA规则和美国篮球生态和现在有啥不同？1.防守可以HAND CHECK，也就是防守者可以将手放在进攻者身上，此举直接影响了进攻者突破和强打的效率2.不允许联防，有上下区（罚球线以上和以下）的限制，有自己防守对象，且防守对象在协防区外时，越区防守不能超过3秒，夹击无球者不能超过3秒，防守者必须和自己的防守对象保持一臂距离3.自从奥尼尔加入后才加入“奥尼尔修正案”，也就是进攻有理区，鼓励禁区中的进攻方，有理区内极难吹进攻犯规（除非特殊情况）4.没有防守三秒规则以上规则明显在限制进攻方，而且很强调球员的个人攻防能力，因为没有联防的限制，很多球员必须依靠自身的防守，而一些进攻有特长的欧洲球员和白人球员有时会被一对一打点打到哭（比如库科奇，现在太阳的主教练霍纳塞克），5个位置的球员相对位置感分明，没有现在那么多错对球员，比如190+的PG，198以下的SG，206的PF，208以上的SF，以及208以下的中锋，那时总体而言要么属于不得已而为之，要么属于奇招，远没有现在那么泛滥，都是12345的定位相对清晰当时联盟没有现在那么国际化，还是美国球员为主，美国球员一般来说个人防守能力更强，而对欧洲球员的普遍评价是尽管进攻有特长（某些特长比如策应和三分球还未必有太多机会发挥），但个人防守能力差，很难在联盟存活，哪怕存活也很多只能充任替补所以那时东部球队经常累积高大肌肉内线和各种死皮赖脸的防守球员——规则既然帮助防守，你硬要投入进攻是不划算的，而且由于规则的影响，各球队的选材和战术走向都偏向极强的整体防守和一部分极强的个人进攻——因为人盯人规则下，协防变得很难，经常会出现某些位置的孤立单打球员占上风的情况，比如可以一步一步用大屁股磨时间的巴克利，可以以PG身份一点一点在低位打对位PG而不太担心有人迅速协防的PAYTON，还有mark jackson这神奇的神行蘑菇……终于这种防守大战联盟看不下去了，开始搞了个馊主意，将三分线改短为675CM（原来为723），理论上三分线更近更容易投了，那么得分应该上升了吧……果然那几年很多球员三分线出手和命中数字井喷，这个查资料不难查到，但得分却依然没法上升……因为那都是动如脱兔的美国球员啊，看似三分更容易投了，但他们回去内线协防的距离也近了……实际上防守反而更容易了，而NBA的战术反而更单调了……当时的奥拉朱旺就是中锋中少有的面框单打高手，正因为有规则的限制，他才能用长时间在低位一对一慢慢搞定其他灵活性远不如他的中锋们，但超音速有一些在联防中打擦边球的伎俩，每次遇到人挡杀人的火箭，都能弄得他比较难看……当然奥拉朱旺本身整体素质高，如果用一定时间适应联防规则当然也没问题，这是后话。不过就梦之队的表现来看，巅峰期的他在96奥运会的表现实在普通，远不如94奥尼尔和96罗宾逊还有92尤因适应得那么良好，虽然说不能都怪联防，但联防肯定也是一部分原因，跑题了登峰造极之时就是莱利的肌肉帮，从纽约杀到迈阿密，都是极端丑陋的野蛮防守，自己进攻没节奏不要紧，只要把对方拉到同等水准，然后靠GM属性的超强阵容硬操就好后来还有类似火箭（佛朗西斯为首）的这种单打队……比赛内容是一天比一天难看先来一个分割线——————————————————————————————————在以上规则时期，防守赢得总冠军确实是符合事实的真理，因为规则在帮助防守，而各队也因为这种规则来建队，NCAA这种建设梯队也会输送此类人才，美国球员为主的联盟也更强调个人攻防还有一个给人进攻不能季后赛赢球的一个错觉是……在那种规则下，一些进攻突出的非强队，往往是因为没有太好的防守资本，只好打小球出奇制胜的球队，这种球队往往本身就有缺陷，只能靠一些怪招奇兵出奇制胜，这种缺陷不可能在82场常规赛和十多场残酷的季后赛中有太多续航力……所以这类非强队根本就不能拿来做什么论据斯特恩受不了了，终于知道NBA的国际化势在必行，而NBA的国际化，首先要让欧洲球员能够在NBA规则下生存于是规则一步一步改变，首先禁止在低位的长时间单打；然后允许联防，可以让个人防守能力相对差的欧洲球员可以依靠一部分协防而在联盟生存下来；然后是防守三秒规则的创立；废掉帮助个人防守的hand