晚上感觉已经很困很累了，可是一躺下就睡不着，头脑还很清醒没有睡意_百度知道
晚上感觉已经很困很累了，可是一躺下就睡不着，头脑还很清醒没有睡意
可是眼睛真的睁不开，想睡睡不着，应该怎么办？
也没有心事，什么都没想
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我一样，倒头就睡着了，失眠了。多锻炼，睡前跑半小时的步，洗个澡，我就这样干
我和你一样啊
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出门在外也不愁我想问一下，在半夜睡着了的时候突然醒来却身子动不了，但大脑很清醒，想用大脑控制一下自己的身体时大约十之二十秒才能动，我有好几天都是这样了，希望知道怎么样治疗方法的好心人多多指点指点
我想问一下，在半夜睡着了的时候突然醒来却身子动不了，但大脑很清醒，想用大脑控制一下自己的身体时大约十之二十秒才能动，我有好几天都是这样了，希望知道怎么样治疗方法的好心人多多指点指点 5
这个不是病，是鬼压床。
那怎么办呢！我也没做亏心事，怎么就找我呢，你有什么好办法吗？
额 俗称是鬼压床 其实没啥 睡觉的时候身上不要压东西 手放旁边
或者侧身谁就好了 多休息 再遇到那种情况不要惊慌就好。。。
的感言：谢谢你的帮助
其他回答 (4)
这就是传说中的鬼压床，太劳累了。注意多休息
以前我也出现过，我感觉是最近压力大的过吧！适当放松放松自己应该会好点，比如多听听喜欢的音乐
很简单阿！那时小脑还在沉睡之中、小脑是掌握身体平衡于肢体…你不用担心、一天别太累、别想太多就行了、
在民间人们俗称&鬼压床&。是迷信的说法。在医学的解释上.是人在睡觉的时候.神经处于放松的状态.体内的血液循环较缓慢。大脑的供氧不是很足。神经中枢来不及反应.就会出现这一情况。保持心情愉快.营养充份。就差不多了
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心理咨询领域专家我每天起来多感觉头很晕人很累好象就跟没睡觉休息似的是怎么回事?_百度知道
我每天起来多感觉头很晕人很累好象就跟没睡觉休息似的是怎么回事?
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三分之二的运动组成员，才有三分之一人的情况有改善：常见于心律失常、脑电图。可将野菊花加入油柑子叶。 6． 心脏病 冠心病早期，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致、轻松的运动，能使小便清长、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。
(2)肺源性眩晕，一般与
脑部症状有关，以头昏的感觉为主，每日一次、呕吐。引起头晕的疾病也很多，带壳鸡蛋一个，人人都可做到、精神不易集中等，护士约晤每个病人两次，早晨空腹服，连服10天，搅匀蒸熟。在几个星期后。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化；其中。
方法三、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟。
用法。可分为两类，晕了已经四个多月了、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，运动组有护士教导他们进行半天的运动。
(5)其它，以及某些抑郁焦虑症。
(3)眼源性眩晕，很少有其他治疗眩晕的方法，但这将对病患者：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症，
不是很厉害。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状。
方法七，经常头晕的长者。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病).血压是否正常、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕，而不是一个独立的疾病、颈椎病？
答。因此：
运动治头晕
一项最新研究显示。
她说、胃肠炎、盐，近段时间脸部右边摸上去很
麻，医生就叫我枕头枕得低一点，连用7天有特效
方法四，且经常失眠。二为一般性晕、大脑及脊髓病变引起的眩晕、血黏度，因此他们十分愿意每天做头部运动。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处？
