儿童学习武术基本功对身体是否有影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-08 02:26 标签：
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儿童学武术在现在已经不是什么新鲜事了，要想学好武术，有个强健的身体，不能只靠一时兴起，更要注重对孩子身心健康的培养。
几岁开始学武术合适？
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。
学习武术的益处！
不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
爱上武术的好方法！
1.父母与老师交流配合，从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣
父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。例如老师选择动作时，要根据孩子能力的发展适当调节难度，孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣，这样能满足孩子审美和模仿的需要，受到他们的欢迎。
武术基本动作有很多讲究，背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法(包括用力方式、顺序、力度和难点等)和要点外，还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
2.与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性
父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等。
3.生活中，埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种
到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时，父母也可以根据孩子的兴趣点，与孩子做对抗性游戏。
温馨提示:说孩子练武术长不高的都是不了解武术，有些人认为练习武术长不高那是因为专业运动员对身高是有要求的，就像篮球，如果想要专业的篮球运动员在挑选苗子的时候一定是长得高的，并不是因为打篮球就长高了，而是因为长得高才被选中做专业的篮球运动员，同理，不是练武术长不高，是因为专业的武术运动员挑选更适合170cm左右的身高，当然都有例外！武术的基本功，压腿、跳跃、协调等都能够有效的帮助孩子的发育，从柔韧，协调，力量三方面让孩子的身体各项素质都能得到有效的改善！中国武术不光是一项技艺，还浓缩着中华五千年的历史沉淀，习武要有德，未曾习武先习礼，武，强身健体，术，尊师重道。武术是中国的瑰宝，是中华文明中不曾遗失的珍贵礼物！所以，我认为，武不为祸，为我们中华子孙刚强的意志，武不为害，为我们民族的信仰，支持国术，我们在行动！！！
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问：多大年龄的孩子可以参加？
答：4周岁以上
问：孩子现在报名能跟得上吗？
答：首先，一弘武馆是小班授课，不同年龄段不同级别的孩子会在不同的课堂学习，新学员会有专门的教练引带；其次，前半节课主要是以敏捷、协调、力量、柔韧这些方面的练习为主，此项练习种类较多，但这些练习动作简单易懂，一学就会，不同程度的孩子都可以在一起练习。后半节课我们按照武术教学大纲授课，不同程度的孩子安排不同的训练内容；最后，我们有有效的考核标准，让每个孩子都明白他的训练目标，并且能够培养他的荣誉感，自主学习，做到学有所成。
问：女孩学习这个可以吗？
答：武术是一个多元化的运动，包含竞技，自卫术，套路表演等。学习武术可以提升女孩的气质；也可以让女孩子在遇到危险时不会惊慌失措，有一定的自保能力。
问：男孩比较淘，学习了武术会不会出去打架？
答：武术讲究以礼始以礼终，在平时的训练中礼仪贯穿始终。男孩子精力旺盛，校园暴力频发，学员练习一段时间后，在武馆有防护措施的情况下，感受武术竞技实战，提升自我保护的能力，并且在竞技的过程中，我们会教导学员不能欺凌弱小，培养孩子的自信，领导力，凝聚力。
问：学习武术会不会耽误学习？
学习的好坏，不在于学习的时间长短，而在于学习的效率。有时也许人在桌前，思维在别的地方，每天一到两个小时的体能训练能够让他缓解学习压力，塑造形体，更有效的学习。健康不是一切，但失去健康，就失去了一切！
新的时代对于孩子的要求更高，孩子不单要学习好，还要有更多的特长，武术作为极少数可以锻炼身体的项目，应该让孩子多多参与。优秀是一种习惯，一方面优秀的孩子通常其他方面也会很优秀。
对于小学，初中，高中的毕业生来说，学生们假期较长，可以进行集中地训练，丰富课余生活！
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河南嵩山少林寺文武学校
儿童练习少林武术会影响身高吗
发布日期： 16:19:57
家长留言：孩子今年７岁，特别活泼好动，喜欢看武术比赛，我们想把孩子送到嵩山少林寺武校学武术，但是担心孩子年纪小，练习少林武术会不会影响身高发育什么的，还有儿童学武应该注意哪些问题呢？ 河南嵩山少林寺武术学校：家长你好。一般来说，青少年儿童正处在长身体的时候，适当的武术训练可以加强孩子骨骼发育，让孩子长得高，身体壮实，只要注意不在过小的年龄参与重器械训练，不会影响长高的问题。 嵩山少林寺武校主要招收4~18岁的青少年儿童，这是因为孩子们这个年龄段正是练武的黄金时期，身体、心智等各方面都开始快速发展，而少林功夫讲究内外兼修，更注重基本功的训练，儿童练习少林功夫，一方面可以锻炼身体骨骼，肌肉组织，增强身体协调性、柔韧性、平衡能力，以及对外界的反应敏捷性等，同时禅武双修还可以启发儿童智力，情商，使青少年儿童从生理到心理都能得到协调，健康的发展。 一般来说，个人身高要看先天条件和后天的培养，练习少林武术可以帮助增加骨骼发育，让身体更强壮。我校普托班学员曾小亮刚来学校时还不到1.5m，是全班个子最矮的孩子，而且特别挑食，父母为此特别头疼，来到河南嵩山少林寺武术学校后，每天练功让小亮身体得到了很好的锻炼，少林寺武校食堂的营养餐也让这个爱挑食的孩子赞不绝口，每天充足的运动量和营养补给，让小亮的身体变得更加强壮，仅半年多就长高近10cm，体重增加了5kg，父母见了都说孩子比以前更高更壮实，走起路来也更有劲了。 河南嵩山少林寺武术学校是河南省教育局批准，由少林寺承办的大型青少年文武培训基地，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，孩子们在这里不但可以练习武功，长身体，学本领，同时也可以学习文化课，将来做德智体美全面发展的文武全才。
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&&青少年儿童学习武术最好武术学校/方是哪个?让孩子学习武术需要满足身体条件呢?让孩子从小习武对身心发育好不好呢?/news/shaolinsixinwen//475.html
&&河南嵩山少林寺武校是专业的青少年武术培训基地，学校招收3-25岁身心健康的青少年儿童。孩子在青少年时期学习武术是最佳的阶段，青少年学习武术有着很大的优势，但是在学习武术的过程中，要注意武术学习的正确姿势，对于年龄较小的学员来说，在武术训练过程中要注意控制力量方面的训练，随着年龄的增长，身体发育的不断成熟，可以适当的进行力量型训练。
&&孩子从小学习武术的主要学习内容是武术基本功，及养成端正的学习态度，为以后的武术学习打下基础，因此，在儿童时期学习武术也是非常重要的。如果孩子热爱少林武术，想要学习真正的少林功夫，家长们要做的是为孩子选择一所专业正规的武术学校，然后在专业教练的指导下进行科学的学习，这样一方面孩子可以学习真正的武术，另一方面也不会影响孩子的身心发育。
&&嵩山少林寺武校是经国家教育部门批准成立的专业青少年大型武术培训基地，学校的设立为一些热爱武术的青少年学员提供了好的学习平台，也为国家和社会培养了大批的文武全才。在嵩山武校高手云集，学校的武术课程全部是由散打冠军、搏击冠军、套路名将、软硬气功大师及少林寺优秀的少林弟子执教，可以依据青少年身心发展特征，因材施教的教学，让孩子们可以体会学习的乐趣。

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