check，进攻有理区扩大……等等这个规则首先削弱了高大（速度相对慢）中锋的统治力，因为他们不可能一直呆在内线不出来；其次让外线球员突破更容易；再次由于这个规则实际上是鼓励外线球员进行更多的一对一（防守一臂规则实际上是希望防守者一直跟在自己防守对象身边，而不限于内线），因此很多跨位置球员都能有发挥的空间这一系列规则都限制了纯苦力球员的生存空间，没有策应能力的内线单打手的生存空间，而且擅长策应和三分球的欧洲球员的加入，也让进攻变得更立体，位置更模糊化，换言之，进攻上的潜力更大了，而防守越来越不划算了久而久之，欧洲球员进入美国变得更容易，也促使一部分美国球员朝着这个方向进行技术改造，球队建队思想渐渐演变，因此现在出现了更多的190+的个人攻击型PG，更多的会投三分的大个子，能面框运球的高个，以及更为丰富的挡拆和三分战术也就不奇怪了举一个很明显的例子，波波维奇一直在担任马刺的教练，横跨90年代末到2015年，接近20年的时间，马刺几次获得冠军，但建队思路一直在变化，从早期的双塔加外线的inside out，到中期多国部队的攻守平衡（节奏不快，但要快也能快起来），到DIAW这类欧洲策应怪鸡内线加全队多种丰富外线战术的攻击型球队，实际上就是NBA规则和适用战术的演化史，现在再反复强调“强调赢的总冠军”，不能说这话有错，但明显已经有点不合时宜了能赢球的球队，攻守都不可能太差，比的就是综合实力，不排除某些时期有特例，而这些特例还有一部分原因是风格相克和阵容深度带来的，但90年代明显规则和篮球生态更帮助防守，而现在更鼓励进攻，现在纯肉搏型的内线球队已经很难取得90年代的辉煌——哪怕现在的内线球员禁区能力普遍不足也不行，肌肉防守内线一统天下的时代不能说彻底过去，但影响力已经大不如前，我不想一句话定义现在的联盟是强了还是弱了，但必须说，现在一些取得成功的外线球队，在过去是很难取得现在的成绩的，在那种规则下，这类跳投球队没有这么大的发展空间是肯定的题主你老听到的这句“老话”，真的是一句已经开始慢慢褪色的“老话”了再强调一次，不谈规则和生态，只谈胜负就是耍流氓最后谈谈冠军的事情……冠军有时真的就是运气，而一两个运气球的得与失，除开某些影响力太大的黑哨和偶然事件，是很难真正地定义成败的我这里并不是否认“运气就是实力的一部分”，但一两个球的差距，就定下了样本不足的胜负样本，94年防守大战的纽约，如果斯塔克斯最后一场不是那么离谱的失常，胜负很可能属于纽约尼克斯05年马刺和活塞的防守大战，有著名黑哨光环，裁判的尺度明显地影响了比赛的走势（前4个主场都有反差极大的胜负）最后也就是第七场一两个球的事太阳某次争议颇大的几名主力关键战停赛……牛马大战神奇的黑哨大战06总决赛的罚球大战13年热火的神奇三分球如果这一切换一种方式发生，也许题主的看法又有所不同虽然体育没有如果，但有时几个球的得失，不能简单地下定义“XX打法决定胜负”，体育赛事都有很大的的变数本来这个问题还能扯很多，不过懒得慢慢打字了……关于NBA攻守决定论粗略的整体认知基本就这些，就说到这吧
04活塞整季的进攻是不好，只排到第18，但是天尊来了以后攻守都有反弹，单论进攻在那个普遍难得分的年代已经算不错了。其实“防守赢冠军”这话当不得准，就常规赛来说最大的反例就是01湖人，只排第21位。结果他们进了季后赛差点全胜夺冠。回过头去看你会发现，冠军队在季后赛的进攻和防守效率都是很好的，这是非常典型的结果推导过程，赢最多当然攻守最好嘛。补充一下，最后这话有点拗口，大意应该就是并非防守好的球队会拿冠军，而是拿冠军的球队单看季后赛答卷防守都不会差。另外进攻赢比赛，防守赢冠军本身就是句逼格很高的话，和你可以不喜欢他但必须尊重他一样，属于说起来就能显得很懂球的金句，这可能才是真正含义。
1、强调「防守赢得总冠军」，恰恰是因为，篮球是进攻主导的运动。所有集体攻防对抗的球类运动，都有进攻和防守转换之分，但篮球强调防守最为人熟知。这里不妨和足球作下对比，在篮球场上发动一次进攻的成功率大约有五成，相比之下，足球场上发动一次进攻，成功率不到10%。也就是说，足球的进攻成功终归是小概率事件，篮球的进攻成功是五五开的大概率事件。对足球来说，防守当然也很重要，但无论怎么改善，对单次防守的成功率提高是有限的（普通情况也已经高达90%多了，还怎么高？）；而对篮球来说，每一次成功的防守，能实打实地让对手少得2分到3分，整场下来，对防守的成功率改善，可能有20-30%的显著效果，所以篮球强调防守，有立竿见影的效果。2、进攻有上限，防守无下限。