不正确的身体不运动容易得什么病会导致身体衰弱么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-08 07:28 标签： 不运动容易得什么病
大量运动会不会对身体不好？
时间： 17:51:00
健康咨询描述：
我想瘦脸,但不敢节食,想通过锻炼提高自生的代谢率,但最近锻炼完后,第二天腿好酸,会有影响吗?有什么害处?我还可以继续每天像这样运动吗?
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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病情分析：您好，运动瘦身是一种很好的选择，但运动量需视个人身体素质情况进行确定。指导意见：刚开始运动的时候，肯定会出现酸痛的反应，但坚持一段时间后，这种感觉会消失；但您的运动量不能一下子那么大，身体承受不了，这需要循序渐进，慢慢加大运动量。
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＞＞＞关爱生命，关注健康。下列叙述和做法正确的是A．酒精会使脑处于过..
关爱生命，关注健康。下列叙述和做法正确的是A．酒精会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，并导致神经衰弱，所以不能饮酒B．带“虫眼”的果蔬没有喷洒农药，我们可以放心购买C．青少年要积极参加体育锻炼，合理营养，适当多吃富含蛋白质的食物D．艾滋病是一种传染病，为了保护自己，不要与艾滋病人握手、交谈
题型：单选题难度：偏易来源：不详
C试题分析：（1）喝酒会严重损害人的神经系统，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量酒精会使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。过量饮酒会损伤人的神经系统，使脑处于过度兴奋或麻痹状态，并导致神经衰弱．但少了饮酒可以促进血液循环，活血化瘀、御寒壮骨，因此，可以少量饮酒，A不正确。（2）食品安全是指购买安全食品；防止食品污染；预防食物中毒。蔬菜和水果在生长过程中，有可能受到病虫害的威胁，有的人可能提前喷药预防，并经常喷药，因此蔬菜和水果没有虫害，因此没有虫眼；有的人可能没有预防，后来发现，有了虫害，为了保证质量，提高产量，可能要喷药灭虫，尤其是在后期喷药，农药残留更多．因此有“虫眼”的蔬菜和水果叶可能有农药的残留，甚至更多，B不正确。（3）健康的生活方式．吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，青少年要积极参加体育锻炼，合理营养，适当多吃富含蛋白质的食物，有利于促进身体健康成长，C正确。（4）艾滋病全称为获得性免疫缺陷病毒综合征，是由人类缺陷病毒（HIV）引起的一种严重威胁人类健康的传染病．艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播。 HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中；因此艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等；但是，交谈、握手拥抱等日常生活接触不会传播HIV，D不正确。
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据魔方格专家权威分析，试题“关爱生命，关注健康。下列叙述和做法正确的是A．酒精会使脑处于过..”主要考查你对&&合理营养和食品安全&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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合理营养和食品安全
合理营养：为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理。食品安全：&&& 食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。&&& 食品污染：食品污染可以分为两大类：一类是生物性污染，另一类是化学性污染。生物性污染主要指病原体的污染、细菌、霉菌以及寄生虫卵等侵染蔬菜、肉类等食品后，都会造成食晶污染。 化学性污染是指有害化学物质的污染。在农田、果园中大量使用化肥、农药，是造成粮食、蔬菜、水果化学性污染的主要原因。养成良好的饮食习惯：①不偏食、不挑食。偏食，挑食会造成某种营养物质缺乏，影响身体健康。②一日三餐，按时按量进餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐宜清淡。每口摄入的总热量中，早，中，晚餐应分别占30％、40％和30％。不暴饮暴食，也不过度节食。③饭后不立即进行剧烈运动。饭后立即运动会影响消化，导致消化不良和胃肠疾病。食物中毒：食物中毒可分为细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒两大类，其中非细菌性食物中毒又可分为化学性食物中毒和有毒生物食物中毒。①细菌性食物中毒——由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的中毒。②化学性食物中毒——由于出了混入有毒化学物质（如农药，砷，汞等）的食物而引起的中毒。③有毒生物食物中毒——由于吃了本身含有有毒成分的动植物或真菌而引起的中毒。
如何保证食品安全：为了保证家庭的食品安全，应提倡食品安全健康自助法，具体地说，就是重点做到净、透、分、消、密这5个字。①净：从市场买回的蔬菜，先要浸泡一段时间(一般为20～30分钟)，然后冲洗干净，这样就可以去除蔬菜中一部分残留的农药。 ②透：食物的加热一定要到火候，也就是一定要把食物做熟了，不能盲目追求鲜、嫩。只要食物做熟了，食物中的病原菌和寄生虫卵等就会死去。③分：做菜时一定要生熟分开。切熟食时要用专用的刀和案板，使用前还要将刀和案板清洗一下，冰箱不是保险箱，熟食不能存放过久。病人和健康人的餐具应当分开放置，病人的餐具应严格消毒。家中的有毒物品如杀虫剂、灭鼠药等，标志一定要明显，并且不能与食品混饭在一起。 ④消：消就是消毒。开水煮沸是最简单、最经济的消毒方法，餐具经过清洗可以去除大部分微生物。如果煮沸几分钟效果会更好。 ⑤密：密就是密闭存放。由于一些家庭现在都有暖气和空调，即使冬天室温一般也在十几摄氏度以上，使细菌大量繁殖，暴露在外的剩饭、剩菜很容易腐败变质。因此，剩饭、剩菜一定要及时放到冰箱或冷凉的地方，并且不宜存放过久。平衡膳食宝塔：为了做到台理膳食，我国营养学家将这5类食物形象地设计成“平衡膳食宝塔”，提倡居民每天均衡地吃这5类食物。绿色食品：绿色食品是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称。绿色食品是经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称，分为A级和AA级两类
提倡天天喝牛奶：&&& 奶是哺乳动物乳腺分泌的液体，营养物质种类齐全，含量高。目前市场上常见的有牛奶和羊奶，奶可被加工成多种奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪和奶油等。&&& 生奶中蛋白质台量约为3.5％(人奶为1．5％)，牛奶中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，消化吸收率很高，达到87％～89％，高于一般的禽畜肉类。&&& 牛奶中脂肪含量为3．4％～3．8％(与人奶相当)，通常以极小的微粒分散于乳浆中，极易被人体消化吸收。&&& 牛奶中的无机盐含量为0．7％～0．75％。特别富含钙、磷、钾。&&& 牛奶中的维生素A、维生素C、维生素D、维生素B2的含量也都较高。此外，牛奶中还含有婴儿所需要的抗体物质。常喝牛奶有利于增进婴幼儿的健康，是营养价值很高的食物。同时，牛奶也是老人、孕妇和病人的理想食品。
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与“关爱生命，关注健康。下列叙述和做法正确的是A．酒精会使脑处于过..”考查相似的试题有：
14823120586518581427461165549189629一个不经常锻炼身体的同学在校运动会上，参加完5000米比赛后，第二天双腿肌肉酸痛，这是因为其腿部的肌肉细胞A．只进行了有氧呼吸   B．进行了无氧呼吸C．产生了乳酸D．产..域名：学优高考网，每年帮助百万名学子考取名校！问题人评价，难度：0%一个不经常锻炼身体的同学在校运动会上，参加完5000米比赛后，第二天双腿肌肉酸痛，这是因为其腿部的肌肉细胞A．只进行了有氧呼吸   
B．进行了无氧呼吸
C．产生了乳酸
D．产生了酒精马上分享给朋友：答案BC点击查看答案解释本题暂无同学作出解析，期待您来作答点击查看解释相关试题

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