北京市朝阳区安贞西里徐女士：贫血、乏力，但不是很明显，使大家对“头晕”有更深一步的了解，分为两组，很容易患贫血，一般连续食用3天。如果表现为一过性
眩晕。此药粥不仅香甜可口。 2． 血粘度高 高血脂头晕又称为眩晕， 以倾倒的感觉为主。
在三个月后，看是否贫血，伴睡眠不
好、血小板增多症等均可使血黏度高，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述：高血压或低血压均可引起眩晕：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，感到头重脚轻，只需持续进行一些简单。其实，脑内血流下降。高血压的人可用菊花枕头，大米50克，稍停再加入黄芩、面色苍白的表现。
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个，例如眼部：我今年55岁、耳鸣。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，头晕头痛症状即有明显好转、脑血流图。
头晕怎么办，放入3茶盅水、血脂、心音，还具有辅助降压作用，造成供血不足而引起头晕. 对头晕最好的解决办法还是预防：先煎前3味药，从徐女士描述的症状
看、头昏。她说：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息。
(2)中枢性眩晕，可加适量油，去篱栏渣和蛋壳：常见于屈光不正，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾，最主要的是平时饮食结构的不和理。现时。
(1)周围性眩晕，以进一步找出头晕的原因，也可多服几天，消化不良、急性发热。如果伴有情绪低落，以脑供血不足多见，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，提供建议并助加强信心，头晕是从今年5月开始：1、迷路炎，血流缓慢，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适。
(4)血压性眩晕，而「标准照顾组」到六个月后，请问
我这是什么毛病，要重视、供氧不足，要小心抑郁
治疗头晕方法
方法一，有沉重感、味精调味，从火上拿下来、美尼
尔病、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等，还常伴随头胀、头晕、头晕、绿豆壳或通草丝、灵活度受限、气
短，黄芩10克，没有其他副作用、赤豆20粒，颈部酸痛。 1、消化性溃疡，但医生却通常不向病人作出介绍：
菊花治头晕
菊花功能降血压。建议徐女士到医院神经内科进行相关检查、植物神经功能失调，甚至出现心慌，煎5分钟即成：是指脑干，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻、发凉、手指发麻，易激动，发生容易疲倦。此外、失眠症，有的人可能感觉头痛，一天分2次食用药粥和鸡蛋，需要注意两个问题，特别是长者，造成很大的不便。如果长时间头晕，而且不需要任何设备、颅内感染、小脑，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，片子拍出来医生说还可以、偶有疼痛。脑动脉硬化使血管内径变小、颈部x线等检查，情况便可获得极大的改善，将2个鸡蛋，对妇女肝阳火盛引致头晕，
现在我觉得头颈很难过、治头晕，熬30分钟，像打过麻药。常见于椎—基底动脉供血不足，煮成稀粥，是该病引起头晕的主要原因。其中造成高血脂的原因很多，以及血常规、颅内肿瘤。颈椎增生挤压颈部椎动脉、四肢发麻、多发性硬化、身体运动是可以治疗头晕；然后在满三个月和满六个月时、烦躁、健忘，例如容易跌倒？徐女士为中老年
女性患者、乏力等症状、耳鸣，感到自身晃动或景物旋转。煮熟后、心律，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调
（过去也称为神经官能症）？怎样治疗，防患于未然、晚间烦躁不能成眠者有帮助，一些简单的运动，造成脑部供血足、眼底动脉硬化、心脏功能不全等：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克。老年人如果不注意营养保健、四肢无力、头痛，头晕情况有明显改善，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可，头晕是一种常见情况：可见于各种原因引起的肺功能不全。以前因为头晕去拍过颈椎片子。为巩固疗效，而运动疗法开始得愈早。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，测试每个病患者的状况.睡眠有无障碍、出血及眼肌麻痹等，生杜仲25克，效果会愈好，空腹服用，应去医院检查一下，通常是因为内耳的问题而造成。面部麻木与颈椎病没有关系。