正常情况下，篮球场上的进攻成功率是50%，这时候无论你怎么改善战术，提高球员投篮水平，你也很难在一场比赛中将进攻成功率提高到70%以上，也许某一节或某一段时间可以，但全场几乎无法做到，尤其是在淘汰赛阶段。但是，你通过加强防守，将对手的进攻成功率限制到30-40%甚至更低，却是有可能做到的。球员的精力和体能有限，需要在进攻和防守上合理分配，那么给你两个选择：一，是指望进攻端超水平发挥，正常保持防守强度；二，是正常发挥进攻，在防守端更强地压迫对手。你怎么选？大多数教练都会选二，原因如上，向防守端倾斜资源，效果更好。3、进攻是面子，防守是里子。面子上的事根本不需要强调，大家都愿意抢着做好。防守是脏活累活，总会有人不愿意做的，所以必须时常提点，让每个队员在心态上重视起来。4、强调防守对磨练球队气质、改进化学反应有好处。进攻需要配合这是不言而喻的，但防守同样需要队友之间的配合和默契，而这较容易被忽视。只有在球场两端都做到场上人员心灵相通，才能打出更流畅的团队攻防。
这句话正确理解方式应该是：总冠军球队在季后赛的防守水准都一定很强或者至少不会差。
理论的东西他们说的都已经很好了。我就说点感觉的东西吧。篮球比赛不是电子游戏，人有情绪，人会累，人的心也会累。我不是什么篮球运动员，没打过打比赛，顶多能在班级篮球赛里打一打主力。我的感觉就是一次防守成功比一次进攻成功更提士气。一次进攻，不管是投篮还是上篮甚至是扣篮，顶多得三分（排除3+1，太罕见了）。而一次成功防守带来的反击机会往往可以轻松得到两分。而且，一个能防守的球队一定是团结的球队，因为篮球有挡拆，再强的一对一防守者也难以直接穿过挡拆者。只有默契的配合才能实现好的防守。还有，一个防守好的球队一定是斗志昂扬的球队。优秀运动员心里都有一团火，要把对手当仇人来防。有这样的球员，怎么能不是个强队？
我们的跳投可能会失准，但我们的防守永远不会背叛我们——皮蓬
因为进攻有时会失常，也许是今天状态不好手感不佳，也许是对手防守太有针对性等等。而防守则不会有太大起伏，只要态度认真，策略正确，该盯人盯人，该联防联防，总不会出大漏子。在得分不能保证比对手高的情况下，失分比对手低还是相对容易的。
刚学球的时候教练说过一句话：精彩靠进攻，赢球靠防守。至今适用……
善守者，敌不知其所攻
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本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程。
武术“五步拳”教学设计&&&
一、指导思想：
&&& 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
二、学情分析
&&& 武术是高中〈〈体育与健康〉〉课程的选修内容。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合高中学生的身心特点和心理需求。本次课是武术模块学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。
三、教学特点与组织
1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。
2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。
3．在复习武术的几种基本步法和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。
4．& 在主教材的教学中，分发任务卡、分组学练等组织教学形式，充分发挥
学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。
5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。
6．在集体演练时，教师引导学生体会体会体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为本模块的下一阶段学习奠定基础。
&&&& &&&&四、学生身心状况预测
1.心理状况预计
&&&&&&& 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。
