我想问一下我自己的情况是这样的理想身高体重1米75体重是75公斤我想增肌 但是没有接触过蛋白粉 什么样的比较

  说得是楼楼本人,妹纸,身高穿上鞋就一米七左右,体重就是这个样子,95斤都不到。我不知道生活中这样情况滴妹纸会被嫌弃瘦吗?反正拍在照片里我会被自己吓到,照片里居然看起来更瘦……楼楼常觉得自己像暴瘦时期的郑爽,明显是看起来不那么健康的瘦。像一副行走的骷髅?反正T恤热裤不敢穿了,走在街上觉得谁都要比我看起来健康。楼主曾经体重也有达到120斤左右,只是因为上身偏瘦看起来居然还好。现在一看到自己的细胳膊就犯恶心,但是想增重是挺难的,楼主不爱吃零食也不是吃货………楼主周围都是嚷嚷要减肥的,就我特么就个奇葩,有同样问题的妹子么?求安慰求安慰
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  还好吧。我168cm.42kg.还是觉得大腿有点胖
  @稀里糊涂的小猫
19:34:52  还好吧。我168cm.42kg.还是觉得大腿有点胖  -----------------------------  嗯,我就说看整体而言。也许你觉得自己大腿有些粗,但是在别人眼里身材刚好。我简直每天出门都会被嫌弃的类型  
  太瘦了,160这么个体重也很瘦  
  很瘦,再重10斤会好看点
  主要看胸
  瘦 我155个子42KG
还有人说瘦
楼主可以换算就知道了
  @路途再远一起走
20:36:36  很瘦,再重10斤会好看点  -----------------------------  嗯嗯,楼主爸妈也经常这么说,说要每天逼自己多吃一点……我于是选择吃黄油,想每天多吃几块黄油配吐司,希望坚持两周能看到成效  
  @拿去吧陛下
00:37:37  瘦 我155个子42KG 还有人说瘦 楼主可以换算就知道了  -----------------------------  嗯,是呢,也算瘦。我现在挑衣服都选显胖的穿……今年的一字领露肩款我无缘了,看别人穿吧……  
  @16-06-27 21:29:08  主要看胸  -----------------------------  额,瘦成这样有胸反而显得奇了,至少脸颊和身材线条比较圆润有胸才好看吧。楼主这个不急,先养身体~~~  
  旱的旱死 涝的涝死  
  @小小峰-27 20:31:49  太瘦了,160这么个体重也很瘦  -----------------------------  嗯,是的,谁说好菇凉体重不过百的,拉出来揍一顿~~  
  168,84斤的说自己胖?呵呵呵,我一朋友168,95斤那腿简直不要太细了,匀称漂亮,楼主170的个子是偏瘦的,  
  那不是跟超模一样,我记得以前有的超模一米七八才九十多斤。  
  @稀里糊涂的小猫
19:34:52  还好吧。我168cm.42kg.还是觉得大腿有点胖  -----------------------------  呵呵。  
  是。因为我也是1米7,曾经有好几年体重不过百,连我爸妈都怀疑过我吸毒,现在吃到110斤脸色好看多了。
  我穿鞋也是一米七,比你还轻2斤。。。
  我要告诉楼主。  如果你骨架超级小。这个体重还可以接受  正常人的骨架(参见熊黛林)那你就是个干尸  熊黛林178,110斤  看起来都相当瘦  楼主170,至少要100斤  不然看起来就是唐嫣那种效果  比骷髅好点  
  柳岩看来是天涯女生心中的死胖纸!        
  我163,41KG裤子很难买,都不够长
  女的话,是让人羡慕的身材!!!男的话,太瘦了不健康  
  太瘦了,110都合适
  还可以,苗条不算瘦得机型  
  为啥我172(光脚),体重48-49kg,我觉得看起来很正常?我还觉得我腿太粗呢→_→  
  我原来初中完全没发育的时侯168 42还是43kg
就是小萝卜头,手表带上扣最后的孔戴上去都有富裕。。。反正太恐怖了。楼主成年人这身高体重肯定不正常,光吃黄油配面包是没用的。。。  
  太瘦了!长十斤才好看,朋友163有90斤我觉得都瘦得不行,主要是脸上没肉显老啊,笑起来一脸皱巴巴的
  咱俩差不多,我净高170,体重47,看起来就是行走的皮包骨  
  @稀里糊涂的小猫
19:34:52  还好吧。我168cm.42kg.还是觉得大腿有点胖  -----------------------------  我165 六十公斤路过。多少年了一直这样,都没信心减了  
  170至少110才显得匀称!我欣赏不来纸片人的美感  
  上图  
  173 体重55 男朋友说我太瘦-,-
  瘦,我也这个身高,以前勉强45公斤时真的不忍看,现在过了30岁开始长点肉了,也就52公斤徘徊,但还是瘦!