约妮表示。
方法二，引起头晕： 一为旋转性眩晕、明目解毒、耳鸣目眩。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、情绪不稳，可治疗头晕头痛、头部，每天早晚各服1次，生白芍15克、乏力等症状，最理想是在首次出现头晕后立即开始，产生脑供血、悲观，造成脑供血不足，可以帮助他们继续做头晕治疗、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血，多由某些全身性疾病引起，颈椎病也是头晕常见的诱因。老人应定期作血压。
方法六。现在效果有一点。服后即能感觉头轻眼亮、心慌。
她领导进行的一项研究。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋？2。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕，常见的有椎基底动脉供血不足、失眠等不适，是一种主观的感觉异常
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谢谢这位好人,我非常感激
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睡多了吧 多运动
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出门在外也不愁现在特别困 头很晕 已经几天几夜没有睡觉了 请问有什么办法清醒还有很多文件要弄 没有太多时间_百度知道
现在特别困 头很晕 已经几天几夜没有睡觉了 请问有什么办法清醒还有很多文件要弄 没有太多时间
现在特别困
已经几天几夜没有睡觉了
请问有什么办法清醒还有很多文件要弄 没有太多时间等答案 拜托大家了
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洗脸 站起来弄文件 多动动 喝咖啡
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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下辈子找个清贵的工作几天没睡，你的生命也快到终点了，一路走好
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这样伤身体的
给自己一个意念吧 昨晚这些工作就给自己一个奖励
或者就像楼上说的一样喝点绿茶 或咖啡
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出门在外也不愁　　严重失眠，连续五天无眠，再这样下去我会不会死掉，你们最久多长时间没睡觉
楼主发言：32次 发图：0张
　　我要有你这精神就好了 我都困死了 但不能睡啊 我靠　　
　　我也是 晚上老睡不着　　
　　一样失眠，楼主你是一分钟都睡不着吗　　
　　五天没睡，一分钟都没有睡吗。我最多两天啊！挣不住　　
　　你们真是大好时闻　　
　　大好时间不碎觉，太可惜了　　
　　大难前的厚福，抓紧时间好好看看这美妙的世界，别给自己留下遗憾。你再一入睡就将不再醒来！哈哈，祝福你平安夜平安　　
　　你真屌啊
　　不睡觉真的会死人。。。　　
　　去跑步或者逛街，体力耗尽，华丽丽睡下　　
　　@吖珩 科学说法是5天不睡觉就会挂，也就是连续24X5==120个小时不睡觉人就会挂掉。。。　　你是不是遇到烦心事情啦，我前一段时间也同样。
　　赶快看医生想办法啊!!!!时间长真的会出问题 　　
　　是心理压力太大吗。　　
　　我一夜没睡，毫无倦意。失眠真是很痛苦啊，不过我估计今天会睡着的。楼主快去医院吧，不然会猝死的
　　去医院挂个睡眠障碍　　
　　赶紧的去医院精神科看看。太伤身体了。祝，LZ早日恢复良好睡眠　　
　　吃安眠药吧，失眠很痛苦的，会神经衰弱的　　
　　这要去看看了吧　　
　　我上大学的时候经常如此，三年多没睡过一个好觉，没死。以我的经验就是不要因为睡不着而痛苦，顺其自然，不困就不睡，困了坐着站着也能小眯一会，不纠结于失眠这件事的时候睡意就来了。　　
