脚腾空不需要什么灵活性 单纯力量不足支持不了上下身离地
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你下个keep软件锻炼 里面有教程
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我相信男人比较喜欢微胖的女人不管男人都是女人都比较喜欢肉质丰满圆润,比较好捏怕被骨头咯痛了。例如孩子那肉包子胖胖啫的脸蛋无人可敌挡得住的。
一般胖的人脾气都很好。心宽体胖相处起比较自在各舒服。
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你好,这个很难说的每个人的喜好是不一样的。萝卜青菜各有所爱啊这个没有标准的答案。要是让我选我会选心地善良的女孩,不用在乎外表的
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当然丰满的。不要肉堆起来那种从来不运动的。瘦子老得快年纪大点就难看了。你在别人眼里是个整体不要觉得脸上或者腰上有肉就不好看,整体看起来会更有魅力 只要肉肉的匀称就好。多运动才是王道而且有线条美,翘臀瘦子女人青春一过,皮肤就显老只能靠化妆來掩盖自己。我认识个阿姨快四十微胖,脸上肉肉的腿,臀部丰满每个人第一次见她都以为她只有二十多岁。所以做个微胖匀称的奻人最好最保值
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只能说每个人想法看法不一样吧。各有千秋
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在男人眼里女人不只昰分为微胖的女人或瘦女人男人喜欢女人不一,比如个性气质,是女神或萌妹子
是的,我说的不是性格是身体
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上身两大肌群,胸肌:杠铃哑铃卧推。背肌:俯身哑铃杠铃划船,硬拉肱二头肌:杠铃哑铃弯举,肱彡头肌:哑铃曲臂伸双杠曲臂伸。三角肌:哑铃前平举侧平举。如果不行去健身房练这些就徒手各种俯卧撑,引体向上和双杠曲臂伸维度增加有限,练个型还可以但是
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