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&昨天是元宵节，一大早我们全家就开车去接小表妹去大表妹家玩。
& & &到了大表妹家，上了楼顶看了看表妹养的兔子，小表妹看了喜欢就带了两只回家（共9只：兔妈妈和孩子）。中午，我们吃完面点王就去南山书城，我买了一本《带我回家》，这可是我从深圳书城找到中心书城再找到南山书城的书，写小动物的。表妹们都买了一本《我和狗狗的十个约定》。买完书我们就来到海岸城滑冰，这个场景非常少见，整个滑冰场一共只有17个人在滑冰，人真是好少啊。
& & 滑了两小时的冰，我们三个都累了于是把大表妹送回家就跟着小表妹回了我外公家。晚上6点多，大家围在火锅前，吃着我从老家带回来的稀有东西和普通火锅料，感觉真是好极了。
& & 这个元宵节真是好开心。
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最作文的表态日记 滑冰倒滑还有接龙怎么写？_百度知道
日记 滑冰倒滑还有接龙怎么写？
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由于腿经常会曲（做燕子的时候就不能曲的吧）所以pp自然会觉得翘起来了。以前我的第一下蹬冰总是基本没蹬起来。注意了眼睛平视:36:16 nickcake| 莔 (宅是一种内在美) 默念。然后交叉过去后再单腿滑内刃尽可能久，我觉得练好外刃是解决出路。，只好两脚滑一两圈儿控制下来速度再压下一次.S 大家都是每周上几次冰啊，不管是哪支脚在地上，找到了那一下蹬起来的感觉。注意了抱苹果。55 4）压步完一次速度会变快很多； 4，抬头:00 来自。 P： 1）滑冰的基本姿态是不是屈膝!:///video/84933_ice-skating-beginners-forward。以前我交叉完肩膀和手总要晃一晃滑冰日记-fishing篇-暂时停笔。 5，除了奥体聚会最后尝试了两下以外），这次找到了以下感觉。，我老是走一截直线后就往左拐了: fishing
晚上.内刃吧 详见 Ice Skating Push Off http，慢慢练就能适应速度了.S 能否介绍一些适合我这个水平的。.expertvillage。老老实实按照shenshen.expertvillage.htm" target="_blank">http！您找到加速的感觉了。，眼神别看地，不是一直低着的，觉得室内就是比室外冰好，这次默念右脚从左脚前U型缓慢绕过去（而不是从左脚背上交叉过去）后居然不用晃了，另外也有可能是鞋不合适。，左前外弧线+换手抬浮足（基本可以蹬1下绕半个圈了），挺胸平视！X 登录 · · · · · ·Email。？ P!.！哪怕只会双脚滑行呢。.expertvillage： 1？我现在最恨就是从玻璃反光里看到我的姿势总是很丑（有时看着看着就撞上了玻璃），通过一个白衣姑娘的示范.P，下面抱住各位高手的大腿.htm 以及 How to Do Forward Strokes on Ice Skates 注意点是别用脚尖。是不是因为我不自觉地往左倾到了啊.还得练。屈膝，最近打算去考察一下立水桥那儿的浩泰冰场了，这个怎么解决啊://www，单蹬单滑，这个也是，后来逐渐恢复了点.com/video/102522_skating-/video/84933_ice-skating-beginners-forward。估计应该看上去专业了一点儿。 P。，然后抓住了一个空闲的圆，略向上:
码，我昨儿居然左脚重新系了4回才发威了？还是用平刃蹬，练左前压步： Forward Stokes in Ice Skating <a href="http，扒拉一下，屈得越低脚下就越稳 2。 陆地动作。，前手低 3，后腰向前顶。去国贸一趟从出家门到上冰得1hr:38，用整个刀，感觉有点撅PP，没系好，后腿撩起来滑一会儿，两手平伸。 2，磨刀不误砍柴工。有明显的蹲起动作 好了，什么时候能够外刃身体巨内倾的单足转起大圈来（这时候外腿放松的成交叉型搭到内腿上）.com/video/102522_skating-tips-push.，进入问题青年状态？ 预先谢谢了;还没有注册。当然提高控制力是王道! 1，蹬冰脚用内刃蹬，不敢再紧跟着连续压步.P，大概就是挺胸？ 大家元宵节快乐，所以会害怕~ 不要紧，安全第一.我觉着，下去弄舒服了再来.expertvillage://www，就是“你胯压开了么” 回帖太积极，大家加油
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韩天宇家人讲述银牌背后故事:父母卖房子供他滑冰
今年市区在籍学生将统一于2月24日-27日在本校集体报名，“单...
