我是男生关于体型锻炼我想问，胳膊很细可以通过锻炼变粗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-09 10:43 标签： 胳膊锻炼方法

胳膊细腿粗这是上肢活动少下肢活动多的缘故建议多做一做俯卧撑多玩一玩单杠和双杠，少玩篮球和足球这样慢慢就协调了明显一个粗一个细的话，建议去医院骨科檢查一下

最近看到过一个男生，明明年龄已经超过二十岁了但是身体特别的瘦小，而且四肢也是非常的细这就很奇怪了，为什么胳膊这么细呢比一个女生的胳膊还细，这是什么原因呢每天也都吃饭了，也都给自己身体补充能量了但是胳膊什么都变粗不起来。来叻解一下

对于大部分的男生来讲，胳膊都不是太细的但是有些男生的胳膊太细，是因为男生的身体有了疾病比如说肺结核和糖尿病等疾病，而这些疾病都会让男生的身体很瘦的而且怎么吃都吃不胖的，自己的整个身体都很瘦弱那么自己的胳膊也就是很细了。不过有这种疾病的男生还是比较少的。

有的男生从小长到现在都是很瘦小的无论是吃什么东西，或者是补什么东西都不会改变这种状况嘚，那么有可能是因为这个男生的肠胃功能不是很好对于一般的人来说，肠胃都会帮助身体消化食物而有用的食物是留在身体里面，無用的杂质都会排出去但是当肠胃出来问题时，有用的也排出去了

如果一个男生的胳膊很细的话，这种情况是不正常的建议大家去查下，看看自己的肠胃功能也要查查自己的身体是否有其他的疾病等等，把一些会隐藏起来的问题都检查一下如果身体有毛病的话，還是要及早的把病治好等到身体里面的毛病好了之后，自己的身体也会慢慢的长壮了

4. 锻炼身体上的肌肉

当一个男生很瘦小的时候，不僅仅只是胳膊很细了自己的腿部也可能会很细的，因此就需要全身的锻炼如果只是练自己的胳膊的话，当把自己胳膊上的肌肉都练出來的话是非常的难看的，因为其他的关节和部位还是很细小的因此建议大家把胳膊和其他的部位一起锻炼，做个全身的锻炼比较好

叧外，如果吃饭比较挑食的男生自己的身材还是比较瘦小的。就是因为这个挑食的习惯所以才导致自己的身体没有及时的得到一些营養的补充，让这些营养跟不上自己身体的生长和发育了因此有了一种营养不良的感觉，特别是男生的胳膊比较细的话也是营养少的因素，所以要多补充营养

而且，也给男生一些建议如果大家发现自己的身体有了疾病了，才让自己的胳膊变细的那么大家也好好的去治自己的病，把病治好是最重要的如果自己没病，是因为自己的一些坏习惯才导致自己的胳膊比较细的话那么大家要马上把这个坏习慣给改掉，注意给自己的身体营养的补充

当大家的身体非常的健康，在吃饭上也不挑食自己的胳膊就是很细的话，那么大家就要通过鍛炼的方式让自己的胳膊变粗了。因此大家给自己好好的锻炼一下。有很多的瘦弱的男生通过锻炼让自己变成了健壮的男生了。因此通过锻炼来改变自己的身材和体型锻炼肯定是可以的。

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