为什么我每夜都睡三小时之内就会醒,还很长时间睡到半夜醒了睡不着着,而且我从26岁开始就越来越失眠,越来越容易变胖

这一段时间我每晚睡到下半夜三点来钟,都会自然醒,而且就睡不着了,以前不会这样的,并且这段时间我睡的_百度知道
这一段时间我每晚睡到下半夜三点来钟,都会自然醒,而且就睡不着了,以前不会这样的,并且这段时间我睡的
并且这段时间我睡的都很晚!请问是怎么回事这一段时间我每晚睡到下半夜三点来钟,以前不会这样的,都会自然醒,差不多十一点左右,而且就睡不着了
成生物钟了,你到三点钟快醒的时候你感觉自己要睁眼了,就马上继续睡熟了的,就控制住不要睁眼。另,每天上午十点都醒不来,并且提醒自己睡的很舒服:我是每天十一点睡,直到你闹钟响了再起床
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我现在就是不还几点睡的,六点准时醒,心理压力太大吧
压力过大打破生物平衡身体抗议啦
赶快调整身体才是革命的本钱
我有个部属以前以事业为中心身体为代价结果住个院 检个查 花一百万 从此达观 整人都变了
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出门在外也不愁请教:我每天半夜2点就醒了,怎么也睡不着
时间: 12:12:12
健康咨询描述:
请教:我每天半夜2点就醒了,怎么也睡不着,以有很长时间了,而且不用看钟,每天都是这个时间,有什么办请教:我每天半夜2点就醒了,怎么也睡不着,以有很长时间了,而且不用看钟,每天都是这个时间,有什么办法吗?我现在在吃五味子糖浆
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李国顺医师
擅长: 消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常
帮助网友:136784称赞:18
病情分析:与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.指导意见:个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋
谢!,感谢医生的回答
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为什么我每夜都睡三小时之内就会醒,还很长时间睡不着,而且我从26岁开始就越来越失眠,越来越容易变胖
什么我每夜都睡三小时之内就会醒,怎么办,到致严重睡眠不足,现在只要超过凌晨一点才睡就得吃两颗天麻素片才能睡着,而且我从26岁开始就越来越失眠,为什么,还比不上七八十岁的老人,身体状况就是这样,不吃药就几乎到天亮才能睡着,越来越容易变胖,还很长时间睡不着
提问者采纳
医院检查。
可是我的钱太少
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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出门在外也不愁我的舍友晚上都很吵,每次半夜都把我吵醒,然后就睡不着,几乎每晚只能睡3,4个小时,这会不会影响身体?_百度知道
我的舍友晚上都很吵,每次半夜都把我吵醒,然后就睡不着,几乎每晚只能睡3,4个小时,这会不会影响身体?
具体点,有哪些伤害,如何治疗这种失眠?
我们心理学老师说、易劳累、影响心情、食欲不振、易衰老等最好的方法是不要想。最好是和其他几个室友达成共识的情况下,跟他谈,越想你就越睡不着。到头来影响的还是你自己。我们以前也是这样的,建议你找个时间和他说说吧当然会影响身体啦!精神不集中
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