2014年3月在我注册百合网会员不久后，突然收到自称百合红娘的电话，约我面谈，当时我工作比较忙，所以就推辞说最近比较忙，改时间再约吧。心想能上《非诚勿扰》的品牌，而且电话里面的红娘说话也很有条理不卑不亢的，应该不是骗子吧，好吧，既然人家也愿意迟点找我的话，那我就看看到底人家诚意如何了。
　　到了5月，又来电话约我面谈，我也以工作忙谢绝。到了6月，由于我在外旅游，也没有接受约见。前后经过差不多3个多月了，到了7月尾，我当时比较闲，而且之前也因为一直不肯接受家人安排的相亲而跟家人闹翻，所以在接到这个锲而不舍的红娘电话后，我跟她约了在8月2日周六见面。
　　出发前，我也有留起一个心眼，就是担心到自己的冲动消费，所以我把自己的所有银行卡、现金都抽起，只带了张羊城通就踏上这条当时我还毫无防备心的不归路了。
　　到达中华国际会议中心的55楼百合vip婚讯公司后，我报出约我的那个红娘的名字后，被领到她们办公室一个观景颇佳的玻璃间隔房里面等候。稍等片刻，竟然有人拿来什么登记表给我填写，感觉就像企业面试一样。在等一会，一个自称Linda的顾问走进来，一来就跟我套近乎，开口就喊我亲爱的，听得人毫无防备。我一直都不知道她本次的目的其实就是要劝我购买她们的vip服务。她一开始并不直说目的，从跟我分析我的个性、心理、家庭状况、感情经历开始，对于从小就喜欢玩心理测试的我来说，这招简直是杀我于无形了。我本来只是来看看而已，怎知谈了两个多小时，感觉自己碰到了人生的知己，对这个红娘顾问毫无防备了。而且这个Linda不仅一方面跟我套近乎狂喊我亲爱的（因为一直没有人连我亲娘都不这样疼我的喊我啊），狂说我各方面条件不错，一方面又把我有些方面说得很严重，如年龄大啊（29岁了），没有任何恋爱经验啊，很多条件优秀的女生在抢一小部分的优秀男生啊，家人介绍的相亲对象不靠谱啊，还有她信手拿来的很多在这里一相亲就成功的幸福例子啊等等。这么一谈，我心理防线彻底的瓦解了，而且最后，她还一直说根据我自身的条件及要求，刚好有一个惠州藉南沙工作的企业高管优秀男生非常符合我的，要介绍给我，这下不说可好，一说我简直觉得这是我这辈子唯一要努力一下就能得到幸福的机会来了。然后我说：“你说得很对，但是你们的收费有点贵。“红娘反应非常迅速地说：”我们会员有几个标准的，介绍你买我们2万/年的是最符合你要求的了。因为如果稍低一点的给你的男生条件就不符合你要求的了。“然后我再挣扎一下说：”可惜我今天真的没有带钱出来，卡都没有，怎么办呢？“我当时真的被她们几个小时的营销战哄晕了，竟然问如果支付宝可以支付吗的问题。后来我竟然把辛苦钱投入这个黑洞里面了（在此劝告各位看过本帖的姐妹们，钱还是不能通过电子商务形式花出去，会没有一种花钱的厚重感，不知不觉就用多了。本人本来是一名勤俭节约的悭妹，每月除家用及车费外都不会超过两百元的人，但自从使用支付宝或者银联卡刷卡后，消费方便了，钱也花到如流水般了。容易消费须警惕啊）。Linda可能看我这么爽快又没有跟她谈价钱，她都有点喜出望外，一直跟旁边的助理说：”xx真好啊，我真心喜欢xx这个朋友啊。“真是营销高手啊。
　　好了，傻乎乎的交费，我不容易的2万蚊啊！她们就给我签合同，只指明了其中一点说如果以后有觉得非常好的对象，只是有一个条件不符合我当初填写的猎头卡要求的，只要经过我本人确认，可以视为有效介绍对象。同本合同5、6页吧，由于时间已经是从中午到下午，我又有点饿，毫无防备，只一心等着红娘介绍的那个所谓的优秀男士给我，所以合同也没有细看就签字了。后来发现，通本合同，对我消费者是极度的苛刻的，1年2万会费，只介绍12名符合要求的对象，没有说明如何才叫符合，也没有说如果不符合的话她们公司要作出什么处理，最霸王的条款是，如果消费者单方面提出解除合同的，所交会费是一分钱都不予退回！
　　回家细看这些条款后，开始懂得什么叫愚蠢与害怕了。回家的晚上，又来了另一个顾问红娘的电话，说要约明天周日进行面谈，我心里纳闷，怎么今天不直接让我面谈呢？害我跑两遍，要知道我出去一趟要两小时啊，不过当时还是对于这个百合有一丝心存侥幸之感，所以就答应周日过去面谈了。
　　周日见了那个红娘，说是感情顾问，以后就负责我的约见与所有感情问题的了。跟我谈的也跟昨天那个Linda的差不多，谈了一个半小时，完成，天啊，我差点跟她吵，姐姐我虽然没有人约，但是出来一趟容易吗？我时间不是时间吗？！
　　面谈后，那感情顾问跟我说我的档案资料会经过核实放入百合的资料库里面的。但是后来我发现她们当初说的资料核实，压根就只有核实身份证的真伪，是否已婚。什么毕业证、工作证明、收入证明、房产证明等都不用原件，也没有经过第三方平台验证。我当时被哄的时候就是冲着她们说所有证件均有核实，感觉很正规很有安全感才放心的。现在这是何等的欺骗，而且合同里面也说明如果顾客受到伤害或者损失，她们公司一概不负责。这种公司就应该见一家反一家的！
　　后来到了周五，那个顾问发来一个对象给我看，说这个很符合我的要求啊云云，我看过资料，一看就反感了，我明明在猎头卡上面写着要的是广东籍贯的啊，要求珠三角人士啊，怎么跟我推荐了一个四川的啊（在这我毫无地域歧视的意味，只是个人选择及家人地域文化要求问题，不用对于这个话题喷我。）那顾问苦口婆心劝我，什么地域相隔远点对后代好啊，人家很优秀啊，人很老实之类的。还约我七月十四鬼节相亲，天啊，这是什么红娘了。后来我坚持改七月十五见面。见面一看就失望了，那男的资料写着是企业项目经理，后来他自己说全部门就四人，他不是经理。全程就干眨眼说话结巴兼大爷款坐着不懂自如对答。谈不到十分钟就开始一直拨弄手机，谈到后面，还笑我29岁是应该要急一点的了（我发誓我没有咀咒他终生泡不到女孩！），前后不到半小时，第一次相亲就完了，感觉糟透了，怎么能这样呢？我是奔着结婚找对象去的，怎么第一个对象这样儿戏！