  @u_ 看自己胸和屁股了 这两样在男人眼里是有标准的 光一个总体重有啥意思 毕竟每个人肉分布都不同  
  本人楼主,第二天发现居然有这么多回复, 还是蛮开心的。前面有筒子要求上图,那我就拿个背影照吧,反正看的也是身材,脸怕吓到天涯er们,就不放了……这照四肢细得吓人,楼主走路还有点微微驼背,背后看得非常明显了,筒子们嫌难看得轻喷~~  
  图~~    
  @u_16-06-28 11:47:24  图~~     -----------------------------  这张穿连衣裙的还不明显,但是已经有头大身子小的感觉,所谓小萝卜头,在正面照里相当明显,穿短袖的时候那个胳膊细得在袖管里晃晃当当的,手机里就当是就不想存着了,各位可以自行想象……苦逼的夏天,尽想着增肥了,增肥增肥增餐  
  164以前95,自己觉得不瘦。生了宝宝现在105看以前的有些衣服尺寸简直像童装  
  @u_16-06-28 11:47:24  图~~     -----------------------------  无锡  
  主要看脸  
  我同事170,体重39kg。瘦的可怕  
  @胡小小兰
12:24:20  主要看脸  -----------------------------  楼主脸是没啥好看的,目测在人群里中下吧,尤其再瘦了一圈之后,照这位筒子的说法,我肯定肯定杯具了  
  胳膊真的跟筷子似的太瘦了。我一米六八十六斤的时候人家给我拍的照片跟鸡爪子似的。  
  我176,比你重了10公斤,长辈看着都说太瘦了,朋友什么的看着说还好
  太瘦,做完一次爱,硌的小肚子疼好几天  
  165,107,本楼最胖的人  
  是太瘦了,看图片觉得肩膀宽头大,因为身子太瘦,胳膊太细。会不会衣服撑不起来!身材干瘪感觉不太好看??  
  我160,以前不到八十,都是骨头,平胸。现在长了几斤胸大了啊哈哈哈~  
  @涉水采莲
13:03:47  是太瘦了,看图片觉得肩膀宽头大,因为身子太瘦,胳膊太细。会不会衣服撑不起来!身材干瘪感觉不太好看??  -----------------------------  说对了,桑心啊~~~  
  非常严谨的168,五十公斤,都觉得自己的肋骨咯死人  
  穿上鞋170,请问你穿的是多高的鞋子?平底鞋?高跟鞋?运动鞋?还是松糕鞋啊??  直接说裸高不就行了,我最不能接受什么穿上鞋多高多高,大家都穿鞋的好么~~我怎么知道你的鞋子是什么鞋子啊~  我有个175的女同事,鞋子就没有低于5厘米的鞋子~~~
  当然,你说的穿上鞋,应该是普通的平底鞋,就是大概2-3厘米那种的正常的鞋子,估计也不是说中跟高跟那种,  大概实际身高也就是167左右吧,那么90+也是瘦的,应该算蛮瘦的了。
  我朋友167 94斤的时候看着还挺苗条的  现在她107左右了、看起来很壮了  人和人有差异吧  我现在缺练肉松,160 92斤 看起来很没型肩膀胳膊大腿 肚子后背臃肿  
  楼楼,我比你矮20公分,轻十斤,感觉比较匀称,你这个实在太瘦了,不过上相应该很好看
  @qqwang-28 13:13:56  穿上鞋170,请问你穿的是多高的鞋子?平底鞋?高跟鞋?运动鞋?还是松糕鞋啊??   直接说裸高不就行了,我最不能接受什么穿上鞋多高多高,大家都穿鞋的好么~~我怎么知道你的鞋子是什么鞋子啊~   我有个175的女同事,鞋子就没有低于5厘米的鞋子~~~   当然,你说的穿上鞋,应该是普通的平底鞋,就是大概2-3厘米那种的正常的鞋子,估计也不是说中跟高跟那种,   大概实际身高也就是167左右吧,那么90+也是瘦的,应该算蛮瘦的了。  -----------------------------  裸高169吧。我平时只穿平底鞋,包括匡威什么的。我最近一次医院量身高穿了鞋一米七出头,人家就给我减了两公分,填的169。这一两公分没啥好计较的。我本身也是看高的体型,接近一米七这样说总行了吧,是不是还要具体到毫米啊  