　　我上大学的时候经常如此，三年多没睡过一个好觉，没死。以我的经验就是不要因为睡不着而痛苦，顺其自然，不困就不睡，困了坐着站着也能小眯一会，不纠结于失眠这件事的时候睡意就来了。　　
　　溜冰了？　　
　　去吃药，吃药就会改善的
　　竟然还没挂？
　　怎么这么严重，我有时候也会两天几乎不睡，我是心里有事有压力就会这样，尽量找个清静的地方吧，环境也很重要的　　
　　不够累，去跑步　　
　　我也失眠过，最多的时候是两天没睡，不过后果就是越熬失眠越严重。你还是去看看医生吧。
　　去医院吧 开点安眠药先休息 我记得以前我们附近有个网吧就是有个男的一个礼拜没睡觉打游戏 突然就猝死了　　
　　曾经连续失眠一年多的人路过，白天还能睡一会儿，那种痛苦只有经历的人才知道。我记得夜里都经常害怕的哭　　
　　最长的时候是2个月都没有睡好过
　　记得当时是学业压力导致睡不着，忘了怎样好的了　　
　　我有个朋友就是严重抑郁导致失眠，自己开公司的，身家也不错，但是黑眼圈超级严重。他一直在吃药和看心理医生，说连续几天睡不着，听着就难受。
　　到楼主这样就吃点安定吧，不睡觉肯定不行。　　
　　我是一整夜完全睡不着
不过我好像是早搏 就是心跳好快 严重
就这样干躺着一个晚上 早上还要上班
走路都打飘
　　六天。建议去看看中医，会不会是最近天气干燥阴虚了，得调节下。　　
　　@没有长歪的姑娘 22楼
08:31　　去吃药，吃药就会改善的　　----------------------------- 　　昨晚吃了点安眠药，眯了几个小时，感觉自己快崩溃了　　
　　@我是万年潜水马甲 3楼
04:21　　一样失眠，楼主你是一分钟都睡不着吗　　-----------------------------　　要吃安眠药才能眯几个小时，昨晚吃了两颗安眠药，就眯了几个小时，快崩溃了　　
　　药药，切克闹，煎饼果子来一套。
　　晚上少看电脑电视，喝点牛奶或葡萄酒再睡。　　白天时跑跑步，打打羽毛球，晚上就累了很容易睡着了
　　@啤酒的泡泡2010 4楼
04:23　　五天没睡，一分钟都没有睡吗。我最多两天啊！挣不住　　-----------------------------　　我长期失眠，可是没有像最近这么严重的，以前最多两天不睡觉，上次来完大姨妈就再也没睡过好觉了，不知道楼主是不是血虚导致失眠的　　
　　@孔冷荷 7楼
04:57　　大难前的厚福，抓紧时间好好看看这美妙的世界，别给自己留下遗憾。你再一入睡就将不再醒来！哈哈，祝福你平安夜平安　　-----------------------------　　我也好怕会猝死啊　　
　　@芒果蘸酱油 9楼
05:25　　不睡觉真的会死人。。。　　-----------------------------　　好怕会猝死 　　
　　吃片安眠药吧　　
　　@疾风追雪 11楼
06:57　　@吖珩 科学说法是5天不睡觉就会挂，也就是连续24X5==120个小时不睡觉人就会挂掉。。。　　你是不是遇到烦心事情啦，我前一段时间也同样。　　-----------------------------　　有时候吃点安眠药就会眯一会，楼主月经量好多，长期失眠，我怀疑我是血虚导致失眠的　　
　　楼猪为了什么事而发愁！！
　　我特么活了30年了 从没失眠过
　　@w炒菜只放盐 12楼
06:58　　赶快看医生想办法啊!!!!时间长真的会出问题 　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　吃过各种中药，都没用，最后只能去医院开安眠药　　
　　你网上找找有没有催眠的视频　　我以前找到一个保护眼睛的催眠语音
按着她说的放松
还真睡着了
太神奇了　　虽然时间不长 但是睡醒特别舒服
　　@疾风追雪
06:57　　@吖珩
科学说法是5天不
就会挂，也就是连续24X5==120个小时不
人就会挂掉。。。　　你是不是遇到烦心事情啦，我前一段时间也同样。　　-----------------------------　　@吖珩
10:38:14　　有时候吃点安眠药就会眯一会，楼主月经量好多，长期失眠，我怀疑我是血虚导致失眠的　　-----------------------------　　有可能就是血虚导致的失眠，我也这样，楼主你去看个中医啊
　　@w炒菜只放盐 12楼
06:58　　赶快看医生想办法啊!!!!时间长真的会出问题 　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　吃过各种中药，都没用，最后只能去医院开安眠药　　
　　楼主，你去微波关注针灸匠张宝旬，有个治失眠的穴位，按按看