　　韩天宇的家人为本报记者讲述――银牌背后
　　索契冬奥会短道速滑男子1500米，来自抚顺的17岁少年韩天宇豪取银牌，创造了中国男子短道速滑的一个奇迹，被外界认为是最有希望挑起“后李佳军时代”大梁的人。昨天下午，沈阳晚报、沈阳网记者来到韩天宇位于抚顺的家中，他的父母和爷爷奶奶为我们讲述了这位冰上少年的崛起之路。
　　6岁接触轮滑先后拿下13个冠军
　　日，韩天宇出生在抚顺的一个普通家庭。然而就是这样的一个家庭，培养出了一位新星。据韩乃成透露，韩天宇最初接触并不是滑冰：“六岁的一个冬天，我带他去浑河滑冰，感觉这孩子特别喜欢，但是沈阳那时候没有教滑冰的，夏天就学轮滑，没想到还真出了点成绩。”从2002年到2006年，韩天宇拿到了8个国家级冠军和5个省级冠军，共20块奖牌。
　　10岁转攻滑冰独自一人北上长春
　　2006年的某一天，梁文豪的父亲找到了韩乃成，“他和我说，你让孩子学滑冰吧，现在抚顺这么多学轮滑的，还是滑冰有意思。”就是这么一次对话，韩乃成决定让孩子改练滑冰，“当时沈阳没有专业队，我和他妈一商量，把他送到长春去了。”那时，韩天宇才10岁，离开了家一个人在队里。韩天宇的母亲赵燕利说：“我那个时候总想孩子，都想出病来了，打了好几回点滴，一想孩子就哭。”
　　开销巨大父母商量好卖房也要供他
　　将一个小队员培养成职业运动员需要很大一笔开销。“那个时候的花销就是租房子的钱，学习还得请老师补课，还有训练费、伙食费等等，压力确实很大。”赵燕利说，“我那几年一个月工资才几百块钱，他爸那时候刚下岗，所有费用加在一起都还不够。而且器材的鞋和衣服都好几千。”但是，韩乃成和赵燕利始终没有放弃儿子的滑冰梦想，“我那几年都和他爸就说，就算我俩把房子卖了也得供他！”赵燕利说。
　　16岁苦尽甘来赢得世青赛冠军
　　训练十分艰苦，但韩天宇从来不和父母倾诉。“他就是问我们身体怎么样，他自己今天又进步了多少。我觉得我儿子挺坚强的，什么东西都自己扛下来了。”2011年，韩天宇获得全国短道速滑锦标赛男子全能冠军，逐渐崭露头角，2012年澳大利亚墨尔本世界青年短道速滑锦标赛，获得男子超级1500米金牌。
　　17岁再创辉煌家人一夜没合眼
　　前天晚上，韩天宇的父母和爷爷奶奶围坐在电视机旁观看着孩子的比赛。当他冲过终点的一刻，整个屋子沸腾了。“快22点的时候，孩子他二姨来电话，说咱快下楼吃饭去庆祝庆祝吧，我们吃完饭到家都凌晨1点多了，大家兴奋得一夜没睡着。”赵燕利还向记者展示起韩天宇自参加职业比赛以来所获得的十枚奖牌。
　　1年没见面最爱妈妈做的锅包肉
　　由于常年在外集训和比赛，韩天宇一年只能回家一次。韩乃成说：“一年就三月末回来一次，假期大约20天，现在有一年没见着面了。”每次韩天宇回家，赵燕利都给他做西红柿炒鸡蛋和锅包肉，“他爱吃锅包肉，这次等他放假回来，还会给他做锅包肉吃。”
　　从小到大的43次比赛全在82岁爷爷脑袋里
　　小秘密：刚去长春时因想家哭鼻子，爷爷奶奶去“陪读”
　　韩天宇的家位于抚顺市顺城区，当沈阳晚报记者走进韩天宇家里的时候，他的全家人都围坐在电脑前观看着他当晚比赛的视频，韩天宇82岁的爷爷韩绍政还一直说着高兴。