　　后来我就跟顾问抱怨，说这个男的压根就不是项目经理，你们怎么没有核实情况，也不根据我要求提供对象，这顾问就坚持说有做资料核实，但是鉴于人家隐私问题，不可能所有证件都要求提供或者做核实的，所以工作证明是愿意才有提供、毕业证也是，收入证明更加是人家怎么说就认什么了，她们无法核实！这当初的承诺去哪儿了？！
　　又过了两周，其中红娘没有任何联系，虽然我说这两周我没空，但是你好歹除了提供对象服务外，也有心理辅导服务情感服务的啊，一条短信都没有，她们下班或休假（周一、二）的时候，若你发短信，就更不可能得到回复。
　　上周五，红娘推荐了一个资料靠谱一点的过来，33岁，金融工作者。看着感觉可以，周六打扮一番赴约。谈的时候，那男的说自己不是会员，即没有我那么傻B付费做会员！那男的还在对前任女友默默怀念，谈天说地，谈不着边际，谈了差不多一个多小时，那男的说要走了，但意外地问我要微信号，我心里喜出望外，给了他号码。但现在想来，是否只是礼貌上而已？后来那男的没有一次主动给我发微信，而且当我忍不住找他一下，他很久才回一句，每句话都不超过十字。下班闲暇不见找我这新认识的朋友谈一下微信，周末休假更加不会问你有什么节目之类普通问题，总之就是让人感觉不到有好感。
　　还有她们的卖点有很好笑的，说很多超级会员（50万一年）超级企业家富豪在她们那里找对象，笑死人了，这个我当时都不信！
　　现在即使知道百合各种不靠谱也要硬着头皮去相亲，因为2万元真心是辛苦钱。发帖只为提醒有缘看贴的姐妹，别被忽悠过去了，家里有相亲机会、公司有相亲机会的话积极配合参与，否则到你大龄时候，被各种忽悠各种累着。
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　　内容没有猎奇，所以没人气了？
　　建议你去世纪佳缘比较靠谱　　价格很便宜
　　哈哈，俺说句不好听的话，所有的这些类型的网站，她的目的只有一个：盈利　　所以，在这个前提下，怎么可能真心的帮你物色目标？只会真心的设计出让你更多消费的技巧
　　想必楼主收入也比较可观，我上次说月薪3K她们只叫我交4-8K
　　其实不光百合，世纪佳缘，珍爱网都一样的有这种所谓的线下一对一高端服务，还兼恋爱心理辅导呢.....我也碰到了，只是没钱享受　　
　　我也碰见过百合的骗子，直接加我QQ，然后让我去他们那儿详谈。直接没理。
　　其实每一个婚介公司都是一样一样的　　
　　醉了。。。　　
　　呵呵，我和我老公是几年前佳缘上认识的，现在很幸福。不过现在的佳缘真的很多托和骗子，建议楼主还是以家人朋友介绍的为主，祝楼主早日遇到合适的另一半！　　
　　20000块才介绍12个吗？我的天　　
　　你可以换红娘啊。换一个多点介绍的给你。而且你在网上可以找，看到合适的再叫红娘帮你联系。　　另外LZ钱多人傻，2万都交……实在需要交的话，有几K的套餐的
　　真的很坑，手机上也很多这种软件，主要都很坑男的，一注册完，一堆靓女头像的托就开始不停的给你发信息，但是你没充值，不是会员，就回复不了，但是你一注册了，回复，就没人搭理你了，太坑了，所以啊，这些东西还是不信的好，我现在都是顺其自然了
　　我有在看 望楼主继续。之前就一直觉得挺坑的 收费高 而且看非诚勿扰 个个都是多金人好无对象 深情款款的 。　　
　　的确百合网骗人啊，我也在广州，注册了百合网，一时兴趣交了188元（记不清多少钱了，200来快）的水晶会员费，之前每天还有女会员推送资料，在红娘多次电话联系我，让我办理更高会员，再交多少多少钱，然后进行一对一服务，保证半年找到女朋友，我没有同意。余下的日子里，每天没有女会员信息推送了，反而都是外地一些借种生子的信息发给我，还有网上的妓女，无耻百合网，昨天还和朋友谈及百合网骗人伎俩说笑谈，今天看见贵楼主的倾诉，我愿与楼主共讨之百合网，太没道德，太无耻，太骗人，以警诸涯友，千万勿信，这百合网无业界良心，无道德　　
　　我也跟楼主有类似的经历，之前上网的时候无意间弹出个珍爱网的广告，那时正好无聊就进去注册个账号，然后就有很多女生给我发信息，但是没交费就看不了，索性就关掉了，没再上，过几天就有一个珍爱网的联系到我，要我过去他们那里认证身份，并且有一对一的专属服务，当时也听出来是什么意思了，无非就是要我交费，问他怎么收费的，他说要顾问跟我面谈才知道，过几天找个时间我就过去了（我是抱着看一看的想法去的），6点到的，先是填了单身承诺书，然后顾问过来跟我谈，态度那叫一个好，详细的问了下我个人情况，家庭情况等等，大概一个小时后吧，聊的也差不多了，说实话我也烦了，我想该进入主题了吧，就问她怎么收费的，她说1W8半年（楼主你那2W一年还算少的呢），我说想看下合同样本，她说提供不了，然后就拿出个IPAD给我看了很多女生的照片，那些女生看着条件确实不错，我说你给我看看相亲成功的案例，她就拿出来了，我这一看，跟之前那些简直是天上和地下啊，差距很大，我说我想回去考虑考虑，然后想走，她马上就转移话题跟我谈家庭父母，谈了一会我直接说太贵了，不值，随后试探的问了下能不能跟她私底下解决问题，给她点好处，帮我介绍对象，她委婉的拒绝了，我心想也是，第一次见面她肯定会有戒备，我提出要走，随后她说正好经理在这去问下能不能我给个优惠，一会过来个小头头有跟我谈了将近一个小时，说的那个天花烂坠，价钱压到1W半年，不能再低了，我当时差点去刷卡，后来冷静了下，（你大爷的连个收费标准都没有这不是打劫？谁知道钱交了之后会不会跟答应的一样，合同也没看到）我说回去考虑下，之后的几天一直给我打电话问我什么时候过去，我一直说忙，没时间，后来他们也感觉没什么意思了，就没再联系。　　一个月后百合网不知道怎么联系上我了，跟珍爱大概一个意思，让我过去面谈，我说一会就有时间（本人工作时间比较自由），心想只是过去看看他们是什么营销方式，跟珍爱哪里不同，到了之后聊了一会感觉换汤不换药，都差不多，不同的是相亲成功案例质量要比珍爱高一些，顾问更加亲和，价格是5K3个月，人数没有限制，成功了为止，觉得价格和服务还算可以，起码没有劝我办会员不成之后对我死缠烂打，年底事情比较多，所以考虑到年后再说。　　其实这些网站无非就是抓住人的心理，价格方面取决于个人条件，没有收费标准完全就是看人收费，当然他们既然做这么大，肯定有他们的优势，那些成功找到另一半的不在少数。本人不着急找对象，是抱着看一看的心态去的，但他们的销售策略和营销能力确实不错，差一点我就刷卡办会员了，LZ其实不用多想，就当花钱买个教训，祝你早日找到自己心仪对象。
