两条腿一到晚上就酸软没劲睡不着,怎么放都不行使劲按摩好受些,怎么回事
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最近两条腿老是酸痛感觉就像肌肉酸痛那种,不知道为什么有相同经历的宝妈吗?
是不是左侧睡给睡的啊?我也是这样但我觉得应该是睡的
可以补钙试试我前几周出现这种情况,每天加了牛奶和医院开的补钙颗粒好多了
我有天逛了三个小时就这样按摩休息一下就好了
我也有过,后来补钙就好了
我也是,这两天开始的肌肉疼痛感一到晚上就严重~此时此刻就是疼醒的
1.可能是怀孕后随着胎儿的成长胎儿需要供给的钙质会大大增加,如果这时孕妇不注意补钙就会出现缺钙从而导致腿酸、抽筋。
2、还有可能是怀孕妇女的神经肌肉应激機制改变
3、寒冷刺激。如果夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,小腿肌肉很容易受凉由于寒冷刺激,使腿部肌肉出現痉挛抽筋因此,夜间要注意腿脚的防寒保暖
4、睡眠姿势。睡眠姿势不好长时间仰卧,使被子压在脚面或长时间俯卧,使脚面抵茬床铺上迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿酸
5、睡眠时间过长。这会造成血液循环减慢使二氧化碳等代谢废粅堆积,也有可能诱发腿酸