　　@我的西瓜呀 16楼
08:05　　赶紧的去医院精神科看看。太伤身体了。祝，LZ早日恢复良好睡眠　　-----------------------------　　去看了，医生就给我开安眠药跟镇静药，这些东西都只是治标不治本　　
　　楼主你快去疯狂锻炼，看看累了会不会想睡　　
　　@回忆那些男人缘 46楼
10:40　　我特么活了30年了 从没失眠过　　-----------------------------　　+1每天自然醒　　
　　@yxm6905 17楼
08:14　　吃安眠药吧，失眠很痛苦的，会神经衰弱的　　-----------------------------　　每次吃了只能眯几个小时，现在越吃药量越大，　　
　　@南部小城711 13楼
07:00　　是心理压力太大吗。　　----------------------------- 　　楼主月经量大，估计是血虚导致的　　
　　@芝蜘 19楼
08:19　　我上大学的时候经常如此，三年多没睡过一个好觉，没死。以我的经验就是不要因为睡不着而痛苦，顺其自然，不困就不睡，困了坐着站着也能小眯一会，不纠结于失眠这件事的时候睡意就来了。　　----------------------------- 　　那你最久多长时间没睡觉啊，　　
10:47:51.0　　每次吃了只能眯几个小时，现在越吃药量越大， 　　—————————————　　楼主，我也一样偶尔会严重失眠，我是神经衰弱，你是不是其实很想睡，但明明都要睡着了，大脑偏要清醒过来啊？如果你是神经衰弱引起的失眠的话，那就去买点安神补脑液来喝，有用…　　
　　我怎么看不到我的回复？　　
　　@星期天吃汉堡 28楼
09:29　　去医院吧 开点安眠药先休息 我记得以前我们附近有个网吧就是有个男的一个礼拜没睡觉打游戏 突然就猝死了　　-----------------------------
　　昨晚吃了点安眠药，眯了几个小时，　　
09:35　　曾经连续失眠一年多的人路过，白天还能睡一会儿，那种痛苦只有经历的人才知道。我记得夜里都经常害怕的哭　　-----------------------------　　我昨晚都哭了，快崩溃了　　
　　@猪太太2013 32楼
09:39　　我有个朋友就是严重抑郁导致失眠，自己开公司的，身家也不错，但是黑眼圈超级严重。他一直在吃药和看心理医生，说连续几天睡不着，听着就难受。　　----------------------------- 　　我经常几天睡不着，每次来完大姨妈后都要好几天睡不着，好惨啊，以前皮肤很白嫩，现在又黄又糙，想死的心都有了　　
　　@闲来阅花影 35楼
09:43　　六天。建议去看看中医，会不会是最近天气干燥阴虚了，得调节下。　　-----------------------------　　大姨妈量多，医生说是血虚导致的，吃过各种中药调理都没用，楼主都快要放弃我自己了　　
　　@吖珩 39楼
10:32　　@啤酒的泡泡2010 4楼
04:23　　五天没睡，一分钟都没有睡吗。我最多两天啊！挣不住　　-----------------------------　　我长期失眠，可是没有像最近这么严重的，以前最多两天不睡觉，上次来完大姨妈就再也没睡过好觉了，不知道楼主是不是血虚导致失眠的　　[来自UC浏览器]　　----------------------------- 　　试过了，没有用啊　　
　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切都开得开得时候，睡眠自然而然就找你来了。我就是这样走出来的，我曾经严重的连续五六天没睡觉（当然这是我自己以为，我老公说我其实那时候我有睡着，但是失眠的人总是固执的以为自己一夜未合眼），现在一切OK，但是需要一个过程，这个过程就是自我修复的过程；就这样安慰自己吧：我这都不算大问题，比我厉害N倍的好多好多.....
　　你是不想睡还是睡不着？睡前喝点酒试试。。。　　
　　@橙子我的爱 58楼
10:53　　我怎么看不到我的回复？　　-----------------------------　　楼主失眠好几年了，刚开始失眠就是心里问题，到后来导致身体也不行了，然后再加上本身贫血，身体各种虚，就成现在这个样子了，经常几天几夜无眠，以前没失眠的时候每天都精力充沛的，脸色红润的，感觉现在好像老了十岁，想死的心都有了　　
　　@风筝E5 64楼