  我喜欢的模特米兰达可儿,细看她的照片也是看得出来肋骨的,我的身材其实有点偏圆筒,不是扁身材,所以肋骨那块儿不算硌。骨骼是因人而异的。我最心烦的是自己的胳膊,小时候就细,现在一瘦特么变小短手了  
  @懒到忧伤
13:10:59  非常严谨的168,五十公斤,都觉得自己的肋骨咯死人  -----------------------------  楼上是@你的,刚才没@成  
  好瘦!老乡给你十斤,拿好不谢!233333  
  别在那想我们说你多瘦了,你不曾经120吗?又不是长不胖,估计你也是减肥减下来的吧,还因为减肥害怕长胖不吃零食吧,不知道你开这个帖子的意义何在?我觉得那种身材并不美说实话。  
  @路途再远一起走
20:36:36  很瘦,再重10斤会好看点  -----------------------------  @u_16-06-28 00:49:52  嗯嗯,楼主爸妈也经常这么说,说要每天逼自己多吃一点……我于是选择吃黄油,想每天多吃几块黄油配吐司,希望坚持两周能看到成效  -----------------------------  楼主黄油,炼乳,红烧肉,巧克力吃起来一年十斤不是梦。
  @幸福小辣球
13:44:58  好瘦!老乡给你十斤,拿好不谢!233333  -----------------------------  嗯,正需要那十斤,谢谢  
  @注册账号真要命
13:52:16  别在那想我们说你多瘦了,你不曾经120吗?又不是长不胖,估计你也是减肥减下来的吧,还因为减肥害怕长胖不吃零食吧,不知道你开这个帖子的意义何在?我觉得那种身材并不美说实话。  -----------------------------  我120是高中暴饮暴食的结果,而且脂肪全积在下半身了,臀大大腿粗,上身倒还好好的。后来瘦了也不是刻意节食,也是有苦衷有原因的,这个我不想细谈,那段时间连吃饭的胃口都没有,才导致现在那么瘦。我开这个帖难道是为了显示自己的好身材?我从头到尾哪里说过自己身材好啦?!开这个帖不还是因为郁闷么。我也想多吃点多吸收好让自己胖一些,这照片你觉得不好看我也觉得不好看呢  
  @qqwang-28 13:13:56   穿上鞋170,请问你穿的是多高的鞋子?平底鞋?高跟鞋?运动鞋?还是松糕鞋啊??   直接说裸高不就行了,我最不能接受什么穿上鞋多高多高,大家都穿鞋的好么~~我怎么知道你的鞋子是什么鞋子啊~   我有个175的女同事,鞋子就没有低于5厘米的鞋子~~~   当然,你说的穿上鞋,应该是普通的平底鞋,就是大概2-3厘米那种的正常的鞋子,估计也不是说中跟高跟那种,   大概实际身高也就是167左右吧,那么90+也是瘦的,应该算蛮瘦的了。   -----------------------------  @u_16-06-28 13:33:27   裸高169吧。我平时只穿平底鞋,包括匡威什么的。我最近一次医院量身高穿了鞋一米七出头,人家就给我减了两公分,填的169。这一两公分没啥好计较的。我本身也是看高的体型,接近一米七这样说总行了吧,是不是还要具体到毫米啊  -----------------------------  好羡慕你,你这体重配身高确实有点瘦,但是如果按我自己的身材就觉得还好啊,刚刚好,可你看起来就很瘦。分人,不能光看体重,我裸高166,之前49kg所有人都说刚好,就是肚子上太多肉,看起来还是肥肥白白的,现在怀着小孩110斤看起来就很胖了。。。。可能是我骨架小脸上肉也多,总之我特别羡慕瘦瘦的妹子,我90几斤的时候大家还是觉得我肉肉的呢。。。  
  有那么夸张嘛。。165,82斤的飘过,感觉自己身上还是有挺多肉的。
  @稀里糊涂的小猫
19:34:00  还好吧。我168cm.42kg.还是觉得大腿有点胖  —————————————————  像我这种体重刚好160,身高超过50公斤的怎么活?  