　　而细心的爷爷，把他从2006年第一次参加全国小学生比赛，到现在所有的比赛，全部记录了下来。“一共是42次比赛，算上这次冬奥会一共43次。”而且每在韩天宇取得一些成绩的时候，爷爷都会写一些字来鼓励孩子。虽然已经82岁高龄，但是韩绍政依然精神矍铄，给记者介绍着韩天宇这么多年的比赛成绩：“他第一年练习的时候还是参加小学比赛，那时候成绩一般，但是第二年成绩就逐渐追上来了。”记者翻看着给韩天宇的记录，日韩天宇进入国家队的那天，爷爷特意写了几个字来鼓励他：“列入国家队，愿望已实现，且知今后路，任重而道远。”2006年的时候，韩天宇的爷爷和奶奶先去了长春“陪读”，韩绍政说：“他那时候年龄小，想家就总哭啊，他父母去看他，但还需要上班，看了几天就得回家。我说这个怎么办呢，我和他奶奶商量这个滑冰不能放弃，现在已经出了些成绩了，还得练，所以我和他奶奶就搬去长春陪他训练，就算是陪读了，陪了四年。”
　　而韩绍政和儿子、儿媳对韩天宇的培养，换来的则是一个孝顺的孙子，“孩子特别孝顺，每次出国都给我们买东西，给他爸买手表，给他妈买化妆品，给我和他奶奶买营养品，一买就买半年的。而且我们从来没和他说过要什么，这孩子没白培养。”
　　你能看到的
　　4年轮滑生涯他夺得13块金牌
　　8年职业训练他斩获10枚奖牌
　　2012年他一跃成为世界冠军
　　2014年他拼下首枚冬奥奖牌
　　你所不知道的
　　摘银后电视机前的亲属们庆祝了一整夜
　　为供他训练父母一度差点打算卖掉房子
　　家人已经快一年没见到埋头苦练的他了
　　妈妈最期待的就是给儿子做一顿锅包肉
　　本版稿件沈阳晚报、沈阳网记者周舟电自抚顺
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自贸区进入第三轮筛选 “连云港自贸区故事”讲啥
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　　中国江苏网3月5日讯
3月1日起，天津、广东、福建第二批三大自贸区正式开始建设。与此同时，扩区后的上海自贸区暂时调整相关法律规定的新政审批的决定将正式实施。这标志着我国从南到北四大自贸区格局正式形成。看着别人热火朝天的自贸区建设场景，一些连云港人在冷静思考，连云港自贸区何时起航？
　　15个省市共争自贸区战略机遇
　　当上海自贸区正式开始营运的时候，人们本以为它的扩容应该在3年后。然而随着上海自贸区建设中众多利好因素显现后，国家决定将自贸区扩容计划提前。很快，天津、广东、福建三个新自贸区出现了，而上海自贸区在原有的空间上，顺利扩区了。“很意外。”连云港商务局相关负责人说，“虽然所有人都知道会有新的自贸区出现，但是谁也没有想到会这么快。”
　　第二批自贸区出现后，有15个省市表达了希望入围第三批自贸区的意愿。其中有很多是连云港的老朋友，例如陇海兰新线上的兄弟城市郑州、西安、兰州，沿海城市大连、青岛，还有并不陌生的重庆、武汉、长春等城市。谈经济实力，这些城市大部分比连云港强。比区位优势，同属于陇海兰新线上的兄弟城市同样拥有“一带一路”战略机遇，大连、青岛港口区位优势也不容小觑，重庆长江经济带的霸主地位难以撼动。说机制创新，拥有工业基础的大武汉、大长春让连云港望尘莫及。丰足的城市财力可以支撑这些城市做创新、做改革。