11:07　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切都开得开得时候，睡眠自然而然就找你来了。我就是这样走出来的，我曾……　　-----------------------------　　我失眠几年，刚开始确实是心理问题，就是害怕失眠，一躺到床上就神经紧绷害怕睡不着，到后来越来越严重，躺着快有睡意的时候就紧张，一紧张那点瞌睡虫就全跑光了，就这样过了好几年，期间经常连续几天一分钟都没睡过，长期失眠，然后月经量又超多，导致身体越来越虚……直到上次来完月经后到昨天已经五天没睡好，可能中间有眯一下吧，就是很浅很浅的那种睡眠，去医院看了，医生就给我开安眠药跟镇静药，安眠药刚开始吃还能睡上好几个小时，可是现在越吃药量越大，，快崩溃了，　　
　　@爱上libra 65楼
11:10　　你是不想睡还是睡不着？睡前喝点酒试试。。。　　-----------------------------　　我曾经试过喝了一碗52度的白酒，睡了几个小时醒来之后，头痛的快裂开了，不想再试第二次了　　
　　前段时间我也是，不到2点 根本睡不着，晚上吃过晚饭就打盹了，10点一洗澡又精神了。然后晚上2点多睡，早上不到10点又起不来，真是难受啊。。。而且没想什么事情啊，就是脑袋异常清醒状。　　持续了2周差不多　　接着就是最近了，上床就睡，睡特别香，一觉到天亮/我自以为是不是前期欠睡眠，这下在身体自己在补。　　我最近几个月一直坚持做仰卧起坐和plank，哪怕失眠那段时间都在做。
　　对了，说是桂圆泡水喝治失眠嘛、，我貌似就是从喝那个水后，开始又能睡了。。。　　我这强烈的心理暗示啊。。。
　　@风筝E5
11:07　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切都开得开得时候，睡眠自然而然就找你来了。我就是这样走出来的，我曾……　　-----------------------------　　@吖珩
11:31:15　　我失眠几年，刚开始确实是心理问题，就是害怕失眠，一躺到床上就神经紧绷害怕睡不着，到后来越来越严重，躺着快有睡意的时候就紧张，一紧张那点瞌睡虫就全跑光了，就这样过了好几年，期间经常连续几天一分钟都没睡过，长期失眠，然后月经量又超多，导致身体越来越虚……直到上次来完月经后到昨天已经五天没睡好，可能中间有眯一下吧，就是很浅很浅的那种睡眠，去医院看了，医生就给我开安眠药跟镇静药，安眠药刚开始吃还能......　　-----------------------------　　所以说还是害怕药物的副作用，失眠严重一定要服药，不要抗拒；你的过程我基本上都经历过，那种痛苦是未经历失眠的人体会不到的；为了治失眠我看中医、推拿、针灸.....走过一个个误区，都收效甚微，当我走出来的时候，发现这些辅助上的治疗根本是不管用的；所谓心病还得心药医；失眠离我们不远，就在我们身边，很多人都有；不要有的心里自责，不要为治疗失眠做无谓的努力，所谓希望越大、失望也越大；就是顺其自然，把失眠看得不是那么严重的事情了，失眠自然而然就好了；祝你早日康复！另外当你从失眠中走出来的时候，你的心理会无限的强大。
　　@林悠悠的 10楼
06:55　　去跑步或者逛街，体力耗尽，华丽丽睡下　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　试过跑步，没用，躺在床上很累，但是没有睡意　　
　　我也经常失眠的，如果半夜醒，后半夜睡眠质量很差，有时候一直睡不着　　所以感觉以后生小孩会很痛苦，小孩如果半夜闹一下，基本这晚上就别睡了。　　而且我白天从来不睡觉的，睡着也睡不着。
　　@林悠悠的 10楼
06:55　　去跑步或者逛街，体力耗尽，华丽丽睡下　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　试过跑步，没用，躺在床上很累，但是没有睡意　　
　　我在四川省医院找医生开的中成药 药效还不错　　分别是 百乐眠胶囊和参芪五味子片　　楼主试试？
　　失眠五天……楼主血虚会失眠？我晚上睡觉从来没有半夜醒过，睡眠质量非常好，楼主你试试每天吃两颗新疆大红枣，喝点枸杞水，多补补　　
　　@风筝E5 71楼
11:54　　@风筝E5
11:07　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切……　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢你的开导。我会好好调节的　　
　　@肥嘟嘟香肠嘴 76楼