  @jessicaol
01:49:00  168,84斤的说自己胖?呵呵呵,我一朋友168,95斤那腿简直不要太细了,匀称漂亮,楼主170的个子是偏瘦的,  —————————————————  我朋友也是168 94-100浮动 身材真感觉挺好的  
  @小小峰1979
20:31:49  太瘦了,160这么个体重也很瘦  -----------------------------  @u_16-06-28 01:01:43  嗯,是的,谁说好菇凉体重不过百的,拉出来揍一顿~~  -----------------------------  只听说过体重不过百,不是平胸就是矮~~ 其实太瘦也不好,没肉感,光看到骨头了,不圆润,和性感基本无缘
  太瘦了,胖一点吧  
现在93斤。。超级瘦。。我要增肥 ,,,哎哎哎
  想了想自己的身高体重 还是没脸回了   我愿意捐楼主十斤肉。。。
100斤 胖了 哈哈
跟男票在一起之前才92
胖了好几斤
  我裸高172 86斤,感觉会被自己的肋骨戳死,我想长胖,求赐我20斤肉。  
  呵呵哒,普通人和明星能一样吗,镜头上看起来身材苗条的,现实中很瘦很瘦的,都说范冰冰胖,现实中看起来并不胖。  我166,98斤的时候,人人都说我瘦。  170的女孩子至少要110-120斤,看起来才健康。  
  我们这种158而已的小矮人都有102了!我们是不是要胖死,可是还是会被说很面条!不过是因为34D吗?一直好好奇,??比较大会比较重吗???  
  哎  
  我163体重49公斤,也觉得自己胖,都集中在下半身。增重的话多喝饮料,那个卡路里很高,夏天可以多吃西瓜,这些都是热量啊。
  @下一刻天黑
18:13:40  我163体重49公斤,也觉得自己胖,都集中在下半身。增重的话多喝饮料,那个卡路里很高,夏天可以多吃西瓜,这些都是热量啊。  -----------------------------  嗯嗯,听你的话,多喝饮料,不管卡路里,糖分什么的,越多越好  
  体重身高比
  我净身高169 48.5kg 也很瘦 但看我觉得自己胳膊有点粗 看着没楼主瘦 我宝宝快三个月了 怀孕之前46kg 看着也没楼主瘦 但别人看到我也都会说好瘦之类的  
  这楼里肯定有不少人暗爽自己的身高体重的,但我真的想说,瘦有瘦的丑法……
  楼主老乡啊,我自己160,88斤已经感觉快瘦成排骨了,可能因为体质原因就是吃不胖。楼主你这身材我感觉是有点吓人了,还是要努力增胖一点。
  体重不过百,不是平胸就是矮。楼主你肯定平胸,我就是矮。看了前边有人1米7多90斤左右还嫌胖的人,我都没脸说我155的身高45公斤的体重还被周围的人说偏瘦了。讲真的,作为女性,身上还是要有点肉,骨肉匀称才健康好看,纸片人真的欣赏不来。
  我165CM45kg 就没胖过!而且平胸,如果我是男的绝对看不上我这身材,所以一直想增重,但是肠胃不好即使吃再多也不胖,楼主我们一起增重吧!另外求健康的增重方法呀!万能的天涯er  
  只要不要见骨头就好,我有个朋友173才45kg,和郑爽一样完全是排骨,我觉得好可怕
  突然想到我昨天朋友圈有个女的发照片 明明比我胖一圈 她也没我高体重比我重两三斤 居然说 又瘦了现在瘦的不像人样了 我想说我都嫌自己胖还在减肥呢 她居然说自己瘦的不像样 我也挺无语 我身高体重和lz差不多  
  我理解楼主,我身高165体重也是47,确实感觉自己已经算“瘦”的一类了,我还骨架大,显老。
  我168,86斤,看起来挺瘦,摸起来除了胸哪都是肉。    
楼主我真诚地觉得你太胖了,你这个身高应该配50斤
  @高冷别扭怪
05:17:31  我168,86斤,看起来挺瘦,摸起来除了胸哪都是肉。     -----------------------------  你这属于上半身胖下半身瘦 胳膊粗粗的但腿特别细 扬长避短就美呆了  
  我朋友165,九十斤不到,现实生活中就没见过几个比她瘦的,没胸没屁股,大热天的穿加厚的内衣,看起来还是只有a吧。  
  楼主我免费送你15斤肉,求教你之前怎么瘦下来的+_+  
  真的太瘦了。。尤其如果骨架不是特别小的  
  当然太瘦了啊 。。。。。。。。。。。。。。168 120 都很正常好么 。。。。。。。。。。。。。。。。 我175
125-128斤之间
一点也不胖啊 当然我运动 。。。。。。。。。。。你这也太瘦了 。。。。。。对自己好一点
  @92Olivia
07:06:41  楼主我免费送你15斤肉,求教你之前怎么瘦下来的+_+  -----------------------------  怎么瘦的,楼主瘦是因为焦虑症啊,是药三分毒,影响到胃口了,好长一段时间茶饭不思………这个我想一般人都不想碰到吧,我当时也没想到会这样。所以健康真的很重要,无论是身体的还是心理的。如果你的身材还可以没有特别走形的话,少吃零食多运动吧,节食可不好,节到厌食那可影响健康了。总之一句话,健康的体魄最重要~~~  
