打篮球怎么练弹跳左手

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-01 00:44 标签： 打篮球怎么防守
篮球怎么练习左手运球_百度文库
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篮球怎么练习左手运球
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&&篮球怎么练习左手运球
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你可能喜欢怎样练好左手打篮球？
11:32:39 本文行家：
怎样练好左手打篮球&　　在运动场上，很少人用左手打球。但是，当你们看到左右手用的灵活的运动员时，内心是否充满了羡慕？　　那么，怎样练习左手呢？　　首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。　　相信很多朋友在上篮或者突破的时候，用左脚步伐左手上篮就会感觉很别扭？经常性的会做出犯规的走步动作。　　其实，这些都很正常，不过是习惯了上篮先跨右脚。所以，当你跨出去你再想换回来就只有两种可能：　　一：一步上篮　　二：四步上篮（犯规动作，走步）　　在练习突破的时候，可以用胯下运球，你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，如果此刻立刻启动上篮的话，就必须先跨左脚，因为右脚已经前伸，球也在左手。　　做到这样的地步，立刻用速度加右臂的掩护，晃过自己的对手，来一场漂亮的左手上篮。
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