2.生理状况预计
本次课的练习密度：45-50% ，平均心率130-135次／分
教学内容：1.武术操& 2.五步拳
班级：高一学生
1．认知目标：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，了解五步拳的攻防含义，激发学生对武术学习的兴趣。
2．技能目标：
（1）通过武术操的练习，使学生掌握武术的三种基本手型和五种基本步法。
（2）体会手型与步法的协调配合，使70%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。
3．情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。
五步拳动作的规范性
培养学生的自学能力
场地、器材准备：黑板4个& 空地一块
场地、队列安排
一．课堂常规
&&& （2分钟）
二．队形练习（螺旋形跑）（5分钟）
口令：正确、洪亮
1．集合：快、静、齐
2．注意力集中，听
教师的口令练习
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一．武术操（6分钟）
1．拳、掌、钩
2．弓步、马步、仆步、虚步、歇步
1．示范、讲解
2．教师领做
1．认真听、看教师示范
2．在教师的带领下认真练习
二．五步拳
1．学生自学定势
动作（7分钟）
2．学习五步拳
（10分钟）
1．分组，安排小组长
2．宣布任务①
3．巡回各组，指导学生练习
4．教师提示学生练习，检验自学成果
1．教师整体动作示范
2．结合攻防含义、分解动作教学
1．按教师安排，到规定的场地练习
2．认真看图、自学，同学之间相互协作完成任务
3．听教师口令、集体展示自学的成果
1．认真听、看教师示范
2．在教师的带领下练习
3．认真思考、领会动作的攻防含义
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场地、队列安排
3．分组学练五步拳全套动作（6分钟）
4．分组展示（4分钟）
5．集体练习（2分钟）
1．分组，宣布任务②
2．巡回各组，指导学生练习、发现和纠正错误
1．做好裁判
2．及时点评
1．教师口令学生、提示
1．按教师安排，到规定的场地练习
2．认真看图、自学，同学之间相互协作、认真练习，完成任务
1．分组进行展示
2．认真观看同学表演
1．在教师的口令下认真练习
2．总结心得体会
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2．课后小结
3．收拾器材
4．师生再见
1．带领学生做
简单的放松
在教师的带领下做放
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什么是军体拳
问题：什么是军体拳？军体拳是什么意思？军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。 -吾网中国收集整理入门资料
军体拳的特点 -吾网中国,投资者入门的好帮手
1．套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。 -吾网中国收集整理入门资料
2．不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。 -吾网中国是最好的入门资料网站
军体拳的作用
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1．打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。 -吾网中国是最好的入门资料网站
2．因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。 -吾网中国,投资者入门的好帮手
军体拳的套数 -找入门资料就到吾网中国
经总参军训部批准，1989已列入全军《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。 www.rumen8 com-吾网中国-入门资料大全
第一套军体拳的特点 -吾网中国,投资者入门的好帮手
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。 -吾网中国,投资者入门的好帮手
第二套军体拳的特点 -吾网中国,投资者入门的好帮手
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。 -吾网中国收集整理入门资料
第三套军体拳的特点 -吾网中国,投资者入门的好帮手
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。 www.rumen8 com-吾网中国-入门资料大全
军体拳的手型 -吾网中国是最好的入门资料网站
军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸。掌：主要用于推、砍、劈、抽打等。勾手：主要是打、勾。 www.rumen8 com-吾网中国-入门资料大全
军体拳的常用步型 -吾网中国,投资者入门的好帮手
军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。 -吾网中国是最好的入门资料网站
军体拳训练时常见的错误动作及纠正方法 -吾网中国是最好的入门资料网站
1．动作要领不正确。纠正方法：用正误对比法；先慢动作正确示范，并边做边讲，看清错在那里。然后再慢动作领做。 -吾网中国收集整理入门资料
2．发力不当，动作僵硬。纠正方法：由慢到快领做，由不用力逐步过度到用力。体会自然发力，体会徒手冲拳。发力要强调蹬腿扭腰的力量。 -吾网中国收集整理入门资料
3．动作不连贯。纠正方法：套路不连贯是单个动作不熟练所致。要熟练掌握单个动作，然后由慢到快体会动作与动作之间的衔接关系，由慢到快反复体会。 -吾网中国收集整理入门资料
4．不理解动作的性质和作用而出现的错误。纠正方法：根据动作的攻防含义，讲清动作的实用意义，通过两人攻防配合，解释动作方向路线，启发诱导，帮助纠正。 -吾网中国是最好的入门资料网站
军体拳 -吾网中国收集整理入门资料
问题：什么是军体拳？军体拳是什么意思？训练时对场地的要求 -吾网中国,投资者入门的好帮手
军体拳特点之一就是对场地要求不高，又不需任何器材。一个人练只需几平方米。训练时只要场地平整，土地，草坪，水泥地，树荫下，走廊等都可以练习。 www.rumen8 com-吾网中国-入门资料大全
军体拳的评分标准 -找入门资料就到吾网中国
军体拳评分标准的依据是：要领正确、动作有力、套路连贯、协调、节奏分明、重心稳固，精神振奋。 -吾网中国,投资者入门的好帮手
军体拳课的实施方法 -吾网中国收集整理入门资料
军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习。不但要一个动作一个动作学会，同时 还要完成整套的套路练习。因此实施方法通常是： -吾网中国是最好的入门资料网站
1．示范讲解：示范、讲解是练习者形成正确的动作概念的基本方法。讲解语言要通俗精练，讲解的内容讲解动作的规格和标准；讲解动作的环节；讲解动作的攻防含义；讲解动作易犯错误及纠正方法。 www.rumen8 com-吾网中国-入门资料大全
示范是使练习者通过直观的感性认识，来获得正确的动作概貌的手段。为了练习者比较清楚观察示范动作，. 教员对示范位置的选择和示范面的运用都要合理。示范要有连贯动作和慢动作示范，连贯动作使练习者了解动作 的完整性；慢动作看清动作的细节和方向路线。 -吾网中国是最好的入门资料网站
2.领做：是教员带领练习者做动作，先领做慢动作，再领做连贯动作。领做是教会学好的关键环节之一。 -找入门资料就到吾网中国
3.完整和分解教学法：军体拳动作有简有繁，有易有难。因此，简易动作完整教，繁难动作分解教。 -找入门资料就到吾网中国
4.组织操练：初步掌握动作后，要组织操练，复习巩固。方法是：门）口令指挥集体操练，分班操练。要先慢动作到连贯动作。以个人练习，互教互学，纠正错误动作。以组织小型评比，开展比、学、赶、帮、超活动。 -吾网中国是最好的入门资料网站 </P -吾网中国收集整理入门资料
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