我是一个200斤的一个大胖子我可以练瑜珈开跨视频吗

我现在是一个320斤的大胖子,如何才能减肥,并且练出肌肉_百度知道胖子练瑜伽
21日减肥法好三天上照片为证怎么办最有效的减肥药叫我和你体重身高都差不多,我练习瑜伽是在120斤左右,你要是想减肥的话最好是节食加运动,瑜伽只是运动,所以,你是大胖子的话,建议你换别的效果快的运动,如果你是小胖子或者只是身体某个部分胖的话,那就可以练我只有瑜伽服、瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽铺巾而已,你可以一下金啦啦,那里应该有很多关于金啦啦产品的可以的,但是只要你能够坚持下去,坚持就能看到效果~~瑜伽的原理是尽量拉伸你的韧带,调节呼吸,胖只是动作做不到位而已,并不是不能学.
我原来也很胖,还不是网上有很多视频的 书店也有比较专业的书籍和影像资料 不要去瑜伽班 哪里学生的基础不一样
老师教的不仔你认为瑜伽只是慢动作的拉伸运动,这说明你对瑜伽的理解仅仅是停留在表面上,你只是注意到了瑜伽的体式,没一身宽松,舒适的衣服让身体可以自由的活动,避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速为什么练瑜珈不减肥还长胖了一是运动量不够,二是没注意节食.
由于很胖所不会,人的身体需要更多的能量,要是你早上一直不吃饭的话,中午你会吃得更多。
早上吃饭最重要的!
当然瑜伽不是灵丹妙药,会立马生效的。
要减肥不是光练习瑜伽就行的。
要减肥最重要的是控制饮食。
要明白营养多了亲 ,你只要练完瑜伽 马上吃点巧克力,吃点容易使人发胖的东西 睡觉前吃点蛋糕 ,
要保证每天两节瑜瑜伽是瘦身运动的,塑造身材的一项静力运动。
只要你坚持做,不会长胖的。
但你如果停下来了,说不定会反弹,肥胖纹这个东西是你脂肪消耗之后皮肤无法恢复弹性造成的。
瑜伽没有用。
交给你一个方法,你可以选择自己 为什么练瑜珈不减肥还长胖了 1
我练瑜伽为何还胖了,哈哈,我非常乐意推建你去金啦啦买瑜伽用品,我前不久刚去那里买过瑜伽服呢,它的瑜伽服款式非常多我建议你坚持练,瑜珈是练体形的,不是一两天就能达到效果,吃的控制一点,循序渐进,一定能成功。
nono,既然胖了,才要锻炼啊!
很多疾病都是由于胖引起的!
练瑜伽不像练习其他的,瑜伽很柔和,讲究循男人能吃减肥药吗誓死减2斤自己各种求
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我是180斤的大胖子,我想要减肥!!!!
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我从小就胖,现在是两个孩子的妈妈,我想减肥,但是我管不住自己的嘴老想吃重口味的东西,我该怎样做才能让我瘦下来啊
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擅长: 国家二级心理咨询师,精神专科医师,擅长各种心理治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&一般来说,越胖的人减肥效果会越明显,180斤的人早就应该减肥了。上面说的方法很详细,但是实施却有些困难。我认为,若要干成一件事情,首先要有充分的信心,这样你就成功了50%。其次是坚定的决心,一定要坚持下去,无论再苦再难受,你既然选择了这样,就要走到底。锲而不舍,你会达到目的的。当然,你的目标要现实可行,你也不能太委屈了自己,对身体有害的千万要三思,以免误了健康造成终身遗憾。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时没事多运动,不能贪吃。心情好,身体好才是重要的。
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答: 这个数值很正常啦,放心好了
帮到你就给个好评吧
大家还关注我和我的小伙伴都惊呆了,我只是想说,这么多年了,咋就没瘦呢
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