　　也去过世纪佳缘实体店，也是约见红娘，交会费9890元包半年不包成功，没钱就没交，也很警惕，后来又打电话劝说交会费。　　
　　楼主我能告诉你 我以前的老板就是 百合的广州总代理吗。 我以前在他另外一家网络公司做事 他时不时还让我们改点网页什么的 。
　　这种东西也信？坑钱没商量 就跟那些华尔街。。。英语培训的。。。。一样一样的
　　楼主请保重，平时多参加聚会就有了　　
　　幸好我没上当。。。　　
　　我是世纪佳缘。。。交了个会员费　　
　　其实多参加聚会，多跟亲戚朋友说欢迎介绍，那样更加靠谱。　　不要反感是亲戚朋友介绍就不见
　　@hiiammissh 十几年前的实体店,1年100元,见面一次10元,
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)幸福临沂 xflinyi嗨，大家好！～我们又见面了！！感谢您的阅读，请把您喜欢或者对您有用的文章收藏或转载，方便以后随时查阅。齐伯力，北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。应该绝大多数是老死而少数是病死。这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。我回国后问了许多人，应该活多久呢？有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。他们大部分人根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。我很受教育，一进门见到他我们就大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。这情景我一直到现在还记得很清楚。而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。下面我就讲讲平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。我在北大时问学生，什么饮料最好？学生异口同声回答：“可口可乐”；可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。　　国际会议上定出了6种保健品：　　第一绿茶；　　第二红葡萄酒；　　第三豆浆；　　第四酸奶（不是牛奶，你注意啦）；　　第五骨头汤；　　第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。还有豆浆，后面再说。我下面讲为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复很简单：“它很香”。我说你要是为了香，我建议你喝香油。我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。第二请注意，绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢？古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。这很小的一件事，应该坚持做。第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。我现在改了，早就喝上绿茶了。为什么，我怕我儿子气我。各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。还有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？谁让你睡觉前喝茶了。饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”。这逆转醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。大家知道，什么情况下心脏可以停搏，第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏，血脂高可以使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊，35岁的一个博士后，早晨还活蹦乱跳的，中午就没了。为什么？血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。血脂高的危险在哪里呢？心脏会突然停搏。有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。红葡萄酒有以上几大作用，所以在国外卖得很好。我不是来推销红葡萄酒的，我是来传达国际会议精神的。很多人提出来，不是不让喝酒吗？世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过300毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净吃，一咽皮挺舒服的，没事。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。