中考女生立定跳远远初三女生1.6米，如何

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三种练习方法对提高初中女生立定跳远的效果分析--《考试周刊》2014年35期
三种练习方法对提高初中女生立定跳远的效果分析
【摘要】：目前,大多数初三学生的运动能力不强,他们由于学习压力过重,加之父母的片面认识,对学生跳跃能力的发展不够重视,导致严重影响学生的体育活动能力,而且体育中考的存在,还影响学生的中考成绩。本文旨在探索如何在一般情况下有效发展初中女生的跳跃能力,提高其体育活动能力,为其终身体育打好基础,从而创造美好未来。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
跳跃能力是人类最基本的活动能力之一,是从事各项体育活动的重要基础。但是,随着时代的发展,受学习压力和就业压力等各种因素的影响,人们的活动时间越来越少,这项基本活动能力呈下降趋势,反映在中学女生身上更显著。她们由于学习压力过重,加之父母的片面认识,以致严重影响体育
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1.75亿学生的选择
立定跳远跳 1.7米怎么样?我是女生,
我是男生,初三,现在跳远2.45,我们女生要到1.8才及格,要到2m才能拿三分（还不算长跑等等）所以你要加油练习,不然初三会后悔的!推荐一种增加弹跳的方法,天天要有一种想跳的欲望,考虑到你是女生,所以训练量就不能太多,额,天天练习双脚向上跳,或者上楼的时候,双脚腕不用力,不弯曲,只靠小腿大腿的肌肉向上跳.做到这些,基本上及格是没问题,但能得到优秀就要靠你天天练习了!（有点男生化,可能你会有些受不了的）
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