  是挺瘦的,我168,48kg好多人都说我瘦  不过lz也不用担心,170,47kg也就是看着瘦瘦的,还不至于皮包骨头像郑爽那样
  应该说是苗条的身材啊。
  力量锻炼呗,增重别增脂啊,要增肌啊  
  165,113斤的人.....真羡慕楼主。讲真,增肥比减肥容易多了
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请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)1米75不到60公斤正场吗
1米75不到60公斤正场吗
1米75不到60公斤正场吗
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:7144
病情分析: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 或〔身高(cm)-110(kg)。依据公式你的体重偏轻,但是如果身体无什么不适,可以适当的增加蛋白质的摄入,适当的增加体重
职称:医生会员
专长:消化系统疾病
&&已帮助用户:7574
病情分析: 你好,根据你的描述,你的BMI指数是偏瘦的意见建议:你好,建议你加强营养,适当锻炼,增加体重。
要不要到医院看看那个科
回复:如果你身体是健康的,应该没事。你可以考虑去看看大医院的营养科
问我1米75才60公斤,有些瘦了,请问要怎
职称:护士
专长:冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老年人高血压,高血压危象,痛风,低血糖
&&已帮助用户:3878
问题分析:根据您的描述,体重和遗传有一定的关系,和后期的生活饮食也有关意见建议:建议您保持良好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,平时注意饮食调节,荤素搭配均匀,多吃水果蔬菜,补充维生素,有利于营养的吸收,忌辛辣刺激性食物,适量运动,强身健体
问瘦?你好:我1米87,才60公斤不到。但总吃不下东西!就...
职称:医师
专长:心脑血管
&&已帮助用户:234803
病情分析: 去检查一下是不是有消化道的疾病,如果什么病也没有,意见建议:你这个可能是消化不良引起的,可以吃点健胃消食的药物,胃蛋白酶就行,能够帮助消化吸收。
问你好,我本人1米75的身高,可
职称:副主任医师
专长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿风湿热,小儿缺铁性贫血,小儿脑膜炎球菌性肾上腺综合征,小儿肠系膜淋巴结结核,新生儿脓疱疮,小儿肺炎链球菌肺炎,小儿病毒性心肌炎,小儿支气管扩张
&&已帮助用户:9035
问题分析:输氨基酸对长胖意义不大,这种情况一般考虑可能是由于消化吸收不好造成的。意见建议:建议口服肠道有益菌金双岐帮助消化,加服多酶片,吃饭时尽量少喝水。不要熬夜。
问胃口睡眠都还好,总吃不胖,1米75,60公斤,非常苦恼,怎麽才能胖呢
职称:医师
专长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户:272877
你好,你的体重偏低一点,但问题不大,还在正常的范围内的,人的胖瘦与体质有关,只要不是疾病导致的就没有什么问题。
问我有1米75以上把。虽说瘦了点,我不在意
职称:护师
专长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户:25669
问题分析:你好,头部的大小和遗传以及后天头部的骨骼发育有关,如果你的机体正常,比较健康就好,不要去过分的关注。意见建议:你可以通过饮食来补充机体的营养,可多蛋白含量丰富的食物,荤素搭配合适,同时也要注意适量的运动。
问生完孩子的我不到75斤
升高1米58孩子...
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:343935
病情分析: 你好, 一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病,
二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗 传了,没办法, 三、注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如, 每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。意见建议:早上晚上各一袋牛奶, 这样就胖起来了。
注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。
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