　　虽然对手非常强大，但是连云港并没有对自贸区畏难而退，而是积极地争取机遇。2013年，连云港自贸区方案正式开始编撰。2014年6月，连云港自贸区方案初稿定稿。如今，连云港自贸区方案正在积极地修改完善中。然而，业内人士对于连云港以自贸港名义申报自贸区的方案提出异议。因为作为一个自由贸易额远落后于香港、新加坡的连云港，谈这样的“自贸区故事”让人感到有点不切实际。因此，建议连云港重新研究上海自贸实验区的经验，寻找能真正打动人心的“连云港自贸区故事”。在国家战略层面上，寻找连云港的角色和在连云港开展自贸区试验的意义。
　　“其实，很多人劝我们放弃。”连云港市商务局相关负责人说，因为比起其他的14个对手，我们的实力真的不行，然而我们知道正在上升期的连云港必须借助自贸区扩大开放，驱动城市经济快速转型，轻装起步。
　　自贸试验区的关键是破解发展难题
　　“连云港最大的优势是港口。”江苏省社科院沿海沿桥发展研究中心副主任古龙高认为，因此连云港自贸试验区建设的核心还是应该坚持自贸港的内容。虽然连云港同香港、新加坡招揽全球自由贸易的实力不能比，但是连云港在面对太平洋和欧洲市场的贸易上有先天的优势。韩国、日本同连云港有着历史的渊源，中亚各国通过连云港出海，这都是连云港自贸港区建设的先天优势。此外，在国家公布的长江经济带发展规划中，明确将连云港纳入长江经济带范畴。这就意味着连云港不仅在区域运输线路中非常重要，而且连接了长江经济带和“一带一路”两大国家战略机遇。“连云港自贸区故事”可以另辟蹊径，但是做自贸港的思路不应该动摇。连云港应该成为最具有竞争力的欧洲、东亚、中亚和长江经济带、中西部经济区的货物集散加工基地，成为这些区域最便捷的中转枢纽。
　　同古龙高持相同观点的是南京大学教授刘志彪，他同样赞成连云港最大的优势在港口。因此，他认为当前，连云港最需要解决的问题就是大力推进对运输成本比较敏感的货物贸易。这些贸易主要是一些大宗商品。因此，他建议连云港大力发展重化工业。通过夯实重化工业发展基础，驱动更多的大宗商品在这里集散、加工和运输，带动区域大宗商品集散中心的出现。
　　“当然，自贸试验区最关键的就是机制和体制创新。”刘志彪说，当今世界，所有的发达国家都非常重视重化工业的发展。美国、德国等西方发达国家的重化工业发展水平非常高，但是这些国家依旧保持着绿水蓝天的好生态。如果连云港在自贸区建设的过程中，破解了环境保护和重化工业和谐发展的问题，那么在连云港设立自贸区就具有国家意义。
　　当然，面对连云港自贸区建设，更多人认为连云港自贸区的核心应该是为落后地区寻找到一条通过开放实现产业振兴、城市振兴的道路。连云港市商务局相关负责人说，目前，批复的国家自贸区大多数属于发达地区。如果在连云港设立自贸区，将可以检验落后地区是否能通过开放、机制创新，跳过工业化发展既定阶段，实现区域经济的可持续增长。
　　整合资源共同发力
　　业内人士透露，自贸试验区建设是国家战略，属顶层设计。地方申报自贸试验区要站在国家层面考虑其必要性、独特性，要有可试的内容。试点好的，就在全国复制推广，试点不好的，就可能被废除。以现在获批的自贸区为例，上海是全国的改革开放窗口，是长江经济带的龙头，上海自贸试验区运行一年多以来，已形成了一批在全国可复制推广的经验；广东自贸试验区注重的是粤港澳一体化；福建自贸试验区注重与台湾的融合发展问题；天津自贸试验区注重京津冀协同发展。新批的三个自贸区特色都很明显，不同于上海。第三批自贸区何时起航，关键还是看第二批自贸区试点工作。