还有人跟我抬杠：我没钱怎么办？我告诉大家，国际会议上已经调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。你说奇怪不，有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。关于早上锻炼的问题，在中国很多人就不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。为什么两个国家差别怎么大？这是他们不明白，不能怨老人，没人跟他们讲。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。98开展长跑运动，北京市有据可查的已经跑死4个老头了，如果再跑就坏了。有的党委组织老头老太太爬香山，而且一清早就去，上鬼见愁，说：“谁爬得快谁长寿”。这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。这是无可非议的。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。你不长跑可能死不了，不爬山可能死不了，这叫死于无知，结果是自己害了自己。人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系！大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到“有权才成”。我们知道，最有权的是中国皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。和尚有什么权？饮食值得我们注意呀！所以，钱、权都不是主要的，主要是保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说，千万不要死于无知。再说饮食的第二个问题，“食”的问题。大家知道，亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好，在旧金山开会时好多外国医生提出来了，说，不对呀，中国人已经不吃谷、豆、菜了，已经吃起我们的汉堡包来了。我回国后去了趟麦当劳，硬把我挤出来了，你说厉害吧，这在国外是很少见的事。咱们年轻人过生日，举行宴会都是麦当劳。我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，人家很会做生意。据我掌握的情况，人家为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，后果是上下一般粗，跟行李卷一样。人家不吃，因为吃了还要去减肥。咱们不知道，天天麦当劳，尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。我们应该知道它是偏激食品，不符合我们的饮食习惯。“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、ve，所以不发生高血压和动脉硬化。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。我在美国调查了一下，一个老玉米2.5美元，而在中国一个老玉米1块钱，相差16倍。但是我们很多人不知道，也不吃。这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。“谷”的第二是荞麦。为什么提荞麦？现在人都“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生，什么叫荞麦？说不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。“谷”的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它“三吸收”：吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。“谷”里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。“谷”最后一个是小米！我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”？很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”？你说糟糕不糟糕。实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着我劝大家别吃了。有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”，别吃了。我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧。结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉！谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀！你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，我反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”，短时间吃药，吃平安。关注我们每天都会有不一样的惊喜哦！！！！公众号：幸福临沂或搜索微信号：xflinyi电话： 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