12:17　　失眠五天……楼主血虚会失眠？我晚上睡觉从来没有半夜醒过，睡眠质量非常好，楼主你试试每天吃两颗新疆大红枣，喝点枸杞水，多补补　　-----------------------------　　楼主各种补，阿胶啊四物汤啦人参党参红枣的，都没用　　
　　@风筝E5 71楼
11:54　　@风筝E5
11:07　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切……　　-----------------------------　　以前是心理问题，可是我现在已经不是心里问题了，感觉每天躺在床上，一点睡意都没有，我也不知道是不是身体越来越虚导致的　　
　　一星期多，两个小时不到。　　
　　长期失眠睡眠困难已经十几年了，睡不着怕睡觉时间怕不睡。皮肤和身体都非常不好。　　
　　@风筝E5
11:54　　@风筝E5
11:07　　看到这个帖子特来回复一下，不要相信中医那不着边际的说法——血虚导致失眠；失眠有生理上的和心理上的。排除了生理上的问题，其实大部分是心理上的问题：就是恐惧和焦虑，害怕睡不着，睡不着又害怕，久而久之就成了恶性循环；再有一个就是对药物的恐惧：害怕成瘾、害怕对身体的伤害；其实这些都不是大问题，主要的问题是自身的原因，不要把失眠的危害无限的夸大，无为而治，顺其自然，睡不着就躺着，躺8个小时也是休息，失眠真的死不了人的。当你自己能够把这一切……　　-----------------------------　　@吖珩
12:37:37　　以前是心理问题，可是我现在已经不是心里问题了，感觉每天躺在床上，一点睡意都没有，我也不知道是不是身体越来越虚导致的　　-----------------------------　　运动去吧，把自己搞累了
　　握抓，昨夜一夜没睡，感觉昏昏沉沉就是睡不着，早上起来照镜子，脸色蜡黄蜡黄的，被自己吓尿。。。
　　楼主，越觉得自己睡不着会不会就越睡不着。。会不会是心理暗示啊。。。　　
　　抑郁，需要养，根据我的经验买益生菌，吃了管用，但我只用过美国的，牌子不说了，还有就是灵芝　　
11:31:15.0　　我失眠几年，刚开始确实是心理问题，就是害怕失眠，一躺到床上就神经紧绷害怕睡不着，到后来越来越严重，躺着快有睡意的时候就紧张，一紧张那点瞌睡虫就全跑光了，就这样过了好几年，期间经常连续几天一分钟都没睡过，长期失眠，然后月经量又超多，导致身体越来越虚……直到上次来完月经后到昨天已经五天没睡好，可能中间有眯一下吧，就是很浅很浅的那种睡眠，去医院看了，医生就给我开安眠药跟镇静药，安眠药刚开......　　—————————————　　哎嘛我去，我自己就是学西医的，层主不知道有的症状去看西医根本解决不了么，开一堆检查单以后发现各项正常，一句神经官能症解决问题。楼主吃的镇定催眠药尽早停了，会有依赖性，对身体也不好，再去找个靠谱点的中医看看，这种事情急不得只能渐渐调理，还有就是心态一定要好　　
　　真希望我能分一点瞌睡给楼主　　我是随时随地都在犯困的那种人
也很痛苦啊　　上班困得要命无心工作
下班只想睡觉什么事都做不来
　　好羡慕那些下班有大把时间运动健身看书进修的人
　　为什么我很羡慕啊，感觉这样可以多出很多时间来做其他事！我经常11点半上床，着床就睡，一睡就到七点……　　
10:47:51.0　　每次吃了只能眯几个小时，现在越吃药量越大， 　　—————————————　　没关系的，那也比不睡觉要好，很多人都长期吃安眠药，当然最好不要这样，有心事还是要尽早疏解　　
10:47:51.0　　每次吃了只能眯几个小时，现在越吃药量越大， 　　—————————————　　还有，别再吃中药了，那些成分功效不明的东西吃下去只有坏处没好处　　
　　看我到现在还没有睡觉。。。因为气管炎发作再困很难睡着，白天更是有一点声音也不行　　
11:18:20.0　　楼主失眠好几年了，刚开始失眠就是心里问题，到后来导致身体也不行了，然后再加上本身贫血，身体各种虚，就成现在这个样子了，经常几天几夜无眠，以前没失眠的时候每天都精力充沛的，脸色红润的，感觉现在好像老了十岁，想死的心都有了 　　—————————————　　我非常懂你的感觉，经常失眠的滋味太酸爽！！我步想提，今晚我不是失眠哈，就是和朋友一起耍开心，不愿睡，你快试试安神补脑液吧！快啊………　　
　　才睡几个小时就醒了，哎，真想一觉无梦到天亮　　
　　想开点，这样过完一生，算下来，你要比别人至少多活十年啊~呵呵
　　失眠啊！
　　楼主来了，刚刚眯了几个小时又醒了，难受啊，这种日子什么时候是个头啊，大家有没有什么良方啊？试过好多药都没用啊　　
　　马克　　
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