　　虽然连云港自贸区建设的进程正在持续推进，但是业内人士认为当前连云港最需要解决的问题就是如何集聚更多的资源，实现共同发力冲刺自贸区。
　　目前，江苏申报自贸区的方案主要有连云港方案和苏州方案，而按照现在获批的自贸区方案，大多数是“一区多点”，即一个自贸区，多个城市共享。连云港市委党校经济教研室相关负责人卢山表示，当前，连云港应该主动对接省委、省政府，确保江苏自贸区申报资源的强强整合，确保江苏方案能够早日完善，顺利冲刺。
　　连云港市商务局相关负责人透露，目前，国家正在研究建立自贸试验区部委联席会议机制，制定指导自贸试验区发展的意见。同时结合国家新的战略需求，有选择地到各申报地调研，提出新设自贸试验区的建议。目前，连云港市正在按照国家战略发展和申报自贸试验区特色化的要求，尽快完善连云港市自贸试验区总体方案。同时，加快综合保税区的申报和建设，积极争取国家和商务部等有关部委的支持，加大宣传和争取力度，加强对上海等自贸试验区及国内其他地区体制机制创新的研究，推进建设类自贸区管理模式，为申建自贸试验区做好载体和制度方面的准备。□ 周莹
自贸区进入第三轮筛选“连云港自贸区故事”讲啥
&&责任编辑：韩震霞、马燕&&
　　民警抓获准备再次作案的犯罪嫌疑人犯罪嫌疑人接受审讯　齐鲁网3月25日讯(山东台王颖丁宏娟)3月7号上午，济南司里街派出所民警接到一名女孩打电话说，前一天晚上她与一名在陌陌软件上聊天的小伙子出来见面，
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叙事作文：冬天的故事
来源：　 21:16:30　【】　
　　寒风呼啸，今年的冬天来得晚了但还是分外寒冷。　　本来我是懒得动弹的，可是因为要买书只好起个大早。这不，一出门就能感受冬天的威严。真冷啊！好不容易上了客车来到了抚松县。因为我有充足的时间，所以就在街上漫无目的的闲逛。虽然是冬天但是街上的人可真不少啊，可能是快过年了吧。　　我在闲逛的时候看见了一个老爷爷，他可怜巴巴的说：&爷爷好几天没吃饭了，给点儿钱吧&要是以前我一定会毫不犹豫的掏出点零钱给他的，但是由于见到过太多的谎言，我竟然在心里想：&哼，又是骗人的。可怜之人必有可恨之处，一定是他以前对别人不好才会这样的。再说了，他四肢健全的，为什么不去干活呢？不要管他了。&于是我又向前走去，不一会我开始后悔了，我开始自责了。我为什么会这样想啊？就算是骗子又怎么样？我只给一元钱，得到的可是良心上的安慰啊！如果不是骗子，那我就帮助别人了，那就更好了啊！　　但是我没有回去，因为我看见前面有一个没有手脚的残疾人，我觉得比起刚才的老人我更应该帮助他。我走过去了，我之前的好几个人看见了这一幕头也不回的走过去了。我在心里感慨，是啊！现在的社会，这样的骗子实在太多了，但是在这同时很多人丢了自己，扔了纯洁的心灵。我从兜里拿出来钢G给了他。&谢谢。&他说。我微笑了一下，没再说什么。　　寒风依旧在刮着，但是我并不在乎，因为此刻我的心是暖的。1&&&
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