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想骑自行车出去玩玩、平时上班用有知道的告诉下我去买一辆，或是你们闲置的车卖我爸、、、、
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我有辆二手
买时1900的
打算 400 到 500卖掉
保养不好或者很暴力的去骑再好的车子也不行。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或【健身】除了空中自行车之外，还有什么能瘦大腿的锻炼?_健康_易房网
除了空中自行车之外，还有什么能瘦大腿的锻炼?
作者：admin
如题...空中自行车窝实在做不到一次半小时，顶多20个之后就完蛋了...跑步一直都在跑，每天十分钟慢跑，大概跑步机5的速度，3分钟10速度。拉筋持续两周，目前几乎能下横叉。求问除空
如题...空中自行车窝实在做不到一次半小时，顶多20个之后就完蛋了...跑步一直都在跑，每天十分钟慢跑，大概跑步机5的速度，3分钟10速度。拉筋持续两周，目前几乎能下横叉。求问除空中自行车之外有没有能瘦大腿的方法。窝173，大腿腿围50，小腿30，体重106，谢谢～拜托了。易房网小编为您精选了网友的解决办法，供您参考-----------------------------------------------------网友回答：
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卓尼大峪沟山地车自行车比赛说明一、比赛分组及年龄条件组 别山地车男子组山地车女子组年龄区间18-55周岁18-55周岁出生日期日-日日-日各组人数12080二、报名时间日至7月13日三、报名流程 1、请各协会/俱乐部统一填写《2014卓尼山地车赛_选手报名表.xls》。2、报名费每人30元，其中包含纪念品、当天保险及号码牌费用；食宿、交通费用自理。 3、比赛中，使用电子芯片需自备押金200元。注：比赛前7天放弃参加比赛的，报名费不予退还。 4、报到：请参赛队员于日-19日10：00-20：00 期间到达现场报到并领取计时芯片及号码牌，同时缴纳芯片押金200元。 三、奖项设置组别奖金男子组女子组第一名 第二名 第三名第四名1000800第五名500500第六名-十名200200四、山地车赛规则1.比赛形式：个人参赛2.参赛人数：男子组120人、女子组80人3.集合时间：日8:00时4.集合地点：自行车赛起点5.比赛时间：日9:00时6.参赛要求：经常参加体育锻炼且身体健康的户外运动爱好者。7.比赛成绩：完成全程比赛用时8.路线简介：全程约20公里，路面为水泥及泥土路面，基本无爬坡。9.比赛规则：(1)比赛前1小时到达起点，接受检录。(2)按指定路线行进，必须佩戴头盔、穿着骑行服，行进时注意自身和他人安全。(3)山地车须满足：车胎参数26*1.95或1.95以上，禁止使用光头胎，允许装变速器及圆盘式车轮，不限制前叉种类。(4)运动员须服从大会安排，腰部右侧佩戴参赛号码牌，车把中央固定号码牌（正面朝前），不得弯折。计时芯片统一固定在后横叉后侧，否则取消参赛资格。(5)运动员推、拉其他运动员、自行车、衣服（无论是给予还是接受）、依靠其他运动员的不正当的帮助等视为违规行为。(6)比赛途中不得更换车辆，因故不能骑行的情形时可以自己扛车或推车继续比赛，但不得阻碍他人骑行。(7)赛途中严禁运动员使用碰/撞/别等违规动作，违规行为一经发现，取消比赛资格。(8)比赛全程录像，对获奖者复核，检查是否有违规行为。(9)在比赛期间,运动员不得使用不文明言行和违反体育道德的行为、不得有对裁判员和对手无礼或藐视竞赛规则的行为。甘南州自行车协会日。岷县报名地点 岷县自行车协会 岷县美利达自行车专卖店 地址：力源酒店门口电话：
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按字母分类 ：<span id="event-title" link="/event/detail/15四川广元曾家山山地自行车赛
活动强度：
出&&发&&地：
目&&的&&地：
四川省-广元市
活动天数：
出团日期：
活动已结束
已报名：人&nbsp&nbsp余位：
一辆单车是你的全世界&八月，启程做快乐的骑士在曾家山，体验美景和生态的交叠身体和灵魂在刹那间的融合一切都在你的掌控目标不仅仅是终点而是答应自己的挑战&赛事基本信息1.名称：2015 四川曾家山山地自行车赛2.时间：8月2日 9:003.地点：四川省广元市朝天区曾家山景区4.组织机构：& 主办单位：广元市朝天区洞天旅游开发有限公司& 承办单位：广元市朝天区洞天旅游开发有限公司& 协办单位：江苏悦动旅游文化传播有限公司 &中华户外网赛事报名&1. 报名时间：日-7月26日，满额即止。2. 报名费：30元/人，计时芯片押金100元/人（报到现场收取）3. 比赛奖金设置：注：如男子组参赛选手不足80人，奖金按以上公布奖金的80%发放；& & & &如女子组参赛选手不足20人，奖金按以上公布奖金的80%发放4.同期露营活动如需参加请移至此处报名：&&2015曾家山乡村乐跑 & 5. 报名资格（1）任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。（2）比赛者必须年满18周岁，身体健康者均可参加；& & & & & 注：18周岁以下参赛者，需由其监护人或法定代理人签署参赛免责声明。（3）以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心 & &&& & & & & 肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病 && & & & & 患者。&6.报名方式（1）PC登陆中华户外网，进入本公告，直接点击本页面”立刻报名”；（2）使用手机，ipad等移动设备登陆中华户外网，进入活动公告页进行在线报名。报名流程图示说明：－ 个人用户 请选择“普通用户”正确填写姓名和身份信息。个人用户可以一人代替多人报名；&&－团体用户&请选择 “领队报名”进行报名并缴费的。为便于组委会使用个人身份证号码统一购买保险，请在报名缴费后自行下载团体报名表，填写详细报名信息并发送至：@qq.com团体报名表下载：&7.报名须知& & & & 报名成功以完成缴费为准。缴费完成后如因个人原因无法参加比赛，将不予退还报名费，参赛项目和其他一切个人或团队信息一经提交不得更改。住宿信息：8.注意事项(1) 比赛分山地车男子组和山地车女子组；(2) 参赛队员凭报名记录，领队参赛凭证和号码牌；(3) 同时缴纳100元押金，领取计时芯片；(4) 自行车赛选手自行解决住宿问题。9.山地车赛规则(1) 比赛形式：个人参赛(2) 参赛人数：男子组150人、女子组50人(3) 比赛时间：日9:00(4) 报到领取芯片时间、地点：日 9:00-20:00 &曾家山平溪乡人民政府(5) 集合地点：曾家山游客服务中心(6) 参赛要求：经常参加体育锻炼且身体健康的户外运动爱好者。(7) 比赛成绩：完成全程比赛用时(8) 路线简介：全程约16公里，路面为沥青、水泥，多为爬坡。具体高程变化图稍后更新。(9) 参赛人员需提前报名，不接受现场报名。(10) 按指定路线行进，必须佩戴头盔及穿着骑行服，行进时注意自身和他人安全。(11) 山地车须满足：车胎参数26*1.95或1.95以上，禁止使用光头胎，允许装变速器及圆盘式车轮，不限制前叉种类。(12) 运动员须服从大会安排，腰部右侧佩戴参赛号码牌，车把中央固定号码牌（正面朝前），不得弯折。计时芯片统一固定在后横叉后侧，否则取消参赛资格。(13) 运动员推、拉其他运动员、自行车、衣服（无论是给予还是接受）、依靠其他运动员的不正当的帮助等视为违规行为。(14) 比赛途中不得更换车辆，因故不能骑行的情形时可以自己扛车或推车继续比赛，但不得阻碍他人骑行。(15) 赛途中严禁运动员使用碰/撞/别等违规动作，违规行为一经发现，取消比赛资格。(16) 比赛全程录像，对获奖者复核，检查是否有违规行为。(17) 在比赛期间，运动员不得使用不文明言行和违反体育道德的行为、不得有对裁判员和对手无礼或藐视竞赛规则的行为。(18) 本规则解释权归中华户外网所有，凡参加比赛选手，均视为认可中华户外网对本规则的解释。10.比赛线路：特别惊喜：活动当天，曾家山景区免票，持中华户外网参节凭证游览朝天境内景区享受六折优惠；赛事安全 Safe我们将为所有参赛选手购买赛事保险，请确保在报名时正确填写个人信息。如有需要也可以自行购买保险，购买链接为&赛事咨询Events Enquires （周一至周五 9:00-17:30）QQ：& & &电话：6 & & 6&商业合作QQ： & & 